Правильное П сейчас очень популярно и, кажется, мы знаем о нем все. Однако существуют факты, которые мало кому известны. Вот несколько интересных фактов о ПП
ПП это легко и дешево
Считается, что правильное питание — скучно, сложно и дорого. На самом деле, здоровое питание не требует больших затрат, блюда могут быть очень вкусные и при этом простые.
Овсянка, куриная грудка, кабачки, огурцы, гречка, некоторые виды рыбы стоят немного. При этом польза от таких продуктов огромная.
Полезные сладости есть
Сладости не всегда бывают вредные. Причем, можно есть не только ягоды, фрукты и сухофрукты, но и готовить полезные и вкусные лакомства. Главное, использовать правильные продукты: нежирный творог, йогурт, фрукты, ягоды, орехи, цельнозерновую, овсяную , рисовую муку, мед, горький шоколад
Заказная еда может быть полезной
Чаще всего заказывают пиццу, шашлыки, картофель фри и т.д Но если выбирать овощные салаты, запеченное мясо и рыбу, супы-пюре или овощные первые блюда, то это будет не только вкусно и полезно
