Николай Панасюк | Нутрициология

Николай Панасюк | Нутрициология

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @nikolay_panasiuk

0

36k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 6:34 PM

Николай Панасюк | Нутрициология

Онлайн-академия нутрициологии. Обучаем с 2017 года, более 5 000 из 43 стран. Наш сайт: https://clck.ru/3Rbnpw Как избавиться от хронической усталости — бесплатный марафон и гайд 👉 https://clck.ru/3SmH3s Регистрация канала: https://clck.ru/3EunTF

Join @nikolay_panasiuk for exclusive 2017 and httpsclckru3euntf content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 11 дней)

Всего: 36.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

ЧЕК-ЛИСТ ПО ВЫБОРУ полезного растительного масла

Большинство масел на полках — это «пустые» жиры, добытые с помощью бензина.

Вместо витаминов вы заправляете салат продуктом, который провоцирует скрытые воспаления в каждой клетке.

➡️ЛИСТАЙТЕ СЛАЙДЫ, чтобы научиться выбирать безопасное масло за 10 секунд

Ставьте реакции 🔥, если было полезно

А если пропустили нашу полезную памятку КАКИЕ СКОВОРОДКИ ВЫКИНУТЬ СЕГОДНЯ, А КАКИЕ КУПИТЬ ОДИН РАЗ И НАДОЛГО, скачивайте здесь:

👉🏻 https://clck.ru/3TayDx

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

453

19

0

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

КАК СОБРАТЬ ЗДОРОВУЮ КОРЗИНУ И НЕ РАЗОРИТЬСЯ? - грамотные замены в вашем холодильнике.

Многие уверены: чтобы семья была здоровой, нужно тратить целое состояние на авокадо, семена чиа и заморскую рыбу. На самом деле, это миф. Вашему организму нужны нутриенты, а не бренды.

Вот 3 базовых продукта, которые стоят копейки, но по пользе превосходят элитные деликатесы:

1️⃣ Вместо дорогих стейков — ПЕЧЕНЬ. Если у детей плохой аппетит, а вы чувствуете упадок сил — это дефицит железа. В куриной или говяжьей печени витаминов группы B, А и железа в разы больше, чем в вырезке. Это самый дешевый «мультивитамин» для всей семьи.

2️⃣Вместо семги и лосося — СКУМБРИЯ. Чистейшая дикая рыба из отдела заморозки. По содержанию Омега-3 для работы мозга и сосудов она даст фору любой фермерской рыбе, выращенной на кормах.

3️⃣ Вместо авокадо — СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА. Горсть обычных семечек в салат — это мощная доза витамина Е и магния для спокойствия нервной системы. Польза та же, а цена ниже в 10 раз.

Но купить правильные продукты — это только половина дела. Важно, чтобы они усвоились.

Если вы едите полезную еду, но всё равно чувствуете тяжесть и усталость, значит, система дает сбой.

Как собрать идеальную семейную корзину под ваш бюджет и заставить её работать на ваше здоровье, мы разберем на бесплатном 3-дневном практикуме https://clck.ru/3Taxqg https://clck.ru/3Taxqg

Программа практикума:

👍 Гормоны под контролем. Узнаете, как связаны показатели анализов, работа мозга и ваша ежедневная продуктивность.
👍 Женское и мужское здоровье. Разберем работу щитовидной железы, баланс систем и стратегии замедления процессов старения.
👍Работа с дефицитами. Научимся восполнять нехватку витаминов и минералов у детей и взрослых с помощью обычных продуктов.

Этот практикум для тех, кто хочет создать твердый фундамент здоровья для своих близких и понимать, как работает их организм.

🎁 Каждому участнику дарим гид «7 важнейших витаминов и нутрицевтиков» для всей семьи.

👉 https://clck.ru/3Taxqg

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

Угадайте причину по симптомам

Многие списывают постоянную усталость, тягу к сладкому или повышенную раздражительность на возраст и стресс. Однако чаще всего это конкретные сигналы организма о нехватке микроэлементов.

➡️ Предлагаем проверить себя и правильно сопоставить симптомы с их причинами.
Ваша задача: найти верную пару и написать в комментариях то, что вы узнали, как причину-следствие👇

Симптомы:
1️⃣ Постоянная тяга к сладкому и мучному (когда организму не хватает энергии).
2️⃣ Выпадение и ломкость волос (ухудшение качества и густоты).
3️⃣ Раздражительность и низкая выносливость (быстрая утомляемость даже при привычных нагрузках).

Причины:
🔍 А) Нехватка железа
🔍 Б) Дефицит магния
🔍 В) Дефицит витамина D

✍🏻 Напишите ваш вариант в комментариях в формате:
1–А, 2–Б, 3–В

Правильные ответы и разбор того, как эти дефициты влияют на здоровье всей семьи, опубликуем в следующем посте. Проверим, насколько хорошо вы знаете свой организм! 👇

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

608

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

Правильные ответы для предыдущего поста:

✅ 1–В: Тяга к сладкому часто сигнализирует о дефиците витамина D. Когда его мало, организму не хватает энергии, и он требует быстрых углеводов.

✅ 2–А: Выпадение волос и ломкость — классический маркер нехватки железа (анемии).

✅ 3–Б: Раздражительность и низкая выносливость напрямую связаны с дефицитом магния. Это «минерал спокойствия», который первым вымывается при стрессе.

В чем главная ловушка? Многие пытаются закрыть эти дыры хаотично: пьют железо, которое не усваивается, или покупают магний в первой попавшейся форме. Читайте следующий пост - Как собрать здоровую корзину для всей семьи.

516

15

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

С праздником 9 мая!

Это день, когда слова кажутся лишними, потому что в каждой семье живет своя личная история, своя тишина и своя гордость.

Пусть в каждом доме будет тепло, в каждом сердце — покой, а над головой — только мирное, чистое и бесконечное небо.

Пусть наши дети знают о сражениях только по книгам, а единственным поводом для слез будет искренняя радость.

Желаем всем нам мира — внутри себя, в семьях и во всем мире. С Днем Победы! 🕊️✨

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

798

51

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

https://clck.ru/3Ta9qy

Весь день мы обсуждали ваши сковородки, и результаты ревизии подтверждают: посуда — это не просто про «удобно готовить». Это материал, который контактирует с вашей едой каждый день.

При нагревании, жарке или тушении покрытие вашей сковороды вступает в реакцию с пищей. Если оно повреждено или сделано из сомнительных материалов — вы получаете порцию токсинов на завтрак, обед и ужин. Без кухонной паранойи, но и без наивности: здоровье начинается с того, в чем мы готовим.

Как и обещали, дарим вам памятку, из которой вы узнаете:

👍 какую посуду лучше убрать из кухни без сожалений;
👍 почему старый алюминий, сувенирная керамика и неизвестные покрытия могут быть проблемой;
👍 какие сковородки можно оставить, если использовать их правильно;
👍 что купить как базу: нержавейку, чугун, эмалированную посуду или антипригарную сковороду;
👍как собрать нормальную кухню без страха, переплат и бесконечных «чудо-покрытий».

Соберите нормальную кухню один раз и забудьте о проблеме токсичной посуды навсегда.

Скачать памятку можно по ссылке:
👉 https://clck.ru/3Ta9qy

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

Оливковое масло, фермерское мясо... и токсичный свинец на завтрак? 🍳

Человек выверяет рацион до грамма, покупает чистейшие продукты, но готовит их на сковороде, которая буквально отравляет еду при каждом нагреве.

При контакте с высокими температурами материал посуды вступает в прямую химическую реакцию с продуктами. И если покрытие повреждено или сделано из сомнительных сплавов, вы приправляете свой ужин тяжелыми металлами и микропластиком.

🔍 Давайте проведем честную ревизию прямо сейчас. Загляните в свой кухонный шкаф и напишите в комментариях:

👎Из чего сделана ваша основная сковорода? (Тефлон, чугун, нержавейка, керамика или «камень»?)

👎Как долго она вам служит? (Полгода, 3 года или досталась по наследству?)

👎Есть ли на ней повреждения? (Царапины, сколы, следы нагара или слезающее покрытие?)

📸 Присылайте фото вашей «любимицы» в комментарии!

Пишите ответы на вопросы выше — если наберем 20 комментариев, то за вашу активность мы вознаградим вас экспертным гидом по безопасной посуде.

Сегодня разбираемся, что нужно выбросить немедленно, а на чём можно готовить без вреда для здоровья. 👇

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

Как остановить разрушение суставов при подагре?

Вам нужен четкий алгоритм действий. Забудьте о мифе «просто не ешь мясо» — это системная поломка, которую нужно исправлять на уровне метаболизма. Ниже — пошаговый план, как нейтрализовать закисление и заставить соли выйти из ваших суставов.

Академия GetFit предлагает стратегию восстановления, которая опирается на биохимию, а не на пустые запреты.

Шаг 1️⃣Проверка «фильтров» и обмена веществ
Прежде чем менять рацион, нужно понять точку входа. Обратите внимание на ключевые маркеры в анализах:

👎Мочевая кислота: оптимальное значение для здоровья — до 300–320 мкмоль/л (даже если лаборатория пишет, что 420 — это норма).

👎Инсулин: если он выше 5–6 мкЕд/мл, ваши почки физически заблокированы и не могут выводить соли.

👎pH мочи: если моча постоянно кислая (ниже 6.0), соли будут выпадать в осадок неизбежно.

Шаг 2️⃣ Ликвидация минерального голода
Чтобы растворить уже имеющиеся кристаллы и не давать образовываться новым, организму нужны щелочные минералы-кофакторы: Магний и Калий. Без них любая диета бессильна. Они меняют среду внутри сустава с «агрессивно-кислой» на «безопасно-щелочную».

Шаг 3️⃣Коррекция рациона (без фанатизма)
Мы не убираем мясо. Мы убираем то, что провоцирует печень вырабатывать лишнюю мочевую кислоту:

👎Минимизируем фруктозу (соки, избыток сладких фруктов, мед).

👎Добавляем правильную клетчатку и зелень для поддержки желчеоттока.

👎Настраиваем питьевой режим (минеральные воды с правильным составом).

🔹Как внедрить этот алгоритм без ошибок?
Подагра — это лишь один из симптомов того, что ваш организм живет в глубоком дефиците ресурсов. Пытаться закрыть одну «дыру» в здоровье, не видя всей картины — неэффективно.

Приглашаем вас на бесплатный 3-дневный интенсив https://clck.ru/3TZAhS

На интенсиве мы вместе проведем глубокую диагностику:

🔍 День 1: Научимся «читать» симптомы своего тела (от нытья в суставах до проблем с кожей) и поймем, каких именно витаминов и минералов вам не хватает.
🔍 День 2: Разберем список анализов. Вы поймете, за чем действительно нужно следить, а на что не стоит тратить деньги.
🔍День 3: Составим пошаговый план восстановления через питание. Как есть вкусно, сытно и при этом лечить свой метаболизм.

Это база, без которой невозможно вернуть энергию и остановить разрушение организма.

🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок: Чек-лист «5 полезных и 5 вредных продуктов» для настройки вашего метаболизма.

👉 https://clck.ru/3TZAhS

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

11 мая 2026 г., 11:08

📷 Photo

Устаревший протокол диеты №6: что скрывают врачи о лечении подагры

Касается ли подагра именно вас - РАЗОБРАЛИ В СЛАЙДАХ
➡️ листайте

Почему стандартные ограничения не работают?

⏺ Фактор №1: Гиперинсулинемия
Высокий уровень инсулина — главный блокиратор выведения мочевой кислоты. Он заставляет почки удерживать соли в организме. Пока не скорректирован углеводный обмен и не восполнены дефициты нутриентов, отвечающих за чувствительность клеток, диета без мяса будет иметь лишь временный эффект.

⏺Фактор №2: Фруктозный путь метаболизма
Биохимическая ловушка заключается в том, что печень перерабатывает фруктозу с колоссальной потерей энергии. Конечным продуктом этого распада является мочевая кислота. Стакан свежевыжатого сока или обилие сладких фруктов провоцируют приступ быстрее, чем белковая пища.

⏺ Фактор №3: Нарушение pH-баланса и минеральный дефицит
При дефиците магния, калия и системном закислении почки физически не могут поддерживать соли в растворенном состоянии. Кристаллы выпадают в осадок, вызывая деструкцию сустава.

Академия GetFit придерживается стратегии восстановления функций: мы не то чтобы запрещаем продукты, а восполняем дефициты-кофакторы, которые возвращают почкам и печени способность к эффективному очищению.

▪️Ждём как минимум ваших 30 🔥 ➡️В следующем посте мы представим пошаговый алгоритм: на какие показатели обратить внимание и как через питание остановить метаболический сбой.

Сталкивались ли вы с «нытьем» в суставах или отеками, которым не находили объяснения? Обсудим в комментариях 👇

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

🎥 Video

▶️Вся изнанка пищевой индустрии: то, что никогда не напечатают на этикетках

Многие считают, что достаточно просто убрать пакетики для варки, и проблема решена. Но реальность куда глубже.

Мы в Академии нутрициологии GetFit провели независимое исследование продуктов и сырья вместе с профессорами и экспертами, чей стаж в науке превышает 25 лет.

Результаты этого расследования легли в основу нашего https://clck.ru/3TD32z

И мы приглашаем вас на его закрытый показ. Это будет не просто просмотр, а 4-дневный квест, который разделит вашу жизнь на «до» и «после».

Программа показа по дням:

➡️ ДЕНЬ 1. 27 апреля — ПРЕМЬЕРА. Закрытый показ фильма-расследования Николая Панасюка о качестве современных продуктов. То, о чем молчат производители и не пишут на этикетках.

➡️ ДЕНЬ 2. 28 апреля — СКРЫТЫЕ ТЕНДЕНЦИИ. Разбираем исследования и графики, не вошедшие в фильм. Топ-5 отличий современной пищевой индустрии от той, что была 30-50 лет назад. Узнаете, почему фраза «раньше всё ели и были здоровы» больше не работает.

➡️ ДЕНЬ 3. 29 апреля — ОШИБКИ И РЕШЕНИЯ. Разбор типичных ошибок питания «человека разумного» (и это не про фастфуд). Мы дадим перечень реально качественных продуктов на основе лабораторных исследований мирового уровня.

➡️ ДЕНЬ 4. 30 апреля — АЛГОРИТМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Пошаговый план действий по сохранению здоровья и улучшению внешности в 2025 году. 6 ключевых выводов Николая Панасюка, которые станут вашим навигатором в супермаркете.

Что вы получите после просмотра?

✅ Никакой паранойи: Вы перестанете бояться сахара, глютена и молочки бездумно. Поймете, кому они вредны, а кому — нет.
✅ Здоровье семьи: Узнаете, как не передать генетические мутации детям и сохранить энергию, не переезжая в деревню со своим огородом.
✅ Экспертный взгляд: Только доказательная медицина и данные из крупнейших лабораторий мира.

Это событие для вас, если вы хотите защитить близких, или если вы нутрициолог, врач или тренер, которому нужны твердые факты для работы.

⚡️ РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ
👉 https://clck.ru/3TD32z

Присоединяйтесь к нам, чтобы наконец увидеть истинный «СОСТАВ:» своей тарелки!

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Пищевая лотерея:
Кто на самом деле отвечает за безопасность в вашей тарелке?

Новость об обнаружении лекарств для животных в популярном твороге всколыхнула соцсети. Но давайте будем честными: завтра на этом месте может оказаться любой другой продукт.

Мы в Академии GetFit смотрим на ситуацию шире. Проблема не в конкретном бренде, а в том, что контроль качества на пути от фермы до полки супермаркета всё чаще дает сбои. Антибиотики в мясе, пестициды в «эко-зелени», скрытые консерванты там, где их быть не должно — это реальность, в которой мы выбираем еду каждый день.

Производители гонятся за объемами и сроками хранения, а платим за это мы — своим здоровьем, состоянием кожи и работой ЖКТ.

Многие привыкли закрывать на это глаза, потому что «есть-то что-то надо». Но мы хотим спросить вас:

• Вы верите, что на полках обычных магазинов еще остались по-настоящему «чистые» продукты?

• Что для вас становится решающим фактором при покупке: цена, доверие к бренду или вы всё-таки дотошно изучаете каждый состав и новости о проверках?

• Сталкивались ли вы с ситуацией, когда вроде бы «полезный» продукт вызывал странную реакцию организма?

Поделитесь в комментариях: вы оптимист и верите в контроль качества, или считаете, что сейчас спасение утопающих — дело рук самих утопающих?

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

ПОЧЕМУ ИДЕАЛЬНЫЙ СОСТАВ МОЖЕТ БЫТЬ ОБМАНОМ?

Результаты опроса показывают: многие из вас стараются выбирать лучшее. Но есть одна ловушка, в которую попадаются даже те, кто на уровне "Профи".

Это закон скрытых компонентов. Маркетологи знают: вы ищете сахар и трансжиры. Поэтому они используют ингредиенты, которые по закону можно называть иначе.

👉🏻 Вот на чем вас ловят в магазине прямо сейчас:

👎Мальтодекстрин вместо сахара.
Вы видите надпись "Без сахара", но в составе мальтодекстрин. Его гликемический индекс выше, чем у белого сахара! Это инсулиновый удар, который официально сахаром не считается.

👎Скрытые фосфаты (Е338-343).
Их добавляют в полезные творожки для нежной текстуры. Они связывают ваш кальций и магний, выводя их из организма еще до усвоения.

👎Модифицированный крахмал.
Не имеет ничего общего с обычным картофелем. Это химически измененная добавка, которая дает лишние калории без всякой питательной ценности.

👎Растительные масла с высоким содержанием Омега-6
(рапсовое, соевое, подсолнечное). Их часто используют в протеиновых батончиках и готовых здоровых завтраках. Эти масла содержат высокую концентрацию жирных кислот Омега-6, избыток которых в рационе нарушает баланс нутриентов и провоцирует системные воспалительные процессы в организме. Это напрямую мешает корректной работе метаболизма и замедляет снижение веса.

Мы привыкли проверять список продуктов, но мы забываем про технологию. Вы можете купить чистейшую гречку, но превратить её в яд еще на этапе варки, просто выбрав неправильную упаковку.

Чуть позже мы покажем вам видео, которое изменит ваше представление о самом безопасном гарнире - ГРЕЧКЕ.

Ставьте реакцию, если полезно - 🔥
Мы продолжаем разбираться в том, что на самом деле попадает в наш организм.
________________

➡️ Узнайте правду о реальном содержании продуктов на полках магазинов. Регистрация на закрытый показ
🎬документального фильма «СОСТАВ:»
👉🏻 https://clck.ru/3TD32z

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Большинство людей уверены, что читают этикетки, но на самом деле они читают только то, что им разрешил увидеть маркетолог.

🔍Давайте проверим вашу «нутрициологическую зоркость». Пройдите опрос ниже — насколько осознанно вы подходите к выбору продуктов на самом деле?⬇️

💬 https://t.me/novame_channel | 💬 https://max.ru/club149507384

844

2

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

[poll]

867

0

0

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

🔍 СКРЫТЫЙ СОСТАВ: реальная ценность продуктов в эпоху маркетинга.

В Академии GetFit мы постоянно сталкиваемся с одной и той же картиной: люди годами стараются выбирать правильные продукты, но показатели здоровья и уровень энергии стоят на месте.

Проблема в том, что современные стандарты позволяют называть полезным то, что по факту является биохимическим мусором. Под маркировками «Постное», «Злаковое» или «Фитнес» часто скрываются дешевые растительные жиры и загустители, которые нагружают систему пищеварения, а подсластители в составе ПП-десертов разгоняют инсулин не хуже обычного сахара.

Сегодня недостаточно просто верить крупному шрифту на упаковке. Из-за истощения почв и агрессивной промышленной обработки ценность сырья падает, а количество скрытой химии растет. Мы решили открыто разобраться, какие продукты на полках — реально топливо для организма, а какие — просто имитация.

✍🏻Пишите в комментариях продукт, к составу которого у вас больше всего вопросов.

💬 https://t.me/novame_channel | 💬 https://max.ru/club149507384

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

🎬 Фильм-расследование «СОСТАВ:»

Вскрываем правду, которую скрывают производители еды.

Чуть ранее мы затронули тему имитации продуктов. Теперь давайте разберем это с точки зрения биохимии и физиологии.

В Академии GetFit мы проанализировали этот «биологический тупик». Вот как это выглядит на самом деле - ЛИСТАЙТЕ КАРТОЧКИ

Сегодня выживает не тот, кто считает КБЖУ, а тот, кто понимает технологию производства того, что лежит в его тарелке.

Мы в GetFit не просто коллекционируем эти факты — мы провели масштабное независимое расследование, чтобы вскрыть то, что годами прятали за мелкими шрифтами. Скоро мы покажем вам результаты, которые навсегда изменят ваш поход в магазин и самочувствие.

Нам потребовались месяцы, чтобы собрать доказательства, привлечь независимых экспертов и заглянуть в те лаборатории, куда обычно не пускают посторонних. Результатом стал документальный https://clck.ru/3TCK7k

Это не просто кино о еде. Это инструкция по выживанию в современном супермаркете.

В фильме мы покажем:

👍Изнанку этикеток: как закон позволяет производителям не указывать самые опасные компоненты.

👍Маркетинговые ловушки: почему "0% жира" и "без сахара" часто опаснее оригинала.

👍Биологический взлом: что на самом деле происходит с вашими гормонами и энергией после полезного перекуса.

Мы готовы передать вам ключи от вашей пищевой безопасности. Хватит быть объектом эксперимента пищевых корпораций. Пора узнать, из чего вы сделаны на самом деле.

🟢 УЗНАТЬ ПРАВДУ
https://clck.ru/3TCK7k

💬 https://t.me/novame_channel | 💬 https://max.ru/club149507384

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Система здоровья . Novame: Научный подход к вашему здоровью.

Здоровье и высокий уровень энергии — это не результат приема одной волшебной капсулы, а работа всей системы организма. Николай создавал бренд . Novame именно как комплексное решение, где каждый продукт отвечает строгим стандартам качества, которые он лично проверял на производствах.

Сегодня в https://www.ozon.ru/seller/novame-3658231/?utm_source=getfit&utm_medium=smm_telegram_academy&utm_campaign=vendor_org_2705039_19_04_2026 собраны базовые инструменты для поддержки метаболизма, красоты и когнитивных функций. Мы отобрали лучшие формы и дозировки, которые действительно работают:

👍Омега-3 (90%): Максимальная концентрация незаменимых жирных кислот. Это чистота ваших сосудов, работа мозга и увлажненная кожа изнутри.

👍Коллаген I, II и III типа: Комплексная поддержка упругости тканей и здоровья суставов в максимально удобном формате стиков-желе.

👍Пробиотики Probioful: Авторский состав из 21 штамма бактерий. База для крепкого иммунитета и идеального пищеварения.

👍Витамин В9 (Метилфолат): Правильная, активная форма фолиевой кислоты, которая усваивается сразу, помогая бороться со слабостью и поддерживать женское здоровье.

Вся линейка бренда представлена в официальном магазине на Ozon. Это позволяет нам гарантировать свежесть каждой партии и обеспечивать быструю доставку в любой город.

👉 Ознакомьтесь https://www.ozon.ru/seller/novame-3658231/?utm_source=getfit&utm_medium=smm_telegram_academy&utm_campaign=vendor_org_2705039_19_04_2026 https://www.ozon.ru/seller/novame-3658231/?utm_source=getfit&utm_medium=smm_telegram_academy&utm_campaign=vendor_org_2705039_19_04_2026 https://www.ozon.ru/seller/novame-3658231/?utm_source=getfit&utm_medium=smm_telegram_academy&utm_campaign=vendor_org_2705039_19_04_2026

💬 https://t.me/novame_channel | 💬 https://max.ru/club149507384

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Представьте: вы только проснулись, а ощущение такое, будто за плечами уже полноценная рабочая смена. И любая мелочь — от случайно упавшей ложки до очередного сообщения в рабочем чате — вызывает острое желание всё бросить и уйти жить в глухой лес.

В интернете над этим принято шутить: «Попей магния и успокойся». И это стало таким мемом, что мы часто забываем, что за этим стоит чистая биохимия.

Почему мы «вспыхиваем» как спички?
Магний — это главный расходный материал нашей нервной системы. Мы сливаем его ведрами при любом стрессе: в пробке, на совещании или когда ребенок решил порисовать на стенах. Когда бак пуст, организм переходит в режим выживания.

Проверьте, не ваш ли это случай:

👍Сложно уснуть, хотя глаза закрываются;
👍Тянет на сладкое (особенно шоколад) сильнее обычного;
👍Бывают судороги в икрах или то самое подергивание века;
👍Раздражительность включается на ровном месте.

Если узнали себя хотя бы в паре пунктов — дело не в слабом характере, а в том, что ваши «предохранители» просто не выдерживают нагрузки.

Ставьте 🔥

Совсем скоро обсудим инструмент, который помогает «выключить» лишний шум и вернуть внутренний баланс. Чтобы никакие внешние раздражители не могли выбить вас из колеи.

💬 | 💬 https://max.ru/nikolay_panasiuk

Николай Панасюк | Нутрициология

25 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Магний Глицинат: Ювелирная точность и честная наука для вашего спокойствия

Вы наверняка видели этих людей. У них горит дедлайн, ребенок решил перекрасить кота в синий цвет, а сосед третий час сверлит стену — но они просто спокойно допивают свой кофе с легкой улыбкой Моны Лизы.

Почему одни остаются адекватными в любой странной ситуации, а другие тщетно пытаются найти тот самый «дзен»?

Наша история началась с простого вопроса Николая: почему так сложно найти БАДы, которым можно доверять на 100%?

Мы решили это изменить, сделав принцип полной прозрачности основой . Novame. Мы не просто говорим о качестве — мы подтверждаем его строгой сертификацией по стандартам РФ и GMP. Нам важно, чтобы вы точно знали, что находится в каждой капсуле.

Сегодня подробнее остановимся на Magnesium Glycinate — форме, которую в профессиональной нутрициологии выбирают за её максимальную отдачу для организма. Мы создаем формулы, которые ваше тело может понять и использовать.

✅ Бисглицинат (Хелат): Это максимально биодоступная форма, где магний соединен с аминокислотой глицином. Организм воспринимает такую капсулу не как «чужеродную химию», а как органическую еду, усваивая её на 90%+.

✅ Двойной эффект: Глицин в составе — это не просто транспорт. Он сам по себе улучшает память, качество сна и помогает вырабатывать серотонин. Вы не просто спокойны, вы остаетесь продуктивными и бодрыми.

✅ Честная дозировка: В одной капсуле — 830 мг. Мы не гонимся за чудесами, мы верим в честную науку и научно обоснованные дозировки. Одна капсула — и ваш внутренний баланс под защитой.

✅ Чистота и контроль: Никакого мела, сахара и лишнего «мусора». Мы готовы делиться результатами лабораторных проверок, потому что уверены в чистоте сырья на каждом этапе.

Это не просто история про спокойные нервы, а мощный ресурс для глубокого восстановления клеток и метаболизма.

Детальный состав и актуальное наличие https://www.ozon.ru/seller/novame-3658231/?utm_source=getfit&utm_medium=smm_telegram_academy&utm_campaign=vendor_org_2705039_19_04_2026

💬 https://t.me/novame_channel | 💬 https://max.ru/club149507384

Showing 19 of 19 posts

No more posts