Здоровое Отечество | Калиниградская область

Здоровое Отечество | Калиниградская область

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ZdorovoeOtechestvo_kalin

0

355 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 8:00 AM

Здоровое Отечество | Калиниградская область

@ZdorovoeOtechestvo_kalin is a growing community focused on Здоровье и фитнес and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#37772

-2386

Рейтинг по языку

#29215

-2175

Рейтинг по категории

#91

-7

Рост участников (Последние 24 дней)

Всего: 355

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

🎥 Video

10 мая 2026 года Движение «Здоровое Отечество» совместно с Федерацией стритлифтинга России провело невероятный по накалу и эмоциям турнир🏆

Мощный «движ» прошел в разных весовых категориях среди мужчин и женщин, а главное, также для ребят с ограниченными возможностями, которым были вручены отдельные подарки от Движения🧑‍🦼

Парни и девушки «зарубились» не по-детски! В итоге каждый занявший призовое место получил призы от Движения «Здоровое Отечество», а всем желающим проводились мастер-классы от участников Движения💪

Как это было мощно, интересно и эмоционально, смотрите в ролике 🎥

264

13

0

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

📷 Photo

«Зарница 2.0» прямо сейчас проходит на берегу озера «Виштынецкое» 🔥

«Военная эстафета», «тактическая медицина», «огневой рубеж» и другие точки контроля проходят 8 команд, по 10 человек в каждой 🫡

«Здоровое Отечество» проводит ежедневные утренние массовые зарядки с участием команд и организаторов, принимает участие в судействе и оказывает организационную поддержку Движению «Первые» 🤝

Не обойдется без призов от Движения, полезных лакомств и спортивных интерактивов 💯

Молодежь радует! Спортивная, тактичная, мотивированная и главное вместе мы-сила 💪

135

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

📷 Photo

«Зарница 2.0» в Калининградской области продолжается при поддержке Движения «Здоровое Отечество» на самой краю «Янтарного края» у государственной границы России и Литовской Республики ⚔️

Сегодня тактические военные игры, а тактический день у команд начался с «тревоги» под взрывы гранат и автоматных очередей! Было ощущение реального стрелкового боя и это ранним утром! Ну а затем утро продолжилось общей разминкой в рамках проекта «Марафон Зарядок» 🔥

Все вместе: Движение «Первые», ООД «Здоровое Отечество», ОМОН Росгвардии «ГРАД», «Юнармия», «Ассоциация ветеранов СВО», «Тактика39», Федерация «ЛазерТага» и другие! 🫡

Только вместе, мы сможем воспитать достойные поколения в лице наших детей! Помните об этом всегда и будьте примером нашим детям! 💯

Вместе мы-сила 🤝

83

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

🎥 Video

«Здоровое Отечество» поздравляет всех с самым важным праздником нашего Отечества-Днем Победы 🌹

В преддверии 81-й годовщины со дня Победы над фашистской Германией, движение «Здоровое Отечество», по всей стране поздравляет ветеранов ВОВ, участников и всех сопричастных к этому великому празднику❗️

Калининградское региональное отделение Движения, навестила ветерана ВОВ Галину Семеновну и вручило ей памятный подарок, фруктовую корзину с тортом и продуктовый набор. 💙

Мы-Движение «Здоровое Отечество», гордится праздником Великой Победы и подвигом наших предков и склоняем голову в знак уважения ко всем павшим от рук фашистов🙏

Никто не забыт, ничто не забыто! Берегите друг друга и помните, вместе мы-сила! Как тепло прошла встреча, смотрите в ролике 🎥

231

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

🎥 Video

Движение «Здоровое Отечество» поздравляет всех с Днём Победы🌹

День Победы , - символ стойкости нашего многонационального народа перед лицом коварства, бесчеловечности и смерти, перед лицом фашизма❗️

Подвиг наших пращуров не может быть забыт и предан забвению! Мы - движение «Здоровое Отечество» всеми своими силами будем стараться поддерживать этот «вечный огонь» нашей общей Победы в сердцах нашего народа🔥

Никто не забыт, ничто не забыто! Помните, вместе мы-сила 🙏

231

7

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

🎥 Video

«Здоровое Отечество» снова на «Мечталлионе» на Первом канале!

В этот раз гостями шоу стали амбассадоры Движения Александр Легков и Кирилл Бельский.

💙 https://t.me/alexanderlegkov — олимпийский чемпион, серебряный призёр в эстафете Зимних Олимпийских игр, победитель многодневной лыжной гонки «Тур де Ски».

💙 https://t.me/kirillbelsku — победитель 3 сезона шоу «Титаны», мастер спорта по спортивной гимнастике, четырёхкратный чемпион России по ГТО.

Вместе поговорили о спорте и о нашем крупном проекте, который стартует с наступлением теплой погоды —«ЗОбег». Проект вовлекает в занятие бегом самых разных людей, а участие в нем бесплатное. В прошлом году по всей России прошло 10 ЗОбегов, в этом планируется уже 13. Проект продолжает расти, объединяя всё больше любителей бега по всей стране🔥

💙 https://max.ru/zdorovoeotechestvo

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

📷 Photo

Перед посещением стоматолога, детки будут раскрашивать тематические раскраски 🦷

Сегодня посетили «Городскую детскую стоматологическую поликлинику города Калининграда» и подарили для деток несколько наборов цветных карандашей ✏️

Специально от ООД «Здоровое Отечество» разработаем раскраски с логотипами Движения и тематическими рисунками, чтобы наши детки, при посещении врачей, отвлекались и приобщались к ценностям Движения 💙

191

5

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

🎥 Video

Невероятно напряженным выдался Калининградский этап Кубка России по «Дуатлон- Спринту» 🚵‍♀️

Более 200-та участников в разных возрастных группах, поддержка и болельщики, 12-ть регионов России соревновались за титулы чемпионов 🏆

Яркое весеннее солнце, интерактивы от ООД «Здоровое Отечество», полезные лакомства и конкурсы рисунков. Спортивный и семейный праздник состоялся при поддержке Движения “Здоровое Отечество» 💙

Как это было невероятно, смотрите в ролике 🎥

346

5

Здоровое Отечество | Калиниградская область

17 мая 2026 г., 01:43

📷 Photo

Советы от амбассадора Движения «Здоровое Отечество» https://t.me/netukituk для тех, кто хочет начать бегать🏃‍♀️

Забудьте про «обязательные 5 км с первого раза» и «правильное дыхание через каждые три шага». Это потом. Сначала просто бегите в удовольствие.

Главное, чтобы вам нравилось. Бег не должен быть наказанием. Если с первых дней превратить его в пытку, долго вы не продержитесь.

Остальное — техника, скорость, километраж приложится со временем. А пока просто получайте кайф от движения💨

💙 https://max.ru/zdorovoeotechestvo

186

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

Channel photo updated

0

0

0

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

🎥 Video

2-й этап «Магнитной стрелки» состоялся в Светловском лесу Янтарного края. 🧭

130 участников старта и большое количество болельщиков приехали в этот теплый воскресный день на точку. Кто-то чтобы победить, кто-то поучаствовать, а кто-то просто побыть на природе вместе с семьей 🫂

Движение «Здоровое Отечество» всех желающих угощало вкусным чаем, угощало полезными лакомствами участников маршрута, а главное проводило спортивные интерактивы для всех. Люди семьями участвовали в соревнованиях от Движения и получали заслуженные подарки, лакомства и призы! 🎁

Вместе с клубом «Калининградские ориентировщики» мы создали атмосферу праздника и радости, дополнив это азартом победы в интерактивах! Вместе мы-сила 💪

Как это было зажигательно, смотри в ролике 🎥

277

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

🎥 Video

«Магнитная стрелка» прошла 15 марта в Калининградской области при поддержке Движения «Здоровое Отечество» 🧭

Клуб «Калининградские ориентировщики» пригласили нас поддержать участников этапа по спортивному ориентированию и поучаствовать в следующих этапах. 🌳

Запах леса, прекрасная погода и настроение и, конечно же вкусные подарки детям, а их было около 50-ти. Всего же участие в этапе приняло 104 человека 🏃

Давайте посмотрим ролик и зарядимся природой ⚡️🎥

416

4

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

📷 Photo

Вейпы и подростки: как родителям говорить с детьми о вейпинге?⛔️

Подрастающее поколение самое уязвимое перед нашествием вейпов. Яркие упаковки, сладкие вкусы, мнимая безопасность — маркетинг работает безотказно. А статистика неумолима: всё больше подростков попадают в никотиновую ловушку.

За этими цифрами — здоровье нашего народа, подрастающего поколения. И мы не можем оставаться в стороне.

«Здоровое Отечество» продолжает бороться с распространением вейпов. Мы подготовили практическую памятку для родителей и педагогов: как говорить с подростком о вейпах, чтобы диалог был честным и принес пользу.

Главный секрет прост: ребёнку легче отказаться от зависимости там, где его слышат и поддерживают, а не давят и запрещают. Искренний разговор работает лучше любых запретов и наказаний💙

💙 https://t.me/ZdorovoeOtechestvo

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

🎥 Video

Поздравляем с 23 февраля от большой команды «Здорового Отечества»

Каждый регион присутствия «Здорового Отечества» — от Калининграда до Владивостока — присоединяется к этому поздравлению. Мы едины в главном: желаем вам быть настоящими творцами своей судьбы!

Пусть в вашей жизни всегда будет место благородству, смелым решениям и верным поступкам. Оставайтесь лидерами в любом деле — будь то семья, работа, спорт или хобби. Стремитесь к успеху, мечтайте по-крупному и всегда добивайтесь поставленных целей🏳

Крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и удачи во всех начинаниях💙

378

6

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

🎥 Video

8 марта в Калининграде отметили мастер-классом по Самбо и «Марафоном зарядок» от серебряного призера чемпионата мира по Самбо и чемпиона Европы по Самбо Елизаветы Сыщиковой 🥋

Участники Движения, волонтеры и студенты зарядились и размялись, а затем, разбившись по парам, отрабатывали приемы Самбо под пристальным вниманием нашей титулованной спортсменки, представительницы Федерации Самбо и Дзюдо Калининградской области🏆

С праздником Вас, наши дорогие девушки, наши прекрасные женщины. Наши дочери, мамы и бабушки! Занимайтесь спортом и ведите активный и здоровый образ жизни! 💙

С любовью к Вам 🌹

359

9

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

🎥 Video

«Западный рубеж» состоялся при поддержке Движения «Здоровое Отечество» в самом западном регионе России-Калининградской области! 🇷🇺

Более 470 участников боролись на «ковре» за звание чемпиона Суперфинала турнира и конечно схватки были взрывными 🧨

«Здоровое Отечество» сразу приняло предложение организаторов турнира и ворвалось в Суперфинал поддержав победителей призами, а также проводила спортивные интерактивы и розыгрыши мерча! 🎯

Эмоции, горечь поражений и триумф победителя. Атмосфера была накалена до предела, а как это было, смотрите в ролике 🎥

2,880

26

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

🎥 Video

«Лыжная гонка» посвященная «Дню защитника Отечества» прошла в Калининградской области при поддержке Движения «Здоровое Отечество»🎿

Более 40 взрослых спортсменов, а также отдельным стартом-дети и просто неравнодушные активные жители Янтарного края, приняли участие в гонке и болели за участников старта. 🏁

Атмосфера была праздничной, хоть и прохладной, а всех желающих согреться и перевести дух после гонки, «Здоровое Отечество» поило горячим чаем с лимончиком и кормило питательными мультизлаковыми батончиками ☕️

В итоге победил каждый, а победителям в детской «лыжне» были вручены фирменные наборы-подарки с лого Движения. Однако каждый ребенок получил по фирменному подарку, а каждый участник мероприятия получил праздничное настроение 🥳

Как это было «свежо» смотрите в нашем любительском ролике 🎥

318

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

📷 Photo

Какие тренировки требуют больше энергии, а какие меньше?

Все тренировки полезны, но работают по-разному:

💙одни дают мощную нагрузку и активно разгоняют обмен веществ

💙другие помогают восстановиться, укрепить мышцы и повысить выносливость без перегрузки

Выбор зависит от вашей цели: интенсивные нагрузки для мощного расхода энергии или умеренные для восстановления и тонуса. Мы сравнили популярные виды спорта по уровню энергозатратности — сохраняйте, чтобы тренироваться осознанно и эффективно💪

💙 https://t.me/ZdorovoeOtechestvo

241

Здоровое Отечество | Калиниградская область

27 мар. 2026 г., 21:44

📷 Photo

Детская трагедия — не инфоповод

Председатель Движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская выступила с инициативой законодательно закрепить понятие «деструктивный контент» и усилить защиту детей в цифровой среде. Соответствующее обращение направлено Министру цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации https://t.me/mintsifry https://t.me/mintsifry

Сегодня отсутствие чёткого определения приводит к публикациям, раскрывающим личности несовершеннолетних, детализирующим нападения в учебных заведениях и транслирующим материалы с мест трагедий.

Такая информация создаёт опасный эффект подражания и может провоцировать новые преступления.

Ключевые предложения:

✔️Чётко определить в законодательстве понятие «деструктивный контент»;

✔️Запретить публикацию материалов, позволяющих идентифицировать детей, причастных к преступлениям (вне зависимости от их роли);

✔️Распространить данные нормы не только на традиционные СМИ, но и на Telegram-каналы, блоги, агрегаторы и социальные сети;

✔️Установить ответственность для редакций СМИ и администраторов ресурсов за нарушение этих правил.

«Защита детей в интернете — это отказ от превращения трагедии в медийный спектакль. Закон должен защищать ребёнка не только от преступления, но и от его последствий в цифровом пространстве», — подчеркнула в обращении председатель Движения Екатерина Лещинская.

Инициатива призвана заполнить правовой вакуум и создать безопасную цифровую среду для подрастающего поколения. Мы уверены, что баланс между свободой информации и защитой детства — возможен и необходим✨

💙 https://t.me/ZdorovoeOtechestvo

Здоровое Отечество | Калиниградская область

25 мар. 2026 г., 16:56

📷 Photo

Как не бросать начатое: 6 приёмов, которые действительно работают💪

Сколько раз вы начинали тренироваться, правильно питаться или вставать раньше, и всё сходило на нет через пару дней?

Это нормально. Главное — не «идеальная сила воли», а понятные инструменты и последовательные шаги. Мы подготовили для вас наглядные карточки с приёмами, которые помогут превратить «хочу» в «делаю», а усилия в устойчивые привычки🏳

Регулярность — вот что превращает разовое усилие в образ жизни. Начните с одного приёма уже сегодня и наблюдайте за изменениями✨

💙 https://t.me/ZdorovoeOtechestvo

263

Здоровое Отечество | Калиниградская область

18 мар. 2026 г., 14:53

🎥 Video

«Тащи сколько можешь»!

Под таким лозунгом прошли соревнования организованные СК «Медведь» и Движением «Здоровое Отечество» в Калининградской области. 💪

В самые лютые морозы за десятилетия, мощным драйвом и заряженной обстановкой мы растопили лед и участники тянули сколько могли!

Спортивные интерактивы от Движения, подарки победителям и участникам! Заряд энергии, смех и накал страстей от участников соревнований и зрителей! Все это под звуки электрогитары 🎸

Участники соревнований из 5 регионов и почти всего «Янтарного края», свыше 100 посетителей и болельщиков приобщились к нашему празднику спорта и участвовали в интерактивах!

Как это было мощно и заряжено смотри в ролике 🎥👆

983

20

Здоровое Отечество | Калиниградская область

18 мар. 2026 г., 14:53

🎥 Video

Кто, если не ты?

Никто не хочет вставать в 5 утра. Никто не мечтает делать лишнее повторение, когда все уже ушли. Никто не жаждет идти против течения.

Но именно в этих моментах кроется отличие между обычным и выдающимся. Чтобы получить больше, иногда нужно сделать в два раза больше. Идти не по протоптанной дороге, а своим путём через утреннюю тишину, лишнее усилие и волю, которая и ведёт к цели⚡️

Амбассадоры Движения Галина Дегтярева и https://t.me/Ivangym2311 мотивируют выйти за рамки привычного💪

💙 https://t.me/ZdorovoeOtechestvo

214

Здоровое Отечество | Калиниградская область

18 мар. 2026 г., 14:53

📷 Photo

Идеи по восстановлению после активной недели🌞

Насыщенная неделя — это здорово. Тренировки, дела, постоянное движение. Но чтобы не выгореть и двигаться дальше, организму нужен качественный отдых. Прогресс рождается не только в движении, но и в умении восстановиться☘️

Впереди два дня, чтобы набраться сил для новых побед. Сохраняйте наши варианты восстановления и делитесь своими в комментариях!

💙 https://t.me/ZdorovoeOtechestvo

187

Showing 23 of 23 posts

No more posts