Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @KineziologSherzod

0

3.5k Участники

Обновлено: May 16, 2026 at 9:36 AM

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

🔸Дори-дармонларсиз шифо истаганлар учун. 🔹Қандайдир савол ва кансултация керак болса шуларга йозинг👇🏻 👇🏻 https://t.me/SherzodKinesiolog_bot

@KineziologSherzod offers specialized information about httpstmesherzodkinesiolog_bot for subscribers interested in Медицина

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 3.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

🎥 Video

🛏️ Электротяговая кровать — умуртқа ва бўғимларга енгил чўзиш (вытяжка) берувчи физиотерапия аппарати.

✅ Нима учун қилинади?
• Бел ва бўйин оғриқларида
• Умуртқа қисилишида
• Остеохондрозда
• Грижа ва протрузияда
• Оёққа тарқалувчи оғриқларда

📌 Муолажа пайтида аппарат умуртқани аста-секин чўзиб, босимни камайтиришга ёрдам беради. Бу мушакларни бўшатиб, ҳаракатни енгиллаштиради.

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

1,420

22

0

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

📷 Photo

💧 ҲАР КУН ЭРТАЛАБ СУВ ИЧСАНГИЗ ТАНАНГИЗДА НИМА ЎЗГАРАДИ?

🤔Кўпчилик эрталаб уйғонибоқ чой ёки қаҳва ичади…
Лекин организм уйқудан кейин айнан СУВГА муҳтож бўлади.

🧠 Илмий жиҳатдан қараганда:

➡️Уйқу давомида танамиз 6–8 соат сув олмайди. Шу вақт ичида организм бироз сувсизланади. Эрталаб сув ичиш эса ички органларни “уйғотади” ва организм фаолиятини ишга туширади.

👀Эрталаб сув ичишнинг фойдалари:

🟢 Модда алмашинувини тезлаштиради
🟢 Ичак фаолиятини яхшилайди
🟢 Қонни қуюқлашиб кетишидан сақлайди
🟢 Мия фаолиятини уйғотади
🟢 Тери учун фойдали

☀️ Қандай ичиш керак❓

🥛 Уйғонгандан кейин:
🔸 1–2 стакан оддий илиқ сув
🔸 Жуда муздек бўлмасин
🔸 Секин ичинг

❌ Бирданига 1 литр ичиш шарт эмас.

⚠️Эслатма:
Агар сизда буйрак, юрак ёки бошқа сурункали касалликлар бўлса, сув миқдорини шифокор билан маслаҳатлашиб белгиланг.

👍Соғлом одатлар катта натижаларни беради.
Бугундан бошланг — эрталабни СУВ билан бошланг!

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

🎥 Video

🔼Доктир Элзодда 5 кун даво муолажаларини олганлар.
Натижаларини кӯришингиз мумкин!

❗️❗️❗️

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

1,890

34

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

📷 Photo

🦵“ТИЗЗАГА УКОЛ ҚИЛДИРСАМ БЎЛАДИМИ?”
❓Кўпчилик шу савол билан мурожаат қилади.
Лекин ҳар бир укол ҳаммага тўғри келавермайди! ⚠️

Тизза оғриғи сабаби аниқланмасдан қилинган укол баъзан фойда эмас, зарар ҳам бериши мумкин.

📌Энг кўп қўлланиладиган уколлар:

💉Гиалурон кислота
➖Бу “тизза мойи” деб ҳам аталади.
Бўғимдаги қуруқликни камайтиришга, ҳаракатни енгиллаштиришга ёрдам беради.
Кўпроқ артрозда қўлланилади. Лекин кӯпчиллик беморлар укол қилдиргандан кейин тизза қотиши, букилиш қийинлашиши ёки таъсир қилмаганлигидан шикоят қилишади.

💉Плазма (PRP)
➖Ўз қонингиздан олинадиган шифобахш плазма.
Тўқималар тикланишига ёрдам беради.
Спорт жароҳатлари ва бошланғич бўғим муаммоларида яхши натижа беради. Лекин касаллик ривожланиб бӯлгандан кейин фойда бериши бироз қийинроқ.

💉Гормон уколлари
➖Кучли яллиғланиш ва шишни тез туширади.
Лекин тез-тез қилиш мумкин эмас!
Нотўғри ёки кўп қилинса бўғимга зарар етказиши мумкин.

💉Антибиотик
➖Фақат инфекция бўлганда керак бўлади.
Ҳар қандай оғриққа антибиотик қилиш мутлақо хато! 🚫

⚠️ЭСЛАТМА:
Тиззага қилинган ҳар бир укол МРТ, УЗИ ёки текширув натижасига қараб танланиши керак.

❌“Танишим қилди, мен ҳам қиламан” — деган усул хато.

✅Тўғри ташхис = тўғри даволаш.

✉️Саволларингиз бўлса изоҳда ёзиб📝 қолдиринг

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

🎥 Video

▶️Йетти кунлик даволанишдан кейин ажойиб натижа
🎙”Артрит ва суяк емирилиши 3 даражадан халос бӯлдим”

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

1,630

31

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

🎥 Video

💬БЕМОРИМИЗ ФИКРЛАРИ

❗️❗️❗️❗️❗️❗️

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

1,730

15

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

2,060

30

0

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

pinned «»

0

0

0

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

🎥 Video

🔴Бу — оёқ учун электр массаж аппарати ҳисобланади. Асосан қон айланишини яхшилаш, чарчоқни камайтириш ва оёқ мушакларини бўшаштириш учун ишлатилади.

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

1,600

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

21 мая 2026 г., 16:29

🎥 Video

🔴Бу — DDS биоэлектр терапия аппарати бўлиб, организмга махсус электр импульслари орқали таъсир қиладиган физиотерапия ускунаси ҳисобланади.

🟢Нима учун қўлланилади?
•Бел, бўйин ва оёқ оғриқларида
•Мушак таранглигида
•Қон айланишини яхшилашда
•Нерв фаолиятини рағбатлантиришда
•Реабилитация жараёнларида

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

1,940

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

🎥 Video

🔥ЯНГИЛИК! ЭНДИ БИЗДА СТАЦИОНАР ДАВОЛАНИШ ҲАМ ЙЎЛГА ҚЎЙИЛДИ!

🔴Ҳурматли обуначилар ва азиз мижозлар! 🤍
Сизлардан келаётган кўплаб сўров ва ишонч сабаб, фаолиятимизни яна бир поғона юқорига олиб чиқдик!

✔️ Эндиликда сиз нафақат амбулатор қабул, балки
🤩 СТАЦИОНАР шароитда тўлиқ даволаниш имкониятига ҳам эгасиз🥳

🤩Қулай, тоза ва замонавий шароит
🤩 Индивидуал ёндашув ва назорат
🤩Кинезиологик муолажалар + 🤩🤩❌дори-уколсиз комплекс даволаш
📊Ҳар бир беморга алоҳида режа асосида ёндашув

🎯Агар сизда:
➖ Узоқ вақт кетмаётган оғриқлар
➖ Умуртқа, бўғим ёки мушак муаммолари
➖ Доимий ҳолсизлик ёки стресс
➖ Ёки чуқур тикланиш керак бўлса

👉СТАЦИОНАР даволаниш сиз учун энг тўғри ечим!

📍Жойлар сони чекланган!
Олдиндан ёзилиш учун:
📞+998 94-046-55-00
+998 94-016-55-00

🤝Сизнинг соғлиғингиз — бизнинг устувор вазифамиз!

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

​🔴ТОВОН ОҒРИҒИ (ШПОРА)ДАН ЧАРЧАДИНГИЗМИ?
➡️Эрталаб туриб қадам босиш азобга айланяптими?
➡️Товондаги "мих"дек санчиқ фақат вақтинчалик эмас, балки жиддий муаммо белгисидир.
➡️Бугунги янги видеода товон шпорасини уй шароитида даволаш йўлларини кўрсатиб бердим:
​✔️Энг самарали 11 та машқ (Оғриқни тез қолдиради);
✔️Фойдали дорилар ва мазлар (Илмий тавсиялар);
✔️Шпорадан бир умрга қутилиш сири.
⚠️Оғриққа чидаб юрманг, ечим жуда оддий! 👇👇👇👇👇👇
​📹ВИДЕОНИ КЎРИШ: https://youtu.be/NjIrpMWm1Q4?si=po3Lr7sLDyfByXzZ
​
✈️Яқинларингизга ҳам улашинг, уларга ҳам фойдамиз тегсин!

Video Thumbnail

5,710

38

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

🎥 Video

🔼📈Илм олишдан хеч қачон тӯхтамаймиз✊

4,760

61

0

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

📹 Бел оғриғидан бутунлай қутулинг. Седалищный нерв ва Бел грыжаси учун комплекс машқлар. https://www.youtube.com/watch?v=wPQg7S67E7E

😎 | 😎 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic | 😎 https://www.instagram.com/kineziolog_sherzod?igsh=YWtxODd3dWVhbTB0&utm_source=qr

Video Thumbnail

5,530

23

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

📷 Photo

🌙Хайит айёми муборак бўлсин!

Ҳурматли мижозларимиз ва яқинларимиз!
Сизларни муборак Хайит байрами билан чин қалбимиздан табриклаймиз 🤍

Ушбу муқаддас кунларда хонадонларингизга:
✨ Файз ва барака
✨ Соғлик ва хотиржамлик
✨ Бахт ва қувонч тилаймиз

Биз учун энг катта бахт — сизнинг соғлом ва бардам бўлишингиз 💪

Байрам кунлари ҳам сиз билан биргамиз!
Доимо соғлиғингиз йўлида хизмат қилишда давом этамиз 🤝

➡️Ҳурмат билан ⬅️
Шерзод Тойиров

4,950

41

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

🎤 Voice

✉️Америкалик беморимиздан чесни одзыв
Машқларни бажариб 100% натижа кӯрганлар уммумун оғриқлар қомаган✨

4,910

39

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

▶️Товон ва болдир оғриғининг яширин сабаблари.
​Агар сизда:
❌Товон шпораси бўлса;
❌ Эрталабки оғриқлар қийнаса;
❌ Болдир мушаклари тез-тез тортишса;
​🔴 Илмий асосланган, кинезиологик ёндашув ва муаммонинг асл илдизи ҳақида эксперт хулосаси.
​🔗ТӮЛИҚ ВИДЕОНИ КӮРИШ: https://youtu.be/y-7MeBfQtz4?si=Zx4TDFNa_rj2SZdv

Video Thumbnail

5,690

26

0

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

Kechasi boldir mushaklari tortishishi szni ham qiynab yubordimi?
Unda shu videoni kòring👆👆👆

5,340

21

0

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

📷 Photo

📩Bemorlarimizni iliq fikrlari✨

5,860

8

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 мая 2026 г., 03:55

https://www.instagram.com/reel/DVuiNSGCJCc/?igsh=Z2Z6NDJnNDE0NHNu

View on Instagram

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 апр. 2026 г., 11:29

🎥 Video

Ушбу табиий рецепт билан 40 ёшда ҳам 18 ёшдек кўрининг

Яқинларга ҳам юборинг!

📱📱 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic📱 https://www.instagram.com/sherzod_kineziolog?igsh=ZWx3eTY0azNsNTl6&utm_source=qr

3,740

16

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 апр. 2026 г., 11:29

🎤 Voice

✉️1 кун машқ қилиб натижага эришган беморимни натижаси✨

3,200

13

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 апр. 2026 г., 11:29

​😴Нега 8 соат ухлаб 💤 ҳам, чарчоқ билан уйғонасиз❓
​➡️Кўпчилик буни иш кўплиги, стресс ёки витамин етишмаслигидан деб ўйлайди.
🟢Лекин асл сабаб анча чуқурроқ ва хавфлироқ бўлиши мумкин. Сизнинг танангиз ҳозир "ички қамоқхона"да бўлиши мумкин.
​
Бу — Мушак Гипертонуси (доимий спазм) деб аталади. Танангиз кун бўйи ва ҳатто ухлаётганида ҳам дам олмаяпти, балки "уруш ҳолати"да ишлаяпти.
​Гипертонуснинг сиз билмаган
7️⃣🖋🖋хавфли оқибати:
​
1️⃣ Қон айланишининг бузилиши: Мияга кислород бориши камаяди — хотира пасайиши ва бош оғриғи шундан.
2️⃣ Юракнинг "тезлашиши": Қисилган мушаклар орасидан қон ҳайдаш учун юрак икки баробар кўп куч сарфлайди.
3️⃣ Энергиянинг беҳуда сарфи: Сиз дам оляпман деб ўйлайсиз, лекин спазмдаги мушаклар энергияни нормадан 10-20 баробар тез совуради.
4️⃣ Гормонал портлаш: Кортизол (стресс гормони) ошиб, сиз тез қарийсиз ва вазн йиғасиз.
5️⃣ Суяк ва бўғим емирилиши: Грыжа ва остеохондроз — бу шунчаки оқибат, асл сабаб эса мушакларнинг суякни қисиб ташлаши.
6️⃣ Ички аъзолар шоки: Диафрагма спазми ҳазм тизими ва ўт йўлларини ишдан чиқаради.
7️⃣ Асаб тизими инқирози: Сиз сабабсиз асабий ва ланж бўлиб қоласиз.
⚠️​🔍Ечим қаерда?
​Мен янги видеода ушбу 7 та хавфли занжирни қандай узиш ва танани "уруш режими"дан қандай чиқариш мумкинлигини батафсил тушунтириб бердим.
​
▶️Диққат: Бу видео шунчаки кўриб қўйиш учун эмас, балки ўз соғлиғига бефарқ бўлмаган ва доимий чарчоқдан чарчаганлар учун.
▶️Агар сизга шунчаки маълумот эмас, илмий асосланган ечим керак бўлса, видеони охиригача кўришни тавсия қиламан. Чунки энг муҳим амалий тавсиялар видеонинг якуний қисмида.
​👇Видеога ўтиш ва тикланишни бошлаш:
https://youtu.be/Ngl1yEDRIc8?si=aB72AjaJ43kmVjFZ

Video Thumbnail

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 апр. 2026 г., 11:29

🎥 Video

Hech qachon yerga qarab uxlamang😴❌

📱📱 https://www.youtube.com/@Kineziomed_clinic📱 https://www.instagram.com/sherzod_kineziolog?igsh=ZWx3eTY0azNsNTl6&utm_source=qr

3,550

26

Dr. Sherzod Kineziologiya va Reabilitatsiya markazi.

7 апр. 2026 г., 11:29

📷 Photo

📩Bemorlarni iliq fikrlari✨

4,020

26

Showing 25 of 25 posts

No more posts