ВкусВилл

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @we_are_vkusvill

102.7k Участники

Обновлено: April 8, 2026 at 7:56 PM

About ВкусВилл – Здоровье и фитнес Telegram Channel

Магазин вкусных и полезных продуктов — доставим бесплатно: https://vkusvill.ru/ 💬 Наш чат: @vkusvill_comm 🤝 Стать партнёром: https://partners.vkusvill.ru/ 🗣 Наш аккаунт: @we_are_vkusvill_tg Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/675745f3

@we_are_vkusvill is a dedicated channel for httpsvkusvillru and we_are_vkusvill_tg with regular updates in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#12277

-103

Рейтинг по языку

#8619

-76

Рейтинг по категории

#25Без изменений

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 102.7K

Рост за 24ч: -254 0%

Последние посты

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

А можно
мы похвастаемся?
🥹👉👈

6,140

105

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

Собрали экспертов
и вместе разобрались
в вопросе еды на ночь —
https://clc.to/DfgThA

7,910

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

📷 Photo

⛱ Пара новинок
для вечера
понедельника

🧀 https://vkusvill.onelink.me/psD7/0hglovde. Не содержат добавленного сахара и глютена, бережно заморожены и могут храниться в морозильной камере до 6 месяцев. В наборе — 3 штуки.
🍇 https://vkusvill.onelink.me/psD7/izuw6hv5 — освежающий, с умеренной газацией и лёгким цитрусово-травяным оттенком, без консервантов и искусственных красителей.

Приятного аппетита ☀️

8,190

103

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

🤔 Давайте поболтаем

Расскажите: какое самое сложное блюдо, которое вы готовите на постоянной основе? То, которое было не так-то просто освоить, — но теперь оно для вас как родное?

Делитесь в комментариях 👇

8,780

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

📷 Photo

Нет времени объяснять:
сколько горошин в этой банке? 🫛

Пишите свои версии (по одной с человека) в комментарии — тем, кто будет ближе всех к реальной цифре, подарим 1000 бонусов.

Да, мы правда посчитаем и покажем на фото, сколько горошин было в банке. Такой вот честный (и чистый) состав!

Результаты уже 24 марта 👀

9,350

198

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

Еда после 6.
Мнения?

❤️ — можно и нужно
👀 — можно, но не нужно
👏 — не нужно, но можно
👍 — нельзя
🤝 — решение каждого

7,860

729

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

🙌 Традиционная
субботняя зарядка

Поставьте телефон на стол перед собой, освободите руки и включите этот кружок:

9,940

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

🎥 Video

9,880

125

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

Заберёте подарок? 🎁

Мы собрали 3 набора с продуктами, в которых есть железо —
выбирайте, какой нравится больше ✨
Каждый разыграем!

Для участия просто напишите в комментариях номер набора.

Набор 1
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/gyahcm0m
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/1yvilqt0
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/yzkc0cv3
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/38pibbh4

Набор 2
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/xohcqiam
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/gi9i44rn
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/omxl7zd2
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/h2zmrhfp

Набор 3
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/g7vhh666
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/rqyjjyyc
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/5yubyw6z
— https://vkusvill.onelink.me/psD7/at6ao9q4

Итоги подведём 22 марта. Удачи!

🔥 — если участвуете

UPD: обладателями наборов стали ⬇️
1 — https://t.me/vkusvill_comm
2 — https://t.me/vkusvill_comm
3 — https://t.me/vkusvill_comm
В ближайшее время свяжемся с вами 💚

10,600

ВкусВилл

27 мар. 2026 г., 15:52

🎥 Video

🎂 Купить ингредиенты,
замесить тесто,
испечь коржи,
приготовить крем и пропитку,
охладить, украсить…

или просто собрать
https://vkusvill.onelink.me/psD7/9p2az1nl 😉

😍 — вот это идея!

10,700

290

ВкусВилл

25 мар. 2026 г., 12:57

📷 Photo

Почему не хватает сил —
и при чём тут железо 👀

Железо — микроэлемент, который помогает переносить кислород по организму. Именно поэтому от него во многом зависит уровень энергии и самочувствие.

При дефиците могут появиться:
усталость, слабость, бледность, сложности с концентрацией

✍️ Рекомендуемые суточные
нормы потребления железа:

14–18 лет:
мужчины — 11 мг, женщины — 15 мг;

19-50 лет:
мужчины — 8 мг, женщины — 18 мг;
(во время беременности — 27 мг)

Что важно помнить?

Есть два типа железа:
— гемовое (животные продукты, усваивается лучше)
— негемовое (растительные источники, усваивается хуже)

✔️ помогают усвоению:
— витамин C
— органические кислоты (например, в ферментированных продуктах)

❌ могут мешать:
— чай и кофе
— избыток кальция в одном приёме пищи
— фитаты в цельных злаках и бобовых (частично количество этих веществ снижается при замачивании, ферментации и проращивании зерен)

🥸 А что с источниками?

Часть продуктов с железом мы добавили в карточки,
а остальные — https://clc.to/WZaMXg 💚

Будьте внимательны: компенсировать возникший дефицит железа и вылечить заболевания, связанные с ним, только через рацион невозможно. Обязательно требуется консультация врача.

ВкусВилл

23 мар. 2026 г., 19:27

📷 Photo

🍙 https://clc.to/mmYSOQ
https://clc.to/mmYSOQ

😍 — за онигири
хоть на край света
🌚 — спасибо, но нет

9,060

396

ВкусВилл

23 мар. 2026 г., 19:27

🎥 Video

Как звучит 🤌🏻
Готовим хрустящий лаваш с сыром и зеленью

Что понадобится:
⚪️ лаваш
⚪️ яйцо — 1 шт.
⚪️ твёрдый сыр — 50 г
⚪️ пучок свежей зелени (зелёный лук, укроп)
⚪️ сливочное масло для жарки

1. Раскладываем лаваш, в центр разбиваем яйцо, добавляем щепотку соли и слегка взбалтываем вилкой.
2. Посыпаем зеленью и натёртым сыром.
3. Складываем в конверт и обжариваем на сливочном масле с двух сторон до хрустящей корочки.

📸 Спасибо за видео kushnareva_tanya

❤️ — сохраню идею!

9,790

200

ВкусВилл

23 мар. 2026 г., 19:27

📷 Photo

✨ 6 никак не связанных
между собой новинок

Здесь нет логики и объединения по формальным критериям — просто 6 классных новых продуктов, которые мы собрали для вас. Если найдёте между ними какую-то связь, пишите в комментарии. Но её нет. Мы не блефуем.

🌶 https://vkusvill.onelink.me/psD7/7w1i0zkz с добавлением традиционных пряностей. Морковь и лук обжарены с маслом, хмели-сунели и чёрный перец создают характерный пряный фон, а чеснок добавляет пикантности.
🍯 https://vkusvill.onelink.me/psD7/bwpbrehh из натурального творога с дроблёными ядрышками арахиса и солёной карамелью.
🌊 https://vkusvill.onelink.me/psD7/ilh4qh40 без уксуса — вместо него используем лимонную кислоту.
🥕 https://vkusvill.onelink.me/psD7/pgvuemz5 — без консервантов и усилителей вкуса, только из ингредиентов на растительной основе.
🦐 https://vkusvill.onelink.me/psD7/je6z2i34 — натуральная, зернистая, в нежном соусе, подойдёт к поджаренным тостам или хрустящим хлебцам.
🍒 https://vkusvill.onelink.me/psD7/5ceilsrz особенно понравится тем, кто любит творожные продукты с фруктовыми нотками.

Что привлекло сильнее всего?
Делитесь в комментариях ❤️

Showing 14 of 14 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ВкусВилл

About ВкусВилл – Здоровье и фитнес Telegram Channel

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты