Спи Малыш

Public

Просмотреть канал

761

560

369

Не можете присоединиться? @spimalysh

17.5k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 6:06 PM

Спи Малыш

Все о сне малышей от 0 до 7 лет. Наш сайт - SpiMalysh.ru Сотрудничество & реклама - [email protected] Подписывайтесь на нашу рассылку - @SpiMalyshBot Про ГВ, прикорм и детское питание в @eshmalyshru 🥑 #MP4NB кнд: https://vk.cc/cI462d

@spimalysh is a growing community focused on eshmalyshru and spimalyshru and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 10 дней)

Всего: 17.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

📷 Photo

✔ Найти подробный Видеоурок 🖥⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🤱🏼 «Как уйти от укачиваний, кормлений и др. вредных привычек на сон?»⁣⁣⁣ - https://spimalysh.ru/video/sleephabbits
⁣⁣⁣⁣
✅ Можно по ссылке☝🏼⁣⁣⁣⁣⁣

678

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

📷 Photo

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👶🏼 Видеоурок "СОН от 0 до 3 МЕСЯЦЕВ"

Все том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше.

https://spimalysh.ru/video/0-3mes?utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram-channel&utm_content=telegram-post&utm_term=telegram-postПодробности по ссылке 👆🏼

453

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

📷 Photo

Наc регулярно спрашивают, какой стульчик мы используем в наших видео и постах с малышами 👶🏼

💛 Рассказываем:

✔️ Стульчик для кормления Stokke TRIPP TRAPP (разные цвета):

https://market.yandex.ru/cc/9PpQAr?erid=5jtCeReNx12oajxW214f7a6

✔️ Вместе со вставкой Baby Set:

https://market.yandex.ru/cc/9PpUpB?erid=5jtCeReNx12oajxW214f7ip

Полезного и безопасного прикорма! 🥦

598

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

🎥 Video

661

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

🎥 Video

953

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

📷 Photo

ПОСУДА ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПРИКОРМА 🥦

Для https://market.yandex.ru/cc/9Nwmro?erid=5jtCeReNx12oajxW1mx57i5 не нужна отдельная детская посуда. Часто достаточно нескольких качественных базовых вещей:

• сотейника с толстым дном,
• пароварки-вставки,
• глубокой сковороды для тушения
• и формы для запекания.

Они помогают готовить мягко, просто и сразу для всей семьи, а потом адаптировать блюдо под возраст и навыки малыша.

📋 Главный принцип: выбираем посуду, в которой удобно готовить маленькие порции, тушить до мягкости, готовить на пару и запекать без лишнего масла.

💛 Лучше выбирать: нержавеющую сталь, керамику, жаропрочное стекло, чугун или эмалированный чугун. Также можно рассматривать качественное каменное или титановое покрытие, если производитель указывает, что оно безопасно при нагревании и не содержит вредных примесей.

🚫 Лучше избегать: алюминиевой посуды без покрытия, старой посуды с повреждённым покрытием и тефлона, особенно если покрытие поцарапано или перегревается.

Мы собрали несколько вариантов на Яндекс Маркете: бюджетные, премиальные и особенные (для тех, кто хочет не просто функциональную и безопасную посуду, но ещё и красивую).

✅ https://market.yandex.ru/cc/9Nwmro?erid=5jtCeReNx12oajxW1mx57i5

Перед покупкой проверяйте материал, совместимость с вашей плитой и актуальное наличие.

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

Павел Дуров попросил нас создать в Telegram страницу Ешь, Малыш ГВ 🤱🏼 - https://t.me/eshmalyshgv

932

Спи Малыш

11 мая 2026 г., 11:24

💛 Смотреть полный выпуск:

