🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @savizkaya_ekaterina_naturopat

0

2.9k Участники

Обновлено: May 16, 2026 at 8:05 PM

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

❤️ Екатерина Савицкая - доктор натуропатии, доктор и мастер остеопрактики - автор ✅ Оздоровительные программы http://ekaterinasavizkaya.ru/ ✅ Консультации по нутрициологии @EkaterinaSavizkaya

@savizkaya_ekaterina_naturopat is a growing community focused on ekaterinasavizkaya and httpekaterinasavizkayaru and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 5 дней)

Всего: 2.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

🎥 Video

224

7

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

📷 Photo

Почему ГОРМОНЫ ни при чем?

Это Марфа. У Марфы обильные болезненные месячные, эндометриоз и кисты. А еще вздутие, раздражительность, вечная усталость, сухая кожа и волосопад.

По анализам повышенный холестерин, кандидоз и дефицит витамина В12.

Она уверена, что все ее беды от гормонального сбоя, но так ли это?

🚩Чтобы вырабатывать прогестерон, организму нужны жиры. А они не усваиваются из-за густой желчи (холестерин дает о себе знать).

🚩Печень должна утилизировать отработанные эстрогены через кишечник, а там сидит кандида. Эстрогены возвращаются.

Отсюда состояние Марфуши.

Поэтому не нужно спешить лечить вздутие и кисты отдельно. Не получится.
Нужно начать с другого.

💚Ставьте сердечко, если узнали себя. Наберем 20 и расскажу, как вылечить Марфушку.

233

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

Мужчины не реже, чем женщины страдают от гормональных сбоев

В мужском организме гормоны определяют общее состояние мужчины, поддержание его половой функции - сексуального влечения, эрекции, семяизвержения.

Какие анализы сдать мужчине при подозрении на гормональный сбой?

🟢Фолликулостимулирующий гормон
🟢Тестостерон
🟢Пролактин
🟢Лютеинизирующий гормон

В некоторых клиниках такие анализы можно сдать комплексом.
После чего идти ко мне на консультацию😉

276

8

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

📷 Photo

💧Слюна вместо крови: стоит ли так проверять гормоны?

Недавно пришел интересный вопрос, разбираю.

🚩Если коротко, то ДА, но с оговорочками.

Слюна измеряет не общее количество гормона, а его активную, свободную часть.

➡️ДА, если вы ходите измерить:

✔️кортизол (по слюне прекрасно видно, как скачет гормон стресса, насколько устали надпочечники)
✔️свободный тестостерон (кровь тут часто врет, потому что измеряет общее количество гормона)
✔️эстрадиол (слюна поможет поймать избыток)

➡️НЕТ, если вам нужно узнать:
✔️общий тестостерон (его в слюне просто нет)

🚩Для наблюдения состояния в динамике анализ классный. 🚩Для первичной точки все же стоит начать с крови, а слюну сдавать в качестве второго шага.

267

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

📎 File

Сохраните этот файл и перешлите подружке🌸

Ведь в нём я собрала для вас целых 4 теста на определение у себя ранних признаков дефицита половых гормонов

Какой тест понравился больше всего?

329

21

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

🎨 Sticker

277

9

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

🎥 Video

320

17

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

📷 Photo

Друзья мои, сегодня хочу просто сказать

СПАСИБО

Тем, кто воевал. Тем, кто ждал. Тем, кто восстанавливал. Тем, кто помнит и передаёт память дальше.

День Победы — это про жизнь. Про то, что она продолжается. И про то, что у нас есть завтра, чтобы заботиться о себе и своих близких.

Берегите себя. И друг друга. 💚

370

25

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

📷 Photo

Эстроген - спонсор твоей счастливой жизни

Если в организме его достаточно, то
✔️кожа сияет
✔️волосы блестят
✔️чувствуешь себя сексуальной и привлекательной

Какие продукты помогут вам восполнить запас эстрогенов?

➡️Семена льна
➡️Соевые бобы и эдамаме
➡️Сухофрукты
➡️Семена кунжута
➡️Чеснок
➡️Персики
➡️Ягоды
➡️Пшеничные отруби
➡️Тофу
➡️Крестоцветные овощи

Что из этого есть в вашем рационе?

403

19

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 мая 2026 г., 23:09

🎨 Sticker

360

0

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

[poll]

287

0

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

[poll]

312

0

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

Начнем неделю с викторины о женском здоровье?

🔥Наберем 10 огней и погнали!

275

27

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

[poll]

306

0

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

[poll]

311

0

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

📷 Photo

«У меня всегда анемия, потому что обильные месячные»

Часто женщина с такой проблемой как будто сдается. Просто пьет железо на регулярной основе, чтобы не так часто голова кружилась и все.

Но вот, что я хочу вам сказать.

🚩Обильные месячные - это не особенность организма, а гормональный сбой, с которым можно работать!

✔️Пошаговый план вы найдете в моей программе “Женское здоровье”.

➡️Схемы восполнения дефицитов, меню, поддержка печени, щитовидки, словом, все что нужно для здоровой женской жизни.

Никто не подгоняет, проходите программу в своем темпе. Если нужно, идете в личку с вопросом.

Если хотите разобрать лично ваш случай, запись на консультации открыта.

Но https://t.me/Savizkaya_EkaterinaBot - это более быстрый и доступный старт без ожидания в очереди.

362

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

📷 Photo

Только посмотрите, как я питалась в поездке😋

Супер ПП!
3 вида капусты🫢 для йода, гормонов и усмирения гнева😅 морская, цветная, кимчхи

Кстати, я уже дома, отдохнувшая и готовая к работе💪

🚩 С понедельника 27 апреля открыта запись на консультации – можно записать как взрослого, так и ребёнка.

➡️ О том, КАК проходят консультации, рассказывала

369

23

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

📷 Photo

Ферритин - 30.
В лаборатории скажут - норма.

Да, очень важно, когда специалист смотрит не только на цифры, но и на человека.

Почему?

➡️Медицинские таблички говорят, что ферритин 15-30 - это нижняя граница нормы для женщин.

«Ну налегайте на говядину и все нормально будет»

Но важно посмотреть еще и на следующие показатели:

✔️это женщина репродуктивного возраста
✔️или после менопаузы
✔️а может, беременная
✔️если беременная, то какой триместр

Вы сейчас на какой стадии?)

371

12

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

Признаки латентного дефицита железа

✔️усталость «с самого утра», даже после сна;

✔️снижение выносливости и учащенное сердцебиение при обычной нагрузке;

✔️выпадение волос без явных причин;

✔️сухость кожи, ломкость ногтей;

✔️тяга ко льду или другим несъедобным веществам.

Какие признаки узнали у себя?

313

11

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

6 мая 2026 г., 10:00

📷 Photo

Сегодня национальный день донора крови.
И я испытываю большое уважение к людям, которые сдают кровь.

Сегодня хочу поговорить о том, что и в донорстве нужно «надевать маску сначала на себя».
То есть, следить за своим здоровьем, чтобы иметь возможность помочь другим людям.

Следите за дефицитами в крови перед сдачей?

330

15

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

1 мая 2026 г., 04:28

📷 Photo

Выбери свою аффирмацию♥️

Что попалось?

357

20

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

1 мая 2026 г., 04:28

🎥 Video

336

11

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

1 мая 2026 г., 04:28

[poll]

324

0

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

📷 Photo

Мне уже несут деньги за «мягкое оздоровление с заботой о себе»

Но это бесплатно.

Все, что угодно вы сотворите с собой бесплатно.
Алгоритм известен, и я вам его пропишу.

Выполняете 3 недели, а потом приходите сюда и рассказываете, как изменилась ваша жизнь.

Правила👇

В любом теле - худом, толстом, больном, здоровом мы достойны счастья и любви. Смиряемся. Наша ценность не измеряется количеством килограммов и прожитых лет.

Но тем не менее хочется быть тонкими, звонкими и вечно юными, правда?
Поэтому вот вам свод правил на ближайшие 3 недели.

➡️У вас получится.
➡️Вспоминаем, что зелень и вода - ваши лучшие друзья.
➡️Есть только в тишине и без киношек.
➡️Каждый день - физра. Хотя бы 10 минут. Ходьба считается.
➡️Медитации - это круто.
➡️Женское окружение - кайф. Единомышленники помогают двигаться вперед.
➡️Делаем, даже если страшно. Рассказываем в чате марафона, как получилось.

Я тоже в деле. Поехали.
Кто со мной?

168

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

Я хочу!!! И готова звать подружек ❤️☺️

109

2

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

📷 Photo

Немного отзывов с последнего марафона «Здоровые привычки»

Помимо классного самоощущения большой плюс в том, что вы учитесь СЛЫШАТЬ СЕБЯ, чувствовать свое тело, останавливаться в моменте. Поверьте, это очень ценно!

Кто с нами в следующий поток с 19 апреля?

172

10

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

Спасибо тем, кто поучаствовал во вчерашнем интерактиве!

Бегу к вам в личку с подарочком 🎁😉

⬇️⬇️⬇️

А ещё хочу спросить – как у вас работает телеграм? Уменьшилось ли время нахождения в этой сети?

Если да и вы ищете альтернативу, то приглашаю вас в свой канал в ВК

https://vk.ru/im/channels/-237154164

Не хочу с вами потеряться! Присоединяйтесь♥️

235

7

0

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

📷 Photo

Зачем вам здоровые привычки?

Не для того, чтобы быть "идеальными". Не для галочки. Не потому что "так надо".

А потому что без них вы будете:
➡️ просыпаться уставшими
➡️ жить на кофе и сахаре
➡️ срываться на близких
➡️ болеть каждую смену сезона
➡️ и думать, что это норма

Зачем внедрять привычки?

Чтобы тело перестало быть врагом, которого нужно заставлять.

Чтобы энергия была, а не заканчивалась к обеду.

Чтобы вы не искали мотивацию — а просто жили и делали.

Привычки — это не ограничения, а освобождение от бесконечных "надо себя заставить".

На марафоне вы увидите, что такое искусство маленьких шагов. И просто начнете делать и наблюдать,
как меняется ваше состояние.

Старт 19 апреля.

Переходите в бот и присоединяйтесь к обществу здоровых людей.

https://t.me/Savizkaya_EkaterinaBot

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

📷 Photo

Натуральные составы для окрашивания яиц на Пасху👆

Как вы обычно красите? Есть фото прошлых лет? Показывайте!

328

23

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 апр. 2026 г., 08:33

📷 Photo

С праздником Светлой Пасхи!
Счастья и благополучия, добра и мира 👼

243

16

Showing 30 of 41 posts