А теперь немного про счастье. Почему оно для многих недостижимо.
Счастье-это просто состояние внутреннего благополучия и оно либо знакомо нервной системе, либо нет.
Если у человека нет в опыте устойчиво прожитого состояния внутреннего благополучия-он оказывается в ситуации, где никакие внешние стимулы(кроме наркотиков, разных других веществ, игр, и то там постоянно приходится повышать дозу) не приводят к ожидаемому длительному переживанию счастья.
И дальше многие люди попадают в ебучую ловушку: человек может иметь бабки, отношения, успех, признание, но субъективно не способен это декодировать как счастье, потому что его нервная система не умеет стабилизироваться в состоянии базового благополучия, и дальше уже требует еще большей стимуляции, и тогда человек постоянно увеличивает дозу- больше бабла, больше впечатлений, больше блядок-тусовок, больше внешних удовольствий-но удовлетворения здесь не будет в долгосрок, потому что проблема даже близко, блять, не в количестве стимулов! Любые внешние действия превращаются лишь в имитацию, в дофаминовую гонку без фазы насыщения, надо больше, больше, больше.. все это ведет лишь к выгоранию и истощению.
Пока человек не проживет и не «запишет» в нервную систему опыт простого, не обусловленного внешними достижениями внутреннего благополучия, никакие изменения в жизни не дадут устойчивого результата, ибо что мозг будет автоматически возвращаться в привычный диапазон состояний, когда человек выходит на новый уровень жизни и через какое-то время снова чувствует ту же пустоту, огромную дыру)), чем многие и занимаются.
И работа здесь не заключается в том, чтобы добавить счастья, здесь надо расширять нейрофизиологический диапазон, учить нервную систему распознавать и удерживать состояние спокойного удовлетворения, что достигается только через повторяющуюся проживаемую безопасность, через режим торможения, через нормализацию регуляции: то есть через образ жизни, через работу с вниманием и интерпретацией, потому что именно префронталка должна научиться не обесценивать позитивный опыт и результаты, а начать фиксировать их, и для этого нервная система должна быть не раздрочена, ее нужно восстановить для начала.
По теме восстановления нервной системы и ее переобучения-есть проекты ресурсный песдюшатник и нейрофакинг. Это длительный процесс), и как только многие начинают испытывать штиль, это пугает людей(судя по участникам).
Они считают себя незамотивированными к достижениям и внешней гонке больше. Их не интересует, то, что интересовало раньше. И это отлично, просто этап такой и я запрещала им снова прибегать в к внешней стимуляции и возвращаться к привычному на этом этапе.
Ибо лишь на фоне этого штиля люди могут через время понять свои ценности, то, что им действительно нужно от жизни и чего истинно хочется.
Что думаете?