YouTube: https://youtu.be/TBnzCVyi9F8

VK: https://vkvideo.ru/video-211215920_456239299?list=ln-mF4H483ON6BN3vDmc7

1,270

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

📷 Photo

СОН в 0-6 месяцев 👶🏼

Малыш растет и очень быстро меняется. А вместе с ним меняется и его сон. Самые значительные изменения в устройстве сна малыша происходят в первые полгода жизни. Меняется структура сна малыша, устанавливается синтез «гормона сна» мелатонина, малыш осваивает физические навыки и его периоды выносливости (ВБ) увеличиваются. От полного хаоса малыш постепенно приходит к режиму сна и бодрствования по часам.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣
🤦🏼 Мама только привыкла к одному ритму, как все уже поменялось😕⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🧐 Чтобы всегда быть готовой к сюрпризам, сохраняйте в закладки короткую информацию о самых важных сонных моментах от рождения и до 6 месяцев🤔⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣
📋 0-3 месяца⁣⁣⁣⁣
- нет режима, малыши живут в режиме кормлений⁣⁣
- удобнее укладывать, когда ложится сама мама (в 22-23 часа)⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣
📋 3-4 месяца⁣⁣⁣⁣
- появляется «окно сна», стоит зафиксировать время ночного укладывания⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
- дневные сны остаются «неорганизованными»⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
- первый «регресс сна»⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📋 4-5 месяцев⁣⁣⁣
- стабилизируется ночной сон – время отхода ко сну и время пробуждения⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
- фиксируется утренний сон – через 1,5 часа после пробуждения⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📋 5-6 месяцев⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
- первый режим, время начала ночного сна в интервале 19 – 20.30⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
- стабилизируется дневной сон⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣. 3 дневных сна⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 6 мес в нашем 🖥 Видеоурок⁣⁣⁣⁣⁣⁣ах:⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👼🏼 https://spimalysh.ru/video/0-3mes👶🏼 https://spimalysh.ru/video/3-6mes
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔ Подробности по ссылкам 👆🏼⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

🎥 Video

1,470

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

🎥 Video

1,140

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

https://t.me/dukaliti сняла выпуск про детский сон и рассказала о нашей книге Спи, Малыш 💛

📘 Подробнее о книге - https://spimalysh.ru/bestbook
Полный выпуск https://youtu.be/7APU8gKtRaA?si=IhJ6sZy34FwKceLM
Обожаем 🥰

1,050

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

📷 Photo

😔 Каждая мама в первые месяцы жизни малыша сталкивается с проблемой недосыпа и усталости⁣⁣
⁣⁣⁣
🙆🏼‍♀️ Это абсолютно естественно, так как рождение ребенка – это всегда большой стресс. Тем не менее, большинство мам тяжело привыкают к изменившимся условиям жизни, у многих возникают проблемы со сном⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
✔ Изменения сна матери начинаются задолго до рождения малыша. Организм мамы настраивается на биологические ритмы ребенка. Так, в 1-ом триместре появляется сильная сонливость. Благодаря ей организм матери защищает себя и малыша от стресса внешней среды⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
✔ Уже во 2-м и 3-ем триместрах – мама начинает чутко реагировать на любые изменения и шевеления ребенка. Ее сон становится прерывистым. Большинство женщин планировали выспаться во время беременности, но не получается. Женщина в этот период постепенно адаптируется к скорому появлению малыша и новому режиму⁣⁣
⁣⁣⁣
✔ После появления ребенка на свет циклы сна матери и ребенка синхронизируются. Этот процесс необходим для выживания и адаптации малыша к новым условиям среды. Сон матери становится чутким - она просыпается от малейшего шороха ребенка. Такой «пунктирный» сон называют сейсмическим, он позволяет матери:⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
- быстро реагировать на зов малыша⁣⁣⁣
- восстанавливаться за более короткие отрезки времени⁣⁣⁣⁣
- не умереть от недосыпа⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🌿 Исследования показали, что женщина даже сквозь сон способна различать звуки своего ребенка и своевременно на них реагировать. Именно поэтому ее сон поверхностный и непродолжительный⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🌿 Если женщина просит родственников или няню помочь ей с ребенком по ночам?⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Такие ситуации часто случаются, но на практике выходит, что мама не спит глубоко, слышит все звуки и продолжает реагировать на ребенка. А помощник испытывает депривацию сна. Лучше, если мама будет стараться спать днем, и ставить свой сон в приоритет 💙⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
✔ ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы узнаете из наших ВидеоУроков⁣⁣⁣⁣⁣⁣

https://spimalysh.ru/video
⁣⁣⁣
💙 Подробности по☝🏼ссылке☝🏼⁣

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

📷 Photo

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👶🏼 Видеоурок "СОН от 6 до 8 МЕСЯЦЕВ"

Все об особенностях сна в возрасте 6-8 месяцев. Вы сможете разобраться, как и сколько спят дети, получите примеры режима, алгоритм по поиску причин плохого сна и пошаговую инструкцию по их устранению.

https://spimalysh.ru/video/6-8mes?utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram-channel&utm_content=telegram-post&utm_term=telegram-postПодробности по ссылке 👆🏼
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

