Четыре года самостоятельных тренировок со скандинавскими палками и одно решение, которое перевернуло жизнь: история ученицы Татьяны 🤩
Татьяна начала заниматься скандинавской ходьбой после родов. Спойлер: у Татьяны пятеро детей, и на одном из прямых эфиров она сказала:
«У меня вообще нет времени грустить 😄».
Но на домашнее задание она находила время все 4 недели, чем, конечно, меня восхищала!
Татьяне потребовалось мягкое восстановление после очередного малыша. Скандинавская ходьба стала для неё идеальным вариантом: на первый взгляд ничего сложного, нужны только сканди-палки, парк и несколько километров в своём ритме. Просто, доступно и без противопоказаний — идеально для неё.
Татьяна занималась сама 4 года. А потом в какой-то момент подумала:
«А правильно ли я вообще это делаю?»
Знаете это чувство, когда вроде всё хорошо, но где-то глубоко есть сомнение? Она решила проверить себя, пошла искать обучение и остановилась на «Нордик Хелс».
Татьяна записалась на https://nordic-health.ru/instructor-sh
И, по её словам, была ошарашена. Не потому, что материал оказался очень сложным и медицинским, а потому, что его было... много. Столько важных и тонких нюансов, которые как раз позволяют использовать скандинавские палки как очень эффективный инструмент для восстановления и укрепления здоровья 💙
«За неделю я узнала больше, чем за четыре года самостоятельных прогулок. Но главное — наконец-то поняла, над чем работать».
Татьяна систематически выполняла все суставные и подводящие упражнения, включила их в свою разминку. И через пару недель заметила изменения в стопах и ощущениях во всем теле.
Сейчас ей ещё нужно «выключить» поясницу из движения в тазобедренных суставах — сказываются пять беременностей, тут нужно время и прицельная работа. Но теперь она знает, куда двигаться. Если хотите увидеть видеоанализ «до/после» и рассмотреть эту задачу, дайте знать огоньком🔥, подготовлю разбор.
«Я даже немного жалею, что не пошла учиться раньше. При моей дисциплинированности я могла бы добиться результатов гораздо раньше».
Но, как говорится, всему своё время. Сейчас Татьяна загорелась идеей стать инструктором: сначала хочет применить новые знания на себе, а после — помогать другим 💙
По многочисленным просьбам я решила провести первую ступень с 1 по 31 мая: https://nordic-health.ru/instructor-sh
❗️Осталось 3 места.
Для меня Татьяна стала примером того, что даже будучи многодетной мамой, можно и важно находить время на себя, на свои желания и мечты ☺️
