Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @integradocs

0

5.8k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 8:16 PM

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

врач-эндокринолог, диетолог кандидат медицинских наук Интегративная и антивозрастная медицина

Join @integradocs for exclusive Медицина content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 5.8K

Рост за 24ч: -5 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Моя подруга, потрясающий психолог пишет диссертацию в магистратуре. В связи с этим мы проводим исследование, посвящённое эмоциональной регуляции и качеству жизни женщин с аутоиммунным тиреоидитом (АИТ).

📌 Нужна фокус-группа из 40 участниц от 20 до 49 лет
📌 Участие абсолютно добровольное и анонимное.
📌 Все данные будут использованы только в научных целях.


Что потребуется:
Ответить на несколько опросников онлайн (время прохождения ~25–30 минут).
Поделиться своим опытом, связанным с АИТ.

💡 Зачем участвовать?
Вы поможете развитию психологии и медицины.

В конце тестов, вас ждет подарок 🎁 методичка с разбором стратегий эмоциональной регуляции и практическими упражнениями.

Будем очень благодарны за вашу помощь и участие! 🌷

UPD. Группа набрана! Огромная благодарность за Ваше участие!

4,340

37

0

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

📷 Photo

UPD. Группа набрана! 😍

😁Благодарим Вас за участие в исследовании! 💚

4,800

28

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

📷 Photo

Встретила свои 37 лет с Брютом 😊

Так зовут котика 😄

3,920

184

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

📷 Photo

Идеальный отдых для нервной системы 💚

4,550

140

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Продолжаем тестировать ИИ 🤖

В этот раз запрос был такой:

«Выдели одну самую важную привычку, чтобы женщине сохранить красоту и здоровье гормональной системы»

Как Вы думаете, что он ответил?

На этот раз наши мнения совпали с первого раза 😊

4,560

34

0

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Сентябрь получился насыщенным: работа, школьные хлопоты, даже успела немного поболеть 😅

Возвращаемся к привычкам для красоты и гормонального здоровья.

Практически все ответы были верными, то же самое сказал ИИ.

Самая важная стратегия для красоты и здоровья, это -

КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН

О нем мы поговорим в ближайшее время. А пока хочу поделиться с Вами важной информацией

3,190

36

0

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Итак, что же ответил ИИ по поводу добавок на необитаемый остров

Сначала он предложил взять мультивитаминный комплекс как наиболее универсальный вариант. Пришлось уточнить, что нужно выбрать только один витамин и один минерал.
Тогда был преложен вариант: витамин С и йод. Я с ним не согласилась, потому что остров, на который мы отправляемся, находится в море, а значит йод будем получать в достатке из морепродуктов, а витамин С из диких фруктов и ягод.

И тогда ИИ предложил вариант, который я всегда озвучиваю своим пациентам:

«Если Вы едете на необитаемый остров и можно взять с собой единственную доставку, это должен быть

МАГНИЙ

Почему?
Потому что именно магний первым истощается при стрессе, а между тем он является кофактором более чем 300 ферментативных реакций, участвует в нервно-мышечной передаче, производстве энергии, регуляции давления.

Магний нужно пить всем, постоянно, без перерыва. Меняться может только доза и форма.

Из витаминов ИИ наряду с магнием выбрал витамин D3. Думаю, что он не нуждается в представлении 😊

Из интересных вариантов, которые вы писали в комментариях, были: коньяк и жена 😁

Про последний вариант напишу отдельно. Выбор вполне разумный, потому что по статистике женатые мужчины живут дольше 😊

2,940

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Женатые мужчины живут дольше

Так показывают исследования, а риск онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и внезапной смерти выше у холостых мужчин.

Разберёмся почему?

За все время своей практической работы врачом я могу по пальцам пересчитать мужчин, которые вошли в мой кабинет по своей воле 😅

Первый вопрос, который я задаю первичным пациентам: «Что Вас ко мне привело?»

И в 95% случаев мужчины отвечают: «Жена, мама, дочь, сестра, девушка»
То есть это почти всегда инициатива женщины.

Мужчины чаще всего идут к врачу, как в анекдоте: «когда торчащее из спины копье начинает мешать спать».

Мы так устроены эволюционно. Мужчины всегда больше ориентированы на достижение, женщины - на сохранение и преумножение. Так устроена психология пола, основанная на гормонах.

Женщины берут на себя организацию плановых осмотров, сдачи анализов, прием витаминов и лекарств, помогают изменить питание и образ жизни.

Конечно важный аспект - качество отношений. Не секрет, что нахождение в токсичном союзе будет иметь обратный эффект.

В практике я встречала ситуации, где мужчин отговаривали от лечения, и честно скажу, энтузиазма мужчин следовать рекомендациям хватало ненадолго. Без поддержки близких трудно менять жизненный уклад.

Поэтому если Ваша женщина абьюзер, который заставляет Вас ходить по врачам, есть брокколи и пить витамины, скорее всего Вам сильно повезло 😊

3,680

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Друзья, хочу иногда выкладывать веселые картинки с шутками, но не хочется засорять ленту 😅

Поэтому прошу вас, пожалуйста, проголосовать за канал, чтобы у него появились истории 😊

https://t.me/boost

4,710

60

0

Эндокринолог Дарья Демидова @darya_endo

24 мая 2026 г., 02:11

Спросила у ИИ

«Какую одну добавку взять с собой на необитаемый остров?»

Как Вы думаете, что он ответил?

Я часто говорю своим пациентам и студентам, что именно эта добавка должна быть в арсенале всегда, даже если едете на необитаемый остров 😁

2,780

42

0

Showing 10 of 10 posts

No more posts