Men's Health

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @mens_health_official

1.9k Участники

Обновлено: May 29, 2026 at 11:14 AM

Men's Health

Men's Health — крупнейший в мире мужской журнал. По всем вопросам @MensHealthOfficial_bot

@mens_health_official is a dedicated channel for menshealthofficial_bot and mens with regular updates in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#33674

-2775

Рейтинг по языку

#26197

-2466

Рейтинг по категории

#80

-8

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 1.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Ягодичный мост с резиной — это потрясное упражнение, направленное на: повышение силы и выносливости ягодиц; улучшение осанки и стабильности позвоночника за счёт укрепления мышц кора и поясницы; предотвращение боли в пояснице и снижение нагрузки на позвоночник

1,250

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Вращение гориллы — это потрясающее упражнение, которое может помочь в лечении грыж и протрузий, а также улучшает силу и выносливость спины.

1,150

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Ну что же, пятница... а это значит!
Убойный комплекс с гантелями на всё тело для наращивания функциональной силы. И нужно всего 4 круга , чтобы взорвать все тело. 🏋🔥
• 4 круга
• 10 повторений для каждого упражнения
• 60 секунд отдыха между кругами

1,140

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Лютое упражнение Вудли — направлено на развитие выносливости, силы и объёма верхней части тела. 💪💪💪

1,170

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

5 убийственных упражнений с резиной, которые взорвут спину от низа до самого верха! 😱😱😱

1,140

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

https://telegra.ph/CHem-zamenit-podtyagivaniya-v-domashnih-usloviyah-09-19

1,750

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Кардио + плиометрика. Суббота, утро, погнали 💪💪💪

1,480

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

📷 Photo

Качаем грудь без гантелей и штанги💪

1,440

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Убойные упражнение с резиной которые взорвут спину и плечи.💪

1,550

Men's Health

19 мар. 2026 г., 16:33

🎥 Video

Работаем на грудь 💪💪💪

1,800

Men's Health

14 окт. 2025 г., 07:31

Как говорил мой Дед:
- Лучший способ научиться подтягиваться - это подтягиваться!

797

246

Men's Health

13 окт. 2025 г., 07:31

🥳 Знаковый день для мирового спорта — юбилейный день рождения великого хоккеиста Александра Овечкина. Он — тот самый человек, которого знают даже те, кто совсем не интересуется игрой с клюшкой и шайбой.

А еще Ови — феномен, который и в 40 лет остается одним из лучших игроков Национальной хоккейной лиги. В чем его секрет? Без грамотного подбора тренировок и ежедневного труда здесь точно не обошлось.

Самое же интересное — теперь тонкости подготовки культового спортсмена может узнать каждый. Рассказываю, что нужно делать: достаточно зайти https://fnbt.link/a6f2a, авторизоваться, посмотреть первые две серии из цикла тренировочных видео Ови и правильно ответить на вопрос.

Если справитесь с этим простыми задачами, то станете участником акции, победитель которой получит возможность поработать с личным тренером Великой Восьмерки! Вот там-то вы точно узнаете немало интересного.

Финальная серия из цикла тренировок выйдет — 19 сентября. Переходите по ссылке и почувствуйте себя самим Овечкиным: http://fnbt.link/a6f2a !

802

Men's Health

13 окт. 2025 г., 07:31

💪

748

Men's Health

12 окт. 2025 г., 07:31

https://telegra.ph/Gimnastika-dlya-pozvonochnika-09-16-2

729

Men's Health

11 окт. 2025 г., 07:11

Комплекс упражнений на все группы мышц:-Грудные.-Плечи.-Бицепс.-Спина.-Предплечье.-Ноги.Комплекс упражнений на все группы мышц:
-Грудные.
-Плечи.
-Бицепс.
-Спина.
-Предплечье.
-Ноги.

814

Showing 15 of 15 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Men's Health

Men's Health

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты