Deep Roller

Public

Просмотреть канал

761

560

369

Не можете присоединиться? @deep_roller

23.9k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 10:53 PM

Deep Roller

Роллеры, которые избавят вас от остеохондроза, болей в шее и спине за 5-10 минут в день 🇰🇷 Созданы физиотерапевтом в Корее. Купить - https://clck.ru/3RqWT9 Номер в РКН: 6473428249 https://gosuslugi.ru/snet/692ed9c91db38afa2e07888d #TS9ZW

Join @deep_roller for exclusive ts9zw and httpsgosuslugirusnet692ed9c91db38afa2e07888d content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#14980Без изменений

Рейтинг по языку

#10868Без изменений

Рейтинг по категории

#379Без изменений

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 23.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Тренировка с роллером: готовые и понятные плейлисты
⠀
Хотите грамотно использовать Deep Roller, но не знаете, с каких упражнений начать? Мы всё продумали.
⠀
В нашем сообществе ВКонтакте вы найдёте два подробных плейлиста с видео‑инструкциями:
⠀
✔️ https://vkvideo.ru/video/playlist/-211170253_4 – базовый гайд для новичков: техника, правила безопасности, первые шаги.
⠀
✔️ https://vkvideo.ru/playlist/-211170253_5– подборка упражнений для разных зон тела.
⠀
👉🏻 А для вашего удобства мы продублировали эти плейлисты в
⠀
Внутри видео‑уроки для проработки всех ключевых зон:
⠀
- шея и затылок
- верх спины и плечи
- грудной отдел
- поясница
- крестец и таз
- глубокие мышцы живота
- ягодицы и бёдра
- голени и стопы
⠀
С этими плейлистами вы можете выполнять упражнения последовательно, собрать собственный комплекс под конкретные задачи, а также постепенно усложнять нагрузку.
⠀
Чтобы не потерять материалы, сделайте репост этого сообщения в Избранное, чтобы плейлисты всегда были под рукой 🙌🏻

1,490

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Болит поясница после рабочего дня?

Чаще всего виноваты сидячий образ жизни и ослабленный мышечный корсет.

В карусели показали простое упражнение, которое поможет снять спазм за 5 минут.

Выполняйте его регулярно и уже скоро заметите, что боль и скованность беспокоят вас меньше.

👉🏻 Хотите проработать конкретную проблему? Переходите в наш https://www.instagram.com/deeproller_russia?igsh=amVzNnBob3ExMmo4щ&utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=12+may&utm_content=smm* и пишите «ЗОНА» в комментариях — отправим вам комплекс упражнений для нужной области.

*Meta признана экстремистской организацией, деятельность на территории России запрещена

997

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Любите Deep Roller? Давайте расширять возможности вместе!
⠀
Приятные новости для профессионалов WELLNESS 🧘🏼‍♀️
⠀
Мы всегда развиваемся, поэтому запускаем новое направление — «Партнёры Deep Roller»! ✨
⠀
Если вы:
• специалист в сфере beauty и wellness (массажист, косметолог, фитнес‑тренер, реабилитолог и т. д.)
• владелец бизнеса (студии массажа, салона красоты, фитнес‑клуба или wellness‑центра)
⠀
То у вас появилась уникальная возможность выстроить взаимовыгодное сотрудничество с нами.
⠀
Вместе с Deep Roller вы сможете:
✔️ Ещё больше выделиться среди конкурентов
✔️ Получать лучшие комплексные предложения
✔️ Повысить эффективность работы сотрудников
✔️ Увеличить прибыль бизнеса
⠀
Мы ценим профессионалов, которые заботятся о качестве сервиса и здоровье своих клиентов. Поэтому создали партнёрскую программу с продуманными форматами взаимодействия под разные цели и масштабы бизнеса.
⠀
👉🏻 Чтобы узнать больше и присоединиться к программе, https://deeproller.ru/partners_deeproller?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=5+may. Мы свяжемся с вами и подберём оптимальный формат сотрудничества именно для вас.

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Точный подбор роллера в чат-боте
⠀
Все мы разные: у кого‑то напряжение в спине после работы, у кого‑то — боль в мышцах после тренировок, а кому‑то просто нужно расслабиться. Поэтому и решение должно быть персональным.
⠀
👉🏻 Чтобы вы точно не ошиблись при выборе роллера, мы запустили удобный чат‑бот для подбора прямо в нашем https://www.instagram.com/deeproller_russia?igsh=amVzNnBob3ExMmo4щ&utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=12+may&utm_content=smm*! Он учтёт ваши особенности и задачи и предложит подходящий именно вам вариант.
⠀
- Чат-бот задаст вам несколько вопросов и на основе ответов подберёт решение
- Подбор занимает всего 2 минуты
- Никакого общения с менеджером и ожидания ответа
⠀
📲 Чтобы воспользоваться бесплатной услугой, переходите в https://www.instagram.com/deeproller_russia?igsh=amVzNnBob3ExMmo4щ&utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=12+may&utm_content=smm* Deep Roller и отправляйте в Директ слово « https://www.instagram.com/deeproller_russia?igsh=amVzNnBob3ExMmo4щ&utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=12+may&utm_content=smm».
⠀
*Meta признана экстремистской организацией, деятельность на территории России запрещена

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

pinned a photo

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

6 упражнений от разных проблем
Ищите ниже свою ситуацию и смотрите, что нужно делать:
⠀
👉🏻 Болит шея → https://vkvideo.ru/video-211170253_456239526
⠀
👉🏻 Зажат шейный отдел / тянет шею → https://vkvideo.ru/video-211170253_456239527
⠀
👉🏻 Боль в пояснице → https://vkvideo.ru/video-211170253_456239515
⠀
👉🏻 Перекос таза / дискомфорт внизу спины → https://vkvideo.ru/video-211170253_456239524
⠀
👉🏻 Зажат грудной отдел / сутулость → https://vkvideo.ru/video-211170253_456239513
⠀
👉🏻 Болят стопы / плоскостопие → https://vkvideo.ru/video-211170253_456239523
⠀
Сохраняйте шпаргалку, чтобы она всегда была под рукой в нужный момент 🙌🏻

3,680

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Подсказка, как выбрать подходящий роллер: посмотрите на его цвет
⠀
💖 https://deeproller.ru/roller_pu95pro?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=1+may&utm_content=smm – мягкий роллер для тех, кто только знакомится с МФР. Деликатно прорабатывает мышцы и фасции.
⠀
💛 https://deeproller.ru/roller_pu95plus?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=1+may&utm_content=smm – комфортный роллер для регулярных занятий. Не слишком мягкий, но и не слишком жёсткий – идеальный баланс для восстановления после работы или лёгкой тренировки.
⠀
🖤🤍 https://deeproller.ru/roller_pu95?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=1+may&utm_content=smm и https://deeproller.ru/roller_pu95activ?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=1+may&utm_content=smm – самые плотные модели в линейке. Для тех, кому мало лёгкого массажа и нужна глубокая проработка тканей, триггерных точек и хронических зажимов.

3,740

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Ответы на ваши вопросы про Deep Roller
⠀
❓ Можно ли при грыжах и протрузиях?
⠀
Да. Deep Roller не давит на позвонки благодаря выемке под остистые отростки. Воздействие идёт только на мышцы.
⠀
❓Можно ли при сколиозе?
⠀
Да, до 3 степени включительно. При сколиозе выше 3 степени – противопоказано.
⠀
❓Можно ли беременным?
⠀
По показаниям врача. Обязательна консультация со специалистом.
⠀
❓С какого возраста можно детям?
⠀
Заниматься можно с 8 лет.
⠀
❓Можно ли при дисплазии тазобедренного сустава?
⠀
Да, можно.
⠀
❓Будет ли больно?
⠀
Первые 2-3 дня может быть непривычно. Это нормальная реакция мышц. Если вы чувствительны к боли – начните с PU95 PLUS (самый мягкий).
⠀
❓Почему роллер съезжает при прокатке?
⠀
Чаще всего это вопрос техники. Напишите нам – пришлём видео с правильным положением.
⠀
❓ Чем отличается розовый от серого?
⠀
Цвет = разная плотность материала и разная сила воздействия. Розовый мягче.
⠀
❓ Можно ли вернуть?
⠀
Да. Для этого необходимо заполнить заявку на сайте.
⠀
❓Книга с упражнениями идёт в комплекте?
⠀
Да, буклет с 17 упражнениями в каждой коробке.
⠀
❓Где посмотреть видео упражнений?
⠀
Здесь, в этом канале →
⠀
Не нашли свой вопрос? 👉 Напишите нам!

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

🎥 Video

Как проверить, есть ли сколиоз?

Диагностика состояния спины в домашних условиях очень простая:

- Медленно наклонитесь вперёд. Если увидели бугорок с одной стороны, то это ротация позвонков, которую нельзя игнорировать.

- Встаньте прямо, опустите голову. Если одно плечо ниже другого, то это первый признак серьёзных проблем с позвоночником.

👉🏻 Всё это можно скорректировать дома за 5 минут с помощью простых упражнений с Deep Roller.

📲 https://max.ru/deep_roller

5,520

Deep Roller

16 мая 2026 г., 01:42

📷 Photo

Навигация по нашему каналу:
⠀
👉🏻
⠀
👉🏻
⠀
👉🏻
⠀
👉🏻
⠀
👉🏻
⠀
📲 Следить за нами можно в других соцсетях:
https://vk.ru/deep_roller
https://www.instagram.com/deeproller_russia?igsh=MWZsaG56eDU5Nzk4Zw==
https://max.ru/deep_roller
⠀
*Meta признана экстремистской организацией, деятельность на территории России запрещена

3,950

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

🔥 Разыгрываем Wedge для отличного самочувствия 💙
⠀
Wedge создаёт нужный угол для проработки, добираясь до недоступных зон. Это инструмент для восстановления, который работает как массажист, только у вас дома и в любое время.
⠀
👉🏻 Итоги розыгрыша подведём 21 апреля
⠀
Чтобы принять участие, просто нажмите кнопку https://max.ru/deep_roller/AZ2KiXD_BHk?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=15+april&utm_content=smm

4,630

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

Deep Roller теперь и в MAX 📲
⠀
Напоминаем, что наш канал можно читать везде, где вам удобно. И теперь у нас появилась ещё одна площадка — MAX.
⠀
👉🏻 Там мы тоже публикуем полезные посты, советы об укреплении здоровья, а также информацию про акции и промокоды.
⠀
Чтобы не пропустить всё самое интересное в MAX, переходите по https://max.ru/deep_roller?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=9+april&utm_content=smm ⤵️

4,070

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

Беременность — это время, когда тело работает за двоих, а нагрузка на спину и ноги растет с каждым днем. Мы знаем, как важно найти безопасный способ расслабиться, поэтому сегодня сравним двух фаворитов наших мам: PU95 Plus и PU95 Activator.

https://deeproller.ru/roller_pu95plus?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=30+march если ваша кожа стала более чувствительной, а обычный массаж кажется слишком жестким — это ваш выбор.

• Особенность: Самый мягкий роллер в линейке. Он деликатно работает с мышцами, не создавая излишнего давления.

• Для чего: Идеален для снятия вечерних отеков с ног и мягкой разгрузки поясницы.

https://deeproller.ru/roller_pu95activ?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=30+march для мам, которым нужно быстрое восстановление без лишних усилий.

• Особенность: 5 режимов умной вибрации. Вам не нужно активно кататься — вибрация сама «простукивает» зажимы и разгоняет лимфу.

• Для чего: Идеален для стоп и шеи. 3 минуты на вибро-роллере заменяют полноценный сеанс массажа, моментально «заземляя» и успокаивая нервную систему.

💡 Совет эксперта: Оба роллера изготовлены из гипоаллергенных корейских материалов и абсолютно безопасны. Однако перед началом занятий во время беременности мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.

Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller индивидуально для вас.

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

[poll]

4,660

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

Удобная подставка для хранения Deep Roller. Универсальная и подходит для всех моделей роллеров.
⠀
🔥 Только до 31 марта приобрести её можно всего за 1₽.
⠀
👉🏻 Для этого введите в https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=27+march#shop промокод «ПОДСТАВКА», и мы добавим её в ваш заказ на этапе сбора.
⠀
Акция действует только на территории России.

6,060

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

Застой лимфы = целлюлит
революционные исследования от врачей

Целлюлит — это не жир, и низкокалорийная диета его не уберёт. Это самое важное, что важно понять для эффективной борьбы с этой проблемой. Исследования 2024 г. подтверждают, что в зонах целлюлита всегда есть избыток жидкости в тканях. Она скапливается, давит на кожу изнутри, и мы видим ту самую «апельсиновую корку».

Почему так происходит?

Под кожей находится фасция — тонкая соединительная ткань, которая оборачивает мышцы. Когда она уплотняется от малоподвижного образа жизни или стресса, она пережимает сосуды и лимфатические пути. Жидкость перестаёт нормально двигаться и застаивается. Отсюда — отёки, дряблость и целлюлит даже у худеньких девушек. Особенно страдает задняя поверхность бедра.

Питание тоже влияет, но не так, как думают многие. К задержке жидкости в организме приводит солёная пища.

Врачи в этом случае рекомендуют придерживаться простых правил:

✨ наладить питание, исключив сильно солёную еду
✨ поддерживать водный баланс в течение дня
✨ больше двигаться или делать массаж, чтобы лимфа снова начала нормально циркулировать

Третий пункт особенно важен. Но, если у вас нет времени на тренировки в зале, бег и даже 10000 шагов в день, есть альтернатива — 10-минутная домашняя прокатка с Deep Roller, которая тоже запускает лимфоток и кровообращение.

А в инструкции к https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=24+march есть готовые тренировки от отёков.

Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller по жёсткости индивидуально для вас.

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

Дополнительная скидка 5% по секретному промокоду 🤫:
TG5
⠀
Суммируется с уже действующими скидками на https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=march&utm_campaign=25&utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=25+march
⠀
👉🏻 Акция действует до 31 марта. А с промокодом можно ещё больше увеличить скидку!

4,830

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

🧓 Как убедить родителей заниматься своим здоровьем? ⠀

Наши родители часто терпят боль молча, не просят о помощи, а на вопрос «как спина?» отвечают короткое «нормально». А всё потому, что не хотят лишний раз беспокоить, думая, что их дискомфорт — не повод тратить время и деньги. ⠀

👉🏻 Но есть способ помочь им начать заботиться о здоровье без уговоров и записей к врачу. Это прокатка с Deep Roller. ⠀
• Deep Roller создан практикующим остеопатом с учётом анатомии позвоночника
• Он воздействует эффективно и при этом безопасно, поэтому заниматься с ним можно, даже имея хронические проблемы со спиной
• Для массажа не нужно никуда записываться и идти на приём — достаточно просто лечь и сделать 10-минутную прокатку ⠀

Deep Roller в домашних условиях мягко снимает нагрузку с позвоночника, улучшает кровообращение, возвращает лёгкость в движениях. ⠀

Для родителей, бабушек и дедушек лучше всего подойдут модели: ⠀
✔️ https://deeproller.ru/roller_pu95plus?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=19+march — мягкая модель с деликатным воздействием
✔️ https://deeproller.ru/roller_pu95activ?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=19+march — роллер с вибрацией, с которым можно делать массаж даже в кровати ⠀

Подарите своим близким Deep Roller, и они сами удивятся, как быстро прокатка с ним войдёт в привычку. ⠀

Если нужна помощь с подбором модели, просто оставляйте в комментариях ➕

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

Биохакинг для новичков: с чего начать путь к оздоровлению?

Скорее всего, при слове «биохакинг» вам представляются холодные ванны, горсти БАДов по утрам и сложные дорогостоящие процедуры. Спешим сломать этот стереотип! Прокачать своё здоровье проще, чем кажется. Рассказываем, как встроить биохакинг в свою жизнь👇🏻

В основе биохакинга — ежедневная забота о теле, чтобы оно лучше работало. Биохакеры отслеживают сон, питание и уровень стресса. И один из методов восстановления после стресса, к которому они всё чаще прибегают — миофасциальный релиз (МФР).

Долгие часы сидячей работы, интенсивные тренировки в зале, отсутствие прогулок на свежем воздухе — это всё стресс для тела. И если не помогать ему восстанавливаться, то на смену красоте, молодости и подвижности быстро придут боли и зажимы. Чтобы не жалеть о потерянных возможностях, проще позаботиться о состоянии тела заранее.

МФР как раз помогает решать проблему и с качеством тела, и со здоровьем, и с сохранением молодости. Точечная работа с зажимами возвращает тканям подвижность, запускает восстановление и снимает психологическое напряжение. В общем-то действует, как сеансы массажа, расслабляя тело и разгружая голову.

Сделать качественный МФР в домашних условиях поможет Deep Roller.

Это роллер, который создан практикующим остеопатом с учётом анатомии человека. Благодаря своей уникальной форме с особенными выступами и выемками он:

✔️ Добирается до самых глубоких мышц и хорошо их прорабатывает
✔️ Запускает кровообращение и циркуляцию лимфы
✔️ Воздействует безопасно, не травмируя остистые отростки позвоночника

Ежедневный МФР с https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=stories&utm_campaign=17+march расслабляет мышцы, избавляет от зажимов и возвращает телу лёгкость и свободу движений.

Если вам нужна помощь с выбором модели Deep Roller, оставляйте в комментариях ➕ для бесплатного индивидуального подбора.

Deep Roller

27 апр. 2026 г., 14:32

📷 Photo

За каждым ощущением в теле может скрываться что-то большее, чем просто зажим.

👉🏻 Сделали шпаргалку, что значит напряжение в каждой зоне и каким роллером его можно проработать.

Как вам такая самодиагностика? Совпало что-нибудь? Поделитесь в комментариях.

6,610

Deep Roller

6 апр. 2026 г., 11:29

После тяжелого дня хочется свернуться калачиком? Всё дело в одной мышце 👇🏻

Пояснично-подвздошной, которая соединяет позвоночник с бёдрами и первой реагирует на любой стресс. Даже если это неприятное письмо на работе, эта мышца сразу сжимается.

Раньше после такого сигнала люди двигались, например, убегали от опасности. Мышца отрабатывала и расслаблялась. Сегодня же у нас другой образ жизни, и после стресса мы остаёмся в статичном положении. В итоге мышца не расслабляется, что ведёт к:

• хронической тревоге — ведь мозг получает сигнал опасности из-за спазмированной мышцы
• поверхностному дыханию — эта мышца соединена с диафрагмой, и её спазм мешает делать глубокий вдох

Мягкая проработка таза с Deep Roller поможет расслабить пояснично-подвздошную мышцу и заодно избавиться от ощущения тревоги.

👉🏻 Попробуйте сами в закрепе. Поделитесь в комментариях, какие ощущения после этого?

5,350

Deep Roller

6 апр. 2026 г., 11:29

🎥 Video

Deep Roller — это сразу 3 специалиста у вас дома:
⠀
• массажист
• мануальный терапевт
тренер по осанке
⠀
А с наборами Deep Roller с разными роллерами позаботиться о здоровье можете не только вы, но и ваши близкие.
⠀
И сейчас самое время порадовать себя и близких инструментом, с которым можно забыть о боли в теле и сутулости. До 15 марта
на все модели Deep Roller скидки до 50% 🔥
⠀
—  Вот тут рассказали, какие роллеры рекомендуем для возраста 50+
⠀
— А здесь наборы роллеров для всей семьи
⠀
Ещё не выбрали свой роллер? Оставляйте в комментариях ➕, подберём модель индивидуально для вас.

5,490

Deep Roller

6 апр. 2026 г., 11:29

📷 Photo

Мы знаем этот диалог наизусть. Мама. И она правда так думает. Но мы-то знаем, что у неё «есть» еще и боль в пояснице после дачи, ноющие колени и плохой сон из-за «холки».

Мамы часто экономят на своем здоровье, считая это нормой. «Поболит и пройдет». Не пройдет, если не помочь.
https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=5+march — это не просто спортивный инвентарь. Для мамы это:
🌱 Свобода от скованности по утрам
🌱 Безопасный самомассаж (наши роллеры не давят на позвонки!)
🌱 10 минут тишины и расслабления.

Какие модели мы рекомендуем для возраста 50+ смотрите в карусели.

Сделайте этот жест заботы. Чтобы мама не терпела боль, а жила без неё.

🎁 Напишите + в комментариях — поможем оформить доставку сразу по адресу получателя.

7,420

Deep Roller

6 апр. 2026 г., 11:29

📷 Photo

С 8 марта, чудесные женщины!

Пусть в вашей жизни всегда будет место не только заботе о других, но и времени для себя — для отдыха, радости, тишины и маленьких личных ритуалов, от которых вы наполняетесь.

И самое главное — пусть у вас всегда хватает смелости и ресурса реализовывать свои мечты: большие и маленькие, давние и совсем новые. Не откладывать «на потом», не обесценивать свои желания, а шаг за шагом делать их реальностью.

💌 Команда Deep Roller.

5,970

Deep Roller

6 апр. 2026 г., 11:29

📷 Photo

Почему обычная растяжка не расслабляет мышцы? ⠀

А вы замечали, что при затекании в теле обычные потягивания помогают, но лишь на время? Часто зажимы быстро возвращаются, ещё и с большей силой. ⠀

Почему так происходит? ⠀

👉🏻 Все наши мышцы окружены фасцией — особой тонкой оболочкой. От стресса, долгого сидения или однообразных нагрузок фасции «склеиваются» и теряют влагу, превращаясь в тугой панцирь. Пытаться растянуть мышцу, запертую в такой панцирь, бесполезно. ⠀

Чтобы действительно избавиться от зажимов, важно делать миафасциальный релиз (МФР). Особенно хорошо его выполнять с https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=10+march

✔️ Роллер точечно воздействует на склеившиеся фасции.
✔️ Под давлением веса из тканей как бы выжимается застоявшаяся лимфа, а при откатывании назад они наполняются кровью и влагой.
✔️ Через стимуляцию рецепторов нервная система получает команду о том, что можно расслабиться. ⠀

Если вы чувствуете, что у вас затекла спина попробуйте вместо растяжки сделать МФР с роллером — даже 10 минут будет достаточно, чтобы расслабить мышцы. ⠀

Хотите подобрать свой идеальный роллер для жизни без боли? Оставляйте в комментариях ➕, и мы поможем выбрать модель Deep Roller под ваш запрос.

Deep Roller

25 мар. 2026 г., 09:11

📷 Photo

Подарочный сертификат доступен к покупке https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=2+march Это удобное решение для тех, кто хочет сделать по-настоящему полезный и красивый подарок, но сомневается в выборе конкретной модели.

Доступны номиналы 5 000, 10 000 и 15 000 рублей — вы можете выбрать тот формат, который подходит именно вам. Сертификат позволяет получателю самостоятельно подобрать роллер или аксессуары, ориентируясь на свои задачи и ощущения.

Почему это идеальный подарок к 8 марта? Потому что он про состояние. Про лёгкую спину без зажатости, про ровную осанку, про ту самую грациозность, которая читается в движениях и походке. Когда спина расправлена, плечи раскрыты, а шея свободна от напряжения, меняется не только тело — меняется внутреннее ощущение себя.

Порадуйте своих близких с
https://deeproller.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=2+march

5,620

Deep Roller

25 мар. 2026 г., 09:11

📷 Photo

Где найти упражнения с Deep Roller?
Мы часто получаем этот вопрос, поэтому собрали всё в одном месте.

1. В закреплённом вы найдёте 17 видеоупражнений c роллерами и 18 с Wedge. В роликах используется PU95 Pro, но вы можете выполнять комплекс с любой моделью роллера — упражнения универсальны и подходят для разных уровней подготовки.

2. В нашей https://vk.ru/deep_roller?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=4+march регулярно выходят полноценные тренировки с тренером по пилатесу. Это более длинные и структурированные занятия, где можно глубже проработать спину, шею, таз и всё тело.

3. При покупке роллера внутри коробки вы найдёте методичку с подробным описанием упражнений и рекомендациями по выполнению. Это ваш личный мини-гид по работе с телом.

Спасибо, что выбираете заботу о себе и занимаетесь вместе с нами.

5,950

Deep Roller

23 мар. 2026 г., 23:09

📷 Photo

Последний день зимы хочется завершить приятным – вашими фотографиями ✨
⠀
Спасибо, что поделились своими моментами с Deep Roller ❤️
⠀
А если вы тоже хотите попасть уже в мартовскую подборку, то оставляйте свои фото в комментариях!
⠀
Поделитесь тоже своим роллером – мы опубликуем и отметим вас 🙌🏻

6,960

Showing 28 of 28 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Deep Roller

Deep Roller

Рейтинг

Рост участников (Последние 14 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Отзывы пользователей (0)

Последние посты