[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @zubareva_online

0

2k Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 8:32 AM

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

@zubareva_online is a dedicated channel for Медицина with regular updates in Медицина

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#40284

-2397

Рейтинг по языку

#30953

-2177

Рейтинг по категории

#933

-52

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 2.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim

Впервые я проведу урок не одна, а со звёздным экспертом по проблемам лишнего веса — Михаилом Гавриловым.

▪️психотерапевт, диетолог
▪️автор 8 книг о похудении без откатов через работу с мышлением
▪️консультант и ведущий эксперт ТВ-программ "Пусть говорят", "О самом главном", "Утро на канале Россия", "Контрольная закупка" и других
▪️автор сотен статей в печатных изданиях "Космополитэн", "АИФ" и еще 8

По авторской методике снижения веса, которая проверена в течение 30 лет, уже похудели на 10-80 кг люди, которые:
😔 много пытались похудеть и уже почти отчаялись стать стройными,
😔 резко набрали вес по медицинским причинам и думали, что нет пути назад,
😔 с детства были полными, думали, что это генетика, с которой жить всю жизнь (но в 99% случаев это не так).

📍 http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim Михаил расскажет:
— почему у вас на самом деле не уходит лишний вес и как это изменить без насилия над собой и здоровьем;
— как перестать заедать стресс;
— как перестать срываться и терять мотивацию во время похудения, чтобы закрепить результат.

Смотрите сами, как сильно изменились участники программы 😍 До и После — будто 2 разных человека.

Дайте огня 🔥, если хотели бы так же изменить не только формы, но и качество жизни — легче передвигаться, чаще путешествовать и чувствовать энергию 👇

5,660

214

0

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

[Урок через 10 минут] «Как за 3 простых шага избавиться от лишнего веса без откатов и насилия над собой и здоровьем»!

Друзья, делаем повтор по вашим многочисленным просьбам: важно быть онлайн с 11:00 до 14:00 (Мск)👇
https://academy.zubareva.online/web2-login-remove-repeat?utm_source=tg_dz&utm_medium=post&utm_campaign=open_web_slim

‼️Записи не будет

Специально в выходной проводим урок, чтобы точно все смогли посмотреть: и Москва, и Дальний Восток, и те, кто в прошлый раз был на работе.

На уроке вы узнаете, как избавиться от лишнего веса раз и навсегда, без срывов и откатов. Независимо от того, насколько много нужно сбросить и как давно он у вас появился.

Мой соведущий — психотерапевт, диетолог, врач функциональной медицины Михаил Гаврилов.

Зайти бесплатно можно только по этой ссылке 👇
https://academy.zubareva.online/web2-login-remove-repeat?utm_source=tg_dz&utm_medium=post&utm_campaign=open_web_slim

Присоединяйтесь прямо сейчас, начнём с минуты на минуту.

3,880

10

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

В день учителя уже готовлюсь к http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim "Как за 3 простых шага избавиться от лишнего веса без откатов, насилия над собой и своим здоровьем", который пройдёт уже завтра:
http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim

☝ Ещё успеваете зарегистрироваться.

🤝 Все-таки я не только доктор превентивной медицины, диетолог-нутрициолог, автор книг-бестселлеров, но и учитель:
▫️100 000+ человек прошли обучение в Академии здоровья,
▫️5 лет обучаю, как быть здоровыми, стройными и счастливыми,
▫️объясняю простым языком, как наладить функционирование всех органов, избавиться от дискомфорта, восстановить систему пищеварения,  питаться вкусно всей семьёй без вреда для фигуры.

Кстати, есть ли среди вас те, кто ещё не был ни на одном моем открытом уроке?

Кто со мной давно и уже посетил 1+ урок, слово вам! 🙌

Расскажите в комментариях, почему вы мне доверяете и что ценного для вас в моих уроках 🤍

4,510

22

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

📷 Photo

4,450

7

0

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

[Бесплатный урок] по снижению веса без откатов и издевательств над собой

А вы знаете, что стать стройнее на 5-8 кг можно легко:
✖️ без адских тренировок и срывов,
✖️ без насилия над организмом голодовками, порошками и т.п?

А в результате:
✔️перестать стесняться своего тела и заедать стресс,
✔️слышать комплименты: «Вау, ты так похудел(а)!», - и чувствовать себя уверенно.

Узнайте, как к этому прийти на бесплатном онлайн-уроке «Как за 3 простых шага избавиться от лишнего веса без откатов и насилия над собой» 6 октября в 14:00 (Мск) ⬇️: http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim

В результате урока вы:
1️⃣ поймете истинную причину, почему набрали вес (в 99,9% это не генетика и не сбой метаболизма)
2️⃣ узнаете, как вырваться из замкнутого круга «диета / тренировка — откат», отличать эмоциональный голод от физического и не переедать
3️⃣ поймете, как слышать организм, перестать убегать от мыслей к холодильнику и поддерживать фигуру без издевательств над собой
4️⃣ получите проверенный пошаговый план, как в вашем случае навсегда сбросить вес без вреда здоровью и состоянию психики.

