Чем «почистить» сосуды?
После моего видео про капельницы несколько человек задали логичный вопрос (напоминаю , комментарии в Максе открыты, спрашивайте!):
«Капельницы не чистят сосуды, а как же позаботиться о сосудах?»
Вопрос справедливый, особенно после того, как я объяснила: сосуды - это не трубы, и «Тиретом» их не прочистить.
Хотя аналогия с трубами всё же есть: в запущенных случаях действительно можно вызвать «мастера» - кардиохирурга и провести стентирование или шунтирование. Но лучше до этого не доводить! Я уже рассказывала о пациенте, который слишком долго тянул с лечением.. https://max.ru/DrAnshina/AZmqvK3xFn8
❌ Что НЕ нужно:
Ноотропы, мексидол, милдронат, глицин, кавинтон, актовегин — забудьте. Препараты не обладают доказательной базой и сосуды не чистят.
✅ Что реально работает:
🔹 Образ жизни . Это основа. Правильное питание, контроль веса, достаточное количество воды, отказ от курения, умеренность в алкоголе.
🔹 Физическая активность — минимум 7 000 шагов в день в среднем темпе. Плавание, ЛФК, любой спорт, который приносит удовольствие.
🔹 Качественный сон — ложитесь вовремя, подберите хорошую подушку и матрас. Температура в спальне — не выше 20–23°C, регулярное проветривание или рекуператор.
🔹 Лечение артериальной гипертензии — вовремя, до осложнений. Основные группы препаратов (назначает кардиолог или терапевт): ингибиторы АПФ или сартаны, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, диуретики.
🔹 Статины — если врач назначил, принимайте. Одна из самых изученных групп препаратов в мире. Снижают риск инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, продлевают жизнь. Об этом я писала уже сотни раз.
🔹 Дезагреганты и антикоагулянты — по показаниям.
🔹 Стентирование, шунтирование, протезирование - по показаниям.
Вот это и есть доказательная медицина. За ней — будущее. 👍
А почему до сих пор назначают «пустышки»? Этот вопрос — не ко мне. Его стоит задать врачам, которые их выписывают, и их руководителям
