Безалкогольная пятилетка: итоги
29 октября 2020 года, в Казани, я выпил в последний раз. По крайней мере, уже 5 лет (с небольшим) я живу без алкоголя, похмелья и блэкаутов.
Употреблять бухло я начал еще подростком, в 16, и 10 лет оно было моим (не)верным другом. Сопровождало в социализации, помогало переживать кризисы, толкало на странные штуки, один раз в усмерть пьяный я даже выпрыгнул из окна зимой, благо был второй этаж.
Потеря памяти, денег, иногда и социальных связей, все это часто сопутствовало употреблению. С моей плохой генетикой не надо было и начинать, но кто в 16 лет о таком задумывается? Ты хочешь быть крутым, и в России конца 00-ых самый легкий способ для подростка найти тусовку — начать пить.
Конечно, я пытался бросать, ну или хотя бы снизить вред. Пил янтарную кислоту перед пьянками, чтобы не терять контроль, переходил чисто на пиво и отказывался от крепкого. Но это не работало. В какой-то момент стало ясно: если алкоголь есть рядом и нет ограничений, я неизбежно напьюсь до беспамятства.
После долгого личного кризиса в 20 году, я решил подвязать. В качестве эксперимента, хотя бы на 4 месяца. Мне, по сути, повезло: люди, с которыми я пил, не были доступны, плюс начался курс страттеры, лекарства от сдвг, которое снижало импульсивность, как я сейчас думаю. Помню, читал на The Flow интервью Славы КПСС, где он рассказывал, как слез со всего, в том числе и с алко. Запомнил цитату: "это был трудный выбор, но я его сделал".
Прошло 4 месяца без алкоголя, а его отсутствие не то чтобы вредило. Переживать кризисы стало легче, да и просыпаться после тус без вечного "боже, что я опять натворил?" гораздо приятнее. Я продлевал свой отказ каждые 4 месяца, пока не прошел год. Тогда уверенно решил, что, пожалуй, алкоголь в целом исчезнет из моей жизни.
Помогла смена идентичности: не "я бросаю", а "я был лютым пьяницей, а теперь непьющий". Как будто класс персонажа в рпг сменился. Ну и спустя год стало обидно слить свое достижение.
За 5 лет алкоголь лишь один раз случайно попал в мое тело. В Армении осенью 22-го в мороженое добавили капельку коньяка, не сказав . Вкусное было мороженое, только на донышке появилась странная полузнакомая горечь. Попросил бармена больше не колдовать.
Иногда, конечно, тянет, особенно в лютые стрессы, но обычно я думаю не больше 5 минут. Плюсов для меня лично гораздо больше от полного отказа.
Это не морализаторский пост, мне вполне ок, когда рядом пьют, да и иногда я выбираюсь в бары, хвала безалкогольному пиву и лимонадам. Но это был мой выбор, и я не жалею, что его сделал.
P. S. Если тебе понравился пост, то приходи ко мне на консультации. Условия , задать вопрос в личку —
https://t.me/sagedoesnttravel
