ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @dve_studio

1.1k Участники

Обновлено: May 28, 2026 at 5:03 AM

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

ДВЕ – студия танцев и фитнеса в г. Макеевка и в г. Донецк 🖤👯‍♀️

@dve_studio is a dedicated channel for Здоровье и фитнес with regular updates in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 1.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🤝🤝🤝🤝🤝🤝
🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
В понедельник и пятницу группы в Макеевке смещаются на 15 минут, старт занятий с 15.30 👇🏻
15.30 Джаз Фанк
16.30 Дэнсхол
17.30 Латина соло
18.30 Женский Хип Хоп

483

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🎥 Video

High Heels для начинающих уже в мае!
Спецкурс для тех, кто хочет улучшить свои навыки в High Heels и Пластике тела 🔥
— работа над балансом;
— разработка грудного и тазового отдела;
— базовые волны;
— хореография на закрепление.
И все это на протяжении 2х месяцев

15 занятий с 5 мая по 23 июня:
👉🏻Макеевка, бульвар Горбачева, 5б
👉🏻Вторник, Четверг 15.30
👉🏻Старт 5 мая
👉🏻Стоимость:
8 занятий - 4200
15 занятий - 8200

Запись в https://t.me/dve_info или https://t.me/nasta_dancing

600

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

📷 Photo

Готовитесь к самому важному дню? Мы поможем!

Открываем запись на постановку танцев для главных событий вашей жизни:
💍 Танец молодожёнов — ваш личный шедевр, который запомнят все гости.
👨‍👩‍👧‍👦 Танец с родителями — трогательный момент, от которого наворачиваются слёзы счастья.
👰🏼 Танец невесты или жениха.

📍 Занятия проходят в наших студиях: г. Донецк, Челюскинцев 184б и г. Макеевка, бульвар Горбачева, 5б
💰 Стоимость — от 1600₽ за занятие

Почему выбирают нас?
✅ Подберём стиль, хореографию и музыку под ваш вкус и уровень подготовки
✅ Научим двигаться естественно и уверенно, даже если вы никогда не танцевали
✅ Индивидуальный график и удобное расписание
✅ Хореографы с опытом постановки свадебных и семейных номеров

Места ограничены, поэтому бронируйте свою дату заранее!
Запись в https://t.me/DVE_info

441

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🎥 Video

Танцевальный фитнес – это когда ты не можешь определиться на фитнес или танцы тебе записаться. Здесь мы объединили все – зажигательные движения, кардио-нагрузка и силовые упражнения 🔥

Записывайся на пробное занятие, пробное занятие 350р

📌Донецк, Челюскинцев 184б
📆понедельник, четверг 16.30, суббота 13.00
📌Макеевка, бульвар Горбачева, 5Б
📆среда 17.30, воскресенье 14.00
📱Запись в https://t.me/dve_info

495

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🎥 Video

Чтобы кожа сияла, а глаза горели недостаточно кремов и процедур!

Можно собрать полную полку сывороток, ходить на пилинги и микротоки… но если тело в статике — глаза не загорятся, а кожа не засияет по-настоящему.

Секрет не только в баночках. Он в ритме. В танце. В пробежке. В том, как кровь разгоняется по капиллярам, уходит отёк, а кислород и нутриенты доходят до каждой клетки.

Танцы и фитнес — это:
🔹 естественный лимфодренаж и ровный тон лица
🔹 эндорфины, которые зажигают взгляд изнутри
🔹 мышечный тонус, который мягко подтягивает овал
🔹 то самое «свечение», которое невозможно нарисовать хайлайтером

Какое движение зажигает именно вас? Танцы, йога, бег, силовая или просто быстрая прогулка под свой плейлист? Делитесь в комментариях.

А уже сегодня мы предлагаем записаться на пробное занятие - всего за 350р, что поможет начать вести свою жизнь активно 😍
https://t.me/DVE_info

525

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🎥 Video

Поздравляем всех с Международным днем танца ❤️

472

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🎥 Video

Женский круг: «Шаг в себя»🫶
В это воскресенье
26 апреля 11.00

Иногда самый важный путь — не наружу, а внутрь.
В этот раз мы исследуем тему возвращения к себе через движение, тишину и доверие своему ритму.

ЧТО НАС ЖДЕТ? 🦋
Мы начнём с привычной и любимой йоги, мягко настроим дыхание и тело. Но вместо привычного отдыха на досках Садху мы выберем другой путь — путь шагов.

Шаг за шагом, босиком, в осознанном темпе мы будем погружаться в практику ходьбы-медитации. Это не про расстояние или скорость. Это про контакт с землёй, умение замечать себя в движении и возможность услышать внутренний голос, который часто теряется в ежедневной суете.

После практики мы соберёмся в круг, чтобы бережно поделиться ощущениями, поддержать друг друга и закрепить практику под чашечку травяного чая ☕️

Проводники:
https://t.me/berejnoksebe
https://t.me/tatyana_gvozdi

Еще есть места за 2000р ✨
Запись в https://t.me/DVE_info

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

🎥 Video

Наша ученица с открытого занятия по Дэнсхол 😍

Глянем, как красиво это выглядит не только в теле тренера?

А мы открываем запись в группу Дэнсхол. До мая группа будет открытого формата, где на протяжении всего времени вы можете прийти и попробовать себя в этом стиле.

Не важен возраст!
Не важен уровень подготовки!
Уже сейчас выбирай день и приходи на пробное занятие!

Присоединяйся на занятия по расписанию:
📆Понедельник, пятница 16.15
Воскресенье 15.00
Пробное занятие - 350р
📱Запись на занятия в https://t.me/DVE_info

568

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

📷 Photo

Каждый год наши тренера получают новые знания, чтобы не останавливаться на достигнутом ✨

На этих выходных тренер Маргарита отправилась в Краснодар на курс подготовки инструкторов по стретчингу (растяжке) fit_standard. Это был не просто набор практических уроков, а полноценное погружение в профессию: теория, разбор биомеханики, нюансы безопасной работы с телом и много практики.

Получила материал для изучения анатомии – база, которую должны осваивать все фитнес-тренера.

Теперь в копилке еще больше знаний, которые уже применяются на практике.

Растяжка в Донецке и Макеевке – индивидуальные и групповые занятия.
Запись в https://t.me/DVE_info

468

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

12 мая 2026 г., 19:31

📷 Photo

КАКОЕ ЗАНЯТИЕ ВЫБРАТЬ: ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ИЛИ ГРУППОВОЕ? 💃

Частый вопрос от тех, кто хочет начать танцевать или привести тело в тонус.
Отвечаем честно — без «правильных» ответов, только про ваши цели и комфорт.

👇 Выбирайте ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ формат, если:

✨ Хотите научиться танцевать конкретный танец (первый танец молодожёнов, постановка номера под определенный трек).
✨ Нужно подтянуть тело после перерыва, травмы или родов — в своём темпе и без риска.
✨ Важно гибкое расписание и персональная программа под ваши цели (похудение, рельеф, выносливость, пластика, растяжка).
✨ Стесняетесь идти в группу, потому что «не умею» или «не попадаю в ритм» — мы исправим это наедине!
✨ Хотите быстро поставить технику: от базовых движений до сложных связок.

👇 Выбирайте ГРУППОВОЙ формат, если:

✨ Вам важна энергия и драйв: когда музыка, движение и команда заряжают сильнее любого тренера.
✨ Хочется новых знакомств в комфортной, неосуждающей атмосфере.
✨ Нужна дополнительная мотивация: «раз другие могут, и я смогу!» + регулярность расписания.
✨ Бюджет имеет значение: абонементы на группу выгоднее персональных тренировок.
✨ Хотите раскрепоститься: в группе проще перестать стесняться своего тела и получать кайф от процесса.

🌿 А ещё можно комбинировать!
Идеальная формула многих наших клиентов: несколько персональных тренировок, чтобы поставить базу и технику + группа для отработки движений, кардионагрузки и удовольствия от танца в потоке.

Главный критерий — не «как модно», а «что нужно вашему телу именно сейчас».

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

pinned a photo

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

📷 Photo

Что же будет в чате по питанию?

➡️ разные варианты меню на выбор, или же из них можете выбрать что-то понравившееся, или же дисциплинированно придерживаться одного с целью дефицита и похудения

➡️обсуждение в чате между участницами и мной, как куратором, всего, связанного с нутрициологией
(лайфхаки восполнения дефицитов из продуктов питания,
полезные сладости, перекусы,
разбор индивидуальных случаев и противопоказаний,
суперфуд).

➡️отсутствие необходимости думать о следующем приёме пищи, что приготовить/купить,
всё уже написано в меню!
Все рекомендации и варианты замены продуктов.

Ценность: 1000р.
С покупкой абонемента на 8 тренировок в студиях Макеевки и Донецка – 5000р.

Если вдруг ты не занимаешься в группе, но хочешь в чат по питанию, то ты можешь записаться только сюда!

Запись и подробная информация в https://t.me/DVE_info

294

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

📷 Photo

РАСПИСАНИЕ В МАКЕЕВКЕ
(осталось прежним)

📌Мы находимся по адресу:
Макеевка, бульвар Горбачева, 5б

📱Запись на занятия в https://t.me/DVE_info
+7(949)363-01-91

198

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

🎥 Video

В нашей студии есть такие фитнес-направления, как
💪🏻пилатес;
💪🏻танцевальный фитнес;
💪🏻растяжка;
💪🏻бережный фитнес;
Разные тренера, разные подходы, но цель у всех одна - улучшить ваше самочувствие.
Какие задачи выполняет каждое направление, смотри в карусели ☝🏻

📱Запись на занятия в https://t.me/DVE_info

323

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

🎥 Video

ТАНЦЫ НА КАБЛУКАХ (High Heels)
Для кого? Листай карусель ☝🏻

📱Запись на занятия в https://t.me/DVE_info

474

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

🎥 Video

В этом году в нашем расписании появилось такое направление, как бережный фитнес.
Сегодня мы решили спросить у наших клиентов, для чего же они посещают эти тренировки?
Ответы вас приятно удивят, слушайте ☝🏻😍

421

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

pinned a photo

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

pinned Deleted message

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

📷 Photo

НОВОЕ РАСПИСАНИЕ В ДОНЕЦКЕ

📌Мы находимся по адресу: улица Челюскинцев, 184Б

📱Запись на занятия в https://t.me/DVE_info
+7(949)363-01-91

412

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

2 апр. 2026 г., 19:30

🎥 Video

Какие женственные направления можно попробовать, которые можно и на каблуках, и в кроссовках? Листай карусель ☝🏻
📱Если ты уже выбрала, то пиши в https://t.me/DVE_info

433

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

Поздравляем прекрасную Алину с днем рождения! 😍

385

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

БЕРЕЖНЫЙ ФИТНЕС
Лето не за горами, а это значит, что сейчас самое время начать себя приводить в форму.

✨Хочешь убрать лишние сантиметры с талии?
✨Хочешь стройное и легкое тело?
✨Хочешь рельефное тело?
✨Хочешь наладить питание?
Тогда тебе к нам!

В апреле есть возможность не только качественно тренироваться, но также получить рекомендации по питанию и корректировки и просчета КБЖУ твоей тарелки от https://t.me/berejnoksebe

Запись на занятия в https://t.me/DVE_info
Макеевка и Донецк!

655

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

🎥 Video

Какие танцы в кроссовках можно попробовать в нашей студии? Листай карусель 👆🏻

419

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

🎥 Video

Состоялся мастер-класс по Стрип-пластике от Маргариты 🔥

В Донецке и Макеевке есть места в группы, запись в https://t.me/dve_info

599

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

🎥 Video

Пластика тела – это группа для тех, кто хочет вернуть гибкость, легкость движений и заряд энергии без изнурительных нагрузок.

Укрепляющая разминка на все тело, изучение танцевальных связок и съемка итоговой хореографии – все это ждет вас здесь!
Запись на занятия в https://t.me/DVE_info

633

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

🎥 Video

Состоялся мастер-класса по танцам на каблуках от Анастасии🔥

В Донецке есть места в группе по High Heels (танцы на каблуках), запись в https://t.me/DVE_info

773

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

🎥 Video

Утренний пилатес ☀️
Макеевка: вторник, четверг 10.00

Почему стоит расстелить коврик именно утром?

🌿 Пробуждение без стресса. В отличие от интенсивных тренировок, пилатес мягко «включает» мышцы, разгоняет лимфу и наполняет клетки кислородом. Ты просыпаешься не уставшим, а заряженным.

🧘‍♀️ Центр твоей силы. Пилатес учит находить опору внутри себя. Укрепляя глубокие мышцы кора, ты строишь не просто плоский живот, а свой внутренний стержень. С такой опорой любые дневные задачи кажутся легче.

🧠 Ясность ума. Концентрация на дыхании и точности движений работает как медитация. Тревоги остаются в вчера, а в сегодня приходит фокус и спокойствие.

🩰 Грация в каждом шаге. Утренние практики выравнивают осанку. Ты идешь по улице с расправленными плечами, и мир вокруг кажется более дружелюбным.

Не жди «идеального момента» или понедельника, записывайся на занятия уже сейчас 👉🏻 https://t.me/DVE_info

643

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

📷 Photo

РАСТЯЖКА
📆Макеевка: вторник, четверг 18.30, суббота 16.00
📆Донецк: понедельник, пятница 18.30, воскресенье 15.00
ПИЛАТЕС
📆Макеевка: вторник, четверг 10.00
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
📆Макеевка: Среда 17.30, воскресенье 14.00
📆Донецк: понедельник, пятница 16.30, воскресенье 12.00
Запись на занятия в https://t.me/DVE_info

587

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

30 мар. 2026 г., 15:11

🎥 Video

БЕРЕЖНЫЙ ФИТНЕС
📆Донецк: вторник 17.30, воскресенье 16.00
Работаем над осанкой, укрепляем мышечный корсет
📆Макеевка: среда 16.30, воскресенье 13.00
Работаем над женским здоровьем, укрепляем мышцы кора, возвращаем в тонус брюшную стенку
Присоединиться можно в группы, запись в https://t.me/DVE_info

589

Showing 29 of 29 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

Рейтинг

Рост участников (Последние 14 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты