Привет друзья 👋
сегодня будет пост-нытье, давненько не было,
да и контент научный пока не готов, ровно потому что не было времени, чтобы его прочитать, осознать, переработать и написать.
Прошедшие две недели были крайне насыщенные с точки зрения событий и довольно напряженными с точки зрения работы,
потому что на моей основной работе мы готовились к запуску нового продукта, очень крутого продукта,
и очень хотелось сделать всё не только красиво, но и интересно и полезно с точки зрения контента,
а после большого мероприятия, на котором я выступала перед огромной аудиторией — более полутора тысяч человек,
на следующий день была аудитория чуть поменьше, порядка 700 человек! понимаете уровень ответственности, да.
После этого у меня был целый один выходной, и далее случился каскад конференций.
Одна из них — это конференция для авторов издательства ЭКСМО,
на которой было очень много торта интересного, непривычного для меня контента,
и с одной стороны, я очень зарядилась там новыми идеями, впечатлениями, знакомствами,
а с другой стороны — очень устала, потому что мой мозг пытался переработать сразу большое количество новой информации, и это тоже совсем не просто.
После этого было сразу две конференции по нутрициологии:
одна — «Полетаевские чтения», вторая — «ЗОЖ ЭКСПО»,
и там, и там была научная программа, тоже очень интересная.
Я заскринила себе слайдов и думаю, что в ближайшие дни как раз выложу какое-то резюме по конференции, ну или хотя бы по нескольким выступлениям спикеров.
Но от большого количества общения, впечатлений, новостей, конечно, тоже устаешь 😮💨
Вот вчера наконец случился выходной, который был очень быстро использован для закрытия давно ожидающих своего часа задач:
и бытовые какие-то вещи, и профессиональные, о которых я чуть позже тоже расскажу.
И сегодня я поняла, что опять я не запланировала себе день-тюлень 🦭на сегодня тоже план капкан уже стоит 🙈
Утром мы разговаривали с моей хорошей знакомой на тему того, что отдыхать-то когда и как вообще,
при том что она мама, работающая мама, и у неё вообще нет выходных никогда.
Я думаю: «Боже мой, у меня пока есть удивительная возможность устраивать себе день-тюлень, пока нет обязательств мамы».
Ну разве что прогулки с моими животными - вот сейчас совершаю длинную пешую прогулку с собакой, да кормление котов — это, конечно, не идёт ни в какое сравнение, прекрасно это понимаю.
Итак, к чему я всё это сюда ною?
Друзья, не знаю, просто хочу поделиться отсутствием суперсил, наверно, какой-то накопленной усталостью 😌
И тем, что, знаете, как мы смотрим на других людей:
вот я, например, смотрю на тех людей, на которых я подписана, и они такие все супер-мега продуктивные, у них всё получается,
и часто я слышу в свой адрес тоже, что типа «ты там всё успеваешь, ты такая крутая».
Ребята, это иллюзия 🎭
Это иллюзия: за кадром остаются переживания, чувство вины, слёзы, усталость даже от хороших событий.
Вот ещё на что хотела сделать акцент:
хорошие, интересные, яркие события — тоже стресс, дают усталость,
и крайне важно не забывать делать передышку, давать отдых своему мозгу, своему организму.
Я вот прямо сейчас стою под липой, очень красиво 🌸
Я сделаю фотографию липы и выложу.
Вот я стою и любуюсь на неё, думаю: «Боже мой, очень важно выделять время на такие простые радости —
просто постоять и полюбоваться цветочками, погулять с собакой, подышать воздухом,
попытаться отключиться от 1 000 000 000 дел, которые ждут дома или на работе, —
и всё будет получаться ✨
Всех обнимаю ♥️
