Тренерство и Консультации

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @coachlimar

80 Участники

Обновлено: May 7, 2026 at 6:32 PM

Тренерство и Консультации

@coachlimar is a dedicated channel for Здоровье и фитнес with regular updates in Здоровье и фитнес

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 80

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Тренерство и Консультации

2 мая 2026 г., 23:40

🎥 Video

Я Лимар — обладатель мирового all-time рекорда в жиме лёжа и преподаватель в одной из ведущих академий подготовки тренеров СНГ.

За годы работы в спорте я собрал уникальный опыт: от бокса и общей физической подготовки до пауэрлифтинга и спортивной фармакологии.

Этот опыт помогает мне одинаково эффективно работать и с теми, кто делает первые шаги в зале, и с атлетами высокого уровня.
Сотня моих подопечных уже добились своих целей — от потери десятков килограммов до выхода на новые рекорды в спорте.

В своей работе я соединяю практику и науку:
Регулярно публикую статьи по тренировочному процессу и спортивной физиологии, исследую прикладную эндокринологию, восстанавливаю спортсменов после травм и помогаю адаптировать образ жизни под выбранные цели.

С чем я помогу тебе:
• построение тренировочных программ которые пишутся персонально под тебя, а не по принципу Ctrl C - Ctrl V.
• улучшение формы, набор мышц, сушка, рекомпозиция и подготовка к соревнованиям по бодибилдингу при необходимости.
• повышение силовых показателей, подготовка по пауэрлифтингу и смежным видам спорта.
• диагностика состава тела и коррекция питания под ваши цели.
• сопровождение при работе с анализами.
• улучшение сна, когнитивных способностей и общего качества жизни.
• реабилитация и восстановление после травм.
• спортивная эндокринология, разработка безопасных протоколов курса анаболических стероидов, бадов и восстановление (по необходимости).

Форматы работы:
• Консультация — когда нужен разбор вашей ситуации и конкретные шаги.
• Ведение — когда важен системный подход, постоянная обратная связь и работа до результата.
• Мини ведение — все то же что и в Ведении, но связь 1 раз в неделю на выходных.

2,610

Тренерство и Консультации

2 мая 2026 г., 23:40

Чтобы узнать цену и задать вопросы, пиши в личные сообщения https://t.me/m или нажимай на кнопку снизу:

Отзывы на мою работу: https://t.me/LimarReviews

2,510

Тренерство и Консультации

2 мая 2026 г., 23:40

Channel created

Showing 3 of 3 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Тренерство и Консультации

Тренерство и Консультации

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты