ИЗ РУКОВОДСТВА ПО ВЫЖИВАНИЮ КАНАДСКИХ ВВС. За перевод скажем СПАСИБО товарищу Ъ. ГЛАВА 1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЫЖИВАНИЯ
За последние годы было достигнуто много успехов в разработке одежды,
снаряжения и рационов для выживания, а также методов их использования. Однако,
независимо от того, насколько качественным является снаряжение или насколько хороши
методы его использования, человеку, столкнувшемуся с ситуацией выживания, все равно
приходится справляться самому. Психологические реакции человека на стрессы выживания
часто приводят к тому, что он не может использовать имеющиеся у него ресурсы.
Имеющаяся в этой области информация далека от полноты, но было сделано
достаточно, чтобы дать представление о некоторых основных психологических факторах,
влияющих на выживание. Хотя большую часть этой информации можно было бы отнести
к категории здравого смысла, следует помнить, что здравый смысл основан на прошлом
опыте, который привел к успешной адаптации к различным ситуациям, и что неспособность
использовать здравый смысл в стрессовых ситуациях привела к гибели многих очень
способных и, на первый взгляд, здравомыслящих людей.
Одним из важнейших психологических требований, необходимых для
выживания, является способность немедленно принять реальность новой чрезвычайной
ситуации и соответствующим образом отреагировать на нее.
Исследования показали, что информация, полученная при выживании,
способствует возникновению чувства уверенности в своей способности выжить. Поскольку
уверенность в себе важна для того, чтобы справиться со страхом и паникой, информация о
выживании должна способствовать минимизации страха и предотвращению паники.
Тренировки по выживанию должны содержать в себе некоторые элементы
реализма, такие как “боевая прививка”, но при этом должны быть приняты меры
предосторожности, чтобы избежать потерь. Бойцы должны чувствовать, что они прошли
через реальную опасность, но остались невредимыми.
Страх
Страх - вполне нормальная реакция любого человека, столкнувшегося с
чрезвычайной ситуацией, которая угрожает какой-либо из его важных потребностей. Страх
влияет на поведение человека и, следовательно, на его шансы на выживание; страх может
разрушить его шансы или может даже улучшить их. Нет никакого смысла избегать страха,
отрицая существование опасности. Всегда есть что-то, что можно сделать, чтобы улучшить
ситуацию. Принятие страха как естественной реакции на угрожающую ситуацию приведет
к целенаправленному, а не случайному поведению и, таким образом, значительно повысит
шансы на выживание
То, как человек отреагирует на страх, зависит больше от него самого, чем от
ситуации. Не всегда физически сильный или беззаботный человек наиболее эффективно
справляется со страхом; робкие или тревожные люди могут более хладнокровно и
эффективно реагировать на стресс, что повышает их шансы на выживание. Необходимо
распознавать страх, жить с ним и, по возможности, использовать его с пользой.
Факторами, усиливающими страх, являются, главным образом, беспомощность
и безнадежность. Некоторые из факторов, которые, как сообщается, чаще всего уменьшают
страх или помогают контролировать его, включают;
• уверенность в своем снаряжении;
• уверенность в технических способностях своего непосредственного начальника;
• концентрация на работе, которую необходимо выполнить.
Семь врагов выживания
Боль, холод, жажда, голод, усталость, скука и одиночество - с этим сталкивался
каждый, но лишь немногие осознавали их до такой степени, что они угрожали выживанию.
В ситуации выживания ощущения боли, холода и т.д. ничем не отличаются от тех, что
возникают в других местах. Они только более серьезны и опасны. Что касается этих чувств,
то, как и в случае со страхом, чем больше вы знаете о них и их воздействии на вас, тем
лучше вы сможете их контролировать, а не позволять им управлять вами.
1. Боль - это способ природы заставить вас обратить внимание на то, что с вами
не так. Но у природы также есть способы предотвратить боль, если вы слишком заняты чем
