1мая. Праздник весны, мира и труда, но для меня есть нюанс..
Помню 1мая своего детства.
Мне лет 5-6, сижу на плечах у отца. Флаги, люди, ощущение силы и праздника.
Потом я уже иду рядом с ним, брат, сестра, мама, у нас в руках флажки и вроде какие-то плакаты. И почти каждый год, Я встречал там лозунг:
«Если быть - то быть первым»
Позже я встречу эту фразу уже взрослым в аэропорту Нижнего Новгорода.
И только став психологом, я понял, что это не просто слова, а внутренняя установка, которая может сильно влиять на жизнь.
🧠 Что скрыто внутри
Снаружи это звучит как мотивация и декларация силы. Но внутри часто работает так:
«Если я не лучший, то я недостаточный или не нужный».
Реальность ещё сложнее
Эту фразу приписывают Валерию Павловичу Чкалову, человеку, которого советская система героизировала.
Что мы знаем о его истории?
В 6 лет потеря матери, строгий и часто отсутствующий отец, нестабильная среда (всё это детский неблагоприятный опыт), в дальнейшем высокий талант + склонность к риску + агрессивность, нарушения дисциплины и гибель в 34 года.
На самом деле, это не «идеальный герой», а человек, в котором сила и уязвимость усиливали друг друга(гены и психология), а среда(социум) подталкивала к пренебрежению своей безопасностью.
🌍 Социальный контекст
Чтобы понять эту установку, важно увидеть эпоху.
СССР 1920–30-х это:
1. Культура предела
✅индустриализация
✅быстрые изменения
✅репрессии
✅высокая цена ошибок
Выживает тот, кто «выдерживает больше»
2. Культ героизма
лётчики, полярники, строители как символы эпохи
🔸риск = ценность
🔸подвиг и самопожертвование = норма
🔸«Обычность» становится почти порицаемой
3. Нормализация перегрузки
❌усталость = слабость/неполноценность(постыдно одним словом).
❌ «терпи» становится стратегией
4. Коллектив выше индивидуального
⭕личные границы и чувства вторичны
⭕ценность определяется вкладом в первенство коммунистического общества над другими.
В такой системе формируется простая логика:
«Чтобы иметь право быть, то нужно быть выдающимся»
Короче «пятилетки» нужно выполнять за два года, школу заканчивать экстерном, сидеть на первой парте, всегда получать грамоты, быть лучше других в общем правом деле и т.д.
⚠️ Где ловушка
Важно различать:
✔️ Здоровый драйв: интерес, развитие, гибкость
❌ Гиперкомпенсация: страх быть «никем» или быть «хуже других», постоянное напряжение, ощущение спешки, восприятие себя только через достижения.
И я тоже усвоил это с детства через семью и участия в «ритуальных» праздниках:
🔸 «если я не лучший, то это провал»
🔸«я не имею права расслабляться просто так»
🔸«отдых = слабость=деградация=его нужно заслужить»
А это уже не просто мотивация
💔 Что я вижу как терапевт
Очень многие люди живут с ощущением:
«я недостаточно значим, если не достигаю»
❗И это невозможно «закрыть» достижениями. Каждый раз будет недостаточно, чтобы не было достигнуто.
Потому что источник не в реальности, а в настройке нервной системы в её раннем научение.
Может пройти много времени в терапии, чтобы научиться руководствоваться более адаптивными установками:
«Это не факты обо мне и моей ценности, это раннее научение»
«Я могу развиваться, не доказывая свою ценность»
И сформировать новый ориентир:
❗Не «перестать стремиться», а перестать делать достижения условием своей ценности.
«Я ценен. И поэтому могу развиваться. И развиваться в желаемом направлении»
Так что, если вы чувствуете на себе давление, что нужно быть каким-то особенным, чтобы быть нужным, и вы устаёте от этого, то это не «ваша слабость», а это нормальная реакция внутри логики системы, в которой:
«сначала докажи, что ты ценен».
Система может быть образовательная, государственная, семейная, а может быть уже наша нервная, которая «впитала» эту информацию. Внешним системам это может быть выгодно, а для нашей нервной системы, вот это большой вопрос.
💚Хорошая новость в том, что когда мы взрослые, мы можем исследовать то, что мы усвоили когда-то раньше, и выбирать более адаптивные и здоровые способы восприятия себя.
Берегите себя, друзья! С 1мая💚
Важная историческая справка о том, про что этот день на самом деле в комментариях.
