Sunny Life ☀️

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @sunnylifemarathon

333 Участники

Обновлено: May 28, 2026 at 1:12 AM

Sunny Life ☀️

Марафон солнечной стройности и здоровья! ☀️ Для связи @sunnyvera Основной канал организатора марафона https://t.me/sunshineladyvera 👌

@sunnylifemarathon offers specialized information about httpstmesunshineladyvera and sunnyvera for subscribers interested in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 333

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Вдохновляющие примеры участниц нашего Марафона! ❤️‍🔥
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

Это не новый вес - это новая жизнь! 🌷

, мы начали работу в канале и чате потока 🏃‍➡️

Присоединяйтесь! 🤝

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #безоземпика #пп

1,560

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Марафон Sinny Life ☀️

Что же оказалось главным для участников марафона?
Главным оказалось здоровье 💪

Резюмирую опыт участников марафона.

✔️Появилась легкость в кишечнике, ушел дискомфорт и вздутие. Живот только от этого наполовину сдулся.

✔️Ушли или стали реже мигрени. У меня лично не было ни одного приступа мигрени от 18 мая 2024, два раза была головная боль, которую я купировала пенталгином.
Недавно я отдала остатки суматриптана, препарата от мигрени, который очень садится на сердце. Отказу от суматриптана я отдельно рада! 💔

✔️Ушла процентов на 90 метеозависимость. Вот уже где не ждали…

✔️По анализам у многих улучшилась липидограмма и показатели сахара (у тех, кто сдавал анализы).

✔️Ушла навязчивая зависимость от еды, ушла полуобморочная непереносимость голода.

☀️Появилась бодрость и энергичность, улучшилось настроение.

☀️Практически у всех процесс пошел быстрее, чем ожидали.

✍️Подводные камни:
Пришлось менять гардероб. Кто-то уже дважды поменял. 😁

Продолжение следует…

#красотаизнутри #sunnylife

188

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

☀️ Марафон Sunny Life 7 ☀️

Друзья, открываем набор в 7 поток Марафона здоровой стройности "Sunny Life" 💪

✔️ Наладить систему питания и ввести элементы здорового образа жизни
✔️ Похудеть или набрать вес

✔️ Но главное - ввести новую систему в привычку!

Эти задачи мы решаем на марафоне.

У нас в арсенале:

✔️ Простая и сытная система питания, разработанная по рекомендациям эндокринологов, гастроэнтерологов и диетологов. 💪

✔️ Группа психологической поддержки, где можно опереться друг на друга, поныть, похвастаться и пройти этот путь легче и проще, чем в одиночку 💪

В марафон приходят участники с разными задачами, кто-то хочет похудеть на 2 кг, а кто-то - на 20. Кто-то хочет наладить питание, потому что понимает, что сидеть на булках - такое себе...
По опыту предыдущих потоков все, кто нашёл силы начать и продержаться хотя бы месяц, серьёзно продвинулись на пути к цели.
Рекордный минус - более 5 кг за месяц!

В можно посмотреть результаты участников 🏆😍

✔️ Но потеря лишнего веса - не главное достижение участников.
Что именно стало главным, расскажу дополнительно...

☀️ Итак, открываем набор в
7 тур марафона Sunny Life!

Марафон будет проходить в ТГ.

Непосредственное начало процесса намечено на 24 апреля.
Набор участников закроется 24 апреля в 12:00 мск.

Вход в программу и оплата первого месяца участия в группе поддержки – 3750 руб (55$, 45€)
При оплате 18-20 апреля – скидка 20%
При оплате 21-23 апреля – скидка 10%
24 апреля оплата без скидки.
На валютные переводы скидка не распространяется.
⠀
Далее за участие в процессе вносится ежемесячная оплата.
Общая длительность марафона – 6 месяцев.
При оплате всех 6 месяцев сразу (одновременно с оплатой первого месяца) ежемесячная оплата - 500 руб, то есть дополнительно к к оплате первого месяца 2500 руб.
При оплате ежемесячно - 800 руб в месяц.

Оплата марафона является невозвратной. Если вы решите сойти с дистанции, деньги за оплаченные, но невостребованные месяцы, не будут возвращаться.
⠀
Уже можно присылать заявки и запрашивать данные для оплаты
Пишите https://t.me/sunnyvera ☀️
⠀
#sunnylife #красотаизнутри #зож #пп #ппхудеем #худеем #худеембезоземпика #безоземпика

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Доброе утро ☕ 😊

Какой кофе любите? ✍️

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

17 апреля мы откроем запись в 7 поток .
Сейчас можно оставить заявку на участие под этой публикацией ✍️

Подробности о марафоне можно прочитать, начиная с .

#красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп #sunnylife

409

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Друзья, набор в 7 поток Марафона "Sunny Life" я начну завтра.

А сегодня хочу сказать, что исследовала вдоль и поперёк разные площадки, потенциально подходящие для проведения марафона, и пришла к выводу, что единственный вариант - это ТГ.

Нам нужен полноценный канал с комментариями, с привязанным чатом и защитой контента в канале и в чате.

И нам нужен доступ международной аудитории, потому что в марафон приходят участники из разных стран.

И тогда будет работа и будут результаты.

А результаты у нас отличные.
Недавно текущий 6 поток подбивал 3 месяца. Кто-то сбросил 15 кг 🏆

При возникновении технических трудностей, пишите мне в личку.

Завтра откроем запись 👌☀️

#sunnylife #красотаизнутри #зож #пп #ппхудеем #худеем #худеембезоземпика #безоземпика

306

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Почему я против оземпика

Опустим случаи тяжёлого диабета, возьмем примеры, когда глютиды применяют для похудения.

Почему я против как психолог.
Потому что такой приём не меняет главное - пищевые привычки.

На период приёма препарата подавляется аппетит, но что дальше?
А дальше прежние сценарии питания, которые и привели к плачевному весу.

Наш марафон идёт полгода.
Навскидку - много. Ведь большинство добивается поставленных целей через 1-2 месяца от старта. Но разбегаться рано.

Создать и закрепить новый сценарий питания и самих отношений с едой - это стратегическая задача 👌
И только она может закрепить результат и удержать от старых привычек.

Старые привычки = прежний результат.
Новая жизнь возможна только на новых условиях 🏆

17 апреля мы откроем запись в 7 поток .
Сейчас можно оставить заявку на участие под этой публикацией ✍️

Подробности о марафоне можно прочитать, начиная с .

#красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп #sunnylife

1,650

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Отзыв от 5 потока Марафона "Sunny Life" 🏆🎉

Мы живём в мире избыточной противоречивой информации, зачастую неясно, кому верить, на что опираться.

В основе самой системы питания я собрала пересекающиеся принципы непересекающихся специалистов.
Имена, пароли, явки даю в блогах потоков.

Но суть в том, что врачи разных специализаций, несвязанные друг с другом, иногда работающие в разных парадигмах, в определённых принципах вдруг сходятся. Это важно 👌

На том и стоим 💪

17 апреля мы откроем запись в 7 поток .
Сейчас можно оставить заявку на участие под этой публикацией ✍️

Подробности о марафоне можно прочитать, начиная с .

#красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп #sunnylife

412

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

На всякий случай открыла сообщество в vk

https://vk.ru/marathonsunnylife

Присоединяйтесь, чтобы получать информацию о марафоне 👌

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп

1,850

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Прасцице, но я не могу держать при себе такие грандиозные результаты!

6 поток Марафона "Sunny Life"

За 2 месяца с 83,5 до 70 🏆💪🔥

У меня слов нет, одни восторги!!!!

Набор в 7 поток начнётся 17 апреля

Подробности о марафоне можно прочитать, начиная с .

Сообщество марафона в vk

https://vk.ru/marathonsunnylife

Присоединяйтесь, чтобы получать информацию о марафоне 👌

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп

1,930

Sunny Life ☀️

13 мая 2026 г., 04:28

В довольно почетном «Journal of Applied Physiology” вышла статья, где сплошной негатив про эритрит - проштрафившийся сахзам, способствующий образованию тромбов.

Ученые налили эритрит (во вполне физиологических количествах) в культуры клеток эндотелия, и получили тревожные результаты.

Оказалось, что в присутствии эритрита эти клетки производят гораздо меньше оксида азота, который помогает кровеносным сосудам расслабляться и расширяться, и больше эндотелина-1, который вызывает стягивание сосудов.

(Другими словами, эритрит действует противоположным образом, чем тадалафил и силденафил. Зато сладенький).

При воздействии тромбина, вещества, способствующего свертыванию крови, обработанные эритритом клетки выделяли меньше t-PA, вещества способствующего растворению тромбов.

Кроме того, обработанные клетки производили больше реактивных форм кислорода (ROS), усиливая окислительный стресс и воспаление.

Все тоже самое обнаружилось и в культуре специальных эндотелиальных клеток, образующих гематоэнцефалический барьер.

Повышение проницаемости этого барьера - прямая дорога к Альцгеймеру и другим неприятностям. (Но этого ученые не исследовали).

Напомним, что в конце 2025 года вышла статья Gomez Goncalves, где было показана связь между потреблением самых разных сахзамов, включая эритрит, и нарастанием возрастного снижения соображалки.

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00276.2025

372

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

Участники 6 потока Марафона "Sunny Life" подбивают итоги за 8 недель, за 2 месяца 👌

Шикарный результат - минус 7,9 кг 💪🏆🔥

Пока врачи подсчитывают побочки от оземпика, мы стройнеем сытно и вкусно 👌

Набор в 7 поток начнётся 17 апреля. Сейчас можно оставить заявку на участие в марафоне под этой публикацией.
Живём в эпоху перемен, позже станет ясно, на какой платформе будет проходить марафон. Чтобы вы не потерялись, оставляйте заявку.

Подробности о марафоне можно прочитать, начиная с .

#красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп #sunnylife

1,480

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

Отзыв от участницы 5 потока
Поток стартовал в начале сентября и закончился в начале марта.

Минус 20 кг за полгода 💪
А точнее, минус 18,5 кг за 4 месяца и потом ещё минус 1,5 кг за 2 месяца.

Это не новый вес - это новая жизнь! 🏆

Очень важные слова в конце.
Врачи говорят, что нужно похудеть, но не говорят как, только общие слова.
Я сама с этим столкнулась, собственно, это и было толчком для создания системы, которой мы придерживаемся на Марафоне.

Я изучила подходы разных непересекающихся специалистов, нашла у них пересекающиеся принципы и взяла за основу.
Саму систему сформулировала максимально удобным для себя образом, а я не уникальна в том, что не люблю дотошно считать, не люблю готовить каждый день, не люблю напрягаться там, где этого можно не делать.
Мне нужна была система для жизни - именно такую я сделала.

Получилась простая, понятная, а главное - эффективная программа.

✔️Горжусь этим 🏆

Набор в 7 поток начнётся 17 апреля. Сейчас можно оставить заявку на участие в марафоне под этой публикацией.
Живём в эпоху перемен, позже станет ясно, на какой платформе будет проходить марафон. Чтобы вы не потерялись, оставляйте заявку.

Подробности о марафоне можно прочитать, начиная с .

#красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп #sunnylife

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

7 поток начнёт набор 17 апреля ☀️

И примерно через неделю от этой даты мы начнём сам процесс 💪

Пока неясно, на какой площадке будет проходить основная работа (она организована как группа/чат поддержки),
но мы что-нибудь придумаем 💯

А пока - оставляйте заявки на участие под этим постом. Вот где увидите - там и оставляйте, в любой социальной сети.
Ближе к 17 апреля я всех соберу.

Будем входить в лето постройневшими и помолодевшими! 🏆

Марафон идёт полгода, но уже через месяц мы получаем ощутимые результаты 👌

Это не новый вес - это новая жизнь! ☀️

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп

1,490

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

Подробности о марафоне

С этой публикации был начат набор 6 потока.
В ней и ниже все подробно написано.
Цены будут такими же 👌

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #пп

186

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

Ещё один вдохновляющий результат участницы 5 потока Марафона "Sunny Life" 🏆

Минус 17 кг за полгода.
Наши аплодисменты, переходящие в овации!!!

И это тоже новая жизнь.
Есть мотив, желание и понимание, что делать дальше.
Вот это важно. Поток закончился, а марафон продолжается 💪

7 поток начнётся в конце апреля - начале мая 👌

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож

1,590

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

Несу ещё вдохновляющую красоту от 5 потока 🏆🎉

Минус 14 кг по факту за 4 месяца, потом ещё пару месяцев вес стабилизировался.

Напуганная примерами похудения на оземпике, я смотрю на фото и любуюсь.
Минус 14 кг - и тело красивое, здоровое, налитое. Стройное, а не худое. На такое тело смотришь с белой завистью, а не с жалостью и желанием накормить 👌💯😁

Счастье есть 👌
Буквально - счастье есть, и пить, и двигаться 🏆

7 поток начнётся в конце апреля 👌

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож #пп

1,920

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

За женскую дружбу наш обязательный тост! 🥂😁

#красотаизнутри #sunnylife #зож #ппхудеем #пп

429

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

📷 Photo

На днях 5 поток Марафона "Sunny Life" отправился в самостоятельный путь

Подбили итоги за полгода 🏆

Я могу перечислить цифры: минус 6-10-16-19 кг...
Но они скажут много и ничего.

Посмотрите на фото.
Это не новый вес - это новая жизнь!

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

У меня слов нет 🔥

7 поток начнётся в конце апреля - начале мая 👌

#sunnylife #красотаизнутри #зож #ппхудеем #пп #антиэйдж

2,110

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

🎥 Video

Просто оставлю на подумать

Все дамы около 60 плюс минус

✔️Естественное старение с явно хорошей генетикой, скорее всего, с врачебной поддержкой. Без спорта. С минимальными ограничениями в питании. С филисофией минимизации стресса.

✔️Оземпик. Характерная скелетизация тела, сильная потеря мышц. А мышцы наше все для здоровья... И набрать мышечную массу сложно, особенно женщине, особенно после 40...

✔️Мотиватор из сети, 64 года. Питание и спорт.

Ваши мысли? ✍️

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож

2,430

Sunny Life ☀️

3 апр. 2026 г., 05:33

🎥 Video

😁😁😁

Да-да 👌

#sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж #зож

444

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Sunny Life ☀️

Sunny Life ☀️

Рейтинг

Рост участников (Последние 14 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты