Пей таблетки! | MedIQLab

Public

Не можете присоединиться? @mediq

66.7k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 9:00 PM

Пей таблетки! | MedIQLab

Рассказываем о лекарствах, болезнях и доказательной медицине 🔥 Наши авторы — врачи, провизоры и ученые 💊 Проверить эффективность и совместимость лекарств на сайте mediqlab.com 💬 Сотрудничество @mediqlab_admin Медиа компании «Б3-МЕД»

@mediq is a dedicated channel for mediqlab_admin and mediqlabcom with regular updates in Медицина

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#13163

-125

Рейтинг по языку

#9352

-104

Рейтинг по категории

#322

-7

Рост участников (Последние 17 дней)

Всего: 66.7K

Рост за 24ч: +473 1%

Последние посты

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Ферменты при переедании: помогут или нет? 💊

С майскими праздниками приходит время шашлыков, пикников и поездок на дачу. И тут встанет вопрос: а что делать, когда переел? В рекламе говорят, что можно принимать ферментные препараты…

Давайте сначала разберемся, что за ферменты участвуют в пищеварении, а потом поговорим об эффективности таких препаратов 👇

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, которые разбирают большие молекулы на кусочки поменьше, чтобы они могли всосаться через стенку кишки и попасть в кровь.

⏺ протеазы расщепляют белки,
⏺ липазы расщепляют жиры,
⏺ амилазы расщепляют углеводы.

При поражении тканей поджелудочной железы может нарушиться выработка ферментов — такое состояние называют внешнесекреторной недостаточнотью. Она развивается при раке, муковисцидозе, хроническом панкреатите и других болезнях.

Людям с внешнесекреторной недостаточностью могут назначить препараты с панкреатином — смесью ферментов. Вы их знаете под именами https://mediqlab.com/mnn/601bc628-87e5-4579-b87e-25cda9113d5b и другими.

В рекламе панкреатин намеками преподносят как препарат, который поможет чувствовать себя лучше после переедания и при неприятных ощущениях в области живота 🧐

Ферменты в этом случае не помогут ⚡️

При переедании желудок растягивается и начинает давить на другие органы — это и вызывает дискомфорт и необходимость ослабить ремень. Кроме того, повышается риск изжоги — содержимое желудка с его кислотой попадают в пищевод.

При этом панкреатин работает в двенадцатиперстной кишке, которая начинается после желудка. И когда еда попадает туда, то поджелудочная железа справляется самостоятельно и выделяет все нужные ферменты.

А теперь вспомните рекламный слоган «Для желудка незаменим» 🌝 С двенадцатиперстной кишкой рифмовать сложнее…

Что в итоге 🔥 Панкреатин не фуфломицин: он эффективен при поражениях поджелудочной железы. Правда, в больших дозировках, чем обычно пишут на пачках лекарств.

Но производители рекламируют препарат как средство при совершенно другом показании — неприятных ощущениях при переедании. С этим сталкивался каждый из нас, а это очень выгодно, ведь тогда будет больше продаж.

Запомните: чтобы справиться с симптомами переедания, нужно всего лишь не переедать 🗿

#mediq_лекарства

16,600

592

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Подборка каналов о доказательной медицине: что читают в «Пей таблетки!» 💊

Наша традиционная подборка, в которой собрались каналы врачей, которые отвечают на вопросы о здоровье с упором на доказательную медицину 🔥

Каждого из врачей мы читаем сами, а с некоторыми делали совместные материалы 💪
🧠 Кирилл Сычёв — врач-психиатр, психотерапевт. Разбирает лекарства, развенчивает мифы в психиатрии, делится свежими новостями докмеда и каждую неделю отвечает на вопросы подписчиков.

🍩 https://t.me/doctor_sitkina — терапевт, гастроэнтеролог, научный обозреватель. Делится интересными медицинскими фактами и новыми исследованиями. Черный пояс в лечении вздутия живота💪🏻

💅 https://t.me/dr_bykanov врач-дерматолог-косметолог, который лечит акне, даже если «я все пробовал(а) на протяжении 10 лет и мне ничего не помогает»

🔞 https://t.me/doctorberezina — акушер-гинеколог, сексолог, кандидат медицинских наук, автор научно-популярных бестселлеров о женском здоровье и сексуальности. В блоге все об интимном здоровье девочек и женщин от 0 до 100!

🌞 https://t.me/dmitry_beinusov — врач-дерматоонколог. Если «прыщ» не проходит по полгода, а родинка стала внезапно расти и кровить — есть смысл показать это Дмитрию!

👩‍ https://t.me/mfcexpert_news — медицинский юрист. Разбирает законопроекты и новые приказы, простым языком объясняет сложные юридические вопросы и рассказывает интересные истории из судебной практики. Защищает врачей и клиники, учит медиков праву и уверенности в себе.

🫀 https://t.me/blog_kardiologa — кардиолог. О проблемах самого неутомимого органа с точки зрения доказательной медицины. Какое количество экстрасистол опасно?

💊 Про нас вы и так знаете

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Превентивная медицина — это круто 🔥

Мы, конечно, говорим о вакцинации — это один из самых эффективных способов сохранить здоровье.

30 апреля заканчивается Всемирная неделя иммунизации, поэтому мы решили подготовить подборку наших материалов о вакцинации.

🪲 — вот эту прививку бегите делать прямо сейчас

🦠

🦞 https://t.me/MedIQLab
😱 https://t.me/MedIQLab

❓ https://t.me/MedIQLab

😷 https://t.me/MedIQLab

🤒 https://t.me/MedIQLab

💉 https://t.me/MedIQLab

💊 https://t.me/MedIQLab

Большинство постов о вакцинации в нашем канале написаны совместно с «Коллективным иммунитетом» и Антониной Обласовой или с ссылками на их материалы ❤️

Поэтому рекомендуем вам заглянуть в их каналы — там много полезных материалов:

https://t.me/herdimmunity

https://t.me/ninavaccina

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Как правильно вызвать скорую помощь и когда (не) нужно это делать 🚑

28 апреля в нашей стране отмечают День работника скорой медицинской помощи — это одна из наиболее социально значимых профессий.

И в то же время это одна из самых недооцененных профессий в нашей стране: сотрудники СМП не могут похвастаться высокими зарплатами, комфортными условиями труда и яркими перспективами — даже по сравнению с другими медработниками.

Мы поздравляем медсестер, фельдшеров, врачей, диспетчеров и других сотрудников СМП ❤️

В этом посте мы попробуем немного облегчить работу наших коллег. Расскажем, как правильно вызвать СМП и почему это не всегда стоит делать.

В системе здравоохранения есть скорая медицинская помощь и неотложная медицинская помощь. Формально первая должна явиться в течение 20 минут после вызова, а вторая — в течение двух часов.

Для простоты мы не будем проводить между ними разницу и будем называть их просто СМП.

📞 Как вызвать скорую

Чтобы вызвать СМП, наберите 112 или 103. Тогда вы свяжетесь с диспетчером — он решает, насколько срочно нужна помощь и какую бригаду отправить. Поэтому важно не только позвонить, но и правильно передать информацию.

Сначала спокойно назовите адрес: город, улицу, дом, подъезд, этаж, код домофона. Потом — что случилось и с кем. Лучше коротко и по делу: «мужчина, 60 лет, сильная боль в груди, началась 20 минут назад».

Не нужно длинных историй и лишних эмоций — диспетчер сам задаст уточняющие вопросы. Обязательно ответьте на них и не кладите трубку, пока вам не скажут.

Иногда вам могут дать инструкции, например, как уложить человека или что делать до приезда бригады.

Кроме того, важно подготовиться к приезду бригады: как минимум открыть дверь и освободить проезд к дому. А если вас тяжело найти, например, вы в парке, лучше отправить человека навстречу.

Если человеку стало лучше или он ушел — обязательно сообщите об этом по телефону СМП. Тогда вызов отменят, и бригада сможет помочь другим людям ⚡️

🚨 Когда нужно звонить в СМП

При потере сознания, признаках инсульта, сильной боли в груди, серьезных травмах, высокой температуре с нарушением сознания или судорогами и при других состояниях, которые угрожают жизни.

Если вы не уверены — все равно звоните 112 или 103. По телефону диспетчер (или дежурный врач, если он есть в службе СМП региона) подскажет, как лучше действовать в вашей ситуации.

Главное — не приукрашивайте тяжесть состояния.

❌ Когда скорую вызывать не стоит

Часто люди воспринимают СМП как такси до больницы или бесплатный вызов врача на дом, поэтому требуют бригаду при:

• обычной ОРВИ
• головной боли (не мигрени)
• необходимости выписать рецепт
• повышении давления без симптомов
• и многих других состояниях, когда человек может обратиться в поликлинику или доехать до стационара самостоятельно

При этом из-за особенностей законодательства отказать таким пациентам в направлении бригады СМП очень сложно, поэтому медики все равно приезжают.

В итоге медики уверены, что вызов необоснован, а пациенты справедливо отвечают, что это служба СМП решила направить бригаду. Возникает конфликт, хотя мы все находимся на одной стороне.

Мы попросили комментарий у https://t.me/doctor_dmolodoy:

Ситуация, когда вызов оказывается необоснованным, очень частая. Особенно на детской скорой / неотложной, но и взрослые этим часто грешат. Чаще всего граждане вызывают не по злому умыслу, а поскольку добросовестно заблуждаются по поводу тяжести состояния.

Например, на однократную рвоту у годовалого ребёнка по-хорошему можно вообще никак не реагировать. Но если родители будут сильно настаивать, вполне могут прислать бригаду.

Пациент не обязан отличать бубонную чуму от подростковых прыщей. Хотя нам бы хотелось большей осознанности и ответственности от наших пациентов (и их родителей, когда речь про детей).

У СМП ограниченное количество ресурсов. Пока они едут на вызов без реальной угрозы жизни, кто-то может ждать помощи при инфаркте или инсульте.

Это не значит, что нельзя вообще беспокоить медиков. Но важно использовать СМП по назначению — для экстренных ситуаций 🚑

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Аппарат «Солнышко»: ультрафиолетовая терапия из СССР 🌞

Аппарат «Солнышко» — это ультрафиолетовый облучатель. По заявлению производителя, он помогает при профилактике инфекций, а также лечении ОРВИ, болезней органов дыхания, кожи и слизистых, ушибов и даже переломов [ https://www.solnyshco.com/sites/default/files/2021-04/ОУФв-02_Инструкцияпоприменению.pdf].

«Солнышко» было очень популярно в поликлиниках, санаториях и детских лагерях. И до сих пор где-то можно встретить этот аппарат, а еще купить его домой.

Если облучались в своё время — ставьте посту 🦄 Посмотрим, сколько нас таких

Производитель объясняет эффект «Солнышка» бактерицидным и противовоспалительным действием ультрафиолетового излучения 💡

Ультрафиолет действительно уничтожает микроорганизмы, поэтому его используют для обеззараживания воздуха в помещениях. Но это не значит, что «Солнышко» эффективен:

⏺ При ОРВИ и других показаниях «Солнышка» микроорганизмы находятся не на поверхности ткани, а внутри. Аппарат недостаточно мощный, чтобы его лучи могли попасть внутрь клеток.

⏺ Кроме того, дозы ультрафиолета, которые действительно убивают микроорганизмы, одновременно повреждают и ткани человека: вызывают ожог или раздражение.

Давайте посмотрим, что говорят исследования и гайдлайны, и разберём несколько цитат из инструкции к аппарату 📚

ОРВИ: «В первые дни заболевания применяют ультрафиолетовые облучения грудной клетки задней (межлопаточной) поверхности и передней (область грудины, трахеи) через перфорированный локализатор»

Ни в российских, ни в зарубежных научных источниках мы не найдем упоминания ультрафиолета как эффективного метода для лечения ОРВИ [ https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/, https://www.cdc.gov/common-cold/treatment/index.html, https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/724_2]. Человеку достаточно отдыха и симптоматического лечения, а всё остальное организм сделает сам.

Грипп: «В период эпидемии гриппа с профилактической целью проводят облучение лица с расстояния 25 см и через тубусы слизистой оболочки носа и задней стенки глотки»

Посмотрим, какие методы профилактики гриппа рекомендуют в научных источниках [ https://www.cdc.gov/flu/about/index.html]:

• вакцинироваться —
• избегать контактов с заболевшими
• прикрывать рот при чихании и кашле
• регулярно проветривать помещение

А что же ультрафиолет? И снова нет такого метода в рекомендациях.

Астма: «…переднюю поверхность грудной клетки и область лопаток на спине облучают через перфорированный локализатор. Курс лечения 10 облучений»

Астма — неизлечимое заболевание, но её можно контролировать с помощью лекарств. План лечения составляет врач и подбирает препараты, которые помогают сократить симптомы заболевания и снять острый приступ [ https://aafa.org/asthma/asthma-treatment/].

Ультрафиолетового облучения в рекомендациях нет.

Переломы: «Цель облучения в ранний период перелома кости оказать бактериостатическое, обезболивающее, рассасывающее кровоизлияние действие»

В травматологии УФ используется в основном для стерилизации операционных и инструментов [ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12883074/]. Данных о том, что он влияет на боль или кровоизлияние, нет.

С остальными показаниями из инструкции ситуация та же: ни в российских, ни в зарубежных клинических рекомендациях нет ультрафиолетового облучения ⚡️

👩‍⚕️ Иногда в защиту «Солнышка» вспоминают фототерапию. Это метод лечения, где используют УФ излучение с точно заданной длиной волны и дозой. Метод эффективен при псориазе или витилиго [ https://dermnetnz.org/topics/uvb-phototherapy].

Но «Солнышко» — это не фототерапия, просто оба метода используют ультрафиолет.

В фототерапии лечение проводится под контролем врача, доза излучения постепенно увеличивается, а сам метод имеет немало рисков и побочных эффектов [ https://dermnetnz.org/topics/uvb-phototherapy].

Итог по аппарату «Солнышко» такой: это ультрафиолет и очень много обещаний вместо доказательств пользы. Зачем же аппарат повально использовали? А кто же знает 🤷‍♀️

#mediq_мракобесие

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Что такое первая помощь и как освоить этот навык 🔥

Первая помощь — это один из самых полезных навыков в жизни каждого человека. В первую очередь, это возможность спасти себя и своих близких. Но еще вы будете готовы помочь и другим людям.

В этом посте расскажем, как устроена первая помощь в России и где ей научиться.

👩‍⚕️ Первая помощь не относится к медицинской. Поэтому ее может оказывать любой человек. Но перед этим нужно научиться делать это правильно. Для этого существуют специальные курсы и мастер-классы — в том числе бесплатные.

Кроме того, есть ситуации, когда вы обязаны оказать первую помощь. Например, если человек пострадал из-за вас в ДТП или драке.

😵‍💫 Первую помощь можно оказывать при конкретных состояниях [1]:

1. Отсутствие сознания.
2. Остановка дыхания и (или) остановка кровообращения.
3. Нарушение проходимости дыхательных путей инородным телом и иные угрожающие жизни и здоровью нарушения дыхания.
4. Наружные кровотечения.
5. Травмы, ранения и поражения, вызванные механическими, химическими, электрическими, термическими поражающими факторами, воздействием излучения.
6. Отравления.
7. Укусы или ужаливания ядовитых животных.
8. Судорожный приступ, сопровождающийся потерей сознания.
9. Острые психологические реакции на стресс.

Из этих состояний вытекают и действия, которыми можно помочь человеку. И сюда относятся не только относительно сложные манипуляции вроде сердечно-легочной реанимации.

Например, поворот потерпевшего набок в безопасное положение — это тоже первая помощь. И такое простое действие может спасти жизнь.

❓ Для оказания первой помощи не нужно согласие потерпевшего. То есть если человек потерял сознание, то можно не ждать его ответа.

В то же время потерпевший или его законный представитель может дать активный отказ от первой помощи: тогда вы не можете ничего делать.

💪 Первая помощь — это механический навык. Это значит, что нужно многократно повторить алгоритмы, чтобы сделать все правильно. И то в экстренной ситуации даже опытные спасатели могут потеряться: стресс мешает думать.

Поэтому одиночных мастер-классов раз в 10 лет и уж тем более просто теории недостаточно. Важно регулярно повторять оказание первой помощи. Обычно инструкторы рекомендуют проходить повторные курсы каждые полгода-год.

Скорее всего, в школе на ОБЖ и в институте на БЖД вы учили первую помощь. Насколько хорошо вам ее преподавали? Вы действительно отрабатывали навыки по несколько раз или просто слушали лекции?

⚡️ Выбирать курсы первой помощи нужно тщательно. К сожалению, существуют люди, которые преподают вредные или устаревшие знания. Впрочем, и в школах, и в ВУЗах нередко рассказывают очень древнюю информацию

Поэтому рекомендуем проходить курсы от Национального совета по реанимации [3] и Красного креста [4]. Они платные, но там минимальный риск попасть на сомнительную информацию.

Жители Москвы и некоторых других городов могут пройти хорошие бесплатные курсы в некоммерческой организации «Вершина» [5].

А еще у «Вершины» https://first-aid-courses.ru/ 🗺 Рекомендуем найти что-то в своем городе. При этом стоит пройти сразу несколько курсов, чтобы сравнить теорию и задать инструкторам вопросы. Плюс это будет повторение навыка.

👨‍⚖️ За оказание первой помощи не сажают в тюрьму. Если нанести вред человеку во время правильно оказанной первой помощи, то ответственности не будет: ни уголовной, ни административной. Об этом вам подробно расскажут и на курсах первой помощи.

В судебной практике есть несколько исключений, когда ответственность все же была. Такие примеры читайте по ссылке [2] в комментариях. Но это очень редкие ситуации.

Первая помощь — это навык, который нужен, чтобы помогать другим. И в ваших силах освоить этот навык. В лучшем случае он никогда не пригодится. В худшем — вы поможете другому 🔥

А еще мы сделали подборку наших материалов о первой помощи при разных состояниях:

🧠 https://t.me/MedIQLab

🥵 https://t.me/MedIQLab

🥄

❤️‍🩹 https://t.me/MedIQLab

🧨 https://t.me/MedIQLab

🤢 https://t.me/MedIQLab

#mediq_первая_помощь

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Друзья, мы запустили https://kremiq.ru/ — первый в мире сервис, который анализирует эффективность средств ухода за кожей на основе данных клинических исследований 📚

Теперь вы можете легко узнать, действительно ли ваши средства ухода за кожей делают то, что обещают, а еще узнать про их безопасность и входящие в состав ингредиенты.

Часть информации о продуктах доступна при оформлении подписки. Но по секрету вам скажем: платить ничего не нужно.

1. Войдите в профиль
2. Выберите подписку
3. Кликните оплату через СБП — подключится автоматически без ввода данных карты и списаний

Сейчас сайт на стадии бета-теста. Раздел о нас и проверить средство не доступны до полного запуска, потому что нужны для популизма и добавления новых составов не из каталога! 😃

🧴 Каталог продуктов доступен по ссылке: https://kremiq.ru/products

После тестирования очень просим вас поделиться обратной связью https://forms.yandex.ru/u/69ef12f1eb61468636e55479 ⬅️

#mediq_здоровье

16,800

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Опросники в психиатрии: как найти повод обратиться к врачу? 📝

В медицине есть тесты, которые помогают заподозрить у человека наличие депрессивного, тревожного и других психических расстройств.

Кто-то может отнестись к этому со скепсисом из-за сомнительных онлайн-тестов в интернете. А другие вспомнят школьного психолога с непонятными опросниками на типы личности и тому подобное.

👩‍⚕️ Но тесты, о которых мы говорим в этом посте, другие. Они основаны на результатах научных исследований и рекомендованы профильными медицинскими сообществами.

При этом используют такие опросники не только психиатры, но и другие врачи. Например, частые жалобы у терапевта — слабость и утомляемость без других видимых причин.

За такими симптомами может скрываться депрессия. Поэтому терапевт прямо на приеме может предложить пациенту заполнить короткий опросник, чтобы понять, как действовать дальше.

В то же время для интегративно-превентивных врачей такие жалобы могут стать поводом назначить БАДы 😔

В этом посте собрали тесты для выявления разных психических расстройств 👇

Важно ⚡️ Нельзя самостоятельно ставить диагноз по таким тестам. Их результаты нужно обязательно интерпретировать вместе с врачом.

☹️ Депрессивное расстройство. Чаще всего проявляется стойким и длительным снижением настроения или потерей интереса к привычным делам и отсутствием удовольствия. https://t.me/MedIQLab

– https://psytests.org/depr/bdi-run.html Золотой стандарт в диагностике депрессии, который разработал Аарон Бек — он заложил осоновы современной когнитивно-поведенческой психотерапии.

– https://psytests.org/depr/phq9.html Опросник для самодиагностики пациента. Он более короткий, чем предыдущий, поэтому его часто дают на приеме врачи в условиях малого времени.

– https://psytests.org/depr/hads.html Госпитальная шкала тревоги и депрессии. Она оценивает сразу два состояния.

– https://psytests.org/depr/epds.html Эдинбургская шкала послеродовой депрессии. Она бывает не только у мам, но и у пап. https://t.me/MedIQLab

😨 Тревожное расстройство. Это чрезмерно сильное ощущение страха и беспокойства, которое сопровождается физическим напряжением, трудностью концентрации и другими симптомами.

– https://www.b17.ru/tests/bai/ Золотой стандарт

– https://psytests.org/anxiety/gad7.html Более короткий тест

😖 Психосоматическое расстройство. Это когда болит где-то, но происходит так не из-за травмы или болезни органа, а из-за особенностей сигналов в головном мозге.

– https://psytests.org/diag/sss8.html Покороче

– https://psytests.org/diag/phq15.html Подлиннее

🍥 Расстройство пищевого поведения. Самые известные — анорексия, булимия и компульсивное переедание. Это как раз про нездоровые пищевые привычки и чрезмерные диеты.

– https://psytests.org/diag/opp26.html

📱 Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Весьма недооцененное заболевание у взрослых. В то же время довольно хайповое. Но пусть популярность не обесценивает важность.

– https://psytests.org/diag/asrs.html

🔥 Ну и по традиции не можем не добавить самый важный тест

– https://onlinetestpad.com/6vifutfqt5r4q Почти так же хорош, как оригинальная версия.

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Почему солнцезащитные средства нужно использовать каждый день 🌞

Загар у многих ассоциируется с красотой и здоровьем. Но на самом деле под воздействием солнца кожа вырабатывает пигмент меланин, чтобы защититься от ультрафиолета.

Выделяет три вида ультрафиолетовых лучей [ https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-ultraviolet-(uv)]:

• UVA. Вызывают фотостарение: кожа постепенно становится более сухой и морщинистой, теряет эластичность и краснеет из-за расширения сосудов.

• UVB. Повышают риск развития опухолевых заболеваний кожи, в том числе меланомы, а еще эти лучи в большей степени ответственны за солнечный ожог.

• UVC. Суперопасные, но рассеиваются в атмосфере, поэтому не вредят коже.

🔥 Солнечный свет вредит коже, а загар — это признак повреждения. Это общепринятый факт в медицине: вы найдете его и в зарубежных, и российских клинических рекомендациях для врачей [ https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning]

Чтобы оценить уровень опасности солнца, нужно ориентироваться не на облачность и пасмурность, а на УФ-индекс. Его можно посмотреть в приложении с погодой:

🟢1–2 — слабый уровень. В большинстве случаев солнцезащитное средство можно не наносить. Некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолету — тогда защита может потребоваться даже при низком УФ-индексе.

🟠3–5 — умеренный уровень. Нужно носить солнцезащитные очки и головной убор, использовать солнцезащитные средства и по возможности оставаться в тени.

🔴6–7 — высокий уровень. Стоит ограничить время на улице, когда солнце в зените.

🔴8–10 — очень высокий уровень, 11+ — экстремальный уровень. В идеале вообще не выходить на улицу, когда солнце в зените.

🧴 Для защиты открытых участков кожи нужно использовать солнцезащитные средства с SPF — Sun Protection Factor, то есть фактор защиты от солнца:

• SPF должен быть не ниже 30
• средство должно защищать от UVA и UVB-лучей

Этим требованиям соответствуют флюиды Anthelios UVMUNE400 от бренда дерматологической косметики LA ROCHE-POSAY, который поддержал работу нашего канала:

✔ Имеют SPF 50+ и защищают от UVA и UVB, при этом не оставляют белых следов и липкости

✔ Подходят для всех типов кожи, в том числе для людей с повышенной чувствительностью на солнце

✔ Матирующий флюид в дополнение ко всему контролирует жирный блеск — благодаря этому, кожа не будет блестеть и казаться жирной

Поэтому если вы все еще отказываетесь от использования SPF-средств из-за их плотной жирной текстуры, попробуйте флюиды Anthelios. Ваша кожа скажет вам спасибо ❤️

Реклама. http://Skin.ru/
Erid: 2W5zFGqB4p1

Пей таблетки! | MedIQLab

16 мая 2026 г., 05:14

📷 Photo

Главные мифы об антидепрессантах 💊

Многие боятся принимать антидепрессанты из-за страха «превратиться в овощ» или получить зависимость. Так люди годами откладывают визит к врачу и адекватное лечение.

В этом посте разберем три популярных мифа об антидепрессантах 👇

Этот пост — краткий пересказ подкаста «Клетка тела» вместе с психиатром Сергеем Потаниным. Посмотреть полный выпуск https://t.me/openbodycage 📺

☹️ Миф 0. Антидепрессанты — это препараты против депрессии

Антидепрессанты — это собирательное название для разных групп лекарств:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
• ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина
• селективные агонисты серотонина
• трициклические антидепрессанты
• ингибиторы моноаминоксидазы (иМАО)
• модуляторы рецепторов ГАМК

Эти препараты влияют на нейромедиаторы — молекулы, которые отвечают за передачу сигналов между нервными клетками.

Один из первых антидепрессантов ипрониазид исследовали как препарат против туберкулеза в середине прошлого века 🫁

Но учёные заметили побочный эффект: у пациентов с депрессией улучшилось настроение и возвращалась энергия.

Изначально антидепрессанты действительно использовали в основном для лечения депрессии — отсюда и название. Но их эффект не ограничивается влиянием на настроение.

Сейчас препараты помогают при тревожных расстройствах, синдроме раздраженного кишечника, фибромиалгии, хронической боли и многих других состояниях.

Поэтому термин «антидепрессанты» может вводить в заблуждение и даже отпугивать людей.

🧠 Миф 1. Антидепрессанты меняют личность

Если препарат подобран правильно, человек, наоборот, возвращается к себе прежнему, а не становится кем-то новым.

Этот миф может быть связан с тем, что люди путают антидепрессанты с другими препаратами, которые сильно влияют на психику.

Плюс медиа любят приукрасить эффект от психоактивных препаратов. Вспомните фильмы, где персонажа запирают в психбольнице и заставляют пить страшные таблетки — это показывают не антидепрессанты.

🍻 Миф 2. Антидепрессанты вызывают зависимость

Зависимость — это состояние, при котором:

• формируется непреодолимая тяга к веществу
• нужно постоянно увеличивать дозу
• человек теряет контроль над приемом вещества

Антидепрессанты так не работают. Они не дают быстрого эффекта и ощущения награды для мозга, ради которого хочется принимать препарат снова и снова.

С зависимостью часто путают синдром отмены, который действительно может случаться после резкого окончания приема препарата. Он проявляется головокружением, тошнотой, ощущением тревоги и нарушением сна.

Это временная реакция нервной системы, а не зависимость. Чтобы её избежать, отменять препарат нужно постепенно и только по рекомендации врача.

⏰ Миф 3. Антидепрессанты действуют сразу

Многие ожидают получить от антидепрессантов эффект в ближайшие часы или дни. И если ничего не чувствуют, то считают, что препарат не работает.

Но антидепрессанты не дают мгновенного результата, как многие другие препараты. Они постепенно влияют на работу нейронных связей в мозге, а для этого нужно время.

Действие препаратов начинает проявляться примерно через 2–4 недели от начала приема. А стабильный результат появляется только через 1–2 месяца.

Ещё антидепрессанты принимают длительно. После улучшения нужно продолжать лечение примерно 6–12 месяцев (иногда дольше — по рекомендации врача).

Если отменить препарат слишком рано, положительные изменения в нервной системе не успевают закрепиться.

👩‍⚕️ Нужны ли вам антидепрессанты? И какие? Справится ли психотерапия? Если у вас есть такие вопросы — рекомендуем обсудить их с врачом.

Главное — не бойтесь обращаться за помощью и принимать антидепрессанты по назначению врача ❤️

В нашей компании антидепрессанты принимают или принимали когда-то основатель, главред, иллюстратор, аналитик и другие члены команды.

Если тоже принимаете — ставьте посту 🦄

#mediq_лекарства

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Сделали для врачей и медработников бота
по всему Pubmed и Клин рекам:

https://t.me/DoktorskayaBot

Встречайте доктора Колбаскина и его «Докторскую»!

Первый запрос бесплатно

17,300

309

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Первая помощь при судорожных припадках 🚑

Вчера, 26 марта, отмечали Фиолетовый день, который посвящен эпилепсии. Самое яркое проявление этой болезни — судорожный припадок.

Первая помощь при припадках относительно простая: не нужно делать никаких сложных манипуляций вроде сердечно-легочной реанимации.

Но при этом вокруг первой помощи столько мифов, что нередко спасатели вредят больше, чем сама болезнь 😥

Судорожные припадки могут быть возникнуть и из-за других причин но в момент оказания первой помощи это не важно: тактика отличаться не будет.

Как выглядит типичный судорожный припадок 🔍

• человек может упасть или самостоятельно лечь, если почувствовал приближение симптомов

• после этого человек теряет сознание,

• мышцы тела могут сильно напрячься и/или начать внезапно дергаться,

• изо рта может пойти пена.

Как помочь человеку 🤝

1️⃣ Обеспечьте безопасность вокруг пострадавшего. Уберите любые предметы, о которые он может удариться, а других людей попросите отойти в сторону.

2️⃣ Если рядом есть другие люди — попросите их засечь время от начала припадка до его окончания. Это важно при вызове скорой.

3️⃣ Снимите с человека очки, галстук и другие предметы, которые могут ему навредить. А еще расстегните одежду вокруг шеи.

4️⃣ Положите человека на бок так, чтобы его лицо было направлено к полу. Это нужно, чтобы пострадавший не захлебнулся своей рвотой. Под голову можно положить подушку или одежду.

5️⃣ Не удерживайте человека силой, если его тело дергается. Единственное, что можно делать, — слегка придерживать голову, чтобы она не билась о пол.

6️⃣ Не пытайтесь засунуть человеку в рот ложку или как-то иначе раскрыть рот. Так вы только навредите ему. А еще не пытайтесь влить в рот лекарства, чай, воду.

7️⃣ Снимите припадок на видео, если вы сможете в будущем передать его человеку. Это может помочь врачам в диагностике конкретной причины.

История главреда 🥄 Однажды в офисе у сотрудницы случился припадок. Тогда я работал над одним медицинским проектом в другом отделе. Работники знали, что я врач и попросили меня помочь девушке.

Когда я добрался до нужного отдела, я увидел девушку с кровью на губах и искривленную ложку рядом с ней на полу. При этом у девушки даже не было выраженных судорог. Она просто упала и была в полуобморочном состоянии.

В итоге «первая помощь» от ее коллег навредила ей больше, чем сам припадок.

Когда нужно вызвать скорую помощь 🚑

В большинстве случаев припадки быстро проходят сами. Но есть ситуации, когда нужно звонить 103 или 112:

⏺ Это первый припадок у человека. Если вы решили помочь незнакомцу, то вы не будете знать этой детали, поэтому по умолчанию стоит вызвать скорую.

⏺ Приступ длится больше пяти минут или сразу после первого случился второй.

⏺ Человек получил травму до или во время припадка.

⏺ Человеку тяжело двигаться или дышать после приступа, он не приходит в себя полностью.

⏺ Приступ произошел в воде — в таком случае есть риск, что жидкость попала в легкие.

Если после прихода в себя человек скажет, что ему не нужна помощь или просто уйдет, пожалуйста, позвоните в скорую и отмените вызов. Так бригада медиков не будет терять время.

Если у вас эпилепсия — позаботьтесь, чтобы окружающие, например на работе и учебе, знали, как вам помочь или хотя бы не навредить 💔

И наша общая рекомендация для всех подписчиков: регулярно проходите курсы по первой помощи — это один из самых полезных способов провести свое время.

Хотя помощь при судорожном припадке относительно простая, в экстренной ситуации очень легко растеряться и допустить ошибки. Поэтому важно постоянно тренировать навык.

О курсах первой помощи и о том, где их искать, мы ⬅️

#mediq_болезни #mediq_первая_помощь

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Магний против стресса: доказанный эффект или хороший маркетинг? 🤔

Магний — это минерал, который участвует во многих процессах: регулирует работу нервной системы, обеспечивает сокращение и расслабление мышц, участвует в регуляции обмена кальция.

Сегодня производители БАДов превратили его в таблетку от стресса и бессонницы. Добавкам с магнием приписывают снижение тревожности, улучшение сна, нормализацию давления и другие приятные эффекты.

Только в зарубежных рекомендациях по лечению тревожных расстройств, панических атак и бессонницы магния нет. В посте разбираемся почему.

📝 Этот пост — краткий пересказ статьи Лайфхакера, в которой мы выступили экспертом. https://lifehacker.ru/health/preparaty/stydnye-voprosy-pro-magnij/ ⬅️

Исследования по магнию в контексте тревоги и сна неубедительные 📚

Работы, в которых магний показывает эффективность против тревоги, — низкого качества. Часто в них нет ослепления участников, то есть испытуемые знают, что принимают.

А ещё люди самостоятельно оценивают симптомы: насколько им помогает, чувствуют ли они себя спокойнее. При таком дизайне исследования сложно отличить плацебо-эффект от реального действия.

Со сном аналогичная история. Наблюдательные и клинические исследования, которые показывают, что магний улучшает количество или качество сна, низкого качества.

Чтобы доказать, что магний и правда помогает, нужно провести двойное слепое рандомизированное исследование, в котором ни ученые, ни участники эксперимента не будут знать, какую добавку они получают — магний или плацебо.

Поэтому, если у человека действительно есть тревожное расстройство или проблемы со сном, магний не решит проблему, а только отодвинет начало настоящего лечения.

При этом у магния есть свое место в медицине. Например, его используют как слабительное средство и препарат против высокого давления, а также при развитии у беременных женщин преэклампсии и эклампсии.

По этим показания у магния полно исследований.

А что если анализ на магний покажет у человека дефицит? 🧪

С анализом на уровень магния есть несколько проблем:

• Не по всем анализам определены четкие референсы. Если с железом более-менее понятно, какие должны быть показатели у мужчин и женщин, то с магнием всё менее однозначно.

• Анализ крови может не отражать реальный уровень. Магний запасается в костях, поэтому отклонения от без того размытого референса ещё не означают истинный дефицит в организме.

Лаборатории и некоторые врачи осознанно манипулируют результатами анализов, чтобы назначить дополнительные обследования и БАДы.

У здоровых людей без тяжелых заболеваний дефицит магния встречается крайне редко, поэтому сдавать анализы без конкретных показаний — это выстрел в небо.

В каких случаях врач может подозревать повышенный риск дефицита магния 👨‍⚕️

• заболевания ЖКТ или операции, из-за которых нарушается всасывание веществ: болезнь Крона, язвенный колит, удаление части кишечника

• длительный прием некоторых препаратов, например ингибиторов протонной помпы (омепразол) или диуретиков

• некоторые болезни: диабет 2 типа или хроническая болезнь почек

Но если вы увидели себя в этом списке, это не значит, что нужно обязательно принимать БАДы с магнием. Сначала стоит обсудить свое состояние с врачом.

Запоминаем 🔥 Большинству людей достаточно полноценно питаться, чтобы поддерживать здоровый уровень витаминов и микроэлементов в организме.

#mediq_БАД

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Базовый уход за сухой кожей: что такое эмоленты и кому они нужны 🧴

Термин «эмоленты» объединяет в себе две сущности:

• вещества, которые помогают увлажнять кожу и восстанавливать ее защитный липидный слой

• средства для ухода за кожей, которые как раз содержат эти вещества

Эмоленты — это одни из немногих косметических средств, у которых есть доказанная эффективность при уходе за сухой и поврежденной кожей.

Поэтому зарубежные и российские сообщества дерматологов и аллергологов рекомендуют эмоленты взрослым и детям при https://www.aad.org/member/clinical-quality/guidelines/atopic-dermatitis https://www.aad.org/member/clinical-quality/guidelines/atopic-dermatitis https://www.aad.org/member/clinical-quality/guidelines/atopic-dermatitis https://eadv.org/wp-content/uploads/2023/04/EADV-Eczema-Atopic-Dermatitis_1-Atopic-Dermatitis.pdf https://eadv.org/wp-content/uploads/2023/04/EADV-Eczema-Atopic-Dermatitis_1-Atopic-Dermatitis.pdf https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0190-9622(20)32288-X https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0190-9622(20)32288-X https://www.bad.org.uk/pils/contact-dermatitis https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/265_3 https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/265_3

• атопическом дерматите
• контактном дерматите
• псориазе
• и других состояниях, при которых высыхает и повреждается кожа

Кроме того, врачи рекомендуют эмоленты как часть базового ежедневного ухода для людей, кожа которых сама по себе склонна к сухости и раздражению.

Если вас или ваших близких беспокоит сухость, зуд и повышенная чувствительность кожи — https://emolentum.mobz.click/MedIQLab?detail_erid=2W5zFJRQ681 👍

«Эмолентум» убирает ощущение стянутости и зуда, помогает увлажнить кожу, а еще профилактирует ее повреждение у людей, склонных к атопии:

✅ подходит взрослым и детям с первого дня жизни

✅ не содержит красителей и отдушек

✅ можно наносить как на лицо, так и на тело

✅ удобен для ежедневного ухода за кожей

https://emolentum.mobz.click/MedIQLab?detail_erid=2W5zFJRQ681 чтобы узнать больше о креме «Эмолентум» и позаботиться о здоровье кожи ❤️

P. S. Большая часть нашей аудитории — женщины. Возможно, вы слышали об эмолентах. Но вот мужчины реже используют уходовые средства, поэтому чаще страдают от сухости кожи.

Если у вас есть как раз такой мужчина в окружении — расскажите и ему об эмолентах. Он точно будет благодарен, когда перестанет терпеть зуд и стянутость кожи.

Реклама. ООО «Софарма Рус» ИНН 9705209745 erid: 2W5zFJRQ681

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Работают ли добавки с коллагеном? Большой разбор большого белка 🐿

Коллаген — это белок и основной строительный материал в организме. А добавки с ним — одни из самых популярных и продаваемых.

Им приписывают главные омолаживающие эффекты: уменьшение морщин, упругую кожу, крепкие ногти и волосы, здоровые суставы.

Но если коллаген — обычный белок, стоит ли ждать особого эффекта? Разбираемся ниже 👇

💊 Автор: Вика Буева — провизор, кандидат фармацевтических наук, автор канала https://t.me/buewa

Примерно 30% всех белков в организме являются коллагеном. Обычно говорят о пяти основных типах [ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen]:

• коллаген I типа формирует кожу, кости, связки, сухожилия — он составляет 90% всего коллагена в теле
• II типа — хрящи
• III типа — мышцы, артерии, внутренние органы
• IV типа — кожу
• V типа — роговицу глаза, кожу, волосы

Коллаген в тканях постоянно обновляется: старые волокна разрушаются, а новые синтезируются. Но с возрастом этот процесс замедляется [ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen]: после 35 лет выработка снижается примерно на 1-1,5% в год.

Плохое питание, чрезмерное употребление простых углеводов, воздействие ультрафиолета и некоторые генетические заболевания — все это негативно влияет на выработку коллагена [ https://doi.org/10.3390/nu12030870].

Вполне резонно у людей возникает желание «продлить молодость» и получить коллаген в виде добавок.

И такие БАДы бывают очень разными:

• по степени обработки: нативный коллаген представляет собой целую молекулу белка, а гидролизованный разделен на пептиды — более мелкие части

• по источнику коллагена: морской богат I типом, бычий — I и III типом, куриный — II типом.

• по форме: порошки, капсулы, желе

• по дополнительным компонентам: просто коллаген или в смеси с витаминами и микроэлементами

🤔 Стоят добавки от нескольких сотен рублей до нескольких тысяч за баночку. Какой же коллаген выбрать?

Секрет в том, что разницы нет. В желудке и тонкой кишке коллаген, как и любой другой белок, распадается на аминокислоты или мелкие пептиды и всасывается в кровь, а не отправляется прямиком разглаживать морщины или лечить суставы.

Далее организм синтезирует из аминокислот нужные ему белки и распределяет их по задачам: рост мышц, заживление ран, работа ферментов и так далее.

То есть для организма коллаген из БАДов — и нативный, и гидролизованный — ничем не отличается от белка в стейке или протеиновом коктейле [ https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/80/6/1497/6380930?utm_source=chatgpt.com&login=false].

При этом существуют многочисленные исследования коллагена — с очень противоречивыми результатами. Вот пара примеров:

• Исследования, которые показали улучшение упругости кожи и уменьшение морщин, часто были низкого качества и финансировались производителями коллагена [ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/].

А вот высококачественные работы без конфликта интересов обычно показывали отсутствие пользы.

• Есть работы, которые показывают положительные эффекты коллагена у людей с остеоартрозом и ревматоидным артритом: снижение боли и скованности в суставах [ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10058045/#sec4-nutrients-15-01332].

Но эти исследования сильно отличаются по дизайну: дозировкам коллагена, схемам приема, продолжительности. Поэтому до сих пор нельзя однозначно говорить о пользе добавки.

У исследований коллагена можно выделить несколько главных проблем:

🥫 Коллагеновые добавки различаются по составу. Поэтому сложно сравнивать результаты разных исследований и уж тем более переносить их на реальный мир.

🧪 Суточная норма потребления коллагена не установлена. А еще нет способа измерения количества коллагена в организме.

💰 Конфликт интересов. Часть исследований финансируется производителями БАДов или написана их сотрудниками.

🥩 Питание может влиять на результаты исследований. Многие продукты животного происхождения содержат большое количество коллагена, а растительные — обеспечивают микроэлементы для поддержки его выработки в организме. [ https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961]

Что в итоге 🔥

Сейчас нет достоверных доказательств пользы коллагена для здоровых людей: ни для прочных суставов, ни для упругой кожи, ни для красивых волос и ногтей.

Так что вместо чашечки утреннего коллагена лучше разнообразно питаться, отказаться от курения и защищаться от солнца.

#mediq_лекарства #mediq_БАД

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Инквизиция. Василий Генералов, ПланетаМед и авторские методы «лечения» аутизма ⚡

Update 🔥 22 марта 2026 года Василий Генералов стал антипремии ВРАЛ!

Василий Генералов — невролог, доктор медицинских наук, руководитель сети клиник интегративной медицины «ПланетаМед» и член экспертного совета медицинского факультета в таком уважаемом университете, как «Синергия» [1,2] 🌚

А еще Генералов — видный адепт альтернативных методов лечения аутизма, критик вакцинации и любитель БАДов. Мы познакомим вас поближе.

В этом посте мы во многом опираемся на два источника:

– https://t.me/doc_kras год назад он привлек внимание к методам Генералова и его клиники.

– https://takiedela.ru/notes/obman-detey-s-autizmom/ еще и показали людей, которые пострадали от сомнительного лечения.

Аутизм — это нарушение развития, которое может проявляться очень по-разному. Поэтому более правильный термин —  расстройства аутистического спектра (РАС).

Что не так с деятельностью Генералова:

💉 Генералов на протяжении многих лет публично поддерживает вредный миф о том, что вакцины вызывают аутизм [3].

Например, в этом феврале Василий ссылался на новые данные, которое якобы подтверждают: вакцинация на 450% увеличивает риск развития РАС.

https://t.me/MedIQLab https://t.me/MedIQLab Спойлер: это работа низкого качества. Странно, что доктор наук не заметил.

🔮 Сейчас наиболее изученный и эффективный способ коррекции РАС — программы, направленные на развитие социальных и коммуникативных навыков человека. Например, ABA-терапия.

Генералов отвергает такие методы. В «ПланетаМед» он использует плазмаферез, пересадку стволовых клеток, кетодиету, ограничение глютена и других нутриентов, антипаразитарные чистки, митохондриальную реабилитацию, антибиотики и БАДы.

У такого «лечения» очень слабая доказательная база. Или ее вообще нет. Поэтому сообщества специалистов по РАС не рекомендуют доверять таким методам.

При этом стоит такое «лечение» в клинике Генералова десятки и сотни тысяч рублей. А иногда и миллионы 💰

🌿 Пациентам «ПланетаМед» назначают БАДы с ссылками на сайт магазина Ketolifestyle. Судя по всему, это продолжение дохода клиники.

На сайте можно купить БАДы собственного производства, витаминные пластыри и книги… самого Генералова и Амантонио — это, наверное, самый популярный антипрививочник России.

Генералов не ограничивается только БАДами из этого магазина. В расследовании Краснощеков показал протоколы «лечения» из «ПланетаМед» с десятком добавок: витамины, масло тмина и орегано, монолаурин и андрогенные гормоны…

👩‍⚖️ Еще год назад Росздравнадзор обнаружил в клинике недоброкачественные / не зарегистрированные в России лекарства [4]. Плюс проблемы с лицензией на оказание медицинских услуг и финансами.

20 июня 2025 года работу «ПланетаМед» в Москве приостановили на 90 дней из-за многочисленных нарушений [5]. Но после этого клиника снова может открыть двери и продолжить работать в штатном режиме.

Мы считаем важным рассказывать о подобных представителях медицины, поэтому теперь будем регулярно вести нашу рубрику #mediq_инквизиция 🔥

Попробуйте угадать, кто следующий на очереди. Подсказка: это «самый известный врач», пульмонолог, который почему-то специализируется на лечении железодефицитной анемии и закрытии дефицитов.

Если вам интересна тема РАС, рекомендуем подробнее изучить деятельность Генералова и его коллег по ссылкам в этом посте.

Тогда вы будете знать, чего стоит избегать и что происходит с российской медициной.

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

Выборы академика ВРАЛ сегодня в 18:00 🔥

Вруническая Академия Лженаук (ВРАЛ) — это антипремия просветительского портала Антропогенез.ру. Они выбирают самых вредных адептов лженауки.

Смотрите премию сегодня в прямом эфире в 18:00 по московскому времени:

📹 https://youtube.com/live/vsgo9EBoH-g

💬 https://vkvideo.ru/live-110924669_456248166?sh=4

📺 https://rutube.ru/video/e9ad9d3903636f2db454633ffb49899b/

В финале общей номинации ВРАЛ:

- Игорь Ашманов
- Артемий Лебедев
- Алексей Савватеев

В финале медицинской номинации АПЧХИ:

- Сергей Бубновский
- Василий Генералов
- Владислав Шафалинов

https://docs.google.com/document/d/1XFd8hrX5_Aq7TRlF4B9tpQ9Eh9WfHKPSpw79PAA9PJM/edit?usp=sharing

В этом году мы помогали организаторам премии собирать досье на некоторых претендентов: пришлось посмотреть очень много мракобесного контента 😈

И сегодня на премии выступит основатель «Пей таблетки!» и MedIQ Женя Коровин.

Подключайтесь к трансляции!

17,100

290

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

Поздравляем Василия Генералова с почетным званием академика АПЧХИ!

Наш слоняра!!! 🐘

13,700

291

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Аптека — помощник для здоровья или бизнес? 💊

Формально главная задача аптек — помочь подобрать препарат, объяснить, как правильно его принимать и хранить https://normativ.kontur.ru/document?moduleId=1&documentId=500762 Но это имеет мало общего с реальностью.

В этом посте мы не просто рассказываем о проблемах аптек, а приводим цитаты бывших и нынешних фармработников.

👩‍⚕️ Авторы: фармакологи из канала https://t.me/honestpharma, где они рассказывают о проблемах фармацевтической отрасли

В 2023 году Всероссийский союз пациентов отправил тайных покупателей в 270 аптек Вот что получилось:

⏺ В 48 аптеках сотрудники никак не уточняли ни особенности состояния, ни предпочтения покупателей перед тем, как рекомендовать препарат.

⏺ В 82 аптеках не задавали уточняющие вопросы для подбора препарата, когда клиент приходил с общими неспецифичными жалобами.

⏺ Почти в половине случаев, когда покупатели просили конкретный препарат без указания причин, им предлагали замену. И в 62% случаев эти рекомендации содержали бады.

⏺ В 15% случаев людям рекомендовали заменить лекарства на бады, даже когда покупатель называл конкретные жалобы, для контроля которых нужны препараты. При этом сотрудники аптек сами брали на себя инициативу.

Почему так происходит? 🧐

Сегодня многие аптеки заключают с фармкомпаниями маркетинговые контракты (МК), в рамках которых они предлагают покупателям определенные лекарства или БАДы, ставят их на самые видные места и размещают рекламные баннеры.

Благодаря этому аптеки зарабатывают и за счет продаж, и за счет гонорара от фармкомпаний 💰

А некоторые аптеки сами являются производителями и продвигают так называемые СТМ — собственные торговые марки. Зачастую так продают товары с низкой себестоимостью и высокой наценкой: БАДы, батончики из мюсли, леденцы, жвачки.

Для исполнения МК и продвижения СТМ руководство аптек по-разному мотивирует сотрудников. Условия зависят от сети и конкретного филиала. Где-то сотрудникам позволяют работать по совести и получать более-менее адекватную зарплату. Но часто получается по-другому.

Большая часть зарплаты сотрудников аптек привязана к выполнению плана продаж:

«Зарплата зависит от бонусов, самые большие — у БАДов, конечно. Если продаешь немаржинальный препарат, обязательно с ним должен продать маржинальный, чтобы для аптеки это было выгодно. За день сдаешь отчеты, сколько продал бонусных карт, СТМ, товаров дня»

В некоторых аптеках даже проводят обучение по продажам:

«Следят за прохождением обучения, если не проходишь вовремя, то заведующая отчитывает и грозится оштрафовать»

При этом продажа действительно полезных препаратов зачастую невыгодна для аптеки, потому что цену на них ограничивает государство:

«Было очень мало [в аптеке] самых нужных препаратов, которые немаржинальные, за продажу которых не идут бонусы, которые не несут прибыли для сети.

Этих препаратов не было, но людям они очень нужны были. А всякие БАДы — ими аптека была просто захламлена»

При этом часто в аптеках работают люди без фармацевтического образования. У них нет специальных знаний о лекарствах, поэтому им сложнее критически оценить препараты из плана продаж.

Все это привело к тому, что аптека превращается в обычную коммерческую точку, а ее сотрудники под давлением планов продаж зачастую рекомендуют БАДы и препараты с сомнительной эффективностью 🔥

Формально аптека должна быть стражем, который следит за тем, чтобы людям в руки попадали действительно нужные и качественные препараты. Но пока что эта роль оказывается очень и очень вторичной по сравнению с зарабатыванием денег.

В то же время аптеки — это не только бенефициары сложившейся системы, но и ее заложники. Судя по всему, заработать на продаже действительно нужных лекарств сложно.

И тут возникает риторический вопрос: насколько доступной была бы покупка лекарств, особенно в небольших населенных пунктах, если бы сейчас аптекам запретили заключать МК и продавать СТМ? 🤷‍♀️

💬 Нас читают бывшие и нынешние сотрудники аптек. Поделитесь своим опытом работы в комментариях.

А еще расскажите другим читателям, как купить в аптеке, что нужно, и не потерять деньги.

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

6 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Тонометры на запястье: удобно, но так ли надежно? ⌚

В большинстве случаев давление измеряют на плече, но есть еще и модели тонометров на запястье.

На самом деле такие тонометры измеряют давление на предплечье, а не запястье. Но за ними закрепилось название «запястные», поэтому и мы будем называть их так.

Производители медицинского оборудования рекламируют запястные тонометры так: компактные, удобные, их легко взять с собой, чтобы измерять давление где удобно.

Но для постановки диагноза и контроля лечения тонометры на запястье — не лучший вариант. Если коротко: удобство идет в ущерб точности.

А подробнее рассказываем ниже 👇

👨‍⚕️ Автор: Алексей Дубовицкий — терапевт и автор канала https://t.me/dubovitsky_doc

Запястные тонометры сильнее искажают показатели давления 🤔

Во время измерения давления запястный тонометр должен находиться строго на уровне сердца. Если он окажется ниже, результат будет выше реального показателя. И наоборот: если предплечье будет выше сердца — давление окажется ниже.

Даже небольшое изменение в положении руки уже влияет на результат [ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30827125/]. То же правило действует и для тонометров с манжетой на плечо, но они менее подвержены искажениям.

Кроме того, давление на предплечье и плече отличается. В исследованиях запястные устройства часто показывали более высокие значения артериального давления, чем при измерении обычными тонометрами [ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30905194/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15096904/].

При этом большинство научных данных, на которых основаны диагностика и лечение гипертонии, получены именно при измерении давления на плече.

⚡️ Поэтому профильные кардиологические сообщества — зарубежные и российские — рекомендуют измерять давление именно на плече, а запястные устройства использовать только в крайних случаях [ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30827125/]

Например, при ожирении или отеках из-за лимфедемы даже увеличенная манжета может не налезть на плечо. Тогда стоит вместе с врачом обсудить альтернативные варианты измерения давления.

Запястные тонометры подталкивают измерять давление чаще ⏰

Врачи нередко сталкиваются с людьми, которые измеряют давление каждые несколько часов и записывают все результаты в дневник.

Но на практике такой строгий контроль давления мало кому нужен: это не помогает ни в диагностике, ни в лечении. Наоборот, только усиливает тревогу человека, что само по себе повышает давление.

Запястные тонометры могут подтолкнуть человека лишний раз измерять давление, потому что их действительно удобнее использовать. Но плюсов у этого нет.

Как часто нужно измерять давление людям с гипертонией?

При подозрении гипертонии врач может рекомендовать контролировать давление в течение 1–2 недель: по одному разу утром и вечером без лишних перепроверок в течение дня. По этим результатам доктор будет ставить диагноз.

А если человек уже принимает лекарства от гипертонии, то измерять давление можно 1–3 раза в неделю, чтобы контролировать эффективность лечения [ https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000803]. И для этого достаточно использовать обычный тонометр с манжетой на плечо.

Если у вас есть гипертония, об измерении давления конкретно в вашем случае должен рассказать врач. А у нас в будущем будет пост о правилах использования тонометра.

Что в итоге 🔥

Контроль давления — это когда вы понимаете, зачем вообще измеряете этот показатель. Иначе тонометр превращается из медицинского прибора в источник лишней тревоги.

Если вы хотите купить тонометр для дома, выбирайте автоматический прибор на плечо, а не на запястье. Он меньше зависит от положения руки и дает более надежные результаты.

Возможно, ваши близкие используют запястный тонометр. В таком случае стоит уточнить, почему они его выбрали и давал ли такую рекомендацию врач. Если нет — расскажите им, что узнали из этого поста, и подарите им модель с манжетой на плечо ❤️

[Здесь могла бы быть реклама ваших тонометров 😁]

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

2 апр. 2026 г., 04:39

🎥 Video

Регулярные тренировки: как сделать физическую активность привычкой? 🏃‍♂️

Регулярная умеренная физическая нагрузка — это один из главных реально работающих способов продления жизни и профилактики большинства заболеваний, в том числе рака, инфаркта, инсульта, депрессии и деменции.

При этом достаточно тренироваться хотя бы 150 минут средней физической активности в неделю, чтобы получить бонусы к здоровью. То есть всего 20–25 минут в день.

Наши коллеги из https://fitstars.me/40AZHAB?erid=2VSb5wT55VTделают тренировки дома удобными и эффективными:

💪 На сайте FitStars можно найти сотни тренировок от 10 до 60 минут любой сложности на все группы мышц. Поэтому подобрать что-то для себя смогут как новички, так и опытные атлеты.

🧘‍♂️ В FitStars есть тренировки на любой вкус: пилатес, йога, кардио, силовые, растяжка, зарядки, танцы и медитации. Если наскучила одна активность — можно выбрать другую.

📆 Вам не нужно тратить время на дорогу в фитнес-клуб. Достаточно открыть сайт FitStars на телефоне, компьютере или ТВ и найти два квадратных метра свободного места.

https://fitstars.me/40AZHAB?erid=2VSb5wT55VT, чтобы узнать больше о FitStars и начать тренироваться 🔥

По нашему промокоду MEDIQLAB вы получите скидку 70% на все тарифы. И это точно будет дешевле, чем абонемент в большинство фитнес-клубов 🎁

❤️ А еще если купить доступ к платформе навсегда до 31 марта, то за прохождение 50 тренировок можно получить в подарок набор спортивного снаряжения или стильный комплект одежды для тренировок*.

Не откладывайте физкультуру до понедельника, попробуйте тренировки уже на этих выходных 💪

* Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).

Реклама. https://telegra.ph/OOO-PARSEK-07-15
erid: 2VSb5wT55VT

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Гепатит С: как бесплатно получить лечение от смертельной болезни ⚰️

Гепатит — это воспаление клеток печени. Одна из причин его развития — заражение вирусами. Их так и называют: вирусы гепатита A, B, C, D и E.

Гепатит C когда-то называли «ласковым убийцей». У него нет почти никаких симптомов, поэтому люди могут годами жить с болезнью и ничего не подозревать. Но в это время печень будет приближаться к циррозу и раку, и все может закончиться смертью.

Когда-то гепатит С считался почти неизлечимой болезнью, но всё изменилось. В посте рассказываем, как устроена болезнь и как получить бесплатное лечение.

👩‍⚕️ Автор: Евгения Даева — врач-инфекционист и автор канала об инфекционных болезнях https://t.me/anthrax13

Кто болеет гепатитом C 🦠

До сих пор многие ассоциируют гепатит C с людьми, связанными с наркотиками и интимными услугами. Но в современном мире от него никто не застрахован. Вирус передаётся через кровь, при незащищенных половых контактах и от матери к ребёнку.

Теоретически заразиться можно во время любого вмешательства, которое повреждает кожу или слизистые оболочки нестерильным многоразовым инструментом:

• татуировки или пирсинг
• обрезной маникюр или педикюр
• операции
• переливание крови
• пересадка костного мозга и органов

Как ставят диагноз 🔍

Заподозрить гепатит можно по косвенным признакам — повышенному уровню печёночных ферментов в биохимическом анализе крови.

Когда вирус попадает в организм, он повреждает клетки печени. Ферменты, находящиеся внутри, попадают в кровь, и их уровень повышается.

Такие изменения в анализе могут указывать на повреждение печени. Это повод для дополнительного обследования, в том числе на вирусные гепатиты.

Иногда людей беспокоит слабость и повышенная утомляемость. Но сейчас мало у кого таких жалоб нет, поэтому находка обычно происходит случайно, например, при подготовке к плановой операции или при постановке на учёт по беременности.

Важно 🔥 Сдавайте анализы на гепатит C и ферменты печени только по назначению врача

В поликлинике пройти обследование на гепатит C и другие инфекционные заболевания можно в рамках ОМС. Это хороший способ проверить здоровье тем, у кого ничего не болит.

Исследование на гепатит С начинается с анализа на антитела к вирусу (anti-HCV). Но если результат положительный — это ещё не значит, что человек болеет. Нужно дополнительно подтвердить наличие самого вируса в крови методом ПЦР.

Лечение болезни 💊

Раньше лечение было долгим и тяжёлым: использовали интерфероны, которые стимулировали иммунную систему. Инъекции вызывали симптомы, похожие на грипп, и помогали не всем — выздоравливали около 60% человек https://cyberleninka.ru/article/n/interferon-v-lechenii-hronicheskogo-gepatita-s-est-li-shans-u-ne-otvetivshih-na-lechenie

Сегодня доступны противовирусные препараты, которые убивают вирус гепатита C напрямую без вовлечения иммунной системы https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/516_3

• у них меньше побочных эффектов
• они более удобны в применении — одна таблетка в сутки
• лечение длится всего 8 или 12 недель
• более 95% человек полностью выздоравливают

Задача такого лечения — остановить разрушительное действие вируса и не дойти до стадии цирроза, а если она уже состоялась, то замедлить развитие осложнений.

Долгое время лечение противовирусными было недоступно для многих людей: полный курс терапии может стоить сотни тысяч рублей.

Но с 2022 года в России действует Национальный проект по борьбе с гепатитом С, который дает возможность получить лечение условно бесплатно: в рамках ОМС или бюджета https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/405504547/

👩‍⚕️ Чтобы получить лечение бесплатно, сперва нужно обратиться в поликлинику. Врач сначала подтвердит диагноз, а после этого направит в «главную» инфекционную больницу вашего региона.

Например, в Москве это https://ikb1.ru/napravleniya/konsultativno-diagnosticheskiy-tsentr/ А в Санкт-Петербурге — https://botkinaspb.ru/infekczii-issledovaniya где как раз работает автор поста Евгения Даева.

Если вы или кто-то из ваших близких больны гепатитом C, не откладывайте лечение на потом. Прочитайте подробнее о терапии по ссылкам выше и получите направление в поликлинике 🔥

А если вы никогда раньше не сдавали анализы на гепатит C — рекомендуем обсудить необходимость этого с врачом. На всякий случай — даже если уверены в себе

#mediq_болезни

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

ЭКГ на запястье: когда реально нужно отслеживать ритм сердца? 🫀

Современные умные гаджеты могут похвастаться регистрацией не только пульса, но и ЭКГ. Такая функция есть в Apple Watch, часах от Garmin, фитнес-браслете Whoop и многих других девайсах.

На фоне популярности цифрового wellness и ЗОЖа некоторые люди начинают регулярно отслеживать ритм сердца. Но имеет ли это смысл?

В посте рассказываем, когда действительно могут помочь портативные кардиографы и в чем проблема с фитнес-браслетами и часами 👇

Кому нужно снимать ЭКГ 👩‍⚕️

Для большинства людей правило простое: ЭКГ стоит делать только по назначению врача и использовать для этого большой кардиограф на 12 отведений.

Но иногда оценивать ритм сердца нужно намного чаще https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7316129/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34282532/ Например:

• людям с фибрилляцией предсердией или после операций на сердце

• тем, кто сталкивался с неприятным ощущением сердцебиения или многократной потерей сознания, но так и не получил конкретный диагноз

В таких случаях важно снять ЭКГ в момент появления симптомов. И для этого подходят портативные кардиографы, которые оценивают ритм в одном отведении.

Если очень упрощать, то отведение показывает работу определенного участка сердца.

Кардиограф из поликлиники регистрирует ритм сердца в 12 отведениях, а большинство портативных — в одном.

В чем проблема с Apple Watch и другими wellness-гаджетами 🤔

Мы не отговариваем от использования этих устройств. Они удобные, красивые и имеют много полезных функций, а некоторые из них действительно неплохо снимают ЭКГ.

Но мы рекомендуем со скепсисом относиться к ЭКГ-мониторингу в Apple Watch, Whoop и подобных устройствах:

⏺ Если у вас нет определенных врачом показаний для отслеживания ритма сердца, то ЭКГ не принесет никакой пользы. Даже если ритм в норме — это не значит, что с сердцем все хорошо

⏺ Девайсы вроде Apple Watch дают ложноположительные результаты. Одно исследование показало, что из-за этого люди ощущали себя хуже физически и были менее уверены эффективности назначенной терапии https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10358285/

В другой научной работе обнаружили, что ложноположительные результаты увеличивали тревогу у людей https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8357265/

⏺ Apple Watch, Whoop и прочие не являются медицинскими изделиями в России. Это значит, что врач не может ставить диагноз по их ЭКГ.

Теряется суть портативных кардиографов: обнаружить аритмию в моменте, показать результаты врачу и получить лечение.

На какие мобильные кардиографы ориентируются врачи 👍

На те, что имеют регистрационное удостоверение как медицинское изделие. ЭКГ с такого устройства врач может использовать, чтобы официально поставить диагноз и начать лечение.

А врачи-то знают про мобильные ЭКГ и что их можно использовать в работе? Мы предугадываем такой вопрос — скепсис понятен.

В московских поликлиниках точно знают: в новостях был выпуск про КардиоКАРТУ в столице https://dzen.ru/video/watch/6763eb7c4cc0602aa4b36e03 а ЭКГ оттуда можно загрузить прямо в медкарту ЕМИАС — это такая столичная медицинская информационная система https://www.cardioqvark.ru/#

Но и в других городах правила такие же. Возможно, многие врачи впервые столкнутся с мобильной ЭКГ. Им потребуется немного времени, чтобы принять прогресс.

Медицинскими изделиями являются КардиоКАРТа, Сердечко и Кардиофлешка. где мы сравнили их в условиях офиса.

Спойлер: не все устройства можно назвать мобильными из-за необходимости носить дополнительные провода

Но мы рекомендуем подробнее прочитать сайт каждого производителя, если вам или вашим близким действительно нужен мобильный кардиограф:

• https://www.cardioqvark.ru/#
• https://ecgdongle.com/
• https://atesmedica.ru/catalog/ikrz/

Что в итоге 🔥

Фитнес-браслеты и смарт-часы — это прикольные гаджеты, которые действительно могут снимать ЭКГ, но для большинства пользователей это будет бесполезно, а для кого-то и вредно.

В то же время есть люди, которым жизненно необходимо снимать ЭКГ вне поликлиники. Многие из них годами живут без понимания своего состояния, потому что не могут вовремя поймать аритмию.

Если у вас или ваших близких есть нарушения ритма сердца — уточните у врача, нужен ли вам такой гаджет. И будьте здоровы 🫀

А если вы пользуетесь такими устройствами — поделитесь опытом в комментариях 💬

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Подборка каналов о доказательной медицине: что читают в «Пей таблетки!»

Вместе с нашими коллегами по цеху мы собрались в одну подборку каналов от врачей, которые отвечают на вопросы о здоровье с упором на доказательную медицину 🔥

Каждого из врачей мы читаем сами, а с некоторыми делали совместные материалы. Рекомендуем:

🫀 https://t.me/blog_kardiologa Тамаз Тамазович — о проблемах самого неутомимого органа с точки зрения доказательной медицины. Какое количество экстрасистол опасно?

🧠 https://t.me/dr_sychev врач-психиатр, психотерапевт. Обозревает самую актуальную информацию по психиатрии, а еще регулярно отвечает на вопросы подписчиков

🧴 https://t.me/dr_bykanov врач-дерматолог, косметолог. Рассказывает о том, как лечение акне влияет на психическое состояние человека

🌞 https://t.me/dmitry_beinusov Дмитрий Сергеевич расскажет о том, можно ли «поймать начало перерождения родинки»

💊 Ну и наш канал — Здесь врачи подробно разбирают лекарства и БАДы из ваших аптечек, которые не имеют доказанной эффективности и не стоят и своих денег.

Вы тоже можете рассказать о своем блоге 🔥

На нас подписаны многие врачи, провизоры и другие специалисты из мира медицины и здоровья. Если у вас есть канал в Телеграме — можете рассказать о нем в комментариях к этому посту.

А всем остальным рекомендуем заглянуть в комментарии, чтобы поддержать авторов небольших каналов и найти крутых специалистов ❤️

P. S. Антиспам-фильтр от Телеграма перестарался и начал банить за ссылки на блоги в комментариях 🥲
Сейчас будем разбираться

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Лекарства и добавки, которые не стоят своих денег 💊

В любой аптеке на самом видном месте будут стоять препараты и БАДы, эффективность которых сильно преувеличена. Часто их называют фуфломицинами и пустышками.

Но мы предпочитаем говорить, что это средства с сомнительными доказательствами эффективности. Или с их отсутствием.

Такие сомнительные лекарства https://t.me/MedIQLab и приносят своим производителям сотни миллионов и миллиарды рублей. А вот покупатели просто теряют деньги или даже здоровье.

Ниже мы собрали разборы препаратов и биодобавок, к покупке которых стоит относиться с большим скепсисом 👇 Среди них вы точно найдете много знакомых названий.

Рекомендуем прочитать посты самостоятельно и поделиться ими с близкими — сэкономите им несколько тысяч рублей ❤️

🦠 Препараты против ОРВИ и гриппа

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab Рабочий препарат. Но против кашля при ОРВИ не имеет смысла

🍀 Фитопрепараты

- https://t.me/MedIQLab Для почек и мочевого пузыря

- https://t.me/MedIQLab Любимый препарат урологов

- https://t.me/MedIQLab Гепатопротектор и желчегонное

- https://t.me/MedIQLab Тот самый из уроков по фотосинтезу

😐 К хорошим препаратам подмешали фуфло

- ТераФлю, Колдрекс и другие порошки от ОРВИ: https://t.me/MedIQLab и https://t.me/MedIQLab Вы просто переплачиваете за парацетамол

- https://t.me/MedIQLab Аспирин в красивой обертке и другие препараты против похмелья

💩 Гомеопатия

- https://t.me/MedIQLab лихорадки у грудных детей

- https://t.me/MedIQLab Против ОРВИ

- https://t.me/MedIQLab При травмах

- https://t.me/MedIQLab При синдроме раздраженного кишечника

- https://t.me/MedIQLab Против похмелья и алкоголизма

- https://t.me/MedIQLab Противокашлевое ничего

- https://t.me/MedIQLab Против тревоги и стресса

🧠 Ноотропы и другие препараты для мозга

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab

- https://t.me/MedIQLab Самый опасный в этой группе

👎 И другие препараты, которые стоит обойти стороной

- https://t.me/MedIQLab https://t.me/MedIQLab Песок против похмелья и аллергий

- https://t.me/MedIQLab Гепатопротектор, который влияет только на анализы

- https://t.me/MedIQLab Гепатопротектор из липидов

- https://t.me/MedIQLab Древняя мазь от всего на свете

- https://t.me/MedIQLab Гептрал, Гербион, Арбидол, Магнерот и Витрум

- https://t.me/MedIQLab Советское трио для сердца

🥕 Биодобавки

- https://t.me/MedIQLab Капустный БАД для здоровья женщин

- https://t.me/MedIQLab. Нужно ли их принимать и в виде добавок или лекарств

- https://t.me/MedIQLabСамый настоящий природный статин

- https://t.me/MedIQLab Народное средство для здоровья от древних охотников.

- Нужна только в виде лекарств очень малому числу людей

💊 Проверить эффективность любого препарата можно на http://mediqlab.com/ — это бесплатно и быстро

Цель наших разборов — предупредить, что у многих популярных лекарств и БАДов сильно преувеличена эффективность, чтобы люди тратили на них больше денег.

Но мы не заставляем вас отказываться от любимых препаратов, особенно если вам кажется, что они помогают.

Если вы не согласны с нашей подборкой — пишите в комментариях, будем обсуждать 👇

P. S. А еще не забывайте

#mediq_лекарства

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Медовик: форум по управлению частными клиниками 🏥

Привет! На связи Женя Коровин — основатель «Пей таблетки!» и MedIQ. В этом посте хочу рассказать о мероприятии, на котором будет выступать наша команда.

Со 2 по 4 апреля в Москве https://skillmed.pro/medweek?utm_source=tg&utm_medium=korovin трехдневный форум по управлению, маркетингу и цифровизации клиник. Это одно из главных мероприятий по медицинскому бизнесу в России.

Там выступают руководители крупнейших клиник: Европейский медицинский центр, Медси, Будь здоров, Lahta и многих других.

На форуме мы будем рассказывать о продуктах нашей компании «Б3-МЕД», частью которой как раз являются этот канал и http://MedIQlab.com/. А представители частных клиник поделятся опытом интеграции нашего софта и результатами сотрудничества.

В «Б3-МЕД» мы делаем софт, который:

🏥 помогает клиникам закупать и использовать препараты с доказанной эффективностью, отмечать сомнительные лекарства в назначениях и делать еще много всего полезного

👩‍⚕️ упрощает работу врачей, например, мы разработали инструмент, который записывает разговор во время приема и сам вносит данные в медицинскую карту

Я прекрасно понимаю, что большая часть нашей аудитории не работает в медицине. Но все-таки среди наших подписчиков есть и те, кому может быть интересен https://skillmed.pro/medweek?utm_source=tg&utm_medium=korovin

• медицинские маркетологи
• управленцы в здравоохранении
• разработчики медицинского софта
• врачи, которые хотят развиваться в сторону оргздрава и медицинского бизнеса
• начинающие медтех-стартаперы (когда-то именно с этого началась история MedIQ)

Если придете — не стесняйтесь подходить познакомиться. А подробности о «Медовике» https://skillmed.pro/medweek?utm_source=tg&utm_medium=korovin 🍯

#mediq_коровин

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Что нужно знать о женском здоровье: подборка материалов 👩

Девушки, вы — 85% нашей аудитории. Мы вас очень ценим и в Международный женский день желаем вам здоровья и не забывать смысл этого праздника ❤️

В посте к 23 февраля мы писали, что российские мужчины в среднем живут до 68 лет, а женщины — до 78! Но это не повод расслабляться.

Наши материалы помогут вам быть еще более здоровыми и чувствовать себя лучше:

💉

🩻

👱‍♂️

🦠

🍆

🤰 Самый противоречивый пост в подборке

🧡

😞 https://t.me/MedIQLab

👶

📹 https://t.me/MedIQLab

🤱 https://t.me/MedIQLab

👩 https://t.me/MedIQLab

А еще отдельно хотим поздравить наших подписчиц из медицины и фармации

На вас буквально держится здравоохранение: вы представляете большинство сотрудников как со средним, так и высшим медицинским/фармацевтическим образованием.

Вам мы тоже желаем здоровья. Как медики, сами понимаем, что у нас не всегда остаются силы и время позаботиться о себе 💔

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Клещевой энцефалит: как и когда вакцинироваться 💉

Клещевой энцефалит (КЭ) — это острое вирусное заболевание, которое проявляется лихорадкой, интоксикацией и поражением нервной системы, а также может привести к инвалидизации и даже смерти.

Вирус клещевого энцефалита переносят… собственно, иксодовые клещи. Они активно охотятся после окончания холодов: с марта и до поздней осени.

Если клещ укусит человека и продержится так достаточно долго, то может передать вирус КЭ. Главный способ защититься от болезни — вакцинация.

При этом в зоне риска развития КЭ — не только активные путешественники и любители лесов, но и те, кто особо не вылезает из города.

Ниже рассказываем, как и кому стоит вакцинироваться 👇

В этом посте мы опираемся на материалы наших коллег из некоммерческой организации «Коллективный иммунитет».

На сайте http://гдеклещи.рф/ они намного подробнее рассказывают о КЭ: профилактике, действиях при укусе и регионах активности клещей.

КЭ — это эндемическое заболевание, то есть оно распространено только на определенных территориях, где обитают иксодовые клещи. Список таких регионов для России составляет Роспотребнадзор.

Проверить эндемичные регионы по КЭ можно https://vaccina.info/tbe👈

Бесплатная вакцинация от КЭ положена людям, которые проживают постоянно или планируют посетить эндемичные регионы. И здесь речь не только о долгих туристических поездках.

Например, в Москве клещей нет, но они водятся в Дмитровском и Талдомском районах Московской области. Поэтому жителю столицу достаточно немного проехать на электричке, чтобы оказаться в зоне риска.

Чтобы получить прививку, нужно обратиться в поликлинику. Там вам предложат первичную вакцинацию или ревакцинацию. Вот как она проходит 💉

Если вас никогда не вакцинировали от КЭ или вы не помните этого и у вас нет сертификата о прививках, то начать нужно с двух доз:

• Первая доза — в день обращения или тогда, когда в кабинете вакцинации есть свободные места.

• Вторая доза — через 1–7 месяцев после первой. Но период можно сократить до двух недель — это называется ускоренной вакцинацией.

• Ревакцинация — через 9–12 месяцев после второй дозы. А после этого ревакцинироваться нужно каждые три года, чтобы поддерживать иммунитет против вируса КЭ.

Иммунитет против вируса КЭ появится примерно через две недели после первичного курса вакцинации, то есть двух доз. Есть миф, что в эти 14 дней риск заболеть увеличивается, но это не так. У вас просто не будет защиты.

⚡ В идеале вакцинироваться уже марте, особенно если вы планируете поездку в эндемичные регионы или проживаете в нем постоянно

Но если и не в марте, то лучше поздно, чем никогда. Представим, что вы живете в Москве и хотите поехать на Алтай в октябре, но у вас нет ни одной прививки от вируса КЭ.

Первую дозу вы можете получить даже в августе, а вторую — в сентябре. Тогда к моменту поездки вы будете под защитой. Но лучше не откладывайте на потом ❤️

💉 У вакцин против КЭ есть нежелательные реакции: чаще всего в первые три дня бывают головная боль, сонливость, покраснение места прививки и повышение температуру до 37,5 °С.

Такой дискомфорт — малая цена за предотвращение потенциально смертельной болезни. При этом вакцина безопасна для беременных женщин и кормящих грудью матерей.

💊 На территории бывшего СССР используют иммуноглобулин (то есть антитела) против КЭ для экстренной профилактики болезни, если невакцинированного человека укусил клещ.

Эффективность иммуноглобулина вызывает вопросы [ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8782811/]. Препарат старый, но исследований по нему мало, а соответствующих современным стандартам — нет . За пределами СНГ экстренную профилактику не проводят.

Но в то же время препарат относительно безопасный. А других средств борьбы с КЭ уже после заражения просто нет. Поэтому если вас или вашего близкого укусили — стоит обратиться к врачу и обсудить экстренную профилактику.

Мы не отговариваем от использования иммуноглобулина 🔥 Вместо этого хотим еще раз подчеркнуть: вакцинация — лучший способ профилактики.

#mediq_здоровье

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Ссылаться на научные статьи теперь опасно? Разбираем желтые новости 📰

Последние пару дней новостные каналы разгоняют информацию о том, что:

1. Минюст включил в перечень нежелательных организаций Калифорнийский университет в Беркли*

2. теперь могут привлечь к административной и даже уголовной ответственности за ссылки на научные статьи, авторы которых аффилированы с Беркли*

Первый пункт — это правда, поэтому мы должны отметить, что:
* организация признана нежелательной в РФ.

Но вторая часть новости это нагнетание со стороны журналистов ради большего внимания ⚡️

Мы не превратились в политический канал. Для нас эта ситуация — возможность еще раз показать, почему не стоит доверять новостным каналам в соцсетях.

А еще мы хотим успокоить авторов других научно-популярных каналов, которые, как и мы, регулярно ссылаются на научные исследования

Ниже — комментарий адвоката Михаила Балакирева об этой новости 👇

Действительно, за упоминание нежелательных организаций без соответствующей пометки человека могут привлечь к ответственности в соответствии с установленным законом.

Поэтому мое мнение такое: никак не участвовать во всем, что связано с организациями признанными нежелательными. Даже выступать в их мероприятиях дистанционно в виде подключения со словами «Вы плохие» нельзя. Формально это участие.

Если ученому/студенту/преподавателю/врачу нужно сослаться на материал, размещенный на сайте такой организации, то прямые ссылки давать не стоит. Это жёстко зашитый в законе признак правонарушения/преступления в таких делах.

Вместо ссылки можно указать реквизиты без других ссылок. Например, номер журнала и выпуск, если он принадлежит нежелательной организации. А потом нужно указать нежелательный статус.

А если вы когда-то публиковались в организации, которую после этого признали нежелательной, то при упоминании статьи стоит указать ее год.

Например, публикация в журнале «Запретная наука» выпуск #13/2024 (признано нежелательной организацией в 2026 году). Чтобы подчеркнуть, что после даты запрета вы с ними не работаете никак.

Но это не значит, что журналисты правы во всем

В судебной практике нет примеров привлечения к ответственности людей за ссылки на научные статьи на PubMed или сайтах журналов, даже если авторы публикации указали аффилиацию в нежелательной организации.

В таком случае человек ссылается на совершенно другую организацию. Например, PubMed принадлежит Национальному институту здоровья США — у него нет никаких запрещенных статусов.

При этом нужно понимать, что в юриспруденции, как и в медицине, мы говорим о вероятности. То есть нельзя сказать, что ответственности точно не будет. Но такой риск мне кажется незначительным.

P. S. Михаил Балакирев помогает нам отбиваться от досудебных претензий фармкомпаний, которые недовольны критикой их препаратов.

где мы публично отвечаем фармкомпаниям на их претензии 💪

Пей таблетки! | MedIQLab

27 мар. 2026 г., 12:28

📷 Photo

Красные флаги во врачах: как не попасть к альтернативщику 🚩

Всем привет! На связи Женя Коровин — основатель MedIQ и «Пей таблетки!». Недавно мы вместе с медицинским журналистом https://t.me/shbmnk встретились на программе «Физики и лирики».

Там мы обсудили, как заподозрить, что врач придерживается принципов, далеких от доказательной медицины, и скорее навредит. Послушать полный выпуск https://smotrim.ru/audio/2894720 ⬅️

А ниже я решил коротко описать главные красные флаги во врачах 😈

Дисклеймер. Сами по себе эти особенности не говорят, что врач точно назначит нерациональное лечение. Но эти факторы — повод задуматься о выборе специалиста

🚩 Называет себя не просто врачом, а гомеопатом / натуропатом / фитотерапевтом, или говорит, что придерживается альтернативных / интегративных / превентивных / anti-age методов лечения. Это самое очевидное, потому что человек сам обозначает свои интересы.

Главред: Мы объясняли, что такое интегративная медицина ⬅️

Но некоторые альтернативные врачи используют и эпитет «доказательный» в своих целях. Так у нас появляются доказательно-интегративные специалисты.

Например, известный любитель БАДов и витаминных капельниц Олег Абакумов на сайте своей клиники что там работают по принципам доказательной медицины. Это исключительно маркетинг.

🚩«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Часто альтернативщики вместе записывают подкасты и выступают на одних и тех же мероприятиях.

Например, можно заглянуть на Ютуб-канал и посмотреть на гостей ее интервью. Там будут профессор Дадали, Руслан Масгутов, Марк Бартон и многие другие любители трактовать науку по-своему.

А еще оказалось, что у нее в гостях были как минимум пара человек, которые вроде известны как адекватные специалисты… И вот это вызывает вопросы. Они же должны были знать, куда идут?

🚩У врача есть своя линейка БАДов. Под это определение попадают уже упомянутые Дадали (хотя он не врач), Абакумов, Зубарева, Масгутов и многие-многие другие.

Главред: Тут мы объяснили, что с ними не так и какие БАДы иногда действительно полезны

Помимо того, что у 99% БАДов просто нет доказанной эффективности, у таких специалистов есть очевидный конфликт интересов. Им выгодно, чтобы пациенты покупали больше добавок, поэтому их работа будет сводиться к поиску дефицитов и несуществующих болезней.

🚩Такой врач гарантирует результат, и он считает, что всегда прав. Вот я вижу, что в комментариях люди часто пишут: «Вы все только критикуете! А предложите тогда альтернативу лечению!»

А мы не можем. Мы вынуждены объяснять, что нет и не может быть универсального средства для лечения ОРВИ и что использовать нужно только симптоматическую терапию. Можем объяснять, что исследования противовирусных низкого качества или показывают клинически незначимый результат.

Зато альтернативщики уверенно скажут: «Пейте мой цинк для иммунитета, магний для спокойствия и иммуномодулятор для точечной борьбы с вирусами. Это точно поможет». Такая уверенность — не всегда плюс.

Главред: Не совсем про альтернативщиков… Но как-то результаты крупного исследования, чтобы назвать Арбидол самым крутым препаратом против гриппа.

🚩У доктора очень много специальностей. Он терапевт, эндокринолог, диетолог, дерматолог, гастроэнтеролог и так далее. Я не шучу: такие универсальные врачи встречаются.

Я понимаю, если врач с опытом работы 30 лет скажет, что он терапевт и кардиолог или онколог и уролог. Ну может, у него будет 3–4 смежные специальности. Можно поверить.

Но есть и молодые врачи, которые к своим 30 годам стали мастерами в очень разных областях — обычно наиболее коммерчески выгодных. Поэтому легко увидеть дермато-эндокрино-дието-косметолога.

Какие красные флаги я упустил? С чем вы согласны или не согласны? Давайте обсудим в комментариях 👇

#mediq_коровин #mediq_мракобесие

Showing 30 of 34 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Пей таблетки! | MedIQLab

Пей таблетки! | MedIQLab

Рейтинг

Рост участников (Последние 17 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Отзывы пользователей (0)

Последние посты