ФИТ

Public

Просмотреть канал

4.2K

2.4K

596

Не можете присоединиться? @Fit_healthy_foods

870 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 11:26 PM

ФИТ

Здоровые продукты

@Fit_healthy_foods offers specialized information about Фитнес и здоровье for subscribers interested in Фитнес и здоровье

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#19274Без изменений

Рейтинг по языку

#14557Без изменений

Рейтинг по категории

#12Без изменений

Рост участников (Последние 11 дней)

Всего: 870

Рост за 24ч: +164 23%

Последние посты

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

🎥 Video

Запечённый картофель - блюдо, которое ассоциируются с домашним уютом и теплом семейных встреч.

Это простое, но очень душевное угощение, особенно гармонично сочетается с нежным, ароматным грибным соусом FitBuffet.

Приготовление не требует особых кулинарных навыков, но результат впечатляет.
Попробуйте 😋

Грибной соус можно купить:
WB https://clc.li/xWwLD
Ozon https://clc.li/JusxH

https://max.ru/id5244031570_biz

#фит

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

Собираетесь на природу? Возьмите с собой:

🍃Сахарозаменитель Fit Parad в саше или стиках — всегда под рукой. Не просыпаются, компактные. Добавят сладости вашим напиткам

🍃Джемы Fit Active — намажьте на хлеб или насладитесь чистым вкусом продукта

🍃 Гуляши Fit Buffet в реторт-пакете — не требуют хранения в холодильнике, легко разогреть

🍃 Майонезные соусы Fit Buffet - подойдут к любым овощным блюдам, гарнирам и закускам

🍃Кукурузные хлопья Fit Parad — залейте молоком или йогуртом, и через минуту завтрак готов

🍃Быстрорастворимые напитки - кисель, цикорий, горячий шоколад. Просто и удобно приготовить в любом месте

Подробнее о продукции ФИТ на нашем сайте http://fitparad.com/

#фит

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

С Днём Победы! 9 мая — это день, который навсегда в нашей памяти. Желаем вам мира, крепкого здоровья и спокойствия!

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

Поистине актуальным элементом рациона в межсезонье является топинамбур 🌾

Топинамбур - кладезь витаминов и микроэлементов.
Из корнеплодов топинамбура изготавливают сироп топинамбура (природный заменитель сахара). Сироп можно добавлять в различные напитки, выпечку, десерты.

А что вы знаете о топинамбуре?

Мы подобрали пять утверждений, одно из которых – 🚫ложное.

1️⃣Топинамбур содержит витамины группы В, витамин С, калий, магний и железо.
2️⃣Богат инулином — веществом, полезным для пищеварения и снижающим уровень сахара в крови.
3️⃣Употреблять топинамбур можно только после термической обработки.
4️⃣Топинамбур - "родственник" подсолнуха, хотя внешне растение очень похоже на картофель.
5️⃣Из топинамбура можно приготовить напиток, похожий на кофе

Напишите ответ в комментариях 👇

#фит

106

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

Поздравляем с Днем Весны и Труда!🎈

Желаем вам яркой весны, тёплых выходных и много-много поводов для улыбки. Пусть праздники пройдут так, как хочется именно вам: с шашлыками на даче, пикником в парке или с книжкой на диване.
А мы поможем сделать его ещё полезнее 😉

104

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

То, чему всегда есть место в холодильнике — низкокалорийные растительные майонезные соусы Fit Buffet в удобной упаковке 🥒

Идеально для заправки салатов, в качестве соуса к запечённым овощам, для бургеров, сэндвичей.

Грибной, Тар-тар, Цезарь — выбирайте под любое блюдо и настроение 🌟

📍без сахара
📍без лишних калорий
📍только растительные ингредиенты

Сделайте привычные блюда вкуснее и разнообразнее с майонезными соусами Fit Buffet!

#фит #fitbuffet

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

🗣Продолжаем рубрику #вопрос_ответ, где мы отвечаем на вопросы наших покупателей.

Вопрос: "Подскажите, пожалуйста, что означают цифры на продукте и где можно подробно об этом прочитать?"

Отвечаем.
Номера показывают отличие в составе и концентрации компонентов.

Бренд Fit Parad разработал линейки заменителей сахара по номерам:

№6. Продукт со сбалансированным составом из эритрита, сукралозы и инулина. Улучшает пищеварение, повышает активность полезных микроорганизмов.
№7. Подсластитель из эритрита, сукралозы и стевиолгликозидов. Стевиолгликозиды - натуральный подсластитель, получаемый из листьев стевии. Стевия слаще сахара в 200 раз, некалорийна, не повышает уровень глюкозы в крови.
№8. Продукт из эритрита, стевиолгликозидов и инулина.
№9. Продукт из инулина и стевиолгликозидов.
№10. Сахзам из эритрита, сукралозы и стевиолгликозидов.
№11. Сахзам из инулина, сукралозы и стевиолгликозидов.
№12. Заменитель сахара Fit Parad из эритрита и экстракта Ло Хан Го — натурального подсластителя, который добывают из тропического фрукта архат.
№14. Продукт из эритрита и стевиолгликозидов.
№15. Заменитель сахара Fit Parad из эритрита и сукралозы.
№16. Содержит эритрит, сукралозу и экстракт Ло Хан Го.

Чтобы было наглядно и удобно - мы сделали таблицу💚

#Фит #фит_вопрос_ответ

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

🥛 Рецепт: Шоколадные пирожные с суфле. Всего 150 ккал на 100 г👍🏻

Без белого сахара, очень нежные и вкусные 😍

🍫 Бисквит:
2 яйца С1
40 г муки (у меня цельнозерновая пшеничная тонкого помола)
15 г какао
2 стика FitParad (вообще такие стики удобно брать с собой, мой папа заменил сахар в чае/кофе по состоянию здоровья и всегда с собой теперь носит несколько стиков Фит Парад)
40 г молока (у меня 2,5%)

Как готовить:
Отделить яичные белки от желтков.
Взбить яичные белки в крепкую устойчивую пену.
Смешать молоко с желтками, какао и мукой. Если масса слишком густая, то добавить немного взбитых белков и перемешать. Затем добавить оставшиеся белки и аккуратно перемешать лопаткой
Вылить на силиконизированный пергамент тонким слоем.
Выпекать ~10–12 минут при 180°C.
Остудить, подровнять и разрезать на 2 коржа.

Крем:
100 г густого йогурта (у меня 2%)
70 г творожного сыра
2 мерные ложки FitParad (удобно использовать формат в баночке для приготовления блюд, заказать можно на wb)
5 г желатина
50 г молока (у меня 2,5%)

Как готовить:
Желатин замочить в молоке, затем прогреть до растворения.
Смешать творог, йогурт и сахзам до кремовой текстуры.
Влить желатин, быстро перемешать.

🧊 Сборка:
Выложить крем на первый корж.
Накрыть вторым.
Убрать в холодильник на 2–3 часа.
Нарезать на порционные «ломтики».

📊 КБЖУ на 100 г:
Калорийность: ~150 ккал
Белки: ~9–10 г
Жиры: ~7–8 г
Углеводы: ~11–12 г

Автор Kiwihealthy

https://max.ru/id5244031570_biz

#фитрецепт #фитпарад

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

🎥 Video

🎬 Съёмки передачи «Доктор на работе» на телеканале «Доктор» 🎬

На днях прошли съёмки нового выпуска программы «Доктор на работе», посвящённого одной из самых обсуждаемых тем в диетологии и эндокринологии — сахарозаменителям.

Вместе с ведущими экспертами мы обсудили вопросы:

✔️какие виды сахарозаменителей существуют
✔️в чём их польза и возможный вред
✔️кому и когда стоит их использовать
✔️как выбрать безопасный и эффективный вариант для себя

В программе — только научно обоснованные факты, практические советы врача и ответы на ваши вопросы.

📺Смотрите новый выпуск на телеканале «Доктор» 27 апреля и будьте в курсе самых актуальных тем о здоровье!

https://max.ru/id5244031570_biz

#ДокторНаРаботе #ТелеканалДоктор #Сахарозаменители #фит #фитпарад

129

ФИТ

16 мая 2026 г., 00:24

📷 Photo

Мой любимый способ сделать десерт низкокалорийным - использовать вместо сахара подсластитель Fit Parad.

Именно Fit Parad я всегда советую в комментариях, когда вы спрашиваете про хороший заменитель сахара потому что этот продукт в моем рационе уже больше 10 лет. Я давно заменила им обычный сахар и не вижу ни одной причины к нему возвращаться:

• в сахарозаменителе 0 калорий
• именно у этого нет химозного привкуса
• единственный прошел клинические испытания Института питания РАМН
• у него экономный расход

Тем, кто до сих пор переживает о вреде заменителей сахара рекомендую почитать https://t.me/healthy987 про них.

Приобрести https://www.wildberries.ru/catalog/232443570/detail.aspx?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=237660-id-fitparad10&utm_term=healthy987&erid=2VtzquYJJ79 можно на WB.

101

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

Цитата этой недели в рамках рубрики #FITцитата💚

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

Есть одна особенность, которая отличает аллюлозу от других сахарозаменителей: её сладость раскрывается от термической обработки.

Именно поэтому она прекрасно подойдет для приготовления варенья или джема, выпечки кондитерских изделий (добавляет объем и структуру). Это единственный сахарозаменитель, на котором можно приготовить карамель, так как аллюлоза карамелизуется.

Мы заглянули в отзывы, чтобы узнать, как покупатели используют этот сахарозаменитель - фотографии в карусели. Вдохновляйтесь!😊

А вы уже пробовали готовить с аллюлозой?

#fit #фитотзыв #фитспасибо

177

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

Поиграем?

Мы зашифровали продукцию ФИТ с помощью эмодзи.
Угадаете?
Пишите варианты в комментариях! 👇

#фит

161

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

Сегодня отмечается Международный день без мяса 🌱

Даже если вы убежденный мясоед, иногда стоит разнообразить свое питание. Попробуйте добавить в рацион не менее сытные и полезные растительные альтернативы - гуляши FitBuffet:

📍Растительный фарш в соусе болоньезе
📍Фрикасе с грибами в пикантном соусе
📍Гуляш растительный по-грузински
📍Бефстроганов в соусе терияки с кунжутом

Листайте карусель - увидите отзывы тех, кто уже попробовал👉

#фит #fitbuffet

167

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

🗣Продолжаем рубрику #вопрос_ответ, где мы отвечаем на вопросы наших покупателей.

"Зачем во фруктовом джеме кабачковое пюре?"

Действительно, в линейке джемов без сахара FitActive в качестве добавки используется пюре из кабачков. Для чего?
Оно позволяет добиться однородной консистенции джема без использования крахмала. Кроме того, кабачок — низкокалорийный диетический продукт, богатый на витамины и микроэлементы. Его добавление позволяет снизить общую калорийность джемов и обогатить их полезными веществами.

Благодаря нейтральному вкусу и аромату кабачок не конкурирует с фруктами и ягодами, а лишь подчеркивает их природную сладость.

#фит_вопрос_ответ

182

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

🎥 Video

Неправильно готовите! 😁
Сохраните 3 варианта ночной овсянки, которые готовятся меньше, чем за 5 минут, и вкусные нереально!!
Готовьте обязательно с вечера и побольше))

1. Ореховая:
Ингредиенты:
• 2 ч л сгущенки FitDelice
• греческий / кокосовый йогурт - 200 гр
• овсянка 40-50 гр
• кокосовое молоко 40 мл
• мед 1 ч л или сахарозаменитель FitParad по вкусу
• какао 2 ч л
Глазурь: 20 гр шоколадки с орехами + 10 гр сливок -растопить в микроволновке

2. Овсянка синнабон:
Ингредиенты:
• овсянка 40 гр
• кокосовое молоко / вода 30-50 мл
• корица по вкусу
• семена чиа 1 ч л
• 200 гр йогурт греческий /мягкий творог
• 2 ч л сгущенки FitDelice
• творожный сыр 1 ч л (необязательный ингредиент)
Для глазури: 1 ст л творожного сыра + 1 ст л мягкого творога+ щепотка корицы

3. Овсянка с курагой:
Ингредиенты:
•40 гр овсяные хлопья
•1 ч л семена чиа
•1 ч л семена льна
•2 ч л сгущенки FitDelice
•1 ч л тыквенных семечек
•1 -2 ч л сушеной клюквы
•4-5 шт кураги
Для глазури: 20 гр белого шоколада + 10 гр сливки - растопить в микроволновке

Вот и всё, конец)
Вот так потратили 5 минут и целую неделю можно вообще завтраки не готовить!

Какая больше всего понравилась?

Автор batonobelka

#фит #fitdelice #фитрецепт #fitparad

186

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

☕ Овсяная сгущёнка FitDelice — полезная альтернатива классическому лакомству.
Без лактозы, без сахара, с нежным сливочным вкусом.
Подходит веганам и в пост.

Очень выручит, если хочется:
🍨добавить нежности утренней овсянке;
🍨устроить пятиминутный перерыв с чаем и блинчиками;
🍨удивить гостей полезным десертом;
🍨побаловать себя без угрызений совести.

Ложка сгущёнки Fit Delice превращает обычный день в маленький праздник!🤍

Ozon: https://clck.ru/3SaPeU
WB: https://clck.ru/3SaQLT

#фит #FitDelice #FitParad

183

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Василиса (@VasilisaInDaHouse)

✔️ https://t.me/Random1zeBot

260

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

🤓Один из лучших способов обогатить меню полезными веществами — добавить в него семена. Они содержат впечатляющий набор нутриентов, который поможет организму восстановиться после зимы.

Топ‑3 семян для весеннего меню:

🌱Семена чиа
•богаты омега‑3 и клетчаткой;
•образуют гель при контакте с жидкостью — идеальны для пудингов и смузи;
•дают долгое чувство сытости

🌱Льняные семена
•источник лигнанов (оказывают антиоксидантное и противораковое действие) и клетчатки;
•улучшают пищеварение;
•содержат витамины А и Е, которые оказывают благотворное влияние на кожу

🌱Семена кунжута
•рекордсмены по содержанию кальция;
•придают блюдам тонкий ореховый вкус;
•содержат железо, медь и марганец

Начните весеннее обновление с заботы о себе — добавьте семена в свой рацион!

Подробнее на нашем сайте:
http://fitparad.com/catalog/in...

#фит #FitFeel

251

ФИТ

2 апр. 2026 г., 00:14

📷 Photo

Вы считаете, что приготовить растительный гуляш — это сложно и долго?
Мы нашли «идеальный рецепт»!

Посмотрите на эти красивые блюда!
Обычные макароны, рис, гречка - и гуляши FitBuffet:
🍲растительный фарш в соусе Болоньезе,
🍲бефстроганов в соусе терияки,
🍲по-грузински,
🍲фрикасе с грибами в пикантном соусе.
Выглядит аппетитно, правда?

А какие они на вкус! Мммм…😋
Сочные кусочки, густой соус, высокое содержание растительного белка. Без сахара, без химии, без тяжести.

А главное, сытный ужин за 5 минут!

Подробнее на нашем сайте: https://fitparad.com/catalog/gulyashi_rastitelnye/

#фит #fitbuffet

272

ФИТ

27 мар. 2026 г., 10:18

📷 Photo

Весна — время обновления не только природы, но и нашего рациона. После зимы организм особенно нуждается в поддержке: важно восполнить дефицит витаминов и «разгрузить» пищеварительную систему. Что стоит включить в меню?

🌿Свежие овощи и зелень
Листовые салаты, редис, огурцы, шпинат, руккола — кладезь витаминов и клетчатки.

🌿Цитрусовые
Апельсины, лимоны, грейпфруты — источники витамина C. В их составе есть флавоноиды — вещества, которые помогают нормализовать и стимулировать иммунитет.

🌿Кисломолочные продукты
Кефир, натуральный йогурт, творог — поддерживают микрофлору кишечника и дают легкоусвояемый белок.

🌿Бобовые и крупы
Чечевица, фасоль, гречка, овсянка — богаты клетчаткой, железом и магнием. Они дарят долгое чувство сытости и энергию.

🌿Орехи и семена
Грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки — содержат полезные жиры, цинк и витамин E. Достаточно небольшой порции в день.

Попробуйте разнообразить весенний рацион с умом — и организм ответит вам бодростью, хорошим настроением и сияющей кожей!

#фит

258

ФИТ

27 мар. 2026 г., 10:18

🎥 Video

Вчера в гостях у компании ФИТ была съемочная группа, которая в ближайшее время подготовит репортаж о нашем производстве для канала «Россия 24» 📺

Ждем с нетерпением😊

#фит

259

ФИТ

27 мар. 2026 г., 10:18

📷 Photo

Дорогие друзья, наш выбор цитаты на эту неделю👆
#FITцитата

257

ФИТ

27 мар. 2026 г., 10:18

📷 Photo

Новинка, которая успела полюбиться 💚

Помните, недавно мы знакомили вас с нашими майонезными соусами?

Прошло совсем немного времени, а мы уже получаем первые отзывы. Впечатления тех, кто уже успел попробовать - в карусели.

WB https://clck.ru/3RvDTe
Ozon https://clck.ru/3RvDWz

А вы уже пробовали наши майонезные соусы?

#fit #фитотзыв #фитспасибо

262

Showing 24 of 24 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ФИТ

ФИТ

Рейтинг

Рост участников (Последние 11 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Яна Логвина. Трансформация души, тела, бизнеса.

Сова на связи

ЛФК "СЕВЕРО-ЗАПАД"

Лена PRO Фитнес| Коррекция осанки

GENERATION IRON EAST EUROPE

Жить ЗдорОво

Мускулы и фитнес

FitHaus

Похожие каналы Telegram

Яна Логвина. Трансформация души, тела, бизнеса.

Сова на связи

ЛФК "СЕВЕРО-ЗАПАД"

Лена PRO Фитнес| Коррекция осанки

GENERATION IRON EAST EUROPE

Жить ЗдорОво

Мускулы и фитнес

FitHaus

Последние посты

Отзывы пользователей (0)