Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
🏃♂️🔥 Погнали вместе на особенный забег!
Беговой клуб «Бегу в СФУ» приглашает тебя принять участие во Всероссийской спортивно-патриотической акции
🇷🇺 «Zабег Победы-1945» 🇷🇺
Это не про скорость — это про память, атмосферу и единство 💛
📏 Дистанция: 1945 м
Бежим в комфортном разговорном темпе — справится каждый 💯
📅 Дата: 26 апреля (воскресенье)
⏰ Время: 14:00
📍 Место встречи: визит-центр №1 эко-парка «Гремячая грива»
✨ Будет не только пробежка:
каждому участнику выдадим Георгиевскую ленту — символ памяти, уважения и благодарности героям 🇷🇺
Берём друзей, хорошее настроение и выходим на старт 🙌
Такие события — это больше, чем просто бег
🔗 Регистрация:
https://forms.yandex.ru/u/69e9c490d046883d5906cdd8
Увидимся на дистанции 👀💥
246
12
0
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
Мы теперь и во https://vk.ru/sfurun🔥
«Бегу в СФУ» становится ещё ближе 🧡
Ещё больше контента, ещё больше движухи, ещё больше нас 🏃♂️
Анонсы мероприятий, фотки с тренировок и стартов, видосы, полезности — всё, за что вы нас любите, теперь и там
Переходи по https://vk.ru/sfurun и подписывайся 😉
Будь в теме и не пропускай самое интересно!
194
6
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
🎥 Video
Прыгай в «Бегу в СФУ» 🔥
Напоминаем: конкурс уже в самом разгаре 😏
Если ты всё ещё думаешь — самое время действовать, потому что дедлайн близко 👇
Твоя задача — снять короткое видео со скакалкой:
• Скакалка — главный элемент
• Не меньше 4 разных локаций
• В кадре только ты
• Креатив приветствуется: образы, идеи, переходы, монтаж 🎬
Чем необычнее — тем лучше. Удиви нас 👀
🏆 Победителей выберут организаторы
Видео победителей конкурса опубликуем в нашей https://vk.ru/sfurun
📩 Успей загрузить видео в наш https://vk.me/join/12P1TZrR9s/tbwisKDzTYAFBuEapa56IQG0= до 30 апреля
💬 В комментариях под постом напиши: «участвую»
⏳ Итоги уже 1 мая — времени осталось совсем немного!
И да, без призов не обойдётся 😎
Фирменный мерч «Бегу в СФУ» уже ждёт своих победителей
Не тяни — залетай в конкурс 💥
165
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
Результаты рогейна: герои, стратегии и крутые времена 🔥💪🏻
12 апреля мы отправились в незабываемое приключение. Бег, карта, командный дух и ни секунды отдыха. Встречайте, кто забрал медали в этом сезоне.
🥇 Мужские команды
1 место — команда «Без страха»
Чумичев Денис и Шамшурин Даниил
2 место — команда «Стадион Урожай»
Коновалов Иван и Степанов Виктор
3 место — команда «Котята»
Бессмольный Константин и Дятлов Богдан
🥇 Женские команды
1 место — команда «Вне компаса»
Шиловская Анна и Першина Елизавета
2 место — команда без названия
Моисеенко Дарья и Потапова Жанна
3 место — команда «Ариза»
Манчак Елизавета и Дубникова Арина
🥇 Смешанные команды
1 место — команда без названия
Мельник Антон и Гайнанова Алина
2 место — команда «ИППС»
Гард Никита и Пихоцкая Вероника
3 место — команда без названия
Поддубный Иван и Козлова Марина
Поздравляем всех участников!
Было жарко и по-настоящему азартно 🙌
📸Ещё больше фото по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/c3BArY2MiTcVcQ
175
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
Финальная лекция. Не пропусти 👇
Тема #5 — восстановление и перетренированность 💪
Тренироваться — это круто 🔥
Но расти ты начинаешь не на тренировке, а после неё 😏
Разберёмся:
— где нормальная усталость, а где уже перетрен
— почему нет прогресса, хотя стараешься
— какие сигналы даёт организм, когда «хватит»
— какие анализы реально показывают недовосстановление
— как сон, питание и отдых влияют на результат
— и что делать, чтобы не откатываться назад
Спикер:
👩⚕️Гайгольник Тамара Валерьевна — главный врач клиники, врач по спортивной медицине
📅 13 апреля
⏰ 18:00–20:00
📍 Институт гастрономии
(Свободный проспект, 82 ст11), ауд. 3-17
Регистрация:
https://forms.yandex.ru/u/69b58757e010db6067505bbb
Если чувствуешь, что «что-то не так» с тренировками — тебе точно сюда 👀💥
259
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
Финишируем красиво 🏁
Сегодня прошла завершающая лекция — и это был достойный финал всей нашей работы 🔥
Все участники успешно прошли IronMed — это не просто про «послушать», а про реальное погружение, новые знания и рост 💪
Отдельный респект нашим соклубникам 🙌
Вы были максимально вовлечены на протяжении всех лекций — и это не осталось без внимания: самые активные уже получили подарочные сертификаты 🎁
Честно — было очень круто.
Сильная атмосфера, полезный контент и люди, которые делают этот движ особенным ❤️
Спасибо за эту возможность и за то, что были с нами на этом пути!
133
11
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
🎥 Video
Прыгай в «Бегу в СФУ» 🔥
Запускаем конкурс — добавим движения в ленту 😏
Твоя задача — снять короткое видео со скакалкой. Да-да, всё просто… но только на первый взгляд 👇
Что нужно:
• Скакалка — главный элемент
• Не меньше 4 разных локаций
• В кадре только ты
• Креатив приветствуется: образы, идеи, переходы, монтаж 🎬
Чем необычнее — тем лучше. Удиви нас 👀
🏆 Победителя выберут организаторы.
Видео победителей конкурса опубликуем в нашей https://vk.ru/sfurun
📩 Загружай видео в наш https://vk.me/join/12P1TZrR9s/tbwisKDzTYAFBuEapa56IQG0= до 30 апреля.
💬 В комментариях под постом напиши: «участвую»
Результаты конкурса будут 1 мая! 🏆
И да, без призов не обойдётся 😎
Фирменный мерч «Бегу в СФУ» уже ждёт своих победителей
Погнали 💥
236
15
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
Не всё решается тренировками 👀
Иногда причина усталости и отсутствия прогресса — внутри
И это не про «мало стараешься»
Тема #4 — чек-апы здоровья
Разберём:
— какие дефициты чаще всего встречаются у спортсменов
— как они влияют на выносливость и восстановление
— какие анализы реально нужны
— как всё это корректировать 💊
Спикер — Гайгольник Тамара Валерьевна 👩⚕️
📅 6 апреля
🕕 18:00–20:00
📍 Институт гастрономии, ауд. 3-17
Регистрация:
https://forms.yandex.ru/u/69b5872a95add5630818dbdb
❗️Твой результат = не только тренировки, НО и состояние организма
200
5
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
🎥 Video
Пробежку провели — и это было мощно 🔥
Классная атмосфера, сильная энергия и тот самый кайф от процесса, когда ты не просто бежишь, а чувствуешь, как становишься лучше 💥
Такие встречи — это всегда про большее: про развитие, про комьюнити и про новые инсайты, которые забираешь с собой и потом применяешь в тренировках ⚡️
Спасибо https://t.me/Burdin1979 и https://t.me/krasmarafon за эту тренировку, опыт и возможность прокачаться вместе 🙌
Заряжаемся, берём в работу и идём дальше 💯
185
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
29 апр. 2026 г., 00:03
📷 Photo
Погружаемся в приключение 😊
Рогейн — это не просто бег. Это про команду, стратегию и немного азарта. Здесь важно не только быстро двигаться, но и грамотно ориентироваться: выбирать маршрут, искать контрольные пункты и забирать максимум из дистанции 🔥
Ваша задача — вместе пройти маршрут, собрать как можно больше КП и уложиться во время. Тут решает не только скорость, но и голова 😉
📍 Где и когда?
12 апреля
пр. Свободный, 79Б (Институт физической культуры, спорта и туризма)
Старт в 09:00
Формат — команды по 2 человека:
🔸 М/М
🔹 М/Ж
🔸 Ж/Ж
Хочешь проверить себя и поймать этот соревновательный вайб?
Регистрируйся: http://clck.ru/3Ssm9e
Будет динамично, интересно и по-настоящему захватывающе 🧡
183
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
15 апр. 2026 г., 02:16
🎥 Video
🚨Напоминаем уже 3 апреля в 18:00 — выходим на пробежку!
Встречаемся в Беговом центре (ул. Дубровинского, 1ж) — переоделись, оставили вещи и сразу в дело 💥
Тренировку проводит https://t.me/Burdin1979 — так что будет не просто «побегать», а реально прокачаться 🔥
Разомнёмся, пробежим, замнёмся — всё как надо. И можно будет задать любые вопросы 🙌
Не ищи отмазки — ищи кроссовки 👟
Ждём тебя 💯
208
7
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
15 апр. 2026 г., 02:16
📷 Photo
🌙 НОЧЬ. ОГНИ. БЕГ.
Пока город засыпает — мы выходим на старт 🔥
Наши сокомандники стали частью одного из самых масштабных стартов Красмарафона — «Ночной забег». Атмосфера, которую невозможно описать словами: огни города, музыка, движение и сотни людей, бегущих в одном ритме 💥
Каждый выбрал свою дистанцию — 2 км или 5 км.
Но суть не в километрах. Суть — в том самом ощущении, когда ты бежишь в ночи и понимаешь: ты часть чего-то большого 🖤
Гордимся каждым!
Это про характер, про команду и про кайф от движения 🙌
https://тывигре.рф/
#тывигре6
163
15
Беговой клуб «Бегу в СФУ»
15 апр. 2026 г., 02:16
📷 Photo
Планируем пробежку на 3 апреля в 18:00 🔥
Встречаемся в Беговом центре (ул. Дубровинского, 1ж) — коллеги уже будут ждать нас 👀
Там можно спокойно переодеться, оставить вещи и без лишней суеты выйти на пробежку 💥
Тренировку проведёт https://t.me/Burdin1979 — предприниматель, триатлет и основатель клиники IronMed 🚴♂️
За его плечами:
— 2 Ironman
— 3 суточных велозаезда
— 2 велоэверестинга
— и ещё куча марафонов, ультрамарафонов и половинок 😮🔥
Игорь верит, что тело способно на большее, чем мы думаем — если грамотно тренироваться и уделять внимание восстановлению ⚡️
Он проведёт для нас:
— разминку (с СБУ 🤫)
— саму пробежку
— заминку
И, конечно, ответит на все ваши вопросы 🙌
Будет мощно. Не пропускай 💯
