Забота о здоровье с ENBIO

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @enbio_premium

6.1k Участники

Обновлено: May 28, 2026 at 5:41 AM

Забота о здоровье с ENBIO

Официальный Telegram - канал бренда ENBIO Полезные советы для твоего здоровья ❤️ Подарки каждую неделю 🎁 Наш сайт: https://enbio.life

Follow @enbio_premium to stay updated with the latest enbio and httpsenbiolife trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 6.1K

Рост за 24ч: -31 1%

Последние посты

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

📷 Photo

🎁 ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ РОЗЫГРЫШ ENBIO

Даже среди всей суеты майских праздников мы не забыли про нашу добрую традицию 💚
Розыгрышу — быть.

И в этот раз хочется порадовать именно детей и подростков.
Впереди экзамены, выпускные, стресс, недосып и большая нагрузка на организм. В такой период особенно важны режим, питание, восстановление и поддержка иммунитета ✨

Поэтому разыгрываем детские комплексы ENBIO 🌿

Как всегда, будет 10 победителей 🎁

Условия участия:
• быть подписанным на канал
• нажать «участвую» под этим постом

Итоги подведём через неделю 💚

347

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

pinned a photo

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

Маленькое напоминание на эти выходные 🌿

Отдыхать — нормально.

Спать до обеда после тяжёлой недели — нормально.
Ничего не успевать — иногда тоже нормально.
Не быть «продуктивным» 24/7 — нормально.
Провести день дома, а не «с пользой» — тоже.

Организм не должен постоянно жить в режиме «соберись».
Иногда лучшее, что можно сделать для нервной системы, гормонального фона и восстановления — просто дать себе выдохнуть.

Так что если в эти майские вам хочется не достигать, а восстанавливаться —
это не слабость.
Это базовая забота о себе 💛
Хороших всем выходных, команда ENBIO 🌿

491

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

📷 Photo

С праздником, с 9 Мая!
Этот день — символ несгибаемой воли и великой любви к Родине. Желаем вам мира, добра и благополучия. Пусть в ваших домах всегда будет уют и радость, а прошлое остаётся только в книгах и фильмах. Светлая память павшим, счастья живым!

479

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

Он вернулся. И мы его разыгрываем 💛 Биотин 150 mcg — тот самый, который у вас разлетелся первым. Теперь снова в наличии… и мы решили начать с приятного. Почему его любят: • поддержка роста волос и уменьшение выпадения • крепкие ногти без слоения • участие…

402

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

Конец недели, впереди ещё 3 праздничных дня 🌿

Для кого-то это возможность наконец выдохнуть, выспаться и восстановиться.
А для кого-то майские уже к вечеру превращаются в тяжесть, сонливость и ощущение, что организму нужен ещё один выходной после выходных 😅

У каждого организма праздники ощущаются по-разному.

Интересно, что чаще всего выбивает вас из ресурса в длинные выходные 👇

425

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

[poll]

436

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

🎥 Video

😔 Поджелудочная устала и решила написать заявление на увольнение.

Звучит как шутка.
Но очень многие живут с сигналами, которые годами списывают на стресс, усталость и «просто возраст».

🍰 Постоянная тяга к сладкому.
😴 Сонливость после еды.
📉 Резкие перепады энергии.
😵‍💫 Туман в голове и ощущение, что сил нет уже с утра.

И проблема в том, что поджелудочная обычно не “болит” сразу.
Она долго пытается справляться молча.

Особенно когда:
• постоянные перекусы
• мало сна
• высокий стресс
• сладкое как способ “дотянуть день”
• хаотичное питание

Поэтому в этом ролике решили дать слово самой поджелудочной 😅

Без страшилок и самодиагностики.
Просто о сигналах, которые многие игнорируют 👇.

419

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

📷 Photo

Щитовидная железа редко даёт сбой внезапно.
Обычно организм заранее подаёт сигналы: усталость, сонливость, тревожность, выпадение волос, сложности со снижением веса.

И важно понимать:
поддержка щитовидной железы — это не только йод.

На самочувствие также влияют:
• уровень железа и ферритина
• витамин D
• стресс и качество сна
• чувствительность к инсулину
• дефициты магния и витаминов группы B
• питание и уровень воспаления

Поэтому подход обычно комплексный.

Какие нутриенты часто используют как часть поддержки:

• Магний
Поддержка нервной системы, сна и устойчивости к стрессу.

• Инозитол
Часто рассматривается в контексте чувствительности к инсулину и метаболических процессов.

• Альфа-липоевая кислота
Участие в энергетическом обмене и антиоксидантной защите.

• Пиколинат хрома
Поддержка углеводного обмена и контроля аппетита.

• Омега-3
Поддержка общего состояния организма и воспалительного баланса.

• Цинк
Участвует в работе иммунной системы и синтезе гормонов.

• Селен
Один из ключевых микроэлементов для щитовидной железы.

Но:
никакие добавки не заменяют диагностику и консультацию врача. Особенно если есть изменения ТТГ, узлы, высокий уровень антител или выраженные симптомы.

Сохраняйте карусель, чтобы не искать информацию заново 🤍


*Если у вас плохо прогружаются файлы, все посты также доступны в https://max.ru/id434547255137_biz

Забота о здоровье с ENBIO

12 мая 2026 г., 18:04

http://telegraph.controller.bot/files/8186229311/AgACAgIAAxkBAAIEVGn7B4ia0wfajChXr74NekB_s9brAALXFmsbnQbZS83-9qZwxpPbAQADAgADeQADOwQЕсть вещества, о которых почти не говорят громко.
Но без них организм буквально не может нормально работать.

🌻Лецитин — одно из таких.

Его впервые изучили ещё в XIX веке. Французский учёный Теодор Гобли выделил его из яичного желтка и заметил: вещество необычно активно участвует в работе клеток. Позже выяснилось, что лецитин — это источник фосфолипидов. А фосфолипиды — основа клеточных мембран.

Проще говоря:
именно они помогают клеткам оставаться «живыми», гибкими и нормально обмениваться сигналами.

Особенно много лецитина нужно:
• печени
• нервной системе
• мозгу
• клеткам, которые постоянно восстанавливаются

Именно поэтому лецитин часто связывают с:
→ поддержкой памяти и концентрации
→ работой печени
→ обменом жиров
→ восстановлением после стресса и нагрузок

💡Интересный факт:
мозг человека почти на треть состоит из жиров, и фосфолипиды — одна из его ключевых частей. Поэтому лецитин изучают уже десятки лет не только в контексте печени, но и когнитивных функций.

Сейчас всё чаще выбирают именно подсолнечный лецитин.
Без сои. С высокой концентрацией фосфолипидов и хорошей усвояемостью.

Поэтому мы тоже решили добавить его в линейку ENBIO 💛
Подсолнечный лецитин с высокой концентрацией фосфолипидов и удобной дневной дозировкой уже доступен в нашем ассортименте.

474

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

🤔Импортные БАДы лучше российских? Или это миф?
Короткий ответ: иногда да. Но чаще вы переплачиваете не за качество.
Разбираемся честно.

За что вы реально платите в импортных добавках
1️⃣ Логистика
Доставка из США или Европы увеличивает цену банки на 30–60%
2️⃣ Курс валют
Цена зависит не от состава, а от доллара или евро
3️⃣ Бренд
Часть стоимости — это маркетинг, реклама и узнаваемость
4️⃣ Посредники
Импорт почти всегда проходит через нескольких дистрибьюторов
В итоге одна и та же формула может стоить в 2 раза дороже без объективных причин.


Когда импорт действительно оправдан
Есть ситуации, где зарубежные бренды пока сильнее:
✔ редкие формы веществ
✔ узкоспециализированные комплексы
✔ клинические протоколы с уникальными дозировками
✔ новые ингредиенты, которые ещё не производятся локально
Но базовые витамины и минералы сюда не относятся.


Где отечественные добавки уже на том же уровне
Сегодня российские бренды используют:
— те же европейские сырьевые поставщики
— те же формы веществ
— те же стандарты очистки
— современные производственные линии
Разница чаще всего только в цене.


Что действительно важно при выборе БАД
Не страна производства решает.
Смотрите на:
✔ форму вещества
✔ дозировку
✔ прозрачность состава
✔ сертификаты
✔ отсутствие балласта
Вот это влияет на результат.

496

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

📷 Photo

Микробиом кожи — это не модное слово.
Это миллиард бактерий на каждом квадратном сантиметре.
И они либо работают на тебя, либо нет.

Нарушенный баланс = минус 50% регенерации.
Обычный крем просто перестает впитываться.
Кожа не обновляется за 28 дней. Она замирает.

Наш подход — системный.
https://www.wildberries.ru/catalog/185290137/detail.aspx?size=304730827 для структуры (комплекс «кожа, волосы,ногти»).
https://www.wildberries.ru/catalog/482231099/detail.aspx?size=673395502 для упругости.
Изнутри и снаружи.

В карусели — коротко и по делу.
Без воды. Только цифры и эстетика.

*Если у вас плохо прогружаются файлы, все посты также доступны в https://max.ru/id434547255137_biz

304

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

🍋 РОЗЫГРЫШ НОВИНКИ ENBIO Vitamin C + биофлавоноиды Весной потребность в витамине C заметно возрастает. После зимы организм сталкивается с повышенной вирусной нагрузкой, сезонной аллергией, дефицитом антиоксидантов и снижением энергии. В этот период витамин…

515

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

📷 Photo

✨ РОЗЫГРЫШ: АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА ENBIO

Альфа-липоевая кислота — один из немногих антиоксидантов, который работает и в водной, и в жировой среде клетки. Поэтому её называют универсальным защитником организма.

Она помогает:
• снижать окислительный стресс
• поддерживать уровень энергии
• улучшать чувствительность к инсулину
• защищать нервную систему
• поддерживать здоровье кожи и печени

Особенно актуальна весной, когда ресурс организма после зимы снижен.

Разыгрываем 10 банок Альфа-липoевой кислоты ENBIO 🎁

Условия участия простые:
1️⃣ Быть подписанным на канал
2️⃣ Нажать «участвую» под этим постом

Итоги подведём совсем скоро. Удачи каждому участнику 🍀

547

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

pinned a photo

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

📎 File

894

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

📷 Photo

Весной витамин D заканчивается почти у всех ☹️

📈По европейским данным до 60% жителей северных регионов выходят из зимы с низким уровнем витамина D. А это напрямую влияет на иммунитет, настроение, уровень энергии и даже качество сна.

Сейчас на D3 + K2 2000 ENBIO действует распродажа на Wildberries
с кошельком WB цена всего 261 ₽ за банку.

Это редкая цена для формы:
✔ витамин D3 в рабочей дозировке
✔ витамин K2 для правильного распределения кальция
✔ поддержка костей, сосудов и иммунитета одновременно

Весной это одна из базовых добавок, которую имеет смысл держать в ежедневной схеме.

Забрать по выгодной цене 👇

940

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

📷 Photo

💊Пьете витамины, а толку нет? Чаще всего проблема не в дозировке, а в усвоении.

В карточках три факта, которые объясняют, почему БАДы проходят мимо организма.

Спойлер: дело в магнии, митохондриях и экологии.

Листайте👆

📲 https://max.ru/id434547255137_biz

563

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

📷 Photo

😔Вес не уходит, хотя вы всё делаете правильно? Возможно, проблема глубже, чем калории.

В этой карусели — 4 дефицита, которые буквально блокируют похудение на клеточном уровне: витамин D, железо, магний и йод.

Каждый из них влияет на инсулин, кортизол, щитовидную железу и энергообмен. Пока они не в норме — тело будет держать вес, как бы вы ни старались.

На последнем слайде — список анализов, которые стоит сдать.

📌Сохраните себе, чтобы не потерять.

Хотите разбор ваших результатов — напишите нам. Поможем составить персональный план восстановления.

📲 https://max.ru/id434547255137_biz

1,100

Забота о здоровье с ENBIO

2 апр. 2026 г., 18:01

Вы уже знаете, какие дефициты мешают снижению веса и нормальной работе обмена веществ.

Но есть следующий шаг, о котором почти не говорят.

Даже самые правильные витамины могут работать слабо, если принимать их «в одиночку». Организму нужны не только добавки. Ему нужны правильные сочетания в тарелке 🍽️

Иногда достаточно изменить завтрак или ужин — и ферритин начинает расти быстрее, витамин D выходит в рабочий уровень, а магний наконец начинает снижать кортизол.

📖В этой презентации собрали простые сочетания продуктов, которые усиливают действие витаминов в разы.

📌Сохраняйте. Это практическая инструкция, которая помогает добавкам действительно работать.

📲 https://max.ru/id434547255137_biz

927

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

📷 Photo

🍋 РОЗЫГРЫШ НОВИНКИ ENBIO
Vitamin C + биофлавоноиды

Весной потребность в витамине C заметно возрастает.
После зимы организм сталкивается с повышенной вирусной нагрузкой, сезонной аллергией, дефицитом антиоксидантов и снижением энергии. В этот период витамин C поддерживает иммунный ответ, состояние сосудов и кожи и помогает быстрее восстановить ресурс организма.

И сегодня разыгрываем 10 банок новой формулы Vitamin C от ENBIO среди подписчиков канала 🎁

Почему именно эта формула:
✔ высокая дозировка 900 мг
✔ усилен биофлавоноидами для лучшего усвоения
✔ поддержка иммунитета в сезон вирусов и аллергии
✔ антиоксидантная защита кожи и сосудов
✔ чистый состав без лишних добавок

Условия участия:
1️⃣ быть подписанным на канал
2️⃣ нажать «участвую» под постом

Совсем скоро выберем 10 победителей ✨

832

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

pinned a photo

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

📷 Photo

Весенняя аллергия: почему раньше её почти не было?
А вы замечали, что ещё 50–70 лет назад сезонная аллергия встречалась гораздо реже?
Это не ощущение. Это статистика.

По данным международных эпидемиологических исследований:
• в 1960-е годы аллергический ринит встречался у 3–5% населения
• сегодня — уже у 20–30% взрослых
• среди детей — до 40%
То есть за одно поколение аллергия выросла почти в 6–8 раз.
И дело не только в пыльце.
Пыльца была всегда.
Изменился организм.

Что произошло за это время
Исследования показывают несколько ключевых факторов.
1️⃣ Снижение контакта с природной микрофлорой
Иммунная система стала “скучать” без тренировки.
Это называется гигиенической гипотезой. Чем стерильнее среда, тем выше риск аллергии.

2️⃣ Дефицит витамина D
По данным европейских наблюдений:
до 60% жителей северных регионов выходят из зимы с низким уровнем витамина D
А витамин D напрямую регулирует реактивность иммунитета.

3️⃣ Рост хронического воспаления
Питание изменилось:
меньше омега-3
больше сахара
больше ультраобработанных продуктов
Иммунитет становится более “раздражённым”.

4️⃣ Нарушение работы кишечника
До 70% клеток иммунной системы находятся именно там.
И именно состояние кишечника часто определяет силу аллергической реакции.

Поэтому сегодня аллергия — это не просто реакция на пыльцу.
Это сигнал, что иммунная система перегружена после зимы.
И хорошая новость в том, что на её реактивность можно влиять 🌿
Завтра разберём, какие нутриенты действительно помогают снизить чувствительность организма к аллергенам.
Замечали, что весной организм реагирует на привычные вещи сильнее, чем раньше?


📲 https://max.ru/id434547255137_biz

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

🥦Дарим 10 банок индола ENBIO Мы часто говорим о витаминах для энергии, кожи или иммунитета. Но есть нутриенты, которые работают глубже — на уровне гормонального баланса. Один из таких — индол-3-карбинол. Это вещество из крестоцветных овощей (брокколи, цветная…

778

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

📷 Photo

🦠Герпес, усталость и "простуда на губе": почему весной вылезают все демоны

Весна — время не только солнца, но и вялотекущих вирусов. Тех, что живут в нас годами и ждут своего часа.

Герпес (тот самый на губе в самый неподходящий момент). Цитомегаловирус. Вирус Эпштейна-Барр. Слышали про таких?

Они просыпаются, когда у организма падает ресурс. А после зимы ресурс на нуле. Короткий световой день, гипоксия, пустая еда — и иммунитет дает слабину. Вирусы тут как тут.

Как это выглядит в жизни?
— Проснулся с утра — губа "зачесалась".
— Не выспался, хотя спал 8 часов.
— Весь день разбитость, а к вечеру — температура 37.1 и ломит кости.
— Сыпь непонятная на коже.

Это классическая картина, когда вирусная нагрузка в организме превысила допустимый предел.

Обычные "противовирусные" тут часто бессильны или слишком токсичны для профилактики. Нужна другая стратегия: не убивать вирус (это невозможно, если он уже в ДНК), а делать среду, в которой ему некомфортно.

✍️Что реально работает в марте:

1. Селен и цинк — база для работы Т-киллеров (клеток, которые охотятся на зараженных).

2. Аминокислота лизин — если речь про герпес. Подавляет размножение вируса на клеточном уровне. Работает лучше мазей изнутри.

3. Адаптогены (родиола, элеутерококк) — чтобы организм сам находил силы подавлять "спящие" инфекции.

Не ждите, когда высыпет. Начинайте работать с вирусной нагрузкой до того, как она начнет управлять вашим самочувствием.