1,480

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

📷 Photo

💁🏼‍♀️ Пеленание используется в уходе за младенцами уже несколько тысяч лет! До недавнего времени активно применялось тугое пеленание, при котором туго обернутый тканью малыш совсем не могу двигаться в течение дня. В наши дни такое пеленание – это пережиток прошлого🤫⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
В нашем посте сегодня речь пойдет о свободном пеленании на сон⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
🤷🏼‍♀️ Пеленать или нет?⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Если вам достался тревожный, легковозбудимый малыш или малыш, который будит себя руками, попробуйте запеленать его перед сном⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Если пеленание организовано безопасно - самый простой способ улучшить сон. Рекомендуем попробовать применять нетугое/свободное пеленание на сон с рождения и до 5-6 месяцев⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👩🏼‍🎓 Почему пеленание помогает малышу спать лучше?⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние пеленания на сон младенцев. Доказывают, что дети, которых пеленают, спят дольше, меньше пробуждаются и двигаются во сне⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🤔 Почему так происходит⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
1) Пеленание дает ощущение безопасности. Нетугое пеленание хорошо работает совместно с применением «белого шума» и воссоздает для малыша ощущения, сходные ощущениям в утробе матери – небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
2) Пеленание поддерживает комфортную температуру. Если в спальне прохладно, пеленка согреет⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
3) При пеленании ребенок не может разбудить себя руками. Пеленание смягчает рефлекс Моро – естественные непроизвольные вздрагивания, которые могут разбудить малыша. Если вы заметили у своего малыша такие вздрагивания, пеленание поможет их смягчить и продлит сон. Бывает, что малыш трет глазки, чешет ушки, щеки, тем самым мешает себе заснуть. И тут на помощь придет пеленка⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 3 мес в нашем 🖥 Видеоурок⁣⁣⁣⁣⁣⁣е:⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
👼🏼 «Сон малышей от 0 до 3 меcяцев»⁣⁣⁣⁣⁣ - https://spimalysh.ru/video/0-3mes
⁣⁣⁣⁣

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

🎥 Video

1,660

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

📷 Photo

Спать в тепле или в холоде? 🔥❄️⁣
✔️ Очень важно поддерживать комфортную температуру в спальне, где спит малыш. Как жара, так и холод не подходят для сна:⁣
⁣⁣
- Перегрев опасен для малышей и провоцирует риск СВДС⁣
- Когда в спальне слишком холодно, малыш может заболеть⁣
⁣⁣
Подходящая температура играет свою роль не только при засыпании, но и во время сна. В фазе быстрого сна у людей отключается механизм терморегуляции. Поэтому слишком высокая или слишком низкая температура в спальне ведет к частым пробуждениям⁣
⁣⁣
🌡️ Температура для сна⁣⁣
⁣⁣
Разные исследования показывают довольно широкие границы оптимальной температуры для сна — от 16 до 22 °C. Такая широта выбора подтверждает, что подбор комфортной температуры для сна — дело очень индивидуальное. Кто-то спит в любое время года с открытым окном под тонкой простыней, а кто-то натягивает носки перед сном даже летом⁣
⁣⁣
🤔 Понять, кто у вас родился — морозостойкий морж или теплолюбивый кенгуру, — поможет наблюдение и некоторые знания:⁣⁣
⁣
- терморегуляция у малышей еще не отлажена⁣
- переохлаждение или перегрев могут наступить в три раза быстрее, чем у взрослых⁣
- холодный нос, руки и ноги — не самый точный индикатор
⁣
🙋🏼‍♀️ Обратите внимание, что рекомендованный диапазон температур в комнате для сна значительно ниже средней привычной температуры в доме. В наших квартирах и домах стабильно жарко, а температуру в доме перед сном важно понижать! Люди генетически запрограммированы на то, что после захода солнца становится холоднее
⁣
🌑 Темнота и понижение температуры внешней среды — это сигнал нашему организму о начале ночи
⁣
⌛️ За два часа до сна температура тела у людей незначительно понижается (в пределах 0,5 °∆C). Это влияет на выработку мелатонина и помогает нам уснуть
⁣
💛 Еще больше лайфхаков по организации сна ваших малышей в наших Видеоуроках🖥️

https://spimalysh.ru/video

☝🏼 по ссылке ☝🏼

Спи Малыш

25 апр. 2026 г., 04:38

📷 Photo

📋 Памятка "Режим в 0-3 мес"

https://t.me/SpiMalyshBot
https://t.me/SpiMalyshBot
https://t.me/SpiMalyshBot

1,570

Showing 18 of 18 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Спи Малыш

Спи Малыш

Рейтинг

Рост участников (Последние 10 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Отзывы пользователей (0)

Последние посты