Декретный Психолог Александра Цветкова

Декретный Психолог Александра Цветкова

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ATsvetkova_psy

0

239 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 3:01 AM

Декретный Психолог Александра Цветкова

Интегративный психолог, который понимает все «прелести» материнства и знает, как с ними работать Методы: •НЛП; Эриксоновский гипноз; МАК; Трансактный анализ; EMDR; ЭОТ; Психодрама; Монодрама; КПТ• Запись на консультацию: @korusova1

@ATsvetkova_psy is a growing community focused on emdr and korusova1 and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#11819

-106

Рейтинг по языку

#8240

-80

Рейтинг по категории

#287

-4

Рост участников (Последние 25 дней)

Всего: 239

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

📷 Photo

А что, если я скажу, что обратная сторона тревоги, состояние, к которому мы будем идти- это доверие, а не спокойствие? 😏

Теперь по полочкам разберем

Человек достигает состояния полного спокойствия (о котором всем так нравится просить) в трёх случаях:

•Галоперидол
•Лоботомия
•См💀рть

Не лучший список, не правда ли?

А вот живой человек, который испытывает тревогу и хочет испытать обратное состояние, начинает доверять
Кому-то или чему-то

Смотри, на примере:
Испытывая тревогу и нерациональный страх, я боюсь, что со мной что-то случится
А вот доверие означает, что «я доверяю этому миру», «я верю, что бы ни произошло, я смогу с этим справиться»

«Доверие миру»- здесь обозначает веру в свои силы
Мы, ведь, не гарантируем, что независящие от нас случаи всегда будут гладкими, но тревога отступает, когда есть внутренняя опора (вера, уверенность)

Что думаешь по поводу этого откровения? Нужно продолжать тему?🪴

245

20

0

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

Обратная сторона тревоги- это «?»

Сегодня каждый второй запрос, у меня на консультациях, звучит так: «хочу перестать тревожиться», а на вопрос, «как хочешь по другому?» обязательно будет озвучено «хочу спокойствия»
И вот тут уже начинается интересное

Пост на эту тему уже подготовлен, но я хочу сначала поиграть и спросить у вас:
Что, по вашему мнению противоположно тревоге?
Какое состояние мы будем искать в процессе терапии?

Ваши варианты жду ниже в комментариях ⤵️
(А когда пост наберет 15 ❤️ выложу продолжение с развернутым ответом)

229

27

0

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

📷 Photo

Птичка нашептала, что в феврале грядет повышение прайса

Но есть и хорошая новость: как всегда, те, кто уже у меня в терапии (или был на консультациях) сохраняют прошлые цены

Для тех, кто любит откладывать на потом и ждать подходящего момента: еще есть возможность закрепить за собой прайс 2025 года (с ним можно )
Как? Перестать откладывать и начать терапию уже сейчас ✨

Запись через сообщения сообществу или напрямую https://t.me/korusova1

323

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

Внимание!
Обожаемые, мои близнецы на больничном
Посему все, кто записан ко мне с 02.02 по 10.02, пожалуйста, отпишитесь мне https://t.me/korusova1 устраивает ли вас работа с детьми на заднем плане
Если нет (и я вас понимаю), перенесу вашу запись и подберем удобный день ❤️
Кого всё устраивает, также прошу отписаться, что у нас все по плану

Благодарю за внимание и понимание ✨

257

9

0

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

📷 Photo

Перед выходными про музыку и душу
А точнее, про тяжелую музыку и душевный покой 🤍

Есть у нашей психики восхитительнейший парадокс: агрессивная музыка, чаще всего, лучше прочих жанров, расслабляет мозг

Как это работает?
Тяжелая музыка выгружает накопленное напряжение (а не вызывает его, как может показаться)

Мы же постоянно держим все в жизни под контролем
Те же эмоции, силу, злость и пр. Стараемся быть «нормальными», удобными, спокойными..

А вот тяжелая музыка легализует все запертое внутри, еще и интенсивности поддает 🤘🏻

Твой мозг буквально получает сигнал: «Эй, здесь, можно быть громкой! Можно не сдерживаться! Жги, моя хорошая!»

И, наконец, приходит, казалось бы, парадоксальный покой
Потому что напряжение от постоянного контроля уходит через разрядку

Ритм- структурирует хаос
Громкость- снижает внутренний шум
Агрессия в звуке- успокаивает внутреннюю

Интересный факт я вам выдала? Или знали раньше?
Впереди выходные и я приглашаю обменяться в комментариях подходящими треками 🤘

273

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

📷 Photo

Надеюсь, что все стойко перенесли праздничные дни, когда садики и школы были закрыты 💔
А если нет, то ты знаешь https://t.me/korusova1 чтобы поправить свое состояние ☺️

А здесь предлагаю поделиться фотокарточками с ваших праздников ⤵️

267

25

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

📷 Photo

Нет времени объяснять, встречаемся тут в новом, 2026 году ✨

328

28

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

Рассказала о своих планах, но не сбылось.. Сглазили! Или нет? 🤨

Вот обсудила ты с кем-то свои планы и намерения, а после ничего из задуманного не свершилось и теперь у тебя минус один план и плюс один человек с «дурным глазом» в окружении

Но что на самом деле произошло? И точно ли виноват «завистник»?

Есть такая психологическая ловушка в нашей голове: думать о том, что решение принято, хотя действие еще не произошло

Рассказать о чем-то это не решение, а продолжающийся выбор
И когда ты обсуждаешь свои намерения и планы, мозг моментально делает восхитительную подмену
Создается впечатление, что что-то происходит, но это не так
Основная реальность, в которой существуем ты да я, да мы с тобой не поменялась, в ней все осталось стабильно на своих местах

«Принятое решение» о котором мы сейчас говорим это некая точка невозврата, как печать на договоре, в котором первое действие уже сделано

Все что происходит до, это либо про подготовку либо про тот самый самообман

Все понятно?)
Так что, если у тебя есть блокнот с именами «глазливых завистников», можно аннулировать свои обвинения ввиду презумпции невиновности 😄

______
Кстати, запись на январь открыта, пиши сюда https://t.me/korusova1 💕

336

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

❗️Обратите внимание, дата встречи перенесена на 11.12 ❗️

288

0

0

Декретный Психолог Александра Цветкова

17 мая 2026 г., 16:35

📷 Photo

Всего одна техника, которая поможет изменить твою жизнь ✨

Как часто то смотришь сериалы (фильмы) и болеешь за любимого персонажа?
Сидишь на диване и готова закричать в экран что-то вроде: «Дура, не ломай свою жизнь!» или «Не ходи в этот темный подвал!» или «Выбирай Эдварда!!!» 😄

Я вот, частенько всем сердцем и душой болею за своих любимчиков и поэтому дарю вам:

Упражнение «СЕРИАЛ»
⬇️
Представь, что ты сидишь на диване и смотришь сериал про свою жизнь (ты на моменте «вот прямо сейчас»)

Ты болеешь за главную героиню (а это, напоминаю, ты) и хочешь, чтобы у нее все было хорошо

Что ты кричишь в экран?
Как она должна себя повести?
Что должна сделать?

Вот и ответ: Именно это и делай 🪴

Если упражнение было полезно, дай знать реакцией ❤️ а в комментариях предлагаю поиграть в игру «Как назывался бы фильм о твоей жизни?» ⬇️

317

Showing 10 of 10 posts

No more posts