Кому знакомо это состояние "то ли здоров, то ли болен"?

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

http://telegraph.controller.bot/files/8186229311/AgACAgIAAxkBAAIDo2m9BJkxTyIdeSetVJW0Okqc6kH5AAL-E2sbFoHoSV_9L_yLGCIoAQADAgADeQADOgQ😓«Бледная немочь», «испорченная кровь», «утрата жизненного огня» — так великий Гиппократ описывал состояние, которое современный мир называет просто дефицитом железа. 2500 лет назад врачи знали: здоровье — это гармония жидкостей в теле, а болезнь — нарушение баланса.

Мы привыкли думать, что прогресс ушел далеко вперед, но проблема вечной усталости, холодных рук и тусклой кожи никуда не делась. Только теперь у нас есть современный «эликсир» — железо в идеальной, природной форме, которая работает на восстановление нашего внутреннего красиса (равновесия).

🩸Как вернуть крови её животворящую силу и навсегда забыть о вялости? Читайте новую статью на дзен по ссылке!

✨ А для тех, кто готов действовать, у нас новинка от ENBIO — усиленный комплекс «Железо Хелат Бисглицинат» в идеальном сочетании:
✔️ Хелат бисглицината железа для максимального усвоения без тяжести в желудке;
✔️ Витамин C для транспорта и усиления эффекта;
✔️ Витамины B6 и B12 + фолиевая кислота для поддержки кроветворения и энергии .

🎁 Для наших подписчиков — промокод ENBIOFRM10 даёт скидку 10% на этот усиленный комплекс.

Ссылка на статью 👇

1,230

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

Сдали анализы.
В бланке — «всё в норме».

Но при этом остаются:
усталость, снижение энергии, выпадение волос, перепады настроения.

Это частая ситуация.

Дело в том, что референсные значения в анализах — это широкий диапазон.
И внутри него есть уровни, при которых организм уже работает не оптимально.

Именно поэтому самочувствие и «норма» на бумаге не всегда совпадают.

Мы собрали гайд, который помогает разобраться в этом:

7 показателей крови, которые действительно отражают состояние организма

Внутри:
• что означает каждый показатель
• на что он влияет
• какие значения считаются оптимальными
• какие сигналы подаёт тело при отклонениях

Без сложной медицинской терминологии.
Только практическая информация, которую можно применить сразу.

Гайд помогает по-другому взглянуть на свои анализы
и понять причины состояния, а не просто видеть цифры.

Скачать можно здесь ↓

1,460

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

📎 File

1,470

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

Друзья! Пока не все перешли в MAX дублируем сюда вчерашний пост, как вы и просили.

Но вы должны понимать, что с каждым днём Telegram работает всё хуже и хуже 🫩
Поэтому, напоминаем 📲 https://max.ru/id434547255137_biz

Итак…

Хрононутрициология: почему одни и те же витамины работают по-разному утром и вечером

Мы привыкли думать, что организм — это статичная система. Выпил магний — получил магний. Но последние исследования в области циркадных ритмов (Нобелевская премия по медицине 2017, кстати) переворачивают этот подход.

Наш кишечник, печень и даже митохондрии живут по своим внутренним часам. И то, как мы усвоим витамин D или железо, зависит не только от дозировки, но и от времени приема.

Коротко о главном:
🧬 Жирорастворимые (A, D, E, K) — лучше работают в первой половине дня, когда активна выработка желчи и метаболизм жиров идет быстрее.

🧬 Магний и цинк — вечерние минералы. Магний снижает кортизол и готовит нервную систему ко сну, а цинк участвует в восстановлении тканей ночью.

🧬 Витамины группы B — утренние "зажигалки". Если принять их вечером, рискуете получить "сон на бегу" — мозг активен, тело устало.

Но есть нюанс:
У каждого человека свой хронотип. "Жаворонки" и "совы" имеют сдвиг в выработке ферментов на 2-3 часа. То, что для одного — утро, для другого — еще глубокая ночь по внутренним часам.

Кстати, недавно наткнулись на исследование в журнале Cell (2023) о том, как время приема витамина D влияет на экспрессию генов, отвечающих за иммунитет. Разница в усвоении между утренним и вечерним приемом — до 30%. Внушительно, правда?

1,530

Забота о здоровье с ENBIO

30 мар. 2026 г., 07:34

pinned a photo

Showing 30 of 30 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Забота о здоровье с ENBIO

Забота о здоровье с ENBIO

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты