Вы идёте к психологу, если:
· Не справляетесь с тем, с чем раньше справлялись — например, всегда легко выступали на работе, а теперь паникуете за неделю.
· Теряете контроль — срываетесь на близких, плачете в транспорте, не можете остановиться в еде/шопинге.
· Ходите по кругу — третий раз попадаете в одни и те же болезненные отношения, меняете работу, но ситуация повторяется.
· Чувствуете, что всё "нормально, но..." — есть крыша над головой, работа, семья, а внутри пустота, нет радости, интерес пропал.
· Самочувствие мешает жить — не высыпаетесь, ком в горле, сердце колотится без причины, сил нет даже на любимое дело.
· Перестаёте себя узнавать — делаете то, что раньше было несвойственно: избегаете людей, огрызаетесь, завидуете подругам.
*Если чувствуете, что тянете всё одна и сил больше нет, — это и есть момент, когда психолог не роскошь, а способ перестать геройствовать.
