Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ya_zdorov_media

0

116 Участники

Обновлено: May 6, 2026 at 5:06 PM

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

Мобильное приложение «Я здоров» — ваш помощник в заботе о здоровье: персональная медкарта, рекомендации AI-консультанта и семейный профиль. В нашем канале — советы врачей, новости медицины, и полезные советы по здоровью каждый день. Наш сайт: yazapp.ru

@ya_zdorov_media is a dedicated channel for yazappru with regular updates in Медицина

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 116

Рост за 24ч: +13 13%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

26 апр. 2026 г., 08:41

📷 Photo

Мы не знаем, где окажемся в 2036 году, но можем оценить, что будет с нашими сердцем и сосудами 🔴

Современные калькуляторы кардиориска позволяют рассчитать вероятность инфаркта и инсульта в ближайшие 10 лет жизни, чтобы вовремя повлиять на нее.

Для базовой оценки не нужны дорогостоящие чекапы, достаточно знать всего два показателя. Каких? Рассказываем в карточках 👇

___
Материал носит исключительно информационный характер, не заменяет очную консультацию специалиста и не является рекламой

29

11

0

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

26 апр. 2026 г., 08:41

Холестерин: хороший, плохой и очень плохой

Вчера мы рассказали, как всего позволяют рассчитать риск инсультов и инфарктов. Один из них — уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). В составе этих молекул холестерин проникает в стенку сосудов, где может дать начало бляшке. Также есть липопротеины высокой плотности (ЛПВП): они забирают лишний холестерин из сосудов и отправляют в печень для переработки.

❗️Разделение на «хорошие» и «плохие» липопротеины условно. На самом деле организму нужны все их виды, вопрос — в балансе.

Недавно в медицинскую практику пришёл новый, «очень плохой» холестерин — липопротеин (а), или ЛП (а).

📤 ЛП (а) особенно легко проникает в стенку сосуда и чаще других липопротеинов приводит к образованию холестериновой бляшки.
🥗 Уровень ЛП (а) не зависит от диеты, спорта, возраста или приёма лекарств и БАД: он достигает стабильных значений в возрасте двух лет и остаётся постоянным на всю жизнь. Поэтому его достаточно оценить раз в жизни.
❗️ Содержание > 30 мг/дл (или > 75 нмоль/л) значительно повышает риск тяжелого атеросклероза даже в молодом возрасте.
🩸 Сдать анализ на содержание ЛП (а) следует всем, в том числе молодым здоровым людям для более точной оценки кардиориска и построения индивидуального плана чекапов и изменения образа жизни. Это особенно важно, если в семье были случаи ранних инфарктов и инсультов.
💊 Повлиять на содержание ЛП (а) изменением образа жизни нельзя, но уже проходит клинические исследования препарат Олпасиран, снижающий уровень ЛП (а) на 80% и более. Также есть препараты для снижения уровней ЛПНП. Их могут назначить превентивно.

Вывод: для более точной оценки сердечно-сосудистого риска в любом возрасте следует узнать свой уровень ЛП (а) в крови. Его повышенное содержание связано с риском тяжелого атеросклероза и требует составления плана обследований и лечения.

___

Материал носит исключительно информационный характер, не заменяет очную консультацию специалиста и не является рекламой

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

26 апр. 2026 г., 08:41

📷 Photo

Гигантские клещи хиаломмы 😱

На юге России появились клещи-гиганты Hyalomma, прибывшие из Африки и Азии. Длина голодного членистоного составляет 3-5 мм, а наевшиеся самки могут достигать 3 см.

Их распространение может быть связано с изменением климата. Хиаломмы встречались в России и раньше, но теперь их становится больше и опасность для человека растет. Сейчас их фиксируют в Ростовской и Астраханской областях, Крыме, Дагестане, Ставрополье.

Хиаломмы переносят тяжелые инфекции и заражают скот и людей. У человека они могут вызвать Крымскую геморрагическую лихорадку. Симптомы включают:
— резкое повышение температуры до более 38 градусов,
— ломоту в теле,
— светобоязнь,
— сонливость и спутанное сознание.

Биолог Дмитрий Сафронов в интервью АиФ называет их «настоящими охотниками». Если обычные для нашей страны пассивно ждут случая, то хиаломмы бегут за жертвой и могут преодолеть 100 м за 10 минут и чувствуют запах пота.

Защита от хиаломм такая же, как от привычных нам клещей. Подробно мы рассказывали о мерах предосторожности ранее на этой неделе.

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

26 апр. 2026 г., 08:41

📷 Photo

Кому нужна вакцина против клещевого энцефалита 💉

Укусы клещей опасны из-за возможного заражения бактериальными и вирусными инфекциями. Самая опасная — клещевой энцефалит. Вирус может повредить спинной и головной мозг и привести к инвалидизации.

Лучшая защита от последствий клещевого энцефалита — это вакцинация. Стандартная схема состоит из нескольких этапов: первую прививку лучше получить в сентябре-октябре, вторую — через 3-6 месяцев (не раньше, чем через месяц), а затем проводить ревакцинацию каждый год.

❗️ Но людям из групп риска следует привиться сейчас, по ускоренной схеме. В этом случае между первой и второй вакциной выдерживают две или более недель.

Кому показана весенняя вакцинация против клещевого энцефалита, рассказала врач-инфекционист, терапевт https://t.me/putintsevalive.

_______
Материал носит исключительно информационный характер, не заменяет очную консультацию специалиста и не является рекламой

Я здоров | Цифровой ассистент здоровья

26 апр. 2026 г., 08:41

📷 Photo

Как защититься от клещей взрослым и детям ❓

Если от клещевого энцефалита есть вакцинация, то от других инфекций при укусе клеща защиты нет. К ним относятся боррелиоз, эрлихиоз, туляремия, бабезиоз. Хотя они излечимы, лучше не болеть ими вовсе.

Как предотвратить укус клеща? Рассказывает врач-педиатр https://t.me/vdohnut_i_ne_dy_sha_t.

_______
Материал носит исключительно информационный характер, не заменяет очную консультацию специалиста и не является рекламой

49

Showing 5 of 5 posts

No more posts