😇🥰😀😘😌😗😀
😄 😆🥹😗😀🙂🤩😋
Неожиданный поворот.😉 Уникальный дуэт для эластичности связок 🏋️♀️💊
Сера и биотин (витамин B7, H) играют важную роль в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата.🫦
Сера является важным элементом для формирования соединительных тканей, включая суставы и связки. Её функции включают:
Структурную поддержку — сера входит в состав коллагена, который соединяет коллагеновые волокна и обеспечивает прочность тканей.
Противовоспалительное действие — соединения серы, такие как метилсульфонилметан (МСМ), который часто входит в БАД с хондропротекторами, помогают уменьшить воспаление и боль, особенно при заболеваниях суставов, таких как артрит, остеоартрит и артроз.
Участие в метаболизме — сера необходима для синтеза витаминов группы B и гормонов, включая инсулин, что способствует регуляции обмена веществ.
Источники серы: рыба, мясо, яйца, молочные продукты, лук, чеснок, крестоцветные овощи, орехи и семечки. Однако термическая обработка разрушает серу, поэтому для её восполнения рекомендуется принимать биодобавки с МСМ.
Биотин (витамин B7, H) является важным источником серы для синтеза коллагена, который играет ключевую роль в структуре соединительной ткани и поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата.
Другие функции биотина:
Поддержка производства кератина — белка, который составляет основу волос, кожи и ногтей. Биотин укрепляет волосяные фолликулы, уменьшает выпадение волос и улучшает их состояние.
Регуляцию липидного обмена в клетках кожи и волос, что способствует поддержанию оптимального уровня жира в эпидермисе. Недостаток биотина может привести к себорейному дерматиту, кожным высыпаниям, покраснениям и ухудшению состояния волос.
Важно помнить , что организм человека не способен синтезировать биотин в значительных количествах, и, в отличие от жирорастворимых витаминов, он не накапливается в организме на длительное время. Поэтому для поддержания оптимального уровня биотина необходимо регулярно получать его с пищей или добавками.
Источники биотина включают говяжью и свиную печень и почки, соевые бобы, яичный желток, арахис и белокочанную капусту. Также биотин производится микрофлорой кишечника.
😊😊😊😊 Перед применением ознакомьтесь с инструкцией, имеются противопоказания!
🌺🍯
#здоровье #опорнодвигательныйаппарат #сера #биотин #витамины #питание #здоровое_питание #полезное #аптека #ригла #провизор #нутрициолог #фармацевт #здравсити #здоровье #спорт #бег #забег #подготовка #тренировки
