Как я справился с забывчивостью и улучшил работу мозга
История от нашего подписчика ⬇️
(пост выложен с согласия автора)
Мужчина, 37 лет, офис, всё как у всех: дом-работа-дом.
«Я стал оочень забывчивым и начал долго думать. То слова трудно подобрать, то вникнуть в суть тяжело. Раньше взялся за работу и поехал, а сейчас сижу и туплю на старте. Потом и на совещаниях начал молчать, потому что боялся ляпнуть ерунду не подумав.»
«Так однажды задумался о будущем, что аж страх схватил. Если сейчас такие проблемы, то что потом. Мало того, что с работы выгонят, так и до маразма дойти можно... Тут я и решил хотя бы что-то делать»
Что похвально, мужчина не стал просто оправдываться. А начал изучение вопроса и вывел для себя простую методику, которая быстро дала эффект. Ей он и решил поделиться со всеми нами.
4 вещи, которые улучшат работу мозга за 3 недели:
✅ Убрал два отягощающих фактора
«Сначала убрал кофе после обеда. Потом исключил телефон в кровати перед сном. Это вроде мелочи, но я почитал исследования и мнение экспертов, и потом реально заметил, что это сильно заполняет голову мусором»
✅ Ежовик курсом
«Я начал пить ежовик по инструкциям. Конечно, без ожиданий, что завтра уже стану гением, просто как поддержка»
✅ Тренировка памяти и речи
«Не зря нас заставляли учить стихи в детстве, эффект мощнейший. Просто находишь любой сборник стихотворений и начинаешь зубрить по 2-6 четверостиший в день. Потом рассказываешь себе или хвастаешься жене. И речь обогащается, и память развивается»
✅ Отслеживание результата по фактам
«Я не верил ощущениям. Поэтому завёл тетрадку и каждый день отмечал:
— сколько раз отвлёкся на задаче
— сколько времени ушло на работу»
Что изменилось?
«Уже через 3 недели появилось приятное ощущение, будто туман в голове разошёлся. И события стал легче запоминать, и думать начал шустрее. Не Наполеон, конечно, но уже подвижки были»
Финал истории:
«А через пару месяцев и результаты на работе начали появляться. Задачи шли быстрее, смелость браться за новые появлялась. На совещаниях теперь ни то, что молчал, а заткнуть надо было постараться ещё 😂. Там и хвалили, а затем и зарплату подняли за достижения»
Как вам такой формат историй? Стоит продолжать?
🔥 — Да, жизненно!
❤️ — Интереснее про составы и науку.
Приобрести ежовик и почитать отзывы можно здесь:
🟣 https://www.wildberries.ru/seller/gribnik?utm_source=tg&utm_medium=cpm&utm_campaign=250086760-id-1
🔵 https://ozon.ru/seller/gribnik-3710154?utm_source=tg&utm_medium=cpm&utm_campaign=vendor_org_491313
🟡 https://market.yandex.ru/store--gribnik?businessId=44575063&utm_source=tg
Отправить нам свою историю можно по ссылке:
💬 https://max.ru/join/JArdy28RPjSLnKFk3wwDwrxw9SlgrdL8oIU5Thy5M88
#Отзывы
