Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @biohacking4you

0

1.4k Участники

Обновлено: May 19, 2026 at 4:05 PM

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

Не просто нутрициологи, а интегративные ВРАЧИ и настоящие биохакеры😉 🔥 Сотни довольных клиентов 🤩 Кейс: минус 15 кг + нормализация гормонов, сна и настроения за 3 месяца работы с нами Запись на консультации @anna_maria_biohacking4u

@biohacking4you is a growing community focused on anna_maria_biohacking4u and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 1.4K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

📷 Photo

Осторожно! Фото не для слабонервных!

Да-да, это она - АСКАРИДА! 🪱

Этот случай поразил нас тем, что в процессе лечения, сначала на гирудотерапии, а потом при подключении антипаразитарного протокола, аскариды буквально начали эвакуироваться из организма ребенка, по несколько штук за раз.
И мама девочки стала их регулярно находить.

227

10

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

📷 Photo

Сколько раз мы проводили антипаразитарные протоколы своим подопечным, но никогда не видели такого наглядного побега!🫣

191

7

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие именно анализы надо сдать, чтобы узнать есть ли у ребёнка паразиты?

169

0

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

📷 Photo

Мы вернулись!🔥🔥🔥

Успели соскучиться?)
Мы - точно да!🤩

Мы хорошо отдохнули, но за это время в медиа пространстве произошли большие изменения, в том числе блокировка телеграмм.

Одно время, наблюдая за этим, мы даже словили панику: неужели мы потеряем канал, над которым работали 3 года, и неужели придется заново набирать аудиторию на сторонних площадках?!🫠

Но после того, как стало известно, что доступ к телеграмму (пусть и со сложностями) сохранился, мы воспрянули духом и поспешили вернуться😌

Тем не менее, мы не оставили мысль сделать дополнительные каналы в одной или двух соц сетях. Но пока не решили в каких именно, тут нужна будет ваша помощь))

В комментариях поделитесь, как на вас повлияла блокировка телеграмм?
И какую соц сеть стали чаще использовать?

223

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

Несмотря на затишье в канале, всё это время мы работали.

На данный момент у нас несколько человек находятся в личной работе, где мы решаем серьезные проблемы со здоровьем с помощью всех методик интегративной медицины:
- модификации образа жизни;
- подбора физической нагрузки;
- подбора персонального диетологического протокола;
- физиотерапевтических методов;
- висцерального массажа;
- гирудотерапии;
- сочетания нутрицевтиков, лекарственных препаратов, трав, лечебных грибов, пептидов и др.

Так, одна из серьезных проблем, с которой мы сейчас работаем - это паразитоз у ребенка 6ти лет.

Вообще, проблема паразитоза для нас не в новинку, с данной проблемой мы сталкиваемся часто как у взрослых, так и у детей.

Однако данный случай поразил даже нас.

И дальше мы вам расскажем и даже покажем, чем именно!

234

12

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

📷 Photo

Мы, не сговариваясь, неожиданно ушли из канала в отпуск😅

Но так как личная работа у нас продолжается, будем в отпускном режиме продолжать делиться вот такими потрясающими отзывами 🥹🥹🥹

Тут артроз колена и значимое ухудшение качества жизни в течение 2 месяцев - и вот, первая же постановка убирает боль полностью!

Да, пиявки еще и не такое могут💕

459

16

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

📷 Photo

И снова мы со свежим отзывом))

Здесь в процессе второй этап по кейсу.

Как говорится, без лишних слов☺️

366

8

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

📷 Photo

Закончился наш марафон «ПолноЦенный рацион»!

Как всегда, полный осознаний и насыщенный по наполнению😌

А так же очень обильный по количеству бонусов!

Помимо вопросов по рациону и организации приема пищи, мы разобрали:
- инструменты для грамотной оценки собственного веса;
- абсолютно все вопросы по сну и его регуляции;
- вопрос минерализации воды;
- вопрос сахарозаменителей и полезных десертов☺️
- заготовки как инструмент создания полноценных блюд легко и быстро

В этот раз было много интересных и глубоких вопросов от вас! 🔥

Даже разбирались с нюансами рациона при ношении брекетов))

Очень рады, что в нашем сообществе появляется всё больше людей, которые осознанно относятся к своему здоровью, стремятся разобраться сами и привить полезные привычки своей семье🥰

Спасибо всем участникам за доверие и обратную связь!!💚🌺

464

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

Это был мега полезный марафон! Я смогла преодолеть вечную тягу к мясному и благодаря меню на 7 дней в марафоне, увидела, какие рецепты и блюда можно создавать и получать все необходимое и без мяса в какой-то прием пищи. Обратная связь была такой богатой и полной, как дополнительные лекции по теме!
Благодарю вас, Анна и Мария, за внимание ко всем вопросам, за поддерживающее пространство.
Я еще четче поняла, как создавать гарвардскую тарелку и принцип радуги.

Я рада была оказаться на марафоне и с удовольствием вступила бы в такой клуб по поддержке в правильном питании, если бы у вас такой был 😊

632

3

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

29 апр. 2026 г., 13:56

Спасибо за еще один отзыв и за то, что подкидываете нам идеи для будущих продуктов🥰

674

2

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

📷 Photo

Начали марафон сегодня!

