СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

Public

Can't Join? @smakolukyy

6.3k Members

Updated: May 14, 2026 at 2:37 PM

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

Смачні та улюблені страви, десерти, випічка, салати, закуски, гарніри 💙💛 📰 З питань реклами @Alex_Onyxs 👉 https://t.me/smakolukyy Прайс: https://t.me/Spivpracya 💸 На каву та смаколики💙💛 👉https://mobile-app.pumb.ua/9w10

@smakolukyy is a dedicated channel for httpstmespivpracya and httpstmesmakolukyy with regular updates in Гастрономія та рецепти

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 6 Days)

Total: 6.3K

24h growth: -14 0%

Latest Posts

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Шикарна страва із картоплі та муки!
#Картопля
-Картопля - 800 г (можна взяти вчорашнє пюре, але тоді борошна додати більше)
-Жовток - 1 шт
-Борошно - 150 г
-Крохмаль - 20 г
-Сіль - 0,5 ч л (+під час приготування за смаком)
Соус:
-томатне пюре звичайне + італійські/прованські спеції або готове пюре з базиліком як в мене
-пармезан/гран падано (сир Dziugas з атб)

Смачного!💛💙
👉

639

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Курячі шашлички в духовці 🍗
#шашлички
✏️ Інгредієнти
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✅куряче філе - 1.5 шт
✅майонез - 1.5 ст.л
✅сметана - 1.5 ст.л
✅кетчуп / томатний соус - 1.5 ст.л
✅сіль, паприка, сушений часник, перець
✅соєвий соус - 2 ст.л
✅зеленушка - за смаком

👇 Приготування:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⠀
1️⃣Шашлички замаринувати у спеціях та соєвому соусі та лишити відпочити мінімум на 30 хв. Потім змастити соусом з майонезу, сметани і кетчупу.
2️⃣Запікати у духовці чи мультипечі 15-20 хв при 200. Під кінець можна ввімкнути режим грилю для появи скоринки.

Смачного!💛💙
👉

637

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Тушковане мʼясо з овочами в сметано-томатному соусі 🥩
#мʼясо
✔️Свиняча грудинка 800 г
✔️Вершкове масло 20 г
✔️Цибуля 1-2 шт
✔️Морква 1-2 шт
✔️Часник 3 зубчики
✔️Сіль 1,5 ч л
✔️Перець мелений дрібка
✔️Базилік сушений 1 ч л
✔️Сушений часник 1 ч л
✔️Гриби печериці 7-10 шт
✔️Томатна паста 2 ст л
✔️Сметана 2 ст л
TikTok автор: radostina_ksenia_

Смачного!💛💙
👉

620

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙🐟Салат з тунцем і овочами
#Салат
🍲Інгредієнти:
▫️#авокадо 1 шт.
▫️#огірки 1 шт.
▫️#помідори 1 шт.
▫️варених #яйця 2 шт.
▫️консервований #тунець 1 банка
▫️#кукурудза 1/2 банки
🫗Для соусу:
▫️грецький #йогурт 2-3 ст.л.
▫️гірчиця 1/3 ч.л.
▫️сіль, перець

Смачного!💛💙
👉

667

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙🧇Вафлі з ягодами
#Вафлі
🍲Інгредієнти:
▫️#яйця - 2 шт.
▫️#молоко - 200 мл
▫️мінеральна вода - 50 мл
▫️борошно - 150 г
▫️сіль - щіпка
▫️цукрозамінник
▫️розпушувач - 1 ч.л.
▫️#ягоди, #фрукти за смаком

Смачного!💛💙
👉

730

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙🍗Курка в сирному соусі
#Курка
🍲 Інгредієнти:
▫️#курка грудка - 2 шт.
▫️#помідори чері - 250 г
▫️часник - 2 зубчики
▫️вершковий #сир - 2 ст.л.
▫️сіль, перець
▫️спеції до курки, копчена паприка, сухий часник

Смачного!💛💙
👉

746

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Курка в кисло-солодкому соусі з овочами✨
#Курка
Інгредієнти:
• 300 г курячого філе 🍗
• 1 білок 🥚
• 1 ст. л. соєвого соусу 🥢
• 1,5 ст. л. крохмалю
• 1 солодкий перець 🫑
• олія для смаження

Для соусу:
• 3 ст. л. кетчупу 🍅
• 2 ст. л. соєвого соусу 🥢
• 2,5–3 ст. л. цукру або меду 🍯
• 3 ст. л. оцту
• 130–150 мл води 💧
• 1,5 ч. л. крохмалю

Приготування:
1. Куряче філе нарізаємо, додаємо до нього соєвий соус, білок та крохмаль. Гарно перемішуємо та залишаємо на 15–20 хвилин.
2. На гарно розігрітій олії обсмажуємо попередньо замариноване куряче філе по декілька хвилин з кожного боку до рум’яної скоринки.
3. Прибираємо приготовлене куряче філе, додаємо нарізаний крупними шматками солодкий перець та обсмажуємо декілька хвилин.
4. Повертаємо курку до солодкого перця, заливаємо приготовленим соусом та тушкуємо все разом декілька хвилин до загустіння соусу.
5. Прикрашаємо кунжутом та зеленою цибулькою 🌱

Смачного!💛💙
👉

920

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Фарширована картопля 🥔
#картопля
Інгредієнти:
▫️картопля - 7 шт
▫️фарш - 300 гр
▫️цибуля - 1 шт
▫️томатна паста - 3 ст.л
▫️цукор - 1 ст.л
▫️вершки - 200 мл
▫️рослинна олія - 3 ст.л
▫️часник
▫️зелень
▫️спеції

Смачного!💛💙
👉

1,030

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Так картопляне пюре ви ще точно не готували 🥘
#пюре
Пюре:
✔️Картопля 10 шт
✔️Масло вершкове 50 г
✔️Молоко 100-150 мл
✔️Сіль, спеції за смаком
Тефтелі:
✔️Курячий фарш 500 г
✔️Цибуля 1 шт
✔️Яйце 1 шт
✔️Часник 1 зубчик
✔️Сіль, спеції за смаком
✔️Манка 1 ст л
Соус:
✔️Цибуля 1 шт
✔️Прмідор 1-2 шт
✔️Сіль дрібка
✔️Цукор дрібка
✔️Вершкове масло 10 г+олія для смаження
✔️Сир 70 г
✔️Кріп пучок
Готове пюре перекладаємо у форму для запікання, розподіляємо, зверху соус і тефтелі, посипаємо сиром і ставимо у розігріту духовку на 10 хвилин.
TikTok автор: radostina_ksenia_

Смачного!💛💙
👉

738

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

24 трав. 2026 р., 10:15

🎥 Video

💛💙Грибний пиріг
#пиріг
Складові:
▫️50 г цибуля;
▫️400 г шампіньйони;
▫️30 г йогурт;
▫️сіль;
▫️2 яйця;
▫️150 г молоко;
▫️розпушувач;
▫️50 г муки, 50 г моцарелли.

Смачного!💛💙
👉

740

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙Ідея для вечері 🥘
#Картопля
• Картопля 600 г
• Спеції
• Свинна вирізка 400 г
• Печериці 100 г
• Помідори 1 шт
• Цибуля 2 шт
• Сир 100 г
Нарізати всі овочі слайсами. Сметану змішати з часником та спеціями. Все викласти у форму, як показано на відео. Наприкінці посипати тертим сиром і накрити фольгою. Випікати під фольгою 20 хвилин у розігрітій до 200 °C духовці. Далі зняти фольгу і випікати ще 15 хвилин.
TikTok автор:murkarecipes

Смачного!💛💙
👉

565

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙Котлети з сиром 🥩
#Котлети
✏️ Інгредієнти
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✅фарш - 500 гр
✅ батон - 3 скибки
✅ молоко - 150 мл
✅ сир - 100 гр
✅ часник - 3 зубчики
✅ олія
✅ панірувальні сухарі
✅ сіль/перець

👇 Приготування:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⠀
1️⃣Розігріти молоко та залити ним хліб, залишити на 5 хв.
2️⃣До фаршу додати часник, сіль/перець та хліб. Усе ретельно перемішати.
3️⃣Зробити з фаршу невеликі котлетки, у середину покласти шматочок сиру.
4️⃣Котлети обваляти у панірувальних сухарях та на сковорідці обсмажити по 2 хв з кожної сторони.
5️⃣Переставляємо котлети у форму для запікання та запікаємо 20 хв при температурі 200•С.

Смачного!💛💙
👉

531

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙Шакшука на сніданок
#Шакшука
Складові:
▫️цибуля
▫️томати
▫️солодкий перець
▫️яйця
▫️приправи — сіль та перець

Смачного!💛💙
👉

645

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙ПЕЧІНКОВИЙ ПИРІГ
#ПИРІГ
🍀Інгредієнти:☝️

Куряча печінка ~ 500-600 г
Яйця 2 шт.
Цибуля 1 шт.
Морква велика 1 шт.
Кукурудзяна крупа або борошно 3 ст. л.
Олія для смаження
Сіль, перець, сухий часник за смаком

Приготування на відео ⬆️

Смачного!💛💙
👉

644

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙Морква по-корейськи
#Морква
🍀Інгредієнти:☝️

Морква - 500 гр
Сіль - 1 ч. л
Цукор - 1 ч. л
Коріандр мелений - 1 ст.л
Гострий червоний перець - 1/3 ч. л
Часник - 2-3 зубчика
Оцет 6% - 2 ст.л
Соняшникова олія - 60 мл

Приготування на відео ⬆️

Смачного!💛💙
👉

584

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙🧸Чокопай без шкоди для фігури
#Чокопай
КБЖВ — 134 ккал (15/4/13)

🍲Інгредієнти:
▫️#вівсянка борошно 50 г
▫️#какао (або шоколадний протеїн) 20 г
▫️#яйця 1 шт.
▫️#молоко 100 мл
▫️#мед 15 г
▫️#сир 100 г
▫️желатин 5 г
▫️підсолоджувач

Смачного!💛💙
👉

740

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙Жульєн в грибах
#Жульєн
🍲Інгредієнти:
▫️#печериці - 7 шт.
▫️#цибуля - 1 шт.
▫️#вершки - 200 г
▫️часник - 2 зубчики
▫️твердий #сир - 200 г
▫️сіль, перець, спеції за смаком

Смачного!💛💙
👉

655

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙Глянцева курочка🍗
#курочка
✏️ Інгредієнти
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✅стегенця (без кістки) - 5 штук
✅борошно - кілька столових ложок
✅копчена паприка, сушений часник, перець
✅соєвий соус - 80-100 мл
✅мед - 1,5-2 ст.л.
✅імбир - шматочок
✅часник - 2 зубчика

👇 Приготування:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⠀
1️⃣Миємо їх, промокаємо серветками, щоб забрати зайву вологу. Посипаємо сушеним часником, копченою паприкою та перцем.
2️⃣Обвалюємо у борошні та обсмажуємо на середньому вогні з двох сторін до золотистого кольору (десь по 3-4 хв).
3️⃣Соєвий соус змішуємо з медом, натираємо часник та імбир. У сковорідку, де смажили курку, виливаємо соус, варимо хвилинку, помішуючи. 4️⃣Викладаємо курку і смажимо ще по хвилинці з кожної сторони у соусі.
5️⃣Посипаємо зеленою цибулею та кунжутом. Класно смакує з рисом.

Смачного!💛💙
👉

1,220

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙🍂 Дієтична шарлотка
#шарлотка
🍲 Інгредієнти:
▫️#яблука 250 г
▫️#фініки (без кісточки) 65 г
▫️рисове борошно 100 г
▫️замінник цукру 40 г
▫️#яйця 2 шт.
▫️розпушувач 1 ч.л.

Випікати при 180 °С близько 35-40 хв

Смачного!💛💙
👉

1,530

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

10 трав. 2026 р., 01:04

🎥 Video

💛💙🧀🔥 Картопляна запіканка, яка “збирає” всю родину за столом
#запіканка
Ситно, ароматно і максимально по-домашньому — ідеальний варіант, коли хочеться нагодувати всіх смачно без зайвого клопоту 🤤

🥔 Що потрібно:
картопля (відварена) — 1 кг
фарш (курячий або будь-який) — 500 г
цибуля, спеції, часник
твердий сир — 100 г

🥛 Ніжний соус:
вершкове масло + борошно + молоко (+ мускатний горіх за бажанням)

👩‍🍳 Як готувати:
Картоплю наріжте пластинами, з фаршу сформуйте невеликі котлетки.

Окремо приготуйте соус: розтопіть масло, додайте борошно, потім поступово влийте молоко — доведіть до густої, кремової текстури ✨

🥘 Викладіть у форму шарами: картопля → фарш → соус
Запікайте ~45 хв при 180°C, а за 10 хв до готовності додайте сир — для тієї самої золотистої скоринки 🧀

💛 Результат — ніжна, соковита запіканка, яка заходить усім без винятку

Смачного!💛💙
👉

768

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙🤤 Індиче філе у вершково-медовому соусі
#філе
Складові:
▫️індиче філе
▫️цибулина 1 шт
▫️часник 2 зуб

Соус:
▫️вершки 150 мл
▫️французька гірчиця 1 ч.л
▫️мед 1 ч.л
▫️соєвий соус 1 ст.л

Смачного!💛💙
👉

619

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙Цвітна капуста в паніровці
#капуста
Іноді чим простіша страва, тим смачніша 😉
⠀
Інгредієнти:
▫️1 маленька цвітна капуста
▫️1 ст.л крохмалю
▫️1 ч. л. гострого перцю (або солодкого, але більше)
▫️1 ч. л. сушеного часнику
▫️сіль за смаком (приблизно 1 ч.л. без гірки)
▫️3 ст.л оливкової олії
▫️50 г панірувальних сухарів

Приготування:
Капусту розібрати на суцвіття.
До олії додати крохмаль, приправи та панірувальні сухарі.

Обваляти суцвіття в ароматизованій паніровці.
Розігріваємо духовку до 220 °.
Викласти на деко, поставити випікатися на 15-20 хв.
Подавати з улюбленим соусом.

Смачного!💛💙
👉

790

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙🥕Маринована редиска
#редиска
🍲Інгредієнти:
▫️#редис 400-500 г
▫️оцет рисовий або яблучний 2 ст.л.
▫️нерафінована олія 2 ст.л.
▫️цукор 1 ч.л.
▫️сіль 1 ч.л.
▫️перець духмяний
▫️часник 2 зубчика
▫️зелень
▫️червона #цибуля 1 шт.

Смачного!💛💙
👉

727

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙Крок-мадам 🍳

Інгредієнти:
▫️хліб - 1 шт
▫️шинка - 4 шт
▫️сир слайсами - 8 шт
▫️сирт твердий - 30 гр
▫️гірчиця - 1 ч.л
▫️вершкове масло - 15 гр
▫️борошно - 15 гр
▫️молоко - 150 мл
▫️сіль

Смачного!💛💙
👉

862

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙Соковиті запечене куряче філе у сметанному соусі з болгарським перцем
#філе
Інгредієнти:
▫️куряче філе - 2 шт
▫️болгарський перець - 1 шт
▫️сметана - 100 г
▫️оливкова олія - 1 ст.л
▫️гірчиця - 1 ч.л
▫️сіль, перець за смаком

