📍 Есть подозрение, что вы недобираете белок. И вот почему это проблема.
Привет! Давайте честно: чаще всего мы вообще не замечаем дефицита белка. Кажется, ну съел я утром яйцо, в обед кусочек курицы - чего ещё надо? 🥩🥚
А на самом деле исследования говорят, что большинство из нас недобирает 30–40% от нормы. И после 35 лет это особенно критично: мы начинаем терять мышечную массу, а без белка страдает сердце, «садится» иммунитет и даже память.
💡 Для справки: белок - это не только про мышцы. Это про кожу, волосы, ногти, энергию, уровень сахара в крови и здоровье мозга. Если белка мало, организм просто начинает «поедать» сам себя.
И самое интересное: белок нужен абсолютно всем. И детям - чтобы росли, и взрослым - для энергии, и пожилым - чтобы сохранять силу и ясность ума.
Поэтому ловите подборку протеинов от Siberian Wellness 👇
🥤 Fitness Catalyst
Идеальный перекус без лишних калорий. Отлично восстанавливает после тренировок и реально снижает тягу к сладкому (да, это работает!). Вкусы - пальчики оближешь: ванильное мороженое, шоколадное печенье, черничный чизкейк.
🇮🇹 Whey Plus 80
Премиум-протеин прямо из Италии. В одной порции - 24 г чистого белка, плюс сохранён природный кальций и фосфор. Его делали при поддержке про-спортсменов, так что качество - огонь.
🌱 Veg Protein 100%
Растительная история для тех, кто не пьёт молоко или на веганстве. Полноценный набор аминокислот, легко усваивается. В общем, если у вас непереносимость лактозы - это ваш вариант.
Всего один коктейль в день - и уже через пару недель замечаешь разницу. Энергия, крепкие ногти, хорошее самочувствие.
Не знаете, с чего начать? Напишите мне в сообщения - помогу подобрать тот самый идеальный вариант под ваши цели 💬✨
