Внимание любителей солнца! С конца зимы начинает повышаться солнечная активность. В это время еще лежит снег, который отражает солнечные лучи и добавляет интенсивности ультрафиолету. Именно первые контакты с активными солнечными лучами после долгого зимнего перерыва или поездка на пляжный отдых в середине зимы может привести к развитию своеобразной реакции на солнце - полиморфного фотодерматоза. Это не солнечный ожог и не аллергия, а своеобразная воспалительная реакция организма отвыкшего от ультрафиолета на попадающие на кожу первые лучики солнца. Возникает намного быстрее, чем солнечный ожог, достаточно буквально минут на солнышке при предрасположенности к такой реакции. Появляются высыпания в основном на лице, ушах, в зоне декольте, на кистях. Как правило они сильно чешутся. Пик в наших средних широтах приходится на майские праздники. Состояние имеет тенденцию возникать ежегодно в начале сезона, возможно дополнительные всплески во время поездок зимой на морской отдых. Каждая вспышка может становиться сильнее и сильнее, но и постепенное затухание реакции так же возможно.
Если с вами такое случалось - главное правило — профилактика!
☀️Первые солнечные дни защищайтесь особенно тщательно. Старайтесь оставаться в тени, носите шляпу с полями, защищайте кожу одеждой, хотя и хочется конечно поскорее надеть короткие рукава и шорты. Используйте фототзащитные средства. Не забывайте про уши, шею, зону декольте.
Кожа постепенно привыкает к солнцу и реакция обычно самостоятельно угасает.
☀️На феномене привыкания основана методика фототерапии. Начинать такое лечение надо как раз сейчас, за 2-3 мес до начала сезона. После определения комфортно переносимой дозы ультрафиолета в специальной кабине постепенно прибавляется доза излучения и доводится до обычной дозы, получаемой на улице летом. Минус такого лечения - придется ходить на него как на работу несколько раз в неделю несколько недель.
🧴Если реакция все таки началась можно начать использовать мягкую кортикостероидную мазь (обсудите назначение с вашим врачом).
При легкой форме этих мер часто достаточно для разрешения сыпи. Если проблема серьезная (высыпания занимают большую площадь, чешутся, долго не проходят)— не экспериментируйте, обратитесь к специалисту для назначения лечения 💊. Врач может назначить обследования для исключения других заболеваний кожи или системных заболеваний, сопровождающихся повышенной чувствительностью кожи к солнцу.
Важный нюанс: При если ваш полиморфный фотодерматоз требует постоянной фотозащиты, есть риск дефицита витамина D, так как вырабатывается он в коже под влиянием солнца. Проконсультируйтесь с врачом о приеме витамина Д и включите в рацион жирную рыбу, яйца или обогащенные продукты.
Берегите свою кожу, наслаждайтесь солнцем без последствий!
#дерматолог #фотодерматоз #аллергиянасолнце #весна #SPF #защитаотсолнца #здоровьекожи #витаминD
