Я дисциплина 👊

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @dmitriy_azzz

137 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 5:34 PM

Я дисциплина 👊

🧊Закаливание + тренировки + питание 🏋️Начал из-за боли в спине 👇Свой путь показываю здесь Мой инст: https://www.instagram.com/dmitriy_azzz/ Мой ютуб: https://youtube.com/@dmitriy_azzz

@dmitriy_azzz offers specialized information about httpswwwinstagramcomdmitriy_azzz and httpsyoutubecomdmitriy_azzz for subscribers interested in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#22079

-2134

Рейтинг по языку

#17128

-2040

Рейтинг по категории

#50

-8

Рост участников (Последние 16 дней)

Всего: 137

Рост за 24ч: -1 1%

Последние посты

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

💪 «А надеющиеся на Господа обновятся в силе, поднимут крылья, как орлы».

Холод бодрит, тренировки выматывают, но с Богом внутри — появляется опора и спокойствие. Делаешь своё и идёшь дальше.

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

Прикольные боксеры🔥

Для закаливания и тренировок — топ.

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

Дискомфорт — это точка роста 🔥

Ты не станешь сильнее, если всегда выбираешь удобство. Холод, тренировки, ранние подъёмы — это не наказание, а инструмент.

Когда ты сознательно идёшь туда, где сложно, ты прокачиваешь не только тело, но и голову. Именно там формируется настоящая ментальная стойкость.

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

🦢Тот самый лебедь, который когда-то на меня нападал… Сегодня — уже ест с руки (ну почти… просто кусает меня 😅) Но вроде заключили перемирие 🤝 @dmitriy_azzz

117

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

Состояние, в котором ты становишься сильнее 🔥

Закаливание и тренировки — это про контроль, дисциплину и внутренний стержень.

105

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

🦢 Самое неожиданное нападение в моей жизни — лебедь. Я абстрагировался, сосредоточился, сижу в воде, краем уха слышу, что-то шумит, поворачиваюсь, а там "гусь" размером с собаку летит со скоростью света на мою голову… Я еле успел выскочить 😁 Оказалось, этот…

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

🎥 Video

Наши дети — наше отражение ❤️

Мы можем говорить что угодно.
Но запомнят они только то, как мы живём 🙏🕊️

101

Я дисциплина 👊

16 мая 2026 г., 14:51

📷 Photo

⛈Сделал ещё несколько рилсов про разрыв ПКС. Это случилось резко: неудачное приземление — и всё. Меня на руках донесли до машины, потом до травмпункта. Сначала рентген, потом МРТ — диагноз подтвердился: разрыв передней крестообразной связки и повреждение…

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

🧊Каждый раз, когда ты ныряешь в холод, ты испытываешь себя на прочность.

Каждый раз ты проверяешь границы своего тела и духа. В этой тишине и ледяной воде рождается сила, которую невозможно найти где-то ещё.

Там нет никого, кто даст тебе лёгкий путь — только ты и твоя решимость. Каждый вдох становится доказательством, что ты способен на большее, чем вчера.

123

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

💧Закаляйся правильно: холодный душ — и бодрость, и иммунитет!

Холодный душ не только бодрит, но и улучшает кровообращение, снижает стресс и помогает мышцам восстанавливаться после тренировок.

Начинай с коротких процедур и постепенно увеличивай время — тело привыкнет, а эффект будет заметен.

114

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

👊 Ты не поднимешься до своих ожиданий. Ты опустишься до уровня своей подготовки.

В момент стресса и хаоса ты не станешь «лучшей версией себя». Ты станешь тем, кем тренировался быть каждый день.

Поэтому важно не ждать идеальных условий, а делать маленькие шаги к цели уже сейчас 💪

Надежды не спасают. Спасает только привычка действовать. Каждый день — это либо шаг к цели, либо шаг назад. Третьего не дано.

Экстремальная ситуация просто показывает правду: насколько ты готов, настолько ты и справишься. Поэтому ежедневные действия важнее мотивации и красивых слов.

183

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

💪 Прорвёмся. Даже если нет зала — есть пол и характер.

Тренировка дома — тоже тренировка.
Главное не идеальные условия, а движение вперёд.

173

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

💪 Минута мотивации.

Если хотя бы год быть сосредоточенным на себе, без чужого мнения и страхов — можно переродиться и вернуть упущенное.

Год на себя. Без чужих ожиданий. И ты — совсем другой человек. Всё время, которое ты упустил, можно вернуть, начнав с себя.

Сделай, как я говорю — и увидишь, на что ты способен!

190

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

👊Каждый день — шанс стать лучше!

Неважно, сколько раз ты тренировался, важно, что ты сделал СЕГОДНЯ.

Я не считаю тренировки, но помню каждую каплю пота 💪

171

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

Опытный: знает про волшебную палочку против лебедя.
Новичок: не знает… и знакомится с Илюшей 🦢

Оказывается, у местных моржей есть лайфхак — лежит хворостина, ей бьёшь по воде, и лебедь не подплывает.

Я этого не знал… поэтому получился этот ролик, который посмотрели уже 5млн человек 😅

Лебедя, кстати, зовут Илюша. Его тут все знают и кормят. А на другом берегу даже есть табличка с предупреждением.

183

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

❤️ Знакомьтесь — это мой самоед «Шелби». Белый, пушистый и беспощадный.

Домашний волк и мой спарринг-партнёр. Минусовая температура — его стихия. Он не мёрзнет и меня приучает 😁

191

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

🎥 Video

😁 Шопинский лебедь и мои попытки искупаться 6 февраля.

В тот день я сделал не одну попытку окунуться в речку…

148

Я дисциплина 👊

27 мар. 2026 г., 16:34

📷 Photo

📈 Сегодня добил 2000 подписчиков в Instagram*.

Не считаю это достижением, но это явно сигнал, что моя тема заходит.

Просто фиксирую момент.

* (принадлежит компании Meta, запрещённой и признанной экстремистской на территории РФ).

162

Я дисциплина 👊

25 мар. 2026 г., 13:27

🎥 Video

Отжимаюсь от всех своих привычек сразу 😁

Первый день тяжёлый…

168

Я дисциплина 👊

23 мар. 2026 г., 20:01

🎥 Video

🤦‍♂️😁Опять фейл на Шопино.

Лебедь ушёл… я подумал, что всё под контролем. Ну почти…

166

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Я дисциплина 👊

Я дисциплина 👊

Рейтинг

Рост участников (Последние 16 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты