Ad

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @miss_metabolizm

0

629 Участники

Обновлено: April 7, 2026 at 11:19 PM

Ad

About Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm – Диета и питание Telegram Channel

Здоровье и красота🌱 Работаю с командой врачей, метод эффективной концепции восстановления здоровья❗️

@miss_metabolizm is a dedicated channel for Диета и питание with regular updates in Диета и питание

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#8125

-830

Рейтинг по языку

#5352

-640

Рейтинг по категории

#7

+1

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 629

Рост за 24ч: -1 0%

Ad

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

19 мар. 2026 г., 19:24

📷 Photo

Девочки, поделитесь пожалуйста в комментариях, кто этой зимой болел с осложнениями и принимал антибиотики и как вы восстанавливались после курса❓

Информация о том, как восстановить организм после приема антибиотиков и после перенесенных инфекций⬆️

59

42

0

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

19 мар. 2026 г., 19:24

📷 Photo

Проблемная и чувствительная кожа - часто встречающаяся жалоба❗️

Если качество кожи снижается, то первично стоит попробовать безопасную поддержку «изнутри»💯

Что именно принимать, прикрепила к данной публикации⬆️
Если же проблема длительная и сложная, то приходите в наш закрытый КАНАЛ и я помогу вам подобрать индивидуальную схему саплементаций❤️

Пишите КАНАЛ (это беспл@тно) 🫶🏻

42

33

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

19 мар. 2026 г., 19:24

📷 Photo

Возможно для кого-то информация данного поста вызовет огромное удивление❗️

Однако, каждый должен знать этот факт⬇️

Никогда пробиотики/пребиотики/симбиотики не «заселяют» полезными бактериями наш кишечник❗️
Штаммы бактерий даны нам от рождения (поэтому всегда в приоритете естественные роды, здоровые родовые пути, грудное вскармливание от 6 мес до 1 года и МАМА БЕЗ ДЕФИЦИТОВ И ВОСПАЛЕНИЙ)

Дотации пробиотиков это курсовые поддержки организма - пока принимаете, бактерии работают, после окончания курса - мы остаёмся при своём врожденном «багаже»💯

Это факт, без демагогий плохо это или хорошо.
Просто принимаем его и действуем в представленных обстоятельствах без лишних рефлексий и с грамотным подходом.

Как овладеть навыком грамотного подхода в поддержке организма Вы можете узнать в нашем закрытом тг канале «Расслабься и здоровей…» (пишите КАНАЛ, если хотите присоединиться)

Еще больше о пробиотиках прикрепила к этому посту👉👆

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

19 мар. 2026 г., 19:24

📷 Photo

Сухость кожи, первично это внутренняя проблема организма👆

Для понимания, чем можно улучшить состояние кожи, читаем информацию⬆️

79

50

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

18 мар. 2026 г., 10:01

📷 Photo

Девочки, как ваше психоэмоциональное состояние❓

С одной стороны наступление весны всегда вселяет позитив, с другой стороны - ранняя весна это всегда про обострения💯 (любой «хрони», а также эмоциональной чувствительности)

Ну это если отбросить размышления о происходящих в мире событиях…
А уж, если еще и об этом регулярно думать - уровень стресса медленно, но верно разрушит организм💯

Чтобы себя поддерживать в такие периоды, всегда соблюдайте режим сна (это БАЗА) и по утрам принимайте гриффонию (это моя любовь🫶)

Не стоит сравнивать ее с синтетическим аналогом 5-НРТ (5-гидрокситриптофан)

С синтетикой мы НИКОГДА не экспериментируем, несмотря на обилие этих баночек в аптеках и интернет-магазинах❌

Только растения, содержащее концентрат данного вещества поможет безопасно и эффективно выравнивать своё настроение❗️

Что важно⬇️
Растительный предшественник серотонина всегда улучшает концентрацию и не вызывает сонливости/размазанности👌

Я принимаю ежедневно🫶
Подробнее в прикрепленных фото⬆️

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

16 мар. 2026 г., 07:31

🎥 Video

А это хорошая новость🫶

👉Давайте подтолкнём себя самостоятельно, не дожидаясь «пинка» в виде возникших проблем со здоровьем❗️

Предупредить болезнь легче, чем лечить - это истина💯

Пишите - КУРС и я пришлю ссылку на САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ (длится 10 дней), быстро и удобно💕
Жду вас девочки🤗

108

34

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

13 мар. 2026 г., 16:50

🎥 Video

Девочки, есть две новости😉

Одна хорошая, другая не очень🤨
О той, которая «не очень», думаю уже многие давно догадались (подсказка на фото⬆️)

❗️К этому факту будет ещё уточнение от специалиста🤓: запчасти как на старые так и на новые модели найти невозможно😅

Поэтому ПЛАН Б⬇️
Уделяем своему организму внимание и делаем это ПРАВИЛЬНО, без самодеятельности❗️

А чтобы понять как правильно себя поддерживать и тем более не допустить глобальных проблем со здоровьем:

1️⃣принимаем гриффонию во время завтрака по 1 капсуле

2️⃣если добавите трипептидный коллаген - вообще сделаете апгрейд тела (внутри и снаружи) - всем кто желает попробовать максимально эффективный коллаген - пишите, скину ссылку👌

3️⃣приходите в САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ - безоплатный курс (для
себя), с кураторами врачами и специалистами❤️

82

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

13 мар. 2026 г., 16:50

📷 Photo

❗️Основная проблема, с которой сталкивается человек, решивший стать на путь правильного питания и образа жизни - это узнать какие продукты полезные, а какие вредные…

Основной затык состоит в том как быстро и вкусно «изобрести» сытное и полезное блюдо💕
❗️Особенно, когда присутствую индивидуальные ограничения по здоровью…

Общая информацию по полезностям отдельных продуктов - читаем в прикрепленных фото❤️

👉Кому нужны гайды с рецептами, индивидуальные консультации по питанию и блюдам,
а также важно «достроить» свой витаминно-минеральный буфер с базового минимума до роскошного максимума - вы знаете как попасть в наш закрытый канал🫶

79

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

13 мар. 2026 г., 16:50

📷 Photo

Пусть это будет ЦИТАТОЙ ДНЯ😉

79

16

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

11 мар. 2026 г., 18:16

📷 Photo

Существуют 2 группы витаминов:

✅жирорастворимые (А, Д, Е, К)
✅водорастворимые (все витамины группы В и витамин С)

Каждый витамин имеет условия его усвоения, и если они не соблюдены, то любые вливание витаминок могут быть не только бесполезными, но и приносить вред❗️

Так нередко случается, когда кто-то «для профилактики» хочет употреблять витаминки, либо по совету знакомого пробует рекомендованные добавки…

Не стоит так «заигрывать» со своим здоровьем, и тем более формировать у себя неверные выводы о добавках)❗️

Чтобы не попасть в просак, а научиться безопасно и эффективно применять биохимическую поддержку - приходите в наш закрытый канал (с врачами, специалистами и кулинарами💕💕💕)

Пишите - КАНАЛ, и я пришлю вам ссылку👌
Это будет самым лучшим решением для вашего тела и тонуса🫶

81

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

10 мар. 2026 г., 13:07

📷 Photo

Девочки, в нашем закрытом канале «Расслабься и здоровей/худей/красивей» есть чудесный раздел под названием «Ваши услуги, чем вы можете помочь друг другу»❤️

В нём каждая из вас может разместить информацию о том, чем она может быть полезна остальными участницам 💕

👗Сарафанное радио - это лучший инструмент для поиска нужного специалиста💯

❗️Как показывает практика - услуг на рынке огромное количество, а найти хорошего специалиста или товар - крайне сложно...

Помимо этого раздела, на канале огромное количество полезной информации по питанию и всей концепции здоровья🫶

Ответы на ваши вопросы, обсуждение актуальных ситуаций со здоровьем, включая женское и детское здоровье💕

Кому актуально - пишите КАНАЛ
И я пришлю ссылку для регистрации (это бесплатно👌)

80

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

10 мар. 2026 г., 13:07

📷 Photo

Друзья, есть то, что важнее, чем еда, психологическая поддержка, физическая активность и т.д.

Это бесплатно и это первично для вашего здоровья❗️

Как правило в юном возрасте мы не осознаем ценности этого ресурса.
Но с годами все понимают, что ЭТО БАЗА здоровья и хорошего тонуса💯

Конечно, это СОН

5 мифов о нем, прикрепила к этой публикации❤️

70

45

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

5 мар. 2026 г., 10:39

📷 Photo

💔Любые переломные моменты, стрессовые ситуации, перегруженный график - это «микрозайм» у своего организма под «огромные проценты»…

Если случился период истощения вашей энергии - постарайтесь компенсировать «глобальные растраты» и ввести в свою рутину⬇️

✔️бульоны и побольше куркумы (не жалейте, сыпьте эту специю от души);

✔️воду в промежутках между приемами пищи (1,5-2 литра в сутки);

✔️растительные ферменты для усвоения белка;

✔️печеные яблоки вместо других десертов;

✔️уход ко сну до 23 часов;

✔️утяжеленное одеяло для сна;

✔️использование рецептов и информации по поддержке организма (в частности своих нервов) - в закрытом канале💕
❗️с возможностью сопровождения вас специалистами по питанию и восстановлению здоровья💕

Пишите - КАНАЛ и я скину ссылку для регистрации (это бесплатно🫶)

73

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

5 мар. 2026 г., 10:39

📷 Photo

Из чего состоит ваше счастье❓

➡️Из того, как быстро сбываются ваши желания❗️

➡️Большинство желаний начинают сбываться при ваших активных действиях и правильной стратегии❗️

➡️Действия и хорошая стратегия возможны только при отличном тонусе и качественной работе мозга❗️

➡️А вот это уже про «настройки» вашего организма💯
Когда они «сбиты», сложно не только реализовывать планы, трудно даже начинать их строить🤔
СОГЛАСНЫ❓

Чтобы были силы, желания, настроение и ресурсы - нужно научиться правильно себя поддерживать:
✔️питание
✔️гидратация
✔️саплементации (включая те, которые улучшают настроение и сон)
✔️правильная физическая активность (НЕ нагрузка❗️)

Приходите в мой закрытый канал (бесплатно) и там мы поможем подобрать вам индивидуальный план питания, саплементации и тот режим, который вытащит вас на хороший уровень самочувствия🫶

88

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

5 мар. 2026 г., 10:39

📷 Photo

Ни к чему и никогда невозможно подготовиться на 100%

Начиная что-то новое всегда будут «несовершенства», и для того чтобы с ними справится быстро и легко важна грамотная ПОДДЕРЖКА «бывалых»😉🔥

Если вам охочется понять как вы можете помочь своему организму, оздоровить его❤️
При этом иметь возможность безоплатных консультаций специалистов❗️

⬇️⬇️⬇️
Приходите завтра на прямой эфир (26.02 в 16:00), в котором я м другим спикером расскажем про ваш организм и способы его эффективной поддержки🫶

Все, кто хочет послушать или поучаствовать - пишите ССЫЛКА
И я пришлю ссылку zoom на эфир👌

Помните, что «Очень часто лучшее лекарство - обойтись без него», Гиппократ

69

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

5 мар. 2026 г., 10:39

📷 Photo

С 23 февраля 2026г начинается Великий пост у христиан❤️

⬆️⬆️⬆️Для тех, кто соблюдает пост - рекомендации, которые помогут правильно, безопасно и с пользой пройти 40 дней поста
(Увы, но далеко не все понимают как с пользой и без вреда пройти данный период…)

А если вам хочется попробовать простые, вкуснейшие и подходящие для поста рецепты - пишите РЕЦЕПТЫ и я пришлю вам ссылку для регистрации в мой закрытый канал (в нём публикует свои блюда и отвечает на ваши вопросы мой любимый консультант по питанию Анна❤️)

Сохраняйте себе и пересылайте тем, кому желаете добра❤️

104

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

2 мар. 2026 г., 18:11

📷 Photo

Друзья, сегодня последний день Масленицы - Прощёное Воскресенье❤️

Не забудьте приготовить блинчики🥞🥞🥞 , особенно те, кто планирует соблюдать Великий пост (с завтрашнего дня)

Кто хочет попробовать нежные и вкусные блины - можете использовать рецепт на канале

https://t.me/hleb_sdoba

💕И не забудьте попросить сегодня прощения у всех, кому желаете добра и не только❤️

60

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

2 мар. 2026 г., 18:11

📷 Photo

С сегодняшнего дня у моих подписчиков мусульман начинается Священный месяц Рамадан✨
Я вас поздравляю и желаю благополучия во всём💫

И для оптимизации домашних забот для девушек я в своей закрытой группе «Расслабься и здоровей/худей» (раздел Рецепты) опубликовала гайд с рецептами «Готовим с душой»
Переходите в группу и пользуйтесь💕

93

45

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

2 мар. 2026 г., 18:11

🎥 Video

А у православных продолжается неделя объедений😉
Которая закончится в воскресенье.
С понедельника начало 40-дневного Великого поста🫶

И для тех, кто его соблюдает я также опубликую в закрытой группе Гайд с рецептами👌

И конечно, такая сытная неделя😅, не пройдет без лишних кг…
Поэтому для тех, кто не постится, но хочет постройнеть - вам тоже в группу❤️
Там на этом делаем особый упор❗️

102

54

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

2 мар. 2026 г., 18:11

📷 Photo

Это спойлер😉, для понимания «начинки» и пользы группы❤️

84

38

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

1 мар. 2026 г., 16:19

📷 Photo

Друзья, наконец-то🥰🤗
❗️У меня прекрасная новость❗️

Я начинаю рассылать приглашения в свою закрытую группу «РАССЛАБЬСЯ и ЗДОРОВЕЙ, ХУДЕЙ, КРАСИВЕЙ»

Группа содержит много супер-важных и полезных разделов💕

Навигация максимально понятна и удобна👌

Помимо Концепции здоровья❤️
Вы можете
✔️смотреть видео-кейсы людей, которые решили свои проблемы со здоровьем❗️
✔️Изучить гайды, которые я создавала для вас❤️
✔️Задавать вопросы и получать ответы✔️
✔️Обмениваться информацией о том, чем вы можете быть полезны друг другу как специалисты разных профессий💕
✔️Посещать онлайн мероприятия бесплатно👍
✔️И многое другое❤️

Однако, возможность вникнуть в Концепцию Здоровья и попробовать ее на себе, увидеть результат и решить проблемы со здоровьем - это БАЗА моей группы❤️

Как и обещала, там будут: нутрициолог, ПП-кулинар, врач и список специалистов будет пополняться💯

Вступление в группу бесплатно👌, после регистрации с радостью добавлю всех желающих🫶

ПИШИТЕ - ГРУППА
И я с вами свяжусь❗️

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

1 мар. 2026 г., 16:19

📷 Photo

⬆️⬆️⬆️
5️⃣ СОВЕТОВ

которые помогут поддержать иммунитет👌

Помимо данной информации, обратите внимание на перечень нутрицевтиков для вашей нутрицевтической аптечки
Состав каждой добавки можно обсуждать много и глубоко❤️

Однако, если у вас есть вопросы по какому-то конкретному нутрицевтику - пишите, я всё поясню💕

108

38

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

22 февр. 2026 г., 14:50

Причины, которые «изнашивают» иммунитет с одной стороны просты и понятны.
С другой стороны трудно выполнимы из-за темпа жизни…

❗️
Одно можно сделать точно, даже в напряженные и стрессовые периоды жизни подобрать нутрицевтики, которые «продержат на плаву», не дадут сорваться иммунным функциям и натворить печальных последствий😔

Однако, чтобы понимать какие именно нутрицевтики нужны именно вашему организму и научиться правильно их использовать, необходимо:

✔️или помощь специалиста (один на один);
✔️или сопровождение врачей и специалистов в обучающих проектах.

И если первый вариант почти всегда нужно оплачивать, то второй вариант можно использовать безопл@тно❗️

Для этого и создана школа «Сам себе нутрициолог» (с чатом сопровождением от врачей)

База, которая нужна каждому человеку 💯
Присоединяйтесь каждое 8-е число каждого месяца👌
Продолжительность 10 дней❤️
И потом можно повторно присоединяться для анализа динамики состояния👍👍

Пишите - КУРС и я пришлю вам ссылку💕

84

39

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

17 февр. 2026 г., 02:24

Иммунитет определяет ваше настроение, тонус, выносливость, качество работы мозга, продолжительность жизни💕

Это то далеко не только про инфекции, это про ежесекундную усердную работу трудяжек иммунных клеток по «зачистке» злокачественных клеток, по снижению уровня воспаление, по спасению своего хозяина❤️

Причины, ухудшающие/перегружающие иммунитет ⬇️⬇️⬇️

58

39

0

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

11 февр. 2026 г., 08:51

❗️❗️❗️Напоминаю, каждое 8-е число месяца, вы можете безоплатно присоединяться к курсу САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ💕

Вы научитесь всесторонне помогать своему организму, сможете задавать вопросы врачам и получать квалифицированные рекомендации👍👍👍

Пишите - КУРС, отправлю вас ссылку на регистрацию❗️

А кто уже проходил САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ - смело присоединяйтесь повторно, чтобы обсудить динамику своего состояния👌

105

41

0

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

11 февр. 2026 г., 08:51

Девочки, обязательно запомните для себя любимых👌

Расскажите своим близким людям и учите своих деток👇

Понимание приоритетности (главных органов) сердца и мозга в организме - совсем не верно❗️

Сердечно-сосудистая система (ССС), головной мозг, центральная и периферическа нервная система (ЦНС и ПНС)
⬇️⬇️⬇️

будут качественно функционировать, ТОЛЬКО ПРИ налаженной работе органов выведении (детокса), иммунной системе и здорового опорно-двигательного аппарата💯

Помимо правильно физической активности (у всех свой темп, заниматься через силу - нельзя, т.к. увеличивается оксидативный стресс в организме и шкалит интоксикация - вес, тонус, бодрость, настроение нарушаются❗️)

КАК СПОКОЙНО (В СВОЕМ ТЕМПЕ) И НАВСЕГДА ПОНЯТЬ СТРАТЕГИЮ ПОДДЕРЖКИ ВАШЕГО ТЕЛА
👇👇👇

72

36

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

11 февр. 2026 г., 08:51

В сезон простуд особенно важно, чтобы иммунитет был на вашей стороне 🦠

Сбалансированное питание — один из самых надежных союзников💯. Чтобы поддержать защитные силы организма, важно регулярно включать в рацион продукты с доказанной пользой❗️

Сохраняйте карусель, чтобы не растеряться у полок супермаркета и купить то, что нужно вашему организму 🛒

79

39

0

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

9 февр. 2026 г., 01:54

Девочки, зимой часто падает уровень энергии, меняется состояние кожи и сбивается режим питания.

Это естественная реакция организма на холод, недостаток света и повышенную нагрузку.
Конечно, иммунитет проседает моментально🥶🤧😷🤒

Как поддержать себя и вернуться к балансу❓
В карусели — ключевые направления нашего фокуса на февраль⬆️

Следуйте, рекомендациям и убедитесь как это работает✨

И начнем с питания⬇️⬇️⬇️

56

36

0

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

9 февр. 2026 г., 01:54

Немного видео со вчерашнего мероприятия в историческом музее «Дом Анны Монс»👑

Очень специфично и интересно.
Я очень люблю искусство, живопись и классическую музыку…

Это мой источник перезагрузки✨

А как вы себя перезагружаете, что для вас релакс❓

65

11

0

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

5 февр. 2026 г., 19:48

Для участия ставьте ➕
И я обязательно вам пришлю ссылку❤️

57

49

0

Showing 30 of 100 posts