🇬🇪 Илия Топурия из той же породы спортсменов-биохакеров, что и Криштиану Роналду, Леброн Джеймс, Роберт Левандовски, Эрлинг Холанд. Это практически идеальные атлеты, поэтому победить их очень трудно.
***
✅ Топурия оборудовал собственный зал прямо у себя дома в Мадриде, чтобы выстроить всё максимально под себя и не тратить время на дорогу куда-то, не быть зависимым от кого-то. В нужное время к Илии просто приезжают тренеры, физиотерапевт и спарринг-партнёры.
✅ Помимо ММА-зала Топурия оборудовал целый комплекс для восстановления — криосауна за 80,000 долларов при температурах до -160 градусов на 2-3 минуты; гипербарическая камера нового поколения (дышит кислородом под повышенным давлением); инфракрасная сауна + джакузи, а рядом ледяная ванна для контраста температур.
Более того, у Топурии есть специальная комната-клиника для восстановления. Физиотерапевт Рауль Вальдесусо говорит, что в Мадриде ничего и близко нет по уровню восстановления, чем дом Илии.
✅ Топурия практически идеально питается, редко позволяя себе чит-милы. Его команда закупает у местных фермеров яйца, мясо, авокадо, фрукты, ягоды, овощи. Из десертов грузин на постоянной основе ест только тёмный шоколад без сахара — 90-100% какао в составе.
✅ У Илии стабильно 8-9 часов сна. Климат Испании с 250 днями солнца позволяет ему быстро пробуждаться утром, просто выйдя во двор. Во время восстановительных процедур Топурия ещё и учит английский, на что многие бойцы менее высокого уровня не могут найти времени.
✅ Команда Топурии постоянно измеряет его показатели. Задача каждого лагеря сделать Илию быстрее, сильнее, выносливее, чем в прошлый раз. Например, он может пробежать 10 100-метровок подряд на максимальную скорость, показав примерно одинаковое время.
