Борисова Кэт

Public

Не можете присоединиться? @farmadzen

17.8k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 10:39 PM

Борисова Кэт

Борисова Катя, экс провизор, борец за доказательную медицину. Написала тысячи постов про фуфломицины, устраиваю разнос БАДам. Мама троих🩶 и 🐕 По рекламе @borisovacat Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://knd.gov.ru/license

@farmadzen is a growing community focused on httpskndgovrulicense and borisovacat and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 17.8K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

🎥 Video

😂😂😂 кто еще сушит сопли?

1,880

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

Поздравляю всех провизоров и фармацевтов с нашим профессиональным праздником! 🩵

2,530

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

📷 Photo

Когда обещают «минус 10 лет за месяц» и моментальный эффект - знайте, в доказательной медицине так не работает.

Но есть нюанс: с возрастом синтез собственного коллагена действительно снижается. Это естественный физиологический процесс. Из-за этого постепенно меняются качество кожи, плотность волос, восстановление после тренировок, состояние суставов и связок.

Именно поэтому тема коллагена сейчас активно изучается. На сегодняшний день уже есть систематические обзоры и метаанализы, которые показывают: прием коллагеновых пептидов может умеренно улучшать увлажненность и эластичность кожи, а также поддерживать суставы и соединительную ткань.

Но важно понимать речь идет не о «магии», а о постепенном накопительном эффекте.

Поэтому я всегда смотрю не только на маркетинг, а на технологию производства и состав продукта.
Сейчас я принимаю «ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН».

Важно: ни один коллаген не заменит полноценное питание, белок в рационе, сон и нормальный образ жизни. Но как дополнительный инструмент поддержки кожи, суставов и восстановления качественные коллагеновые пептиды действительно выглядят перспективно с точки зрения современных исследований.

Что заметила лично я спустя несколько недель:
— кожа стала менее сухой
— лучше восстановление после работы «на ногах»
— меньше ощущение стянутости кожи
— волосы выглядят плотнее
— появился более стабильный уровень энергии

Без ожиданий «вау-эффекта за три дня», но с нормальным постепенным результатом.

Сейчас у меня вкус «ежевика», но в линейке их много - можно подобрать под себя.

Делюсь с вами https://ozon.onelink.me/SNMZ/832760gn и
промокодом FARMADZEN - дает скидку 10% на весь ассортимент бренда до 20 июня

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

🎥 Video

Без звука , но думаю все понятно 😁 привет фармацевтам/провизорам!

3,140

128

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

📷 Photo

Как готовить 1 раз на 2 недели вперед?

Каждый день одно и то же: придумать, что приготовить, сбегать в магазин, час постоять у плиты, всё убрать. У вас так же?

А представьте: вы готовите реже, при этом кормите семью разнообразными ресторанными блюдами, на которые уходит 10 - 15 минут. Это возможно благодаря Машиной системе умных заготовок!

Маша в своем канале показывает, как облегчить быт:

✅ экономить до 40 часов в месяц и сокращать расходы на продукты на треть;

✅ не париться о том, что же сегодня приготовить и не бегать каждые 2 дня в магазин;

✅ питаться разнообразно и полезно без особых усилий.

Переходите в канал к Маше и в закрепленном сообщении забирайте подарок 💝. Вас ждёт пошаговый план заготовок на 2 недели вперед с рецептами и меню.

Если хочется почувствовать лёгкость на кухне и освободить время, подписывайтесь на Машу и начинайте готовить в удовольствие https://t.me/+hUKNVvmjp3JlMzFi

Реклама ИП Шелудченко Мария Владимировна, ИНН 366230361400 Erid: 2VtzqxH1M8U

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

📷 Photo

Теперь я видела всё

(Подписчица скинула фото)

3,000

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

Препарат из мочи… странно ?

На фото препарат «ХуМоГ» 75 МЕ (менотропины, hMG). Это препарат для стимуляции овуляции и лечения бесплодия.

Содержит два гормона:
ФСГ- фолликулостимулирующий гормон
ЛГ - лютеинизирующий гормон

Всех смущает моча🫤

НО ЭТО правда и это стандартная технология для классических менотропинов — так производят такие препараты уже десятилетиями.

Что это вообще за препарат⬇️
Менотропины — это не «витамины для фертильности» и не БАД. Это полноценная гормональная терапия.

Используется в репродуктологии для:
стимуляции овуляции при бесплодии;
программ ЭКО;
иногда — при мужском гипогонадотропном гипогонадизме (реже и в комбинациях).

Да, это абсолютно доказательная и международно признанная терапия.

Менотропины входят в рекомендации:
European Society of Human Reproduction and Embryology
American Society for Reproductive Medicine
World Health Organization
Это один из базовых инструментов репродуктивной медицины.

Что важно понимать
1. Это не препарат «для повышения женских гормонов»
Его нельзя использовать:
«для омоложения яичников»;
«чтобы быстрее забеременеть самостоятельно»;
«для улучшения цикла без диагноза»;
в фитнес/anti-age целях.
Без контроля врача это может быть опасно.

2. Главный риск — гиперстимуляция яичников
Это самое важное осложнение.
Может возникнуть:
резкое увеличение яичников;
боль;
жидкость в животе;
тромбозы;
в тяжелых случаях — госпитализация.

Риск особенно выше:
при СПКЯ;
высоком АМГ;
у молодых пациенток;
при неправильной дозировке.
Поэтому в нормальной практике:
делают УЗИ-мониторинг;
контролируют эстрадиол;
индивидуально подбирают дозы.

3. Повышает шанс многоплодной беременности
Близнецы и тройни — не редкость при стимуляции.
Это не «приятный бонус», а фактор повышенных рисков:
преждевременные роды;
преэклампсия;
осложнения беременности.

4. Фраза про «мочу женщин» — не повод пугаться
Это очищенные гормоны.

Современные препараты проходят:
многоступенчатую очистку;
вирусную инактивацию;
контроль безопасности.
Риск передачи инфекций считается крайне низким.

Есть ли более современные аналоги?
Да. Сейчас часто используют:
рекомбинантный ФСГ;
рекомбинантный ЛГ.
Они производятся биотехнологически, а не из биоматериала человека.

Вот так !

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

Давно не было рубрики ВОПРОС/ОТВЕТ⬇️🌼 жду ваши вопросы

3,300

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

🎥 Video

Делаю процедуры микронидлинга с аппаратом Dr. Pen и увлажняющей сывороткой несколько недель — и это действительно одна из самых удачных домашних anti-age процедур, которые я пробовала и знаю.

Многие домашние бьюти-девайсы, вроде микротоков или LED-масок, дают результат постепенно и требуют месяцев регулярного использования. Но микронидлинг работает быстрее — лифтинг, сияние и более ровный рельеф кожи можно заметить уже после первых процедур. Эффективность подтверждается множеством клинических исследований.

Во время процедуры аппарат создаёт контролируемые микропроколы, благодаря которым активные компоненты сыворотки проникают глубже, улучшается микроциркуляция и запускается выработка коллагена и эластина. На таком же принципе основано множество косметологических процедур, но в разы дороже.

Именно поэтому дермапены используют для работы с морщинами, постакне, рубцами, растяжками и даже для стимуляции роста волос.

Для меня самым важным была безопасность, поэтому я выбрала именно https://www.wildberries.ru/catalog/119145363/detail.aspx?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=51366-id-drpen&utm_term=borisovacat&utm_content=dra9 одноразовые сменные картриджи, тонкие иглы, возможность регулировать глубину воздействия и очень комфортное использование. И да — это вообще не больно 👌

Использую его только в комплексе со стерильной увлажняющей https://www.wildberries.ru/catalog/524902702/detail.aspx?size=724344694&utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=51366-id-drpen&utm_term=borisovacat&utm_content=dra002 — именно такие сыворотки подходят для аппаратных процедур и работают намного эффективнее вместе с микронидлингом.

Что заметила у себя:
— кожа стала плотнее и более гладкой
— появился выраженный лифтинг-эффект
— мелкие морщинки стали менее заметны
— выровнялся тон лица
— постакне и текстура постепенно сглаживаются

После микронидлинга важно использовать успокаивающий уход, SPF и временно исключить кислоты и ретинол.

Мне нравится, что можно делать качественный уход дома и реже ходить к косметологу — это и экономия времени, и реально заметный результат

До конца мая моим подписчикам дали https://ozon.ru/highlight/podborka-tovarov-4307954/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=vendor_org_111852_drpen&utm_term=borisovacat&utm_content=dra9 BORISOVACAT, пользуйтесь! 💋

Борисова Кэт

25 мая 2026 г., 09:48

📷 Photo

Двое из ларца 😅

5,220

135

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

📷 Photo

Пасты с пребиотиками (их там несколько )

Судя по официальному описанию, это:
паста с “пребиотиками”
без фтора, без SLS
с гидроксиапатитом и магнием

👉Уже тут видно: маркетинг построен на страхах:
«фтор вреден»
«SLS опасен»
«нужно восстанавливать микрофлору»

1. Гидроксиапатит - единственный реально нормальный компонент

Доказательства:
действительно может уменьшать чувствительность
слегка реминерализовать эмаль
👉 Это нормальный рабочий компонент
НО:
уступает фтору по защите от кариеса
не является полноценной заменой

2. “Пребиотики для полости рта” - маркетинг
Что обещают:
баланс микрофлоры
защита от бактерий
Реальность:
микробиом рта сложный
пребиотики в пасте почти не работают, потому что:
контакт с зубами — минуты
их просто смывают
👉 На сегодня:
❌ нет нормальных клинических доказательств эффективности

3. Отсутствие фтора - это минус, а не плюс
Маркетинг:
«без фтора — безопасно»
Наука:
фтор - золотой стандарт профилактики кариеса
снижает риск кариеса на 20–40%
👉 Если паста без фтора:
❗ она хуже защищает зубы
Исключения:
дети с риском флюороза
индивидуальные показания
Для большинства взрослых:
👉 фтор нужен

4. “Без SLS” - не критично
SLS (лаурилсульфат натрия):
просто пенообразователь
Может:
раздражать слизистую у чувствительных людей
Но:
👉 не вреден для зубов
Отсутствие SLS:
не делает пасту «лечебной»
это просто комфорт

5. “Отбеливание” - что реально происходит
Такие пасты:
НЕ отбеливают в медицинском смысле работают как:
мягкие абразивы
удаление налёта
👉 максимум:
визуально светлее на 0.5–1 тон

Это не плохая паста, но:
❗ она хуже классических паст с фтором для профилактики кариеса
❗ «пребиотики» - почти чистый маркетинг

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

📷 Photo

Тут эффект обещают через 5 дней и это вполне возможно😅 Сейчас расскажу какой эффект будет 🚽

Сорбанекс (детокс-комплекс)
Состав:
Лактулоза
Хитозан
Пищевые волокна

Что обещают:
«выведение токсинов»
«снижение аппетита»
«улучшение пищеварения»

Разбор:
Лактулоза
это слабительное‼️
используется при:
запорах
печёночной энцефалопатии
«детокс» — маркетинг

Хитозан
якобы «связывает жир»
исследования:
эффект на вес очень слабый или отсутствует
не признан эффективным средством для похудения

Пищевые волокна
действительно полезны:
для кишечника
для микробиоты

НО: 👉 их проще получить из еды (овощи, крупы)

Главный момент:
❗ «Токсины» у здорового человека выводят:
печень
почки
👉 БАДы тут не нужны

2,480

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

📷 Photo

Артишок (“Гептофлекс”)

Состав:
Экстракт артишока
(дикафеоилхиновые кислоты)

