HOW TO GREEN

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @howto_daily

7.6k Участники

Обновлено: April 12, 2026 at 3:39 AM

HOW TO GREEN

Wellness-журнал о ритме, питании и здоровье от How to Green Что внутри: - статьи, наука, рецепты - герои и эксперты - behind the scenes и новости

Join @howto_daily for exclusive scenes and behind content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 7.6K

Рост за 24ч: +3 0%

Последние посты

HOW TO GREEN

7 апр. 2026 г., 07:06

📷 Photo

Сейчас я с семьёй в отпуске, и здесь очень много еды 🍝 🧀 Десерты каждый день, блины в неограниченном количестве. Я даже съела свой первый мясной бургер примерно за 15 лет. Да.

Знакомое ощущение: чем больше ешь, тем больше хочется. Рецепторы в полном восторге, дофамин просит добавки, мозг забыл что такое хватит!!

Завтра лечу домой и буду спокойно перезапускаться. Как раз для таких моментов я собрала свой проверенный протокол ресета, а моя команда красиво его упаковала и скоро будет готова отправить подписчикам нашей рассылки.​​​​​​​​​​​​​​​​

Чтобы не пропустить https://howtogreen.ru/page/contacts#subscribe https://howtogreen.ru/page/contacts#subscribe 🍎

1,330

HOW TO GREEN

7 апр. 2026 г., 07:06

📷 Photo

К светлому празднику Пасхи How to Green и легендарный ресторан Sirena представляют пасхальные куличи.

Это не просто праздничная выпечка, а тёплая история семьи Новиковых, рассказанная через вкус, традиции и детский взгляд.

Рецептура отражает философию How to Green — натуральные ингредиенты и ощущение лёгкости: миндальная и рисовая мука, цукаты, апельсиновая цедра, ванильная паста и нежная меренга.

Предзаказ будет открыт с 30 марта на https://howtogreen.ru/product/easter и в ресторане Sirena.

904

HOW TO GREEN

7 апр. 2026 г., 07:06

📷 Photo

Kind reminder: настоящий баланс начинается не с больших решений, а с маленьких выборов, которые вы делаете каждый день.

1,480

HOW TO GREEN

7 апр. 2026 г., 07:06

📷 Photo

Я продолжаю изучать тему дофамина и пищевого поведения. Меня будоражит, то как устроен наш организм, как работает механизм насыщения и почему в какой-то момент он перестаёт работать нормально.
Мы с командой How to Green взяли одну конкретную часть этой темы, связанную с едой, и собрали её в короткий 72-часовой протокол. Без жёстких рамок, с нормальной едой, три приёма пищи в день.

Задача одна: дать нервной системе паузу от постоянной вкусовой стимуляции и вернуть чувствительность к насыщению.
Скоро расскажу подробнее 🥑

1,010

HOW TO GREEN

7 апр. 2026 г., 07:06

📷 Photo

Здоровое питание — это долгосрочная система, а не разовая «идеальная неделя»🥦

Собрали 6 приёмов, которые помогают найти баланс и встроить в режим дня полезные привычки.

1,850

HOW TO GREEN

7 апр. 2026 г., 07:06

📷 Photo

К 8 марта мы подготовили подарок вместе с Grown Alchemist — брендом, который мы любим за чистые формулы и «правильное» ощущение ухода: без лишнего, но с заметным результатом.

7 и 8 марта первые 50 заказов получат набор для ухода за руками: очищающий гель и увлажняющий крем. Дуэт, который хочется держать рядом весь день.

Пусть эта весна начнётся красиво — с заботы, которая чувствуется в деталях.

1,520

Showing 6 of 6 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

HOW TO GREEN

HOW TO GREEN

Рейтинг

Рост участников (Последние 2 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты