ШАГАЙ И ХУДЕЙ

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ievlev_vladimir

177.6k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 1:34 PM

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

ЛЕГКИЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ— всего 30 мин с понедельника по пятницу — в выходные отдыхаем — уходит до -6кг лишнего веса за 2 недели Заявление в Роскомнадзор № 6695137330 купить абонемент на тренировки — > https://t.me/iam_sport_bot Instagram — >https:

@ievlev_vladimir is a dedicated channel for https and instagram with regular updates in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 10 дней)

Всего: 177.6K

Рост за 24ч: +5.6K 3%

Последние посты

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

ВСЕ ДЕВОЧКИ ДОЛЖНЫ ПОЛУЧАТЬ ПОДАРКИ (мальчики ток во вторую очередь 😅)

просто мы столько тащим на себе + еще выглядеть надо красиво

В НАШЕМ КЛУБЕ МЫ ДАРИМ РЕАЛЬНО ПОДАРКИ👇🏻

3,420

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

🎥 Video

3,320

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

Всем доброго дня!
Меня зовут Софья, я новичок в вашей группе. Неделю как приобрела тренировки -3 кг это без меню, сегодня купила разгрузочное мен. Путь к цели будет быстрее💪
Хочу выразить благодарность тренерам, как прекрасно начинать день с ВАМИ и весь день быть на позитиве

4,960

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

СЕГОДНЯ СТАРТ ТРЕНИРОВОК

кто хотел похудеть?
ждем вас в клубе👇🏻

ссылка вот 👇🏻
📌 https://t.me/iam_sport_bot
— выбирайте абонемент по ссылке

5,160

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

🎥 Video

СЛЕЗЫ …. -15 КГ🔥 выглядят так
ОЛЯ СМОГЛА👏🏻👏🏻👏🏻

— гордимся невероятно
смотрите видео — заряжайтесь энергией и мотивацией и все — БЕЗ ОТГОВОРОК ЖДЕМ ВАС В КЛУБЕ👇🏻

ссылка вот 👇🏻
📌 https://t.me/iam_sport_bot
— сегодня понедельник, а это значит СТАРТУЕМ СЕГОДНЯ

4,740

145

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

Доброе утро! С вами неделю -1,9!!! Я счастлива !!!

4,980

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

📷 Photo

Всем привет я с вами два месяца,мой результат-7,5 кг)
Мне 55 лет и в этом возрасте сложно скидывать вес но с вами у меня получается

5,270

106

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

📷 Photo

⚠️ берите сегодня СБОРНИК
всего ТРИ ДНЯ разгрузки — дают до -2 кг лишнего веса + уходят отеки

📌 Разгрузочное меню
https://ievleva.com/recipes?gcao=48392&gcpc=981c9

+ покупая наш сборник рецептов — вы можете завтра выиграть ПУТЕВКУ В ОТПУСК за 150.000₽ 🔥

5,110

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

📷 Photo

А покажу я вам свои до/после после бб 4 дня😊😍

5,250

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

12 мая 2026 г., 07:39

ББ - это то самое ПИТАНИЕ, которое выше мы предлагали вам👆🏼 БЕРИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО

есть и худеть - МОЖНО
ну и здесь ссылку еще раз разместим👇🏻

5,490

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

ШАГАТЬ И ХУДЕТЬ С НАМИ + ВЫИГРЫВАТЬ ПРИЗЫ👇🏻

ССЫЛКА НА КЛУБ
📌 https://t.me/iam_sport_bot
— купить абонемент можно по ссылке

4,930

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

К ЧЕРТУ ПОНЕДЕЛЬНИК, КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ НУЖНО СЕЙЧАС 😅👇🏻

— чтобы с понедельника 100% начать
— чтобы успеть стать участником розыгрыша ПУТЕВКИ В ТАИЛАНД за 300.000₽ 🔥

ССЫЛКА ДЛЯ ВАС👇🏻
📌 https://t.me/iam_sport_bot
— купить абонемент можно по ссылке

3,890

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

🎥 Video

ЗВОНИМ САШЕ, КОТОРЫЙ ВЫИГРАЛ У НАС ПУТЁВКУ В ТАИЛАНД

Саша купил абонемент и спустя несколько недель выиграл путёвку за 300 тысяч рублей и летал отдыхать вместе с женой.

в нашем клубе мы реально дарим подарки.
слушайте его историю, как он до сих пор в клубе и скинул 5 килограмм, просто шагая с нами.

4,770

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

📷 Photo

Всем привет дорогие мои дофомята💕💕💕 Пришло время написать мою историю. 10 лет я живу и диагнозом АИТ. АИТ — аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы.
При АИТ иммунная система ошибочно пытается уничтожить ткани щитовидной железы, идентифицируя их как угрозу. Организм воспринимает белки железы как инородные и запускает выработку антител к тиреопероксидазе и к тиреоглобулину. Небольшая вырезка из интернета))) проще говоря, моя щитовидка съела сама себя, вернее одну долю,правую. Поэтому я на гормонозаменяющей терапии. Анализы мои, которые я сдаю каждые пол года (так положено),не всегда хорошие. Как например зимой. Фото в середине было сделано 29 января, в это время я по совету врача эндокринолога начала принимать другой препарат, и ещё не знала, что все пойдёт по сами знаете чему😁😁 А третье фото, это сегодня 29 марта. Разница как видите не значительная, но я не сдаюсь!! Шагаю! Я всю эту тираду к чему выдала то😁😁 девочки миленькие, никогда не сдавайтесь и не отпускайте руки, всё будет обязательно💕💕💕

3,870

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

ВСЕМ ЧИТАТЬ! ☝🏻

3,310

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

🎥 Video

Дофаминовая семья всем привет 👋 Давно меня не было выпала из чата🙂‍↕️интернет совсем плохо работал😖
Хочу поделиться своими результатами
-10650
Долго стоял вес на месте -9400
Я хотела скинуть сюда юбилейную десятку , но мой вес сразу после 9400 перескочил на 10650😁

Сегодня сделала 2 тренировки 💪

3,690

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

📷 Photo

Я просто в восторге и удивлении 🥹
Это всего за 6 дней, в кайф, без диет, подсчета калорий и всякой ерунды🙏
Спасибо огромное, что я вас нашла Юля и Вова🩷
Просто любовь 🥰

5,240

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

📷 Photo

65 ДНЕЙ ОСТАЛОСЬ ДО ЛЕТА
кто хочет похудеть?

📌 https://t.me/iam_sport_bot
— купить абонемент можно по ссылке

*покупая сейчас абонемент
вы участвуете в розыгрыше ПУТЕВКИ В ТАИЛАНД за 300.000₽ + личная встреча с нами

5,000

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

📷 Photo

У меня радость 😊шортики уже застегнулись , к лету будут сидеть свободно

4,360

103

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

29 мар. 2026 г., 09:41

📷 Photo

Мои фото до , но ещё не после 😊. С вами я с ноября. Результат на лицо. Спасибо нашим самым лучшим тренерам , Юлечке и Владимиру, за лучшую версию себя 😘😘😘

4,780

109

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

Рейтинг

Рост участников (Последние 10 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты