Я не знаю, что мне делать
Мне очень плохо. Короче на фоне того, что Трамп опубликовал файлы нло мне стало пиздец как плохо, мне страшно что они прилетят за мной, в целом страшно и тд. Я не могу никак успокоиться уже последние 1-2 недели. Я смотрю разборы, все читаю, и все пишут, что ничего такого нет, ничего страшного нет, и внеземных объектов там нет. Я головой это понимаю, но мне все равно безумно страшно, я хочу плакать, царапать себя, у меня истерики, сердце быстро бьется, я спать нормально не могу, просыпаюсь по ночам от кошмаров и просто так. Написала врачу (щяс у меня стоит биполярное и окр), она повысила дозу кветиапина и сказал приехать в среду (раньше времени нет). Я уже не могу, как мне успокоиться? Мне ничего не помогает, я как будто схожу с ума, я просто хочу чтоб все было хорошо. Я постоянно все гуглю, слушаю объяснения и тд и на самом деле в этих файлах ничего страшного нет, я головой это понимаю, но моё тело меня не слушает, меня кидает в панику ужасную, я пишу это и реву, еще это все выпало на мой день рождения, я его вчера праздновала, была ночевка, я ни на секунду не смогла успокоиться и отвлечься, весь день была в напряжении. Я не знаю, как дожить до среды, мне безумно плохо и страшно
⌫ . ·꒰ ⑅
https://t.me/mentale_bot – eu ꒱˖