Напоминаем, что до конца дня еще есть возможность принять участие и раз и навсегда разобраться, каким должно быть полноценное питание, которое приносит организму пользу и дает энергию.

А всё уже, всё)

451

3

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно оплатить с Канады?

458

0

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

Напоминаем, что у нас есть возможность принимать оплату из-за рубежа, пишите нам напрямую в личные сообщения: https://t.me/anna_maria_biohacking4u

458

0

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

📷 Photo

Питание за день, когда ты врач-нутрициолог💚

Я ем обычно три раза в день, это наиболее комфортно для моего организма.

На завтрак:
- притушенные овощи с кусочками индейки и творческим миксом из специй, авокадо и гречишный хлебец с творожным сыром
- кофе, также со специями и маслом МСТ
- зеленый банан, черная смородина и корица

На обед:
- доедаю притушенные овощи с кусочками индейки и квашенной капустой
- зеленое яблоко с тыквенными семечками, половинкой чайной ложки меда и корицей
- матча без сахара

На ужин:
- миска салата из зелени и овощей с креветками и оливковым маслом

У меня нет заболеваний, требующих исключения каких-либо групп продуктов полностью. Однако я знаю, что некоторые продукты при частом употреблении могут вызывать у меня расстройства пищеварения, высыпания и снижение стрессоустойчивости. Поэтому я четко отслеживаю потребление соли, простых углеводов, масел низкого качества, глютенсодержащих продуктов, коровьего молока и промышленных продуктов. При этом моя еда разнообразная, богатая по палитре вкусов и текстур, а главное - красивая и вкусная. Ведь всё это важно!

По факту в каждом приеме пищи соблюдены не менее 5 правил полноценного рациона и это для меня уже автоматизм.

Именно такие простые, но четкие правила позволяют при любых условиях собирать такие тарелки, которые будут поддерживать организм в максимальном здоровье и ресурсе.

Эти правила становятся привычками довольно быстро, если:
- разобраться со СМЫСЛОМ (важно ли это?);
- понять, ДЛЯ ЧЕГО это лично мне;
- узнать, КАК это сделать легко и быстро.

Согласны со мной? Дайте знать своими реакциями❤️

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

Завтра - последний день, когда можно попасть на наш марафон «Полноценный Рацион»!

Завтра мы его уже начнем, но первый день будет вводный и можно будет залететь «в последний вагон»))

Если вы думали, с чего начать свой путь к здоровью, то этот марафон - лучший вариант, так как сформированные навыки правильного питания - эта БАЗА, без которой все методики по восстановлению и оздоровлению будут работать гораздо хуже или не сработают вообще.

- Если вы Маргарите,
- Если вы набрали 7 баллов и меньше
- Если хотите четко понимать, как питаться так, чтобы пища давала только пользу, а не чувство усталости и развитие хронических патологий

А всё уже, всё)

Стартуем уже завтра🔥

395

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

📷 Photo

Трудоголизм и несбалансированное питание — это мощное сочетание, которое способно запустить самые разные негативные реакции: от пищевой непереносимости до аутоиммунных заболеваний.

Ответ на вопрос, почему так происходит, кроется в эпигенетике. Такие патологические факторы, как переутомление, нерациональное питание, влияют на организм на клеточном уровне, в результате чего он начинает функционировать хуже.

Что же можно сделать уже сегодня, чтобы изменить ситуацию❓

Ответы на этот важный вопрос об осознанном управлении здоровьем вы сможете получить во время двухнедельного марафона «ПолноЦенный Рацион», который стартует уже через день.

На марафоне мы:
1️⃣Откроем для себя все правила формирования рациона, удовлетворяющего потребности современного человека,
2️⃣Плавно введем в жизнь новые привычки,
3️⃣Разберемся с первопричинами симптомов (дискомфорт, вздутие, тяжесть после еды, запоры) и поймём, как сделать так, чтобы они ушли и не возвращались.

Хватит занимать у своего организма, пора отдавать ему «долги», согласны?

⚠️Ждем вас на марафоне!

А всё уже, всё)

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

16 апр. 2026 г., 11:21

[poll]

228

0

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

13 апр. 2026 г., 02:52

👩‍🦳Представим себе условную Маргариту — 30-летнюю молодую красивую девушку-трудоголика, которая работает в крупной компании.

В погоне за реализацией Маргарита забывает про себя, и у неё всё чаще появляются мысли:
⏺️ «сегодня я поем на бегу, разок можно»,
⏺️ «отказалась от обеденного перерыва - ничего, вечером поем»,
⏺️ «хочу пить - налью себе третью чашечку кофе».

И действительно ничего страшного, но по факту такие мысли начинают появляться ежедневно и в итоге за 2 года работы Маргарита имеет:

🟠регулярные расстройства пищеварения (то запор, то диарея);
🟠 вздутие живота, газообразование, тяжесть в животе;
🟠 частые высыпания на лице;
🟠 +8 лишних кг;
🟠 крайне болезненные менструации;
🟠 проблемы с концентрацией на работе;
🟠 апатию, повышенную тревожность, частые смены настроения.

255

0

Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

13 апр. 2026 г., 02:52

📎 File

868

1

0

Showing 19 of 19 posts

No more posts