🎁 В подарок за регистрацию вы получите гайд «7 лайфхаков для снижения тяги к сладкому», с помощью которого перестанете заедать стресс шоколадом.

Станьте участником бесплатного онлайн-урока и заберите подарок ⬇️
http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim

4,370

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

📷 Photo

😱 УЖЕ 1862 ЧЕЛОВЕКА ГОТОВЫ К ИЗМЕНЕНИЯМ ФИГУРЫ

🥳Вы пробили рекорд — за сутки часов 1862 человека (сейчас — ещё больше) заполнили форму предзаписи на курс "Пищевая независимость" ⬇️
https://goo.su/vCrH

Вы ещё успеваете войти в число избранных — тех, кто первым узнает о программе и получит 5 подарков за покупку курса 🎁
Обожаю тех, кто действует решительно и незамедлительно 😍

4,160

4

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

Можно долго думать, откладывать на потом, НО так ничего и не изменить:
— продолжить заедать стресс, а не искоренить корень проблемы
— жаловаться, что ничего не помогает
— винить генетику, операции и лекарства, которые привели к лишним весу = оправдывать бездействие.

А можно сделать первый шаг к стройному и здоровому телу:
✔️ наслаждаться вниманием окружающих и с удовольствием смотреть на себя в зеркало,
✔️ надеть те самые джинсы, в которые невозможно было влезть и обновить гардероб на размер-два меньше,
✔️ почувствовать легкость и бодрость.

Все начинается с малого — МЫСЛИ, что дальше так продолжаться не может.

❕Совсем скоро лист предзаписи https://goo.su/vCrH, и получить специальные условия будет нельзя.

Поспешите. Заполните лист предзаписи без обязательств ⬇️
https://goo.su/vCrH

4,840

5

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

📷 Photo

«Похудела на 6 кг и стала здоровее!» 😍
Вы задумывались, к чему могут привести даже 5-10 лишних килограмм?

Из-за лишнего веса Лейла Фоломеева не могла забеременеть даже на ЭКО 😭

Да, грустно и некомфортно, когда
▫️приходится носить мешковатую одежду, чтобы скрыть бока и живот,
▫️чувствуешь себя неуверенно, нет лёгкости в теле и энергии,
▫️вес стоит, и его невозможно убрать ничем, ничего не помогает.

Но когда ты можешь навсегда лишиться возможности иметь детей — ЭТО СТРАШНО 😥

В результате программы похудения в Академии здоровья Лейла:
🔥 скинула 6 кг, по 8 см в бёдрах и талии,
🤰восстановила здоровье и теперь готовится к успешному эко!

Как вам результат? Хотели бы так же?

4,030

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

📷 Photo

Мечтаете похудеть быстро и безопасно, быть здоровыми и стройными?

Заполните лист предзаписи на новый курс по похудению без диет, адских тренировок и через работу с мышлением 👇:
https://goo.su/vCrH

Только самым решительным — тем, кто заполнит лист предзаписи, станут доступны бонусы:
✔️ первыми узнаете о старте курса и сможете занять место в группе с куратором,
🎁 получите в подарок мои книги-бестселлеры, книгу по эпигенетике и +1 МЕСЯЦ ДОСТУПА К КУРСУ.

❕Предзапись не обязывает к покупке.

{first_name}, нажмите на ссылку, чтобы оставить свое имя в листе предзаписи и получить привилегии ⬇️
https://goo.su/vCrH

Сколько хотите сбросить кг?

4,560

[Похудение] с медицинским подходом от Академии здоровья доктора Зубаревой

20 мар. 2026 г., 05:08

Какой первый шаг сделать, чтобы избавиться от эмоционального переедания и похудеть без откатов:
🍏 научитесь отличать физический голод (появление пустоты и урчания в желудке, слабости, снижения сил (после еды голод проходит))
😔 от эмоционального (возникает желание поесть после стрессовых ситуаций, хочется чего вредного вместо или после приема пищи, не происходит насыщение обычной порцией, постоянно перекусываете).

Отмечайте наблюдения в заметках на телефоне или дневнике.

И это только 1% из 100%, что поможет вам перестать заедать стресс, а главное:
🤍 вернуться к яркой жизни в стройном теле,
🥰 носить ту одежду, которая нравится, а не ту, в которой не видно выпирающий живот,
🤗 наслаждаться едой не потому что на душе кошки скребут, а потому что на самом деле хочется вкусно поесть 3 раза в день.

Хотите больше информации по этой теме? Дайте знать реакцией или комментарием.

4,110

224

Showing 10 of 10 posts

No more posts