Что обещают:
улучшение пищеварения
уменьшение отёков
«поддержка печени»

Что говорит наука:
Артишок может немного усиливать выделение желчи
слегка уменьшать симптомы диспепсии
НО:
нет доказательств:
«очищения печени»
лечения заболеваний печени

💊 Может немного помочь при тяжести после еды
❌ Не лечит печень и не нужен большинству людей

2,390

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

📷 Photo

NMN + коэнзим Q10 (“Сиртумид”)
Что внутри:
NMN (никотинамид мононуклеотид) — предшественник NAD⁺
Коэнзим Q10 — участник митохондриального дыхания
Что обещают:
«антивозрастной эффект»
«энергия клеток»
«память и внимание»
Что говорит наука:
NMN
Повышает уровень NAD⁺ у животных → да, это связано со старением
У людей:
есть маленькие исследования
эффект: минимальные изменения метаболизма
нет доказательств, что:
продлевает жизнь
омолаживает
улучшает когнитивку
👉 На сегодня это экспериментальная добавка, а не рабочее anti-age средство.

Коэнзим Q10
эффект либо слабый, либо отсутствует

Эффект через 7 дней это конечно мощное заявление 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

2,680

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

📷 Photo

Ушла в мини отпуск

4,690

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

📷 Photo

Я вернулась!

2,610

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

Бренд БАДов от Натальи Зубаревой - это типичный пример нутрицевтического бизнеса, где научная база сильно уступает рекламе.

Важно понимать базу‼️
БАД ≠ лекарство
Они не проходят такие же клинические испытания, как препараты
Эффективность часто не доказана на уровне рандомизированных исследований

Сейчас разберем самые популярные позиции!
А вы расскажите слышали ли про эти бады⬇️

2,730

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

Как отличить врача от мракобеса «на примере аутизма»

Вот ключевые ориентиры:

1. На что опирается врач:
Нормальный специалист:
ссылается на международные руководства (например, WHO, NICE)
говорит про исследования, систематические обзоры
может объяснить, почему он рекомендует именно это

Мракобес:
говорит «я так вижу», «мой опыт показывает»
опирается на «уникальные авторские методики»
избегает конкретных источников

2. Подход к лечению аутизма
С позиции доказательной медицины аутизм
не лечится “таблеткой”!
Поддержка строится вокруг:
поведенческих методов (например, ABA)
развития коммуникации
работы с сенсорикой
поддержки семьи

🚩 Красные флаги:
«мы вылечим аутизм»
«выведем токсины/тяжёлые металлы»
«это из-за вакцин»
назначение кучи БАДов, детоксов, диет без показаний

3. Отношение к прививкам
Нормальный врач:
прямо скажет, что связь аутизма и вакцин опровергнута

Мракобес:
намекает или прямо утверждает, что «прививки могли вызвать»
предлагает «очистку после вакцинации»

4. Диагностика
Нормально:
использует стандартизированные инструменты (ADOS, ADI-R и др.)
собирает подробный анамнез
не ставит диагноз «на глаз за 10 минут»
🚩 Плохо:
«у него нет аутизма, просто избалован»
или наоборот: «всем подряд ставит РАС»

5. Деньги и “курсы лечения”
Мракобес часто:
продаёт длительные дорогие курсы
обещает быстрый результат
настаивает, что только он/его центр «знает как»

Нормальный врач:
спокойно относится к второму мнению
не давит на срочность
не продаёт “чудо-программы”

6. Анализы и «дефициты»
🚩 Подозрительно:
назначают десятки анализов «на всё»
ищут «скрытые инфекции», «кандидоз мозга», «паразитов»
лечат “дефициты” без клинических показаний

Встречали псевдоспециалистов?

3,460

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

Поведенческие и развивающие подходы (касаемо аутизма продолжаю)

1. ABA
— один из самых изученных подходов
— помогает развивать навыки, коммуникацию, адаптацию
— особенно эффективен при раннем начале

2. Логопедия / развитие коммуникации
— работа с речью, альтернативной коммуникацией (PECS и др.)
— реально улучшает качество жизни

3. Эрготерапия
— помогает с повседневными навыками, сенсорной интеграцией
— доказательства умеренные, но практика широко принята

4. Поддержка семьи и обучение родителей
— один из самых недооценённых, но эффективных факторов

Методы с ограниченной или неоднозначной базой
1. Сенсорная интеграция
— часто используется
— некоторым детям помогает
— но строгих доказательств эффективности мало

2. Иппотерапия, дельфинотерапия и прочее
— может улучшать настроение, мотивацию
— но это скорее досуг/поддержка, а не лечение

3. Нейрокоррекция / «развитие мозга упражнениями»
— очень размытая категория
— иногда туда входят нормальные когнитивные тренировки
— но часто это маркетинг без чёткой базы

❌ Методы без доказательств (или вредные)
Вот тут начинается классический «мрак».

1. БАДы, «витаминотерапия от аутизма»
— магний, В6, омега-3 «в огромных дозах», и т.д.
— нет убедительных доказательств, что это лечит аутизм

2. Хелирование («выведение тяжёлых металлов»)
— идея: «аутизм = отравление»
— научно опровергнуто
— может быть опасно

3. Диеты «против аутизма»
— безглютеновая / безказеиновая
— строгих доказательств эффективности нет
👉 Может иметь смысл только при подтверждённой непереносимости, а не «на всякий случай»

4. «Детокс», «очищение», антипаразитарные программы
— псевдонаука
— часто дорого и бессмысленно

5. «Лечение» через вакцины/антивакцинные теории
— связь аутизма и прививок полностью опровергнута
— миф пошёл от Andrew Wakefield

6. Остеопатия «лечит аутизм»
— нет доказательств
— максимум — расслабляющий эффект

7. «Аппаратные методы» (ТМС, микротоки и т.п. как лечение аутизма)
— могут исследоваться, но:
не являются стандартом лечения
часто продаются как «прорыв», хотя это не так

Борисова Кэт

10 мая 2026 г., 17:22

Кто ездил в лагерь через форус?

3,080

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

📷 Photo

ПАНТЫ МАРАЛА БАД
(Не только для мужчин)

Речь обычно о порошке из пантов молодых, неокостеневших рогов северного оленя. Но бывает и в разных формах.

Продается как видите даже на валдберис, даже на Авито🤦🏽‍♀️

Как получают панты:
Путем срезания пантов у живого животного
Это основной метод.

Процесс примерно такой:
Оленя фиксируют
Панты срезают у основания
Останавливают кровотечение
👉 В промышленности часто используют:
анестезию или седативные
ветеринарный контроль
Но:
уровень гуманности сильно зависит от страны и хозяйства‼️‼️‼️

❌ Нет доказанной клинической пользы
По обзорам и регуляторам:
заявления о пользе не подтверждены качественными исследованиями
FDA прямо указывало на ложные лечебные заявления
👉 В одном обзоре даже:
«нет надёжных данных о пользе для человека»

❌«Адаптоген / энергия / либидо»
Это главные маркетинговые обещания:
повышение тестостерона
улучшение потенции
«антистресс»
📌 Реальность:
клинических доказательств нет

❌Спорт и выносливость
Популярно у спортсменов:
«ускоряет восстановление»
«повышает силу»
👉 Данные:
слабые исследования
эффект не подтверждён в нормальных РКИ

‼️могут содержаться IGF-подобные факторы роста
потенциально:
влияние на опухоли (теоретически)
гормональные эффекты
📌 данных мало, но это красный флаг

Слышали о таком ? Меня тут конечно больше всего волнует именно этический аспект… жалко зверей

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

🎥 Video

Сейчас напишу что это за препарат такой

2,740

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

📷 Photo

Сироп рожкового дерева (carob / кэроб) — это по сути концентрированный экстракт плодов: густой сладкий сироп, по составу ближе к «натуральному сахару с примесями», чем к лекарству.

Каробовый сироп — это не «магический экстракт», а смесь:
1) Сахара (основа)
глюкоза
фруктоза
сахароза 👉 в сумме часто 60–80% продукта
То есть метаболически это сладкий сироп ≈ мёд/патока

2) Полифенолы (то, за что его любят)
галловая кислота
флавоноиды (кверцетин и др.)
фенольные кислоты
В одном исследовании нашли ~75 фенольных соединений
👉 Они дают:
антиоксидантную активность, но не больше чем чай или кофе. Клинически значимого эффекта нет
3) D-пинитол (важный компонент)
вещество с «инсулин-подобным» действием
потенциально влияет на чувствительность к инсулину

4) Клетчатка (немного)
растворимые волокна
может влиять на микробиоту
Есть данные о пребиотическом эффекте (рост полезных бактерий)

Популярное в Турции применение (от кашля, ангины):
антибактериальный эффект не подтверждён
👉как лекарство от инфекций — нет доказательств

Проблема также именно сиропа:
возможны загрязнения;
образование 5-HMF при нагреве (потенциально вредное соединение)

Слышали о таком сиропе ?

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

📷 Photo

«ГАСТРО препараты» (отвечаю на сообщение)

Разо (рабепразол) Это ИПП — стандарт лечения ГЭРБ, язвенной болезни и т.п. ✔Доказательная база есть ⚠️Но: назначается по показаниям, «на всякий случай после праздников» — не лучшая идея

Дюспаталин (мебеверин) Используется при СРК ✔Есть умеренные доказательства, входит в рекомендации ⚠️Эффект не у всех, не «панацея»

Ребагит (ребамипид) ✔Есть исследования (особенно в Азии) по гастриту ⚠️В западных гайдлайнах почти не фигурирует → база ограниченная

Диспевикт ❌Нет качественных международных исследований
Альфазокс ⚠️По сути альгинат/гиалуронатный «барьер» ✔Может облегчать симптомы ❌Но не лечит причину, доказательная база ограничена и вспомогательная

Гептрал (адеметионин) ❌Один из самых спорных → нет убедительных доказательств пользы при большинстве «печёночных» проблем → в международных рекомендациях практически отсутствует

Флориоза (пробиотик) ❌Большинство пробиотиков:
эффект штамм-зависимый
доказательства фрагментарные → «для восстановления после еды» — маркетинг

Принимали?

3,810

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

МУМИЕ. Что это вообще такое?

Мумие - это природная смолоподобная масса, которая образуется в горных районах (Гималаи, Алтай, Кавказ).

По сути, это продукт разложения органики (растений, микроорганизмов) с примесью минералов.

Химически это не одно вещество, а смесь:
гуминовых и фульвокислот
аминокислот
микроэлементов (железо, цинк, магний и др.)
органических соединений неизвестной структуры
Состав сильно варьируется в зависимости от региона, а это уже первый тревожный сигнал для медицины.

Историческое применение широкое: от импотенции до язв и переломов. Но «широкое» ≠ «доказанное».

Убедительных доказательств эффективности нет.

🧌🧌🧌Почему его любят в народной медицине:
Причины довольно понятны.
«натуральность» → воспринимается как безопасность.
Сложный состав → создаёт иллюзию универсальности
эффект плацебо.
+ Маркетинг (особенно в постсоветских странах)

Ну и типичная проблема «натуральных» смесей в том что нет стандартизации состава, риск передозировки и возможны загрязнения тяжелыми металлами.

Пили ?

3,500

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

У вас телега норм работает ?

3,770

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

📷 Photo

Чёрный тмин (лат. Nigella sativa, часто называют «чернушка», «калинджи»)

Чёрный тмин это классный пример того, как древнее средство внезапно становится «звездой» современной медицины…

Почему именно после ковида он «выстрелил»?

Во время пандемии COVID-19 возникла простая потребность: «Дайте что-нибудь, чтобы не заболеть или легче перенести»!
Но проблема: специфического «иммуномодулятора» не существует

Лекарства от вируса долго не было! И вакуум быстро заполнили: витамины, БАДы,
народные средства. И черный тмин идеально подошёл в эту нишу.

В исламской традиции есть известная фраза:
«Чёрный тмин лечит всё, кроме смерти». Это резко усилило его популярность.
Во время пандемии эта идея распространилась глобально через соцсети.

Почему же черный тмин использовали еще в Древнем Египте, описывали в трудах Авиценна если он неэффективный??

На самом деле действительно после приема Тмина человек может почувствовать себя легче. Но это примерно как тёплый чай при простуде. Приятно → но не лечит вирус

И чем сильнее вера, тем сильнее эффект

Но нет сильных доказательств:
нет крупных качественных исследований
нет данных по смертности
нет данных по осложнениям

Чёрный тмин не полностью безопасен:
может снижать сахар; может влиять на печень при высоких дозах; возможны аллергические реакции; взаимодействие с лекарствами (антикоагулянты, гипотензивные)

Беременным — противопоказан ‼️(так как теоретически есть риск повышения тонуса матки; риск выкидыша (особенно в 1 триместре);
преждевременные сокращения)

Слышали про такое ?

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

📷 Photo

Поговорим о погоде… ну как в такую погоду можно еще о чем то думать.. из окна вид на заброшку, темно, холодно и снег ❄️ апрель 🙈 а у вас как ?

3,810

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

«ЧТО ПРОВЕРИТЬ», если есть СИМПТОМЫ:

1. УСТАЛОСТЬ, СЛАБОСТЬ, «НЕТ ЭНЕРГИИ»
Возможные дефициты:
Ферритин (железо)
Витамин B12
Витамин D
это самая частая причина “хронической усталости”

2. ТУМАН В ГОЛОВЕ, ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ
Подумать о:
B12
Гомоцистеин (как маркер B-витаминов)
витамин D

3. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Часто связаны с:
ферритином (№1 причина!)
витамином D
B12
при низком ферритине волосы почти всегда страдают

4. СУХАЯ КОЖА, ТРЕЩИНЫ, «ЗАЕДЫ»
Возможные дефициты:
витамины группы B
железо
реже — витамин A

5. СУДОРОГИ, ПОДЁРГИВАНИЯ МЫШЦ
Подумать о:
магнии
витамине D
кальции

6. ОНЕМЕНИЕ, ПОКАЛЫВАНИЕ В КОНЕЧНОСТЯХ
⚠️ важный симптом
Связан с:
B12 (ключевой!)
иногда B6
это уже неврологическое проявление дефицита

7. ТАХИКАРДИЯ, ОДЫШКА
Может быть:
железодефицит
B12-дефицит (анемия)

8. ПЛОХОЙ СОН, ТРЕВОЖНОСТЬ
Иногда:
магний
витамин D
B-группа
но тут много не витаминных причин

9. ЧАСТЫЕ СИНЯКИ
Подумать о:
витамин K
но чаще это не дефицит, а особенность сосудов

10. ДЕПРЕССИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Связь есть с:
витамином D
B12
Гомоцистеин
но это не основная причина, а фактор

⚠️ КРАСНЫЕ ФЛАГИ (обязательно проверить)
Если есть:
сильная слабость
выраженное онемение
бледность
выпадение волос пучками
одышка

обязательно сдать анализы (не просто пить витамины)

❗️Когда НЕ стоит искать витамины
Если:
один лёгкий симптом
недавно был стресс / недосып
нормальные анализы
чаще причина не в витаминах

4,530

Борисова Кэт

28 апр. 2026 г., 04:15

Так, что-то мало обратной связи от вас! Видимо все готовятся к пасхе )) пишите какие темы вам интересны, какие разборы сделать ⬇️

3,900

Showing 30 of 50 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Борисова Кэт

Борисова Кэт

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Отзывы пользователей (0)

Последние посты