Смачного!💛💙
👉

853

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙Рибні «пальчики»
#Риба
- Риба (філе хека або інша улюблена біла риба) - 400-450 г
- Яйця - 3 шт (1 для фаршу, 2 для кляру)
- Борошно - 1-1,5 ст л для фаршу і 5-6 ст л для кляру
- Вершкове масло (м'яке) - 25-30 г
- Сіль, перець
- Панірувальні сухарі
Для соусу:
- Сметана - 2 ст л
- Грецький йогурт - 2 ст л
- Часник - 2 зубчики
- Кріп
- Мариновані огірки - 2 шт
Рибу перемелюємо на фарш, додаємо яйце, сіль, перець, масло, борошно, вимішуємо до однорідності. Формуємо «пальчики», ставимо в морозилку на 30-35 хв. Занурюємо в борошно, яйце, панірувальні сухарі і смажимо на середньому вогні з усіх боків до готовності.
TikTok автор: talli_sun

Смачного!💛💙
👉

762

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙Вершкова курочка з картоплею🍗
#курочка
інгредієнти:
- 700 гр курки ( брала філе стегна )
- 1 кг картоплі
- 150 мл вершків
- 100 гр сиру
- 1 цибулина
- 2 зуб.часнику
- сіль, спеції ( брала каррі і суміш « до курки » )
запікаємо при 180 гр 45 хв ( готовність перевіряйте виделкою! ).
Знімаємо фольгу, посипаємо сиром і відправляємо ще на 10-12 хв.

Смачного!💛💙
👉

694

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙🥚 Омлет по-каталонськи
#Омлет
КБЖВ - 137.5 ккал (12/9,5/1,1)

🍲Інгредієнти:
▫️#курка шинка 50-80 г
▫️#помідори чері 7 шт.
▫️кріп за смаком
▫️твердий #сир 50 г
🫗Для заливки:
▫️#яйця 3 шт.
▫️#молоко 150 мл
▫️сіль, спеції

Смачного!💛💙
👉

762

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙🤤 Куряче філе на шпажках
#філе
Складові:
▫️куряче філе
▫️сіль та спеції за смаком
▫️оливкова олія
▫️мед
▫️соєвий соус
▫️гірчиця

Смачного!💛💙
👉

740

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

2 трав. 2026 р., 12:14

🎥 Video

💛💙Курочка в соєво-медовому соусі 🍗
#Курочка
✏️ Інгредієнти
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✅ 500 г. філе стегна
✅сіль, мікс спецій для курки
✅3-4 зубчики часника
✅2 ст.л. меду
✅4-5 ст.л. соєвого соусу
✅1 лимон

👇 Приготування:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⠀
1️⃣Філе солимо, додаємо спеції та обсмажуємо на добре розігрітій сковорідці, на високому вогні по 3-4 хвилинки з кожної зі сторін до золотистої скоринки та знімаємо з вогню.
2️⃣Зменшуємо вогонь до середнього та додаємо на сковорідку дрібно нарізний часник, мед, соєвий соус.
3️⃣Повертаємо курочку в соус, обов’язково додаємо цедру одного лимона та готуємо ще 5-7 хвилинок, час від часу перегортаючи її.

Смачного!💛💙
👉

730

Showing 30 of 70 posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

Ranking

Participant Growth (Last 6 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

Mamma Mia

Ресторан Рапсодия

Ptashka’s Kitchen 🐦‍⬛

ЗАВОД66

🇺🇦В‘ялена риба

Мне только попробовать

Kitchen in box | Ukrainian food

Бе-бе-бе | рест

Related Telegram Channels

Mamma Mia

Ресторан Рапсодия

Ptashka’s Kitchen 🐦‍⬛

ЗАВОД66

🇺🇦В‘ялена риба

Мне только попробовать

Kitchen in box | Ukrainian food

Бе-бе-бе | рест

Latest Posts

User Reviews (0)