TW насилие
Сейчас многие обсуждают файлы Эпштейна, и хочется ещё раз поговорить о том, почему насилие, пережитое в детстве, разрушает.
Появляется всё больше исследований, которые показывают, что опыт насилия может приносить вред человеку на протяжении всей жизни и даже сокращать её продолжительность.
Так в одном https://www.bmj.com/content/381/bmj-2022-073613 учёные наблюдали 67 тысяч женщин от 37 до 54 лет на протяжении 18 лет. Преждевременной смертностью считалась смерть раньше 70 лет.
Женщины, которые подвергались насилию в детстве и подростковом возрасте, чаще умирали раньше времени - как от внешних причин (суицид, травмы), так и от внутрених (заболевания сердца, ЖКТ). Важно, что связи оставались значимыми даже при учёте возраста, социально-экономичкского положения и личностных характеристик. Курение только усугубляло эти риски.
Это лишь одно из крупных исследований, но другие показывают сходные https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178124005602. Важно, что насилие вредит мужчинам точно так же.
Как это работает?
☀️ ПТСР приводит к дисрегуляции системы ответа на стресс, постоянное напряжение которой, в свою очередь, индуцирует воспалительные процессы в организме. А воспаление нарушает работу иммунитета и ассоциируется с разными заболеваниями, в том числе онкологическими.
☀️ Для того, чтобы себя стабилизировать эмоционально, избавиться от ночных кошмаров, иногда люди с ПТСР прибегают к употреблению химических веществ, в том числе алкоголя. Что соответственно вредит их здоровью.
☀️ Есть и другие причины, связанные с травматическим опытом, такие как риски депрессии, суицида и домашнего насилия.
Какие выводы можно сделать?
Насилие по отношению к детям (и к взрослым) - страшное преступление, которое серьёзно вредит другому человеку. И никаких оправданий этому не может быть.
Тело и психика - единый организм, многие процессы внутри которого взаимосвязаны. И забота о ментальном здоровье напрямую соотносится со здоровьем физическим.
К счастью, науке и психотерапии есть что предложить в работе с ПТСР. Многие подходы показывают свою эффективность в исследованиях, наример, EMDR, КПТ, ACT, схема терапия и другие.
Если в вашем опыте было насилие, не отчаивайтесь, с вами всё в порядке, ваша жизнь может быть наполненной, долгой и счастливой, причинённый ущерб возможно компенсировать.
