Genau Russia

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @genaurussia

1.3k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 3:38 PM

Genau Russia

🌍 GENAU — международная компания, создающая надёжное и безопасное фитнес-оборудование с 1987 года. Немецкое качество и индивидуальный подход — помогаем выбрать тренажёр и поддерживаем на пути к результату. 📞 Для консультации и заказа: +78007773215

Join @genaurussia for exclusive 78007773215 and genau content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 1.3K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

Пляжный сезон уже близко, а желания и времени на жёсткие диеты и спортзал нет? ☀️

Тогда хорошая новость: очень часто «лишние объёмы» — это не жир, а отёки.

Сидячий образ жизни, стресс, недосып, сладкое и солёное заставляют тело удерживать лишнюю жидкость.

Отсюда:
⏺ тяжесть
⏺рыхлость
⏺«уставшее» лицо
⏺ увеличение веса и объемов

Именно поэтому для первых заметных изменений не обязательно морить себя диетами и тяжёлыми тренировками 👇

Иногда достаточно:
✔️ добавить движение
✔️ улучшить лимфоток
✔️ помочь телу вывести лишнюю воду

https://genaufit.ru/vibroplatforma-vibrofit-v3-pinky-bloom мягко исправить ситуацию всего за 10–15 минут в день:
🧘‍♀️уменьшить ощущение отёчности
🧘‍♀️ добавить лёгкость
🧘‍♀️ подтянуть силуэт
🧘‍♀️ включить мышцы даже тем, кто давно не тренировался

Идеальный вариант для тех, кто хочет быстро почувствовать себя легче и увереннее к лету🌊

https://genaufit.ru/vibroplatforma-vibrofit-v3-pinky-bloom https://genaufit.ru/uvlazhnitel https://t.me/genau_crmbot • https://genaufit.ru/

113

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

С праздником Великой Победы

305

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

«Я перестала фотографироваться».

На первый взгляд — мелочь.
Но за ней часто скрывается то, о чём многие мамы боятся говорить даже себе.

⏺Постоянная усталость.
⏺Ощущение, что жизнь превратилась в бесконечный день сурка.
⏺И чувство, будто от той самой девушки «до декрета» почти ничего не осталось.

Куда приводит материнское выгорание и что помогает вернуть не только фигуру, но и ощущение себя — рассказали в новой статье 👇
https://dzen.ru/a/afyBAiIMYiWkfvAz

https://t.me/genau_crmbot • https://genaufit.ru/

343

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

pinned a photo

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

Мир. Труд. Май❤️

Друзья, команда Genau поздравляет вас с праздником Весны и Труда🌿

Отправляйте открытку близким и пусть ваш май будет наполнен добром и достижением целей🏆

293

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

282

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

🏆КОНКУРС GENAU — выиграйте беговую дорожку за 1₽!

Хотите больше двигаться, похудеть, чувствовать себя легче или просто добавить активность в жизнь без спортзала?

GENAU поможет сделать первый шаг, поэтому дарит призы, который в этом помогут:

🥇 Беговая дорожка GENAU за 1₽
🥈 Скидка 30% на товары GENAU на Ozon

Чтобы принять участие:
✔️ Подпишитесь на официальный Telegram-канал GENAU:
✔️ Будьте активны во время конкурса (минимум 3 комментария с момента старта до завершения конкурса)
✔️ Нажмите кнопку «Участвую»

📍Участвуют жители России
📅Победителей определим случайным образом 30 мая

Сделайте шаг к активной, красивой и энергичной версии себя вместе с GENAU💪

❗️Скидка распространяется только на один товар из любой одной категории: велотренажёры, беговые дорожки, силовое оборудование и мелкое массажное оборудование

387

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

💪Резинки или реальный вес: что даёт рост мышц?

Коротко: работают оба.
Но результат — разный.

Если цель — не просто подвигаться, а увидеть изменения в теле, разница важна.

