Кальций

Public

Не можете присоединиться? @calcium_media

31.2k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 6:00 AM

Кальций

#GV6JA «Кальций» — бренд-медиа компании «Логика молока». Подходим с умом к здоровому образу жизни. Смотрим на еду через призму науки и удовольствия. И любим молоко. Наш сайт: https://calcium.media/

Follow @calcium_media to stay updated with the latest httpscalciummedia and gv6ja trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#35492

-2356

Рейтинг по языку

#27611

-2144

Рейтинг по категории

#860

-49

Рост участников (Последние 24 дней)

Всего: 31.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

📷 Photo

Еда как искусство

Коллажи Анны Кондо, в которых масляная живопись встречается с цифровыми технологиями.

Какая работа понравилась больше всего?

👋 https://max.ru/calcium_media

110

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

🍓Клубника может оставаться свежей до 7 дней

Производители раскрыли советы, https://calcium.media/news/proizvoditeli-klubniki-rasskazali-kak-hranit-yagodu-do-nedeli/.

👋 https://max.ru/calcium_media

153

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

🎥 Video

Нарисовать любимую еду?

Звучит как детская мечта, которая превратилась в тренд. Для творчества понадобятся холст, пищевая пленка и все, что есть в холодильнике.

Попробовали бы?

👋 https://max.ru/calcium_media

237

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

📷 Photo

Просыпаться в одно время важнее, чем «отоспаться» в выходные

Исследователи выяснили: стабильное время подъема связано с более низким риском депрессии, сердечно-сосудистых нарушений и метаболических проблем независимо от продолжительности сна.

Когда в будни мы встаем в 7 утра, а в выходные лежим в кровати до 11, возникает «социальный джетлаг» — рассогласование циркадных ритмов с жизненным расписанием. Он же связан с ожирением, гормональными нарушениями и психическими расстройствами.

Другая работа показала, что высокая регулярность сна связана со снижением риска смерти от любых причин примерно на 30%.

👋 https://max.ru/calcium_media

187

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

📷 Photo

Четырехдневная рабочая неделя?
👍 — да
👎 — нет

А тем временем исследователи из Квинслендского университета выяснили: чем длиннее рабочая неделя, тем выше уровень ожирения.

Причины — хронический стресс, повышенный уровень кортизола, недостаток времени на спорт и фастфуд. Сокращение рабочего времени всего на 1% связано со снижением ожирения на 0,16%.

Другие исследования подтверждают: после сокращения недели люди реже страдают бессонницей и выгоранием.

👋 https://max.ru/calcium_media

259

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

🧘«Расслабьтесь» 🧘 «Не нервничайте» 🧘«Просто будьте счастливы»🧘

Или сделайте все по-науке. В https://calcium.media/longreads/kak-zabotitsya-o-mentalnom-zdorove-dajdzhest-issledovanij-po-psihologii/ — 30 работ о том, как заботиться о ментальном здоровье с помощью простых привычек.

👋 https://max.ru/calcium_media

224

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

📷 Photo

Бразильский молочный бренд запустил кампанию по поиску пропавших

Фотографии людей размещают на упаковках. Старые снимки обновляют с помощью ИИ, чтобы показать, как они могли бы выглядеть сегодня.

о подобной практике в Америке и почему она прекратилась.

А вы за такой вариант поиска? Да — 👍🏻/ Нет👎🏻

👋 https://max.ru/calcium_media

233

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

📷 Photo

Калорийности рациона VS старение

http://www.ajcn.org/ 143 человека пытались урезать потребление калорий на 25%.

У участников упали давление, «плохой» холестерин и инсулин. Организм начал эффективнее вырабатывать клеточную энергию, что снизило уровень активных форм кислорода. Это молекулы, которые повреждают клетки и связаны со старением и раком.

Речь не о жестких диетах. При рационе в 2000 ккал сокращение на 10% — это отказ от одного сладкого кофе или десерта. Перед изменениями лучше посоветоваться с врачом.

👋 https://max.ru/calcium_media

254

Кальций

17 мая 2026 г., 07:01

📷 Photo

🍲 Напишите в комментариях: «Я ем окрошку только на _________»

Пока вы выбираете победителя, мы собрали пять холодных супов со всего мира.

От армянской классики до корейского кукси — https://calcium.media/longreads/letnij-raczion-5-holodnyh-supov-so-vsego-mira/

👋 https://max.ru/calcium_media

213

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

📚📚📚
📚📚📚
📚📚📚И к действительно важным новостям

Ученые наконец выяснили, почему мята охлаждает. Опубликовали секретные https://calcium.media/news/uchenye-nakonecz-vyyasnili-pochemu-myata-ohlazhdaet/

👋 https://max.ru/calcium_media

479

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

📷 Photo

Погадаем?

Отправляйте в комментарии эмодзи (ищите по поиску «дартс» 🎯, он активируется и попадет в цель.

Количество комментариев и попыток не ограничено, поэтому попробуйте выбить нужное вам.

👋 https://max.ru/calcium_media

156

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

📷 Photo

Кортизол — главный злодей?

Как бы не так! Разбираемся, какие мифы о самом демонизированном гормоне на самом деле не имеют ничего общего с наукой.

👋 https://max.ru/calcium_media

894

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

🎥 Video

Не будем занудничать, что просмотр чего-то за едой — неполезно

Лучше расскажем вам о 6 документальных фильмах, в которых о еде говорят с любовью и уважением.

Они помогут заинтересоваться тем, что мы едим, и без тревоги разнообразить и улучшить рацион.

https://calcium.media/longreads/bez-gmo-i-uzhasov-6-vdohnovlyayushhih-dokumentalok-o-ede/
👋 https://max.ru/calcium_media

798

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

🎥 Video

Дано: молоко и 20 минут бега

Угадайте, что получится? https://calcium.media/longreads/maslo-na-begu-kak-blogery-prevrashhayut-sport-v-molochnoe-proizvodstvo/ и уже собрались на пробежку.

П.с.: во втором видео активность для тех, кто хочет попробовать, но не любит бег🐶

👋 https://max.ru/calcium_media

824

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

Общение с токсичными родственниками ускоряет старение

Ученые выяснили, что регулярное стрессовое общение может влиять на биологический возраст. Чем больше в окружении людей, вызывающих напряжение, тем быстрее происходят изменения на уровне клеток.

https://calcium.media/news/issledovanie-obshhenie-s-toksichnymi-rodstvennikami-uskoryaet-starenie/
👋 https://max.ru/calcium_media

905

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

📷 Photo

Когда-то вологодское масло было «парижским»

Оно появилось благодаря Николаю Верещагину — основателю масло и сыроделия в России. Да-да, брат художника Василия Верещагина.

Подробнее в карточках.

👋 https://max.ru/calcium_media

801

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

📷 Photo

Кофе, чай, порисуем?

Художник Радислав Дзюба использует «пищевые краски». В зависимости от требуемого тона, он берет чай (для светлого) или кофе (для темного) и заливает эскиз в нужных местах.

Как вам подход? 👍/👎

👋 https://max.ru/calcium_media

941

Кальций

27 мар. 2026 г., 23:52

📷 Photo

Мышцы «запоминают» бездействие

Это доказало исследование ученых из Норвежской школы спортивных наук.

У молодых людей паузы проходят мягче — ткани адаптируются и меньше страдают на уровне митохондрий и выработки энергии. А вот с возрастом эффект обратный: каждая новая остановка усиливает атрофию.

Это мы к тому, что регулярная умеренная нагрузка помогает сформировать у мышц «правильную» память и легче возвращаться в форму.

👋 https://max.ru/calcium_media

899

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

В России сокращают научные опыты на животных

Часть исследований уже перенесли на более этичную технологию «орган-на-чипе», которая имитирует работу человеческих органов.

https://calcium.media/news/v-rossii-sokrashhayut-nauchnye-opyty-na-zhivotnyh/

👋 https://max.ru/calcium_media

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

📷 Photo

Бабл ти таит неожиданные риски для здоровья

Тапиоковые шарики делают из крахмала маниоки, которая может накапливать тяжелые металлы — в некоторых напитках находили повышенный свинец.

Еще их плотная структура замедляет пищеварение и иногда вызывает кишечную непроходимость. И не забывайте про сахар: в одной порции напитка обычно содержится 20–50 г сахара, что сопоставимо с банкой колы.

Полностью отказываться от напитка необязательно, но лучше относиться к нему как к десерту.

👋 https://max.ru/calcium_media

798

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

📷 Photo

Аллергический веснец знаете?🌸

Вместе с аллергологом https://t.me/immunologekb разобрались, что происходит в организме весной и как справляться с аллергией.

https://calcium.media/longreads/pochemu-vesnoj-poyavlyaetsya-allergiya-i-chto-s-etim-delat/

👋 https://max.ru/calcium_media

508

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

📷 Photo

В Таиланде нашли женщину, которая может быть старейшей на планете

По документам жительница родилась в 1900 году. Сейчас ей 126 лет и она по-прежнему подвижна и живет без серьезных проблем со здоровьем.

https://calcium.media/news/v-tailande-nashli-zhenshhinu-kotoraya-mozhet-byt-starejshej-na-planete-ej-126/

👋 https://max.ru/calcium_media

1,000

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

📷 Photo

Мы: на диете
Тем временем наша мебель: 🍔🌽🧃🍅🥨

👋 https://max.ru/calcium_media

856

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

📷 Photo

🐄🐄
🐄🐄Надеемся, не в вашем рационе

Ежедневное потребление колы без сахара может негативно сказываться на памяти и вербальной беглости человека — способности быстро подбирать слова.

Эндокринологи объясняют: причина в аспартаме и других сахарозаменителях, которые добавляют в напитки.

Исследования на мышах показали, что даже небольшие дозы аспартама (в семь раз ниже нынешней безопасной нормы) снижают когнитивные функции.

Совет: ограничить колу без сахара до одного–двух стаканов по 300 мл в неделю.

👋 https://max.ru/calcium_media

1,060

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

У нас https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ для https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ вас https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ загадка

Кокос оказался слишком универсальным плодом. Попробуйте угадать, что из этого не делают из кокоса:

https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ музыкальный инструмент;
https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ фильтр для воды;
https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ материал для создания имплантов и каркасов в тканевой инженерии.

Как кокосовое масло захватило мир читайте в новой статье. Для этого нажмите на любой из кокосов https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/ https://calcium.media/longreads/kak-kokosovoe-maslo-stalo-samym-modnym-produktom-i-pravda-li-ono-tak-polezno/

👋 https://max.ru/calcium_media

1,030

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

Молоко признали средством профилактики инсульта

Японские ученые выяснили: если добавить в рацион около 180 граммов молока ежедневно, за 10 лет число инсультов может снизиться почти на 7%, а в отдельных группах — до 10,6%.

https://calcium.media/news/yaponskie-uchenye-priznali-moloko-sredstvom-profilaktiki-insulta/

👋 https://max.ru/calcium_media

1,010

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

📷 Photo

Хотите лучше спать? Не спешите за БАДами

Сомнологи предупреждают: добавки вроде L-теанина, триптофана и мелатонина часто не работают и могут вызвать психологическую зависимость.

Кажется, что без таблетки невозможно уснуть, даже если это не так. Если мелатонин помогает, то он имеет смысл для людей старше 55 лет, так как с возрастом выработка гормона снижается.

Главное средство для «биохакинга» сна — здоровые привычки, режим (и теплое молоко☺️)

👋 https://max.ru/calcium_media

1,060

Кальций

25 мар. 2026 г., 18:51

🎥 Video

Знали, что корова пьет воду почти так же, как котик? Если присмотреться, язык у нее тоже сворачивается в ложечку, создавая водяной вихрь. По сути — просто большой котенок на ферме. @calcium_media

956

Кальций

24 мар. 2026 г., 02:05

📷 Photo

Нож не так прост, как кажется🔪

Укаждого из них свое место на кухне. Собрали инструкцию в карточках, делитесь с любителями готовить.

👋 https://max.ru/calcium_media

10,200

Кальций

24 мар. 2026 г., 02:05

🎥 Video

Представьте, что никакого КБЖУ не существует

Есть только вы и 💫 он 💫 Съели бы?

❤️ — да
👍🏻 — нет, это слишком.

👋 https://max.ru/calcium_media

1,030

Showing 30 of 67 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Кальций

Кальций

Рейтинг

Рост участников (Последние 24 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Похожие каналы Telegram

«Доброе сердце» благотворительный фонд

ЭкоСтомДВ

ОРГАНИК ЛОГОС | Фульвовые кислоты | БАД

Кселла

МинЗдрав Дети

заметки гинеколога

MyGenetics | Генетика для жизни

GBT ACADEMY Russia

Отзывы пользователей (0)

Последние посты