Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
17 мая 2026 г., 17:19
🎥 Video
Крутое упражнение 🔥
➖➖➖➖➖➖
55
5
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
17 мая 2026 г., 17:19
🎥 Video
🔥Кардио для начинающих
➖➖➖➖➖➖
58
4
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
17 мая 2026 г., 17:19
📷 Photo
Питайтесь по часам
Знаете, в чем секрет стройности французов?
Несмотря на постоянное употребление хлеба и сыров, поздние ужины и частые аперитивы в компании друзей, питаются они строго по часам.
Приученный к определенному графику, желудок начинает вовремя вырабатывать желудочный сок, снижая при этом желание перекусить между основными приемами пищи.
➖➖➖➖➖➖
64
5
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
17 мая 2026 г., 17:19
🎥 Video
Быстрые ПП-пирожки с луком и яйцом, ленивый завтрак
🔥КБЖУ на 100 гр: 226.2/14.4/7.4/25.7
✅Ингредиенты для теста:
- творог 360 гр
- яйца 2 шт
- мука 160 гр
- соль по вкусу
✅Ингредиенты для начинки:
- зелёный лук пучок
- отварное яйцо 3 шт
- соль по вкусу
➖➖➖➖➖➖
55
4
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
17 мая 2026 г., 17:19
🎥 Video
❌Как отказаться от сахара
➖➖➖➖➖➖
67
4
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
17 мая 2026 г., 17:19
🎥 Video
Очень простые и очень вкусные творожные вафли🧇
🔥КБЖУ на 100 гр: 214.9/12.7/7.2/23.7
✅Ингредиенты:
- творог 180 гр
- банан
- яйца 2 шт
- мука без горки 2 ст.л
- разрыхлитель
➖➖➖➖➖➖
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЦВЕТНАЯ КАПУСТА
Она содержит бор, помогающий эндокринной системе выполнять свою функцию. Поэтому крайне несправедливо обвинять этот замечательный овощ в «зобогенных свойствах», ведь на самом деле он улучшает работу щитовидной железы.
Благодаря антивирусным свойствам этого вида капусты продуктивнее работают гипоталамус и надпочечники.
Эти ценные свойства овоща сводят на нет возможность возникновения такого заболевания, как тиреоидит, или воспаление щитовидной железы.
Можно ли есть цветную капусту сырой?
Да Так сохраняются все витамины и микроэлементы, которыми она богата.
➖➖➖➖➖➖
49
5
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
🎥 Video
❌Самая вредная женская привычка
➖➖➖➖➖➖
58
6
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
🎥 Video
Очень вкусные вафли на завтрак 🧇
✅Ингредиенты:
-Яйцо-1шт
-Сыр-50гр
-Творог 0%-80гр
-Молоко-70мл
-рисовая мука-40гр
-Разрыхлитель-1/2ч.л
➖➖➖➖➖➖
44
5
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
🎥 Video
🎃Тыквенная запеканка
🔥КБЖУ - 88/13.2/1.4/5.2
Ингредиенты:
- сырая тыква 250 гр
- яйца 2 шт
- творог обезжиренный 250 гр
- подсластитель по вкусу
- масло для формочек 5 гр
Запекать при 180 С 25-30 мин
➖➖➖➖➖➖
59
4
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
🎥 Video
Расслабляем шею и плечи 🔥
➖➖➖➖➖➖
59
5
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
📷 Photo
🔥Интересно
➖➖➖➖➖➖
62
3
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
🎥 Video
Дыхание - залог свободной поясницы, грудного отдела и шеи
➖➖➖➖➖➖
72
1
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
🎥 Video
Нейросеть о квашенной капусте
➖➖➖➖➖➖
66
4
0
🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕
9 мая 2026 г., 07:23
📷 Photo
Обязательно ли мыть рис перед приготовлением
В промывке риса есть несколько плюсов.
1️⃣Эта процедура снижает загрязнение пластиком на 20−40%.
2️⃣Также известно, что рис содержит относительно высокий уровень мышьяка из-за того, что урожай поглощает больше мышьяка по мере роста. Было показано, что промывание риса удаляет около 90% биодоступного мышьяка.
❗️Вместе с тем неоднократное промывание риса или замачивание в течение длительного времени перед приготовлением может лишить его многих питательных веществ.
➖➖➖➖➖➖
