Фабрика стройности

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @annaatall

13.3k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 11:11 PM

Фабрика стройности

Авторский канал нутрициолога и тренера Анны Заики, которая за 10+ лет работы убрала у клиенток больше тонны жира! Консультации: @fabrikacons Онлайн Продукты: @Fabrika_stroinosti_bot Результаты: @fabrikaresult Отзывы: @fabrikaotzyvy PR: @annaatallTG

@annaatall is a growing community focused on annaatalltg and fabrikaresult and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 15 дней)

Всего: 13.3K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

🎥 Video

😁😁

543

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

📷 Photo

Второе важное напоминание:
Осталось 2 дня до конца действия !

Я конечно ни на что не намекаю, но апельсиновый брауни без сахара сам себя не запасет 😁

Админ своим примером сделал большой заказ и он уже ждёт меня в Москве, как приеду будет распаковооочка🙃

393

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

📷 Photo

Думаете я не постила, потому что интернета не было? он тут везде 24/7

Нет, были более уважительные причины:

675

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

За это время накопилась важная информация🕺

Вы же помните, что у нас идет ? Так вот:
• на днях он закончится
• участвуют только уважаемые подписчики Фабрики стройности (я проверю лично😎)
• шанс выиграть максимальный!

А устраиваем его вместе с моими чудесными коллегами:
💗 https://t.me/healthy_normal — все о базовых настройках для здоровья и хорошего самочувствия. Полезные привычки, которые реально встроить в жизнь без давления. Простые шаги с опорой на научное знание без детоксов и марафонов с понедельника.

💗 https://t.me/posle_masochki — тут про самые рабочие баночки и бьюти-лайфхаки. Автор щедро делится секретами ухода, чтобы кожа сияла, макияж держался, а вы выглядели на миллион без лишних усилий и трат. Будьте готовы: ваше новое хобби — быть неотразимой!

и по возможности выигрывайте😜

622

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

📷 Photo

Еще немного красоты в ленту 💜

Это в Atlantica на Кутузовском открылась летняя веранда, а мы — тут как тут, разумеется! Очень атмосферно, она вся утопает в зелени, а еда как всегда на высоте!

И смотрите какой улов! Знаете, сколько стоило это блюдо в 1 кг шикарных грильных креветок?
1300₽ шок контент

это потому что там каждый день недели приурочен к определенному виду морепродуктов, мы попали на акцию с креветочками😊

В общем щас бы сидеть греться на солнышке на чудесной веранде, а не вот это вот рабоченедельное все😜

📍Atlantica
Кутузовский проспект, 36А

1,360

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

🎥 Video

Секрет пропажи админа раскрыт 🌼

750

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

📷 Photo

Вы смотрите как шагнул технологический процесс, я в шоке!

Всего один промпт для наших джипитишных помощничков-работничков, и полный разбор внешности готов! И он кстати абсолютно совпал с тем, за что я платила раньше много деняк🍌

Промпт увидела у коллеги тут:
https://t.me/tozhe_rabota

1,170

Фабрика стройности

13 мая 2026 г., 09:11

📷 Photo

Кросивое показывают

1,040

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

😁😁

756

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

Рубрика ХОЧУ/МОГУ утром сегодняшнего дня

ХОЧУ:
десерт «Родная Матрешка» с ганашем и фисташково-малиновой начинкой из ресторана Родня (все еще под впечатлением от там💞)

МОГУ:
Яйцо+яичный белок и тост в гриле, заботливо приготовленные под собственные возмущения «да почему я опять должна готовить с утра???!!»

Минусы: минус на весах

Плюсы: скоро суббота, где я МОГУ вообще все, что ХОЧУ!🪆

❤️ если рад близким выходным
🔥 если утренняя фраза тоже твоя коронная

944

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

Кстати с яйцами надо быть очень внимательными, тк это не только источник белка, но и хороший такой источник жиров — около 4,5-5 гр жира на 1 яйцо

Поэтому я обычно в день ем до 2х желтков, а остальные идут в утилизацию (как бы жалко ни было)

А лавашовые наши легендарные на фото — мои любименькие!
«Ешь такие 3 раза в день и спина болеть не будет живот плоский будет»😁

И не могу не напомнить, что у нас есть помогающих худеть вкусно: https://t.me/Fabrika_stroinosti_bot

829

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

Знаете какой я сегодня сделала окончательный вывод?

Что протеиновые батончики все же лучше подходят для дефицита, чем обычные сладости с сахаром.

Вроде бы калорийность плюс минус одна, только в обычных углей побольше а в протеиновых — жиров, но эффект все же разный:

🦅1 протеиновый ништячок и второй уже особо не съешь, потому что сытно, достаточно приторно (из-за сахарозаменителей), а если взять еще и не очень вкусный, то сладкое вообще надолго не захочется

🦅А вот с шоколадками/конфетками все по-другому — их ешь и ешь, ешь и ешь, и сахарные качели тоже чувствуются, потом будто подсаживаешься и уже не замечаешь, как рука регулярно тянется к ништячку

Поэтому в честь первого апреля и двух месяцев до лета админ с грустью прощается с прекрасным Бабаевским батончиком 😭

За что голосуем?
❤️ уважаю протеиновые ништячки
🔥 ни за что не оставлю шоколадки любименькие
🤓 ммммясо!

1,000

139

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

Производитель вкусняшек тоже о нас заботится, переживает, чтобы мы не перебирали по калориям..

Раньше солнце светило ярче, трава была зеленее и эта печенька была в 2 раза больше!!😂

996

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

Мудрость дня: хорошо смеется тот, кто остался в телеге и смотрит мемчики у кого хорошие зубы!
Чистить их зубной щеткой — базовый минимум, а вот пользоваться ирригатором — совсем не роскошный максимум.. а все тот же очень необходимый базовый минимум!

Потому что кто, как не он, тщательно очистит самые труднодоступные места и сэкономит нам кучу красивых денежек у стоматолога!

Админ счастливый обладатель суперсовременного девайса
MIGA PRO от WAU, это мощная и в то же время компактная машинка со всеми возможными функциями:
🐚3 специализированные насадки (для зубов, десен и языка)
🐚3 режима работы под ваш комфортный уровень
🐚Резервуар 180 мл, которого хватит на полную чистку без долива
🐚УФ фильтр, автоматически обеззараживающий наше устройство после каждого использования
🐚И месяц работы без подзарядки, при условии использования 2 раза в день!

Если пользоваться им регулярно, есть почти стопроцентный риск забыть про всякие страшные слова вроде «кариес», «коронка», «с вас миллион за первый этап лечения»!

Вот такие мы экономные экономисты, получается! Но и это еще не все, на сам девайс нам тоже дают скидку:

По промокоду FABRIKA
https://wau.ru/?utm_source=blogger&utm_medium=tg&utm_campaign=annaatall вас ждут -15%, которые сработают и на чудесный ирригатор https://wau.ru/catalog/devajsy/miga-pro-irrigator-dlya-polosti-rta/?utm_source=blogger&utm_medium=tg&utm_campaign=annaatall и на всю продукцию, и с другими акциями тоже будут суммироваться 🔥

💖за здоровье зубов и классные технологические решения!

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

Да!

998

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

⚡️Теперь уже официально: с 1 апреля 2026 года категорически запрещено:

❌отписываться от канала Фабрика стройности
❌заходить на канал реже, чем 2 раза в день
❌пропускать постановку лайка на свежевыложенный пост
❌скрывать от друзей и знакомых существование такого чудесного канала

К нарушителям будут приняты штрафы и самые серьезные меры!

Категорически разрешено и крайне рекомендуется:

✅писать в комментариях «админ супер»
✅пересылать каждый пост минимум трем контактам
✅включить уведомления и успевать прочесть новый пост в течение 3-х минут после его появления
✅ставить минимум 3 разных лайка и обязательно проверить, стоят ли они на старых постах

Указ подписан и одобрен на самом высшем уровне!

Выразить одобрение и поддержку ❤️5️⃣

1,260

215

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

Откуда они все про меня знают??!😁

1,250

Фабрика стройности

3 апр. 2026 г., 10:14

📷 Photo

На злобу дня

1,230

135

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

Я тут думала, что лениво буду нахаживать шаги до ближайшего мини-рыночка..

Передумала!😂

Делитесь, где сейчас берете овощи/фрукты по разумным ценам?

458

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

🎥 Video

Раскрою все карты волшебного преображения моих волос! Удивительно, но это:
➡️не ботокс
➡️не кератин
➡️и даже не яичная маска с майонезом!

Убрать пеньки по всему периметру, секущихся предателей и сухие концы, и при этом не потерять в длине мне помогла…. полировка волос по специальной методике!

Маша, ее автор, разработала ее еще 10 лет назад и теперь я понимаю, почему после такого сложно пойти на просто стрижку концов!
Тут кропотливо, прядь за прядью, специальным инструментом прорабатывается абсолютно все полотно волос и в результате они выглядят шикарно и ухоженно, а длина сохраняется, что для меня супер важно после всех экспериментов..
*когда «ууупс минус 8 сантиметров, ну это волосы у вас плохие были»

Уже давно хотела попасть к Маше, смотрела классные результаты клиенток, читала ее https://t.me/kkkmarya и наконец-то это случилось!

Так что со вчерашнего дня я самый счастливый человек с гладкими, ухоженными, ровными волосами и одним вопросом к себе — почему я не сделала это раньше?😅

Поэтому оперативно делюсь с вами этим шикарным бьюти-лайфхаком, если вы тоже в процессе отращивания длинных и здоровых волос🙏❤️

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

пожалуй, на сегодня достаточно интернета

720

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

😂😂

1,290

122

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

В эти выходные админ сделал три важные вещи:
1. Погулял в хорошую погоду. Анатолий был счастлив романтично нашагать 10 тысяч шагов по центру (нет😁)

2. Наконец-то привел в порядок волосы, сделала процедуру, на которую давно засматривалась!

3. Съел бургер, разумеется

Делитесь, заценили хорошую погоду?
❤️ конечно да, от этого и настроение поднимается
🔥 да, планирую каждый день теперь ходить 100500 шагов
🤓 жду Новый год. (кнопка для Анатолия)

885

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

Очень хочется хрустящую картошечку из аэрогриля, но еще больше хочется порадовать вас, поэтому держусь и готовлюсь отдать подарочки в

Тем более собрались такие классные мои коллеги:
🌺 https://t.me/iuli_chka – сообщество, где находим то самое, от чего загораются глаза, честно признаемся, что шопинг – лучшая терапия, и не осуждаем, если купила третью коричневую кофточку просто «потому что потому».

🌺 https://t.me/harnomy https://t.me/harnomy место, где точно знают, что ты собака сутулая. Но это поправимо. В любом возрасте. Круг плечами назад, телефон на уровень глаз и бегом выпрямляться через посты.

🌺 https://t.me/zhenskoe_mesto – здешние девчонки не осуждают гедонизм, выбирают окружать себя красотой и качеством не по цене хвоста вертолёта, а в свободное время профилактически угарают над мемами. Ну не второй ли дом?

Обязательно участвуйте и обязательно выигрывайте!💞😙

1,320

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

Кто хорошо потренил — тот не только хорошо поел, но еще и вконец обленился и заказал куриную грудку в доставке🥃

И… она жирненькая, там точно не 4.7 гр жиров на 100гр💔

Зато карпаччо из индейки как всегда на высоте!
Остальные ништячки собственность модели, пожелавшей остаться инкогнито😎

Делитесь, что вкусного и по кбжу не грустного съели за последнее время?

1,310

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

Вас посетила фея с оберегом от голодания 🪄

Вжжжжух и можно перенестись в место, где делают обалденные роллы!
Хронология:
➡Мы иногда заказываем домой роллы Naomi Sushi, потому что там вкусненько и ингредиентов кладут от души
➡От них в фудхолле Eat Arena недавно открылся суши-бар Shinko
➡Моя фея в кепке решила меня туда сводить и от души порадовать! и порадоваться самому, разумеется😁

Роллы как всегда на высоте! А вот такие булочки бао и десерты моти я попробовала впервые! Вопрос — почему мне раньше не сказали, что это так вкусно??! еле отдала Анатолию половинку «дубайского» моти 😅

Секретная локация с волшебными лососево-рисовыми таблетками от голода:
📍Shinko Sushi
Мичуринский проспект, 13А, стр. 1

❤️ если вкусные роллы всегда приветствуются😜

1,290

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

и правда!

1,270

Фабрика стройности

31 мар. 2026 г., 06:29

📷 Photo

Утро, когда на улице чудесная погода, но начальник почему-то не хочет отпускать на пикник в парке:

1,350

Showing 28 of 28 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Фабрика стройности

Фабрика стройности

Рейтинг

Рост участников (Последние 15 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Похожие каналы Telegram

Евгения Талова| Career Talk

НАБОР В КОМАНДУ

Питание | Фитнес

Доктор 24

1 Механізований батальйон

Здоровое Отечество | Архангельская область

Ключи к Здоровью| проект Оксаны Перминовой

THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Отзывы пользователей (0)

Последние посты