⚖️В чём разница

Резинки:
⏺ мягкая нагрузка
⏺ подходят для старта и восстановления

Но‼️
нагрузку сложно увеличивать 👉тело быстро привыкает 👉 прогресс останавливается

Гантели / гири:
☑️ стабильная нагрузка
☑️ легко добавлять вес
☑️ проще выйти на нужную интенсивность

👉 поэтому быстрее появляется:
⏺ тонус
⏺ «собранность» тела
⏺ видимый результат

💬Что реально влияет на результат:
Нагрузка
Прогрессия (постепенно больше)
Регулярность

Без этого тело не меняется — с любым инвентарём

«😕Я тренируюсь, а результата нет»

Часто проблема не в усилиях, а в том, что нагрузка не растёт

С резинками это случается чаще — их сложнее масштабировать

🏠Что работает дома

Регулируемый вес:
❤️ начали с лёгкого
❤️ постепенно добавили
❤️ получили результат

👉 никакого перегруза
👉 без «сложно и страшно»
👉 не занимают лишнего места

🎯Итог
Если хотите реально изменить тело — нужна прогрессирующая нагрузка и вес — самый простой способ её дать, а вот какой выбрать вам подскажут тут: https://t.me/genau_crmbot

https://genaufit.ru/g-g-sh https://genaufit.ru/g-g-sh https://t.me/genau_crmbot

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

pinned a photo

Genau Russia

14 мая 2026 г., 05:31

📷 Photo

«ДОКАТИЛИСЬ. Ваш велотренажер поднял либидо и спас от развода»

Неожиданно, правда?
Мы тоже были удивлены такому отзыву😄

Отзывы — точка роста любого бренда, а когда это не только обратная связь о тренажерах, но и личная история, то они становятся особенно ценными❤️

Скорее читайте, как покупка велотренажера спасла брак покупательницы GENAU и не забывайте делиться своими историями в личных сообщениях 💬

216

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

Ну сколько можно на это смотреть?

Версия команды: бесконечно😁

Друзья, спасибо, что делитесь фотографиями, видео и подробными отзывами о том, как проводите время вместе с GENAU.

А если в этих видео мелькает жизнь — дети, питомцы, утренний кофе на дорожке или вечернее расслабление с массажером —
всё, мы пропали… сохраняем, отправляем друг другу и понимаем, что всё делаем правильно❤️

Спасибо, что делитесь результатами и тем, как GENAU становится не просто тренажером, а другом, психологом и даже членом семьи.

И да… если у вас там в галерее затаился такой честный отзыв —
мы его уже очень ждём ❤️

#отзывы@genaurussia

152

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

🎥 Video

Конец недели ощущается, буквально, как это видео🧑‍🍳

Напоминаем, что поднять уровень энергии просто, если у вас дома есть свой GENAU🏆

https://t.me/genau_crmbot • https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka

133

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

🎥 Video

🏆Это не просто дорожка, а гарантия быстрого результата

🆕Встречайте новинку: https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka/marchonw

⚪️⚫️ Два цвета — два настроения
Желанный белый, который легко впишется в любой интерьер — лёгкость, воздушность и эстетика.
Дерзкий чёрный — характер, твердость намерений и строгость.

Выбирайте не просто тренажёр, а продолжение своего пространства


🔖Что внутри:

— Тихий, но мощный двигатель 3.5 л.с.
Тренируйтесь хоть рано утром, хоть поздно вечером — вы не разбудите домашних и не прочтете возмущение в чате ЖК

— Амортизация, которая бережёт суставы
Мягкий ход снижает ударную нагрузку до 40% — комфорт с первых шагов

— 25 уровней наклона
От лёгкой прогулки до подъёма в гору — одна дорожка, десятки сценариев для достижения результата

— Интерактив и музыка
Zwift, Kinomap, Bluetooth — активность превращается в игру, а не обязанность

— Складывается и не занимает много места
Легко убрали, легко вернули — все на ваше усмотрение

💬 Это тот случай, когда “начну с понедельника” превращается в “занимаюсь каждый день”, потому что GENAU становится не просто тренажером, а полезным членом семьи ❤️

📹 Включайте видео — почувствуйте разницу
Будьте осторожны: после просмотра очень сложно не захотеть её себе


https://t.me/genau_crmbot • https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka/marchonw • https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

Почему вы не худеете, даже если стараетесь?🥗

Дело не в лени, «тяжелой кости» и даже не в силе воли.

Разберемся!

Вы знаете, как привести свое тело в форму без чужих советов,
но все чаще замечаете целлюлит, лишние сантиметры и ощущение «надутости»🎈

Виновник: отеки.

Конечно, дело не только в них, но зачастую именно они портят всю визуальную картину и негативно влияют на Ваше состояние, поэтому первый шаг к пляжному сезону — избавиться от очевидного.

Сохраняйте пошаговый план, без диет на листьях салата:

🔸 1 шаг — добавить движение.
Буквально 10-15 минут на дорожке и вы запустите лимфоток.

Не хотите тратить деньги и время на спортзал?

https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka целую подборку дорожек под любые цели, интерьер и бюджет.

Пригодится всем членам семьи👍🏻

🔸2 шаг — пить больше воды.
Да-да, вы точно знаете это и без нас, но мы мягко напоминаем о том, что если вы мало пьете, то организм начинает «запасать» жидкость.

🔸3 шаг — регулярная, но мягкая нагрузка.

Нет времени заниматься спортом или забрасываете его после второй тренировки?
В наше время это не проблема.

Виброплатформа мягко задействует все тело и, за счет частых сокращений мышц, улучшает кровообращение и ускоряет отток лишней жидкости.

https://genaufit.ru/vibroplatforma с этими волшебными гаджетами.

3 простых шага, которые помогут быстро уменьшить объемы, увидеть плотную и ровную кожу и ощутить себя легкой.

Кстати, при заказе на сайте, дарим тест-драйв 30 дней.
Попробовали и не подошло?
Не проблема — вернем деньги.

А как вы боретесь с отеками?
Поделитесь в комментариях⬇️

https://t.me/genau_crmbot • https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

Итак, время огласить победителей🏆

Для определения победителей:
📎 мы выгрузили данные тех, кто нажал на кнопку "Участвую" и присвоили им номерок
📎 рандомайзер определил номера счастливчиков (161 и 122)
📎 специальный сервис проверил наличие комментариев под публикациями

И победителями стали:
🥇vanilla 🍭 cloud ( https://t.me/makelovenotwar4) — победитель, которого выбрал рандомайзер
🥈 https://t.me/funeralpie
🥉 https://t.me/lenalyb

Друзья, итоги всегда даются непросто, ведь многие потенциальные победители не выполняют условия в виде активности💔

Избежать неприятных ситуаций можно простым способом – включить уведомления, тогда вы точно ничего не пропустите🏆

Напоминаем, что в данный момент мы проводим конкурсы в других социальных сетях:

https://vk.ru/clip-223744260_456239958
https://www.instagram.com/reel/DVoUMD7jKrQ/?igsh=MWQydnR5enpocTJtbQ==

принимаете участие и выигрывайте🏆

*признана экстремистской организацией, запрещена в РФ

View on Instagram

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

💋Факт дня о заботе о теле

С возрастом мышечная масса постепенно уменьшается.

👍Хорошая новость: регулярные упражнения помогают замедлить этот процесс и поддерживать силу и подвижность в любом возрасте.

Забота о себе — это инвестиция,
которую тело возвращает энергией и здоровьем.

💬Задание:
Напишите: какую привычку заботы о себе вы хотели бы сохранить надолго?⬇️

589

184

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

💐МАРАФОН "50/50" В каждой женщине удивительно сочетаются сила и женственность. И в честь Международного женского дня мы запускаем марафон в духе шоу «50/50». Только вместо музыки — спорт, а вместо случайных фактов — вопросы и темы, которые действительно…

511

Genau Russia

31 мар. 2026 г., 20:29

📷 Photo

🎤Факт дня о восстановлении

Женский организм сильнее реагирует на недосып, чем мужской.
Исследования показывают, что регулярный сон менее 6 часов может сильнее влиять на уровень стресса и обмен веществ у женщин.

Иногда лучшая забота о себе — это разрешить себе отдохнуть.

💬Задание:
Пообещайте себе сегодня маленький ритуал отдыха: ранний сон, https://genaufit.ru/massajer-cloud9 тёплый душ или прогулку.

Напишите, что выбираете для себя⬇️

531

191

Showing 18 of 18 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Genau Russia

Genau Russia

Рейтинг

Рост участников (Последние 13 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты