НутриМама

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @nutrimother

11.9k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 9:48 AM

НутриМама

Институт детской нутрициологии Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового ребенка➡️ https://clck.ru/3BwCiG Пройти курс по подготовке к беременности➡️ https://clck.ru/3BwCnU

Join @nutrimother for exclusive httpsclckru3bwcnu and httpsclckru3bwcig content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 9 дней)

Всего: 11.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

🎯 СЕГОДНЯ!
"Как вырастить ребёнка здоровым: питание без крайностей, мифов и постоянных тревог"

За эту неделю мы увидели: 89% родителей ежедневно тревожатся из-за питания детей. Максим теперь сам просит брокколи. А советы из интернета противоречат друг другу каждый день.
Хватит метаться между мнениями! Время получить системные знания

Что будет на вебинаре:
🧠 Почему детское питание ≠ взрослое
3 ключевых отличия, которые меняют все
⚡ Простая система питания для родителей
Как составить тарелку ребенка + нормы сладкого без демонизации
🎯 Связь питания и поведения
Почему завтрак влияет на оценки, а ужин — на сон
✅ Алгоритм "правильно ли я кормлю?

БОНУС: чек-лист «10 продуктов-выручалочек для детской кухни» каждому участнику!

📅 СЕГОДНЯ в 12:00 мск
⏰ Длительность: 2,5 часа
💰 Участие бесплатное

Регистрация обязательна — мест ограничено!
https://miin.ru/pravila-pitaniya?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000691&utm_content=29.09_1&utm_term=nutrimama

P. S. После вебинара у вас будет четкое понимание: что, как и зачем давать ребенку. Больше никаких мучений "а вдруг я делаю что-то не так" ❤

Увидимся через несколько часов!

А пока — последний вопрос: чего больше всего ждете от вебинара? 👇

2,900

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

15 МИНУТ ДО СТАРТА! 🔥
Проверьте звук и камеру!
👉 https://start.bizon365.ru/room/miin/web_kak-vyrastit-rebenka-zdorovym_d1?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000692&utm_content=29.09_2&utm_term=nutrimama

Последний призыв для тех, кто еще сомневается: сегодня разберем, в чем особенности детское питания и как это знание снимает 90% родительских тревог.

Что получите уже сегодня:
✅ Простую систему составления детского рациона
✅ Понимание связи питания и поведения ребенка
✅ Четкие ответы на вопросы "можно ли сладкое?" и "сколько овощей нужно?"

Начинаем в 12:00!
👉 https://start.bizon365.ru/room/miin/web_kak-vyrastit-rebenka-zdorovym_d1?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000692&utm_content=29.09_2&utm_term=nutrimama

3,630

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

Еда влияет не только на рост. 🤔

Но и на это:
Многие родители думают: главное, чтобы ребенок был сыт и не худой. Но современные исследования показывают: питание влияет буквально на ВСЕ.

📚 Концентрация и память
Завтрак из быстрых углеводов → скачок сахара → через час сонливость и невозможность сосредоточиться на уроках.
Правильный завтрак поддерживает стабильный уровень глюкозы 4-5 часов.
😴 Качество сна
Поздний сладкий перекус → перевозбуждение нервной системы → ребенок долго не может заснуть, часто просыпается. А магний из орехов и семечек, наоборот, помогает расслабиться.
🛡 Иммунитет 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Рафинированная пища нарушает микрофлору → частые простуды. Клетчатка из овощей кормит полезные бактерии → крепкий иммунитет.
🎭 Поведение и эмоции
Искусственные красители и консерванты могут усиливать гиперактивность и тревожность. Омега-3 из рыбы поддерживает стабильную работу нервной системы.

📌Вывод: то, что ребенок съел на завтрак, определяет, как пройдет его день в школе.
И это только верхушка айсберга. На вебинаре покажем полную картину связи питания и развития ребенка.

🔔 https://miin.ru/pravila-pitaniya?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000688&utm_content=27.09&utm_term=nutrimama

Замечали ли вы связь между питанием и поведением своего ребенка? 👇

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

💜 "Мама, а можно еще брокколи?" — фраза, которую я никогда не думала услышать

🗣️Знакомьтесь: Анна, мама 6-летнего Максима. Год назад она была в отчаянии.
Проблема была такая:
Максим ел только макароны, сосиски и печенье
Постоянно болел — каждые 2-3 недели насморк или кашель
В садике воспитатели жаловались: вялый, не может сосредоточиться
Анна винила себя:
"Плохая мать, не могу накормить собственного ребенка"

Поворотный момент наступил, когда Анна поняла:
❌ Дело не в капризах ребенка
❌ И не в ее "плохом материнстве"
✅ А в том, что она не знала особенностей детского метаболизма

Что изменилось за год:
✔️ Максим сам просит овощи (не все, но уже 5-6 видов спокойно ест)
✔️ Болеет в 3 раза реже — за полгода только один раз с температурой
✔️ Воспитатели отмечают: стал активнее, лучше концентрируется на занятиях
✔️ У Анны появилась уверенность: она знает, КАК и ЧЕМ кормить сына

"Я не стала суперповаром и не покупаю суперфуды за бешеные деньги," — говорит Анна. — "Я просто поняла принципы детского питания. И это изменило все."
Таких историй у нас десятки. Потому что когда понимаешь, КАК работает детский организм — все становится логично и просто.

🔔 https://miin.ru/pravila-pitaniya?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000690&utm_content=28.09&utm_term=nutrimama

Уже завтра на вебинаре покажем несколько таких принципов. А пока вопрос: что бы вы хотели изменить в питании своего ребенка в первую очередь? 👇

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

🥛 "Мам, я не буду это есть!" — знакомо?

Каждое утро миллионы родителей по всему миру задаются одними и теми же вопросами:
❓ Достаточно ли полезно то, что ест мой ребенок?
❓ Почему он отказывается от овощей, но готов есть печенье килограммами?
❓ Не навредят ли ему мои "взрослые" представления о правильном питании?
❓ Как понять, что он получает все необходимое для роста и развития?

Вы не одиноки в этих тревогах. Более того — они совершенно оправданы, потому что детское питание кардинально отличается от взрослого.

И дело не только в размере порций.
✔️ У детей другие потребности в нутриентах
✔️ Их метаболизм работает по-другому
✔️ Пищевые привычки формируются именно сейчас — на всю жизнь
✔️ То, что ребенок ест сегодня, влияет на его иммунитет, поведение и концентрацию внимания

✅Хорошая новость: понимание основ детской нутрициологии снимает 90% родительских тревог и дает четкую систему действий.

Расскажем, как это работает, на бесплатном вебинаре уже совсем скоро.

🔔 https://miin.ru/pravila-pitaniya?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000686&utm_content=25.09&utm_term=nutrimama

А какой вопрос о детском питании волнует вас больше всего? Пишите в комментариях — разберем на вебинаре!

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

🔖 Ксения Уваровская: путь нутрициолога от госслужащего до руководителя взрослого и детского направления в МИИН!
🗣️

До нутрициологии Ксения работала в государственном учреждении. Жила самой обычной жизнью и не планировала кардинальных перемен в карьере. Но всё изменилось, когда она забеременела первым ребёнком…

Весь путь Ксении читайте в карточках! ⬆️

🔥 А если вы хотите узнать, как вырастить ребёнка здоровым без крайностей, мифов и постоянных тревог — приходите на наш вебинар «Как вырастить ребёнка здоровым».

👉 https://miin.ru/pravila-pitaniya?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=|webin|kidint|na|prof|pst|na|na|na|21010073000687&utm_content=26.09&utm_term=nutrimama

1,430

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

Уже готовите баночки с помидорами на зиму?

А что если мы скажем, что сохранить пользу лета можно не только консервацией. Главное сделать это правильно!

✅ Ценность в деталях: при неправильной заготовке теряются антиоксиданты, витамины и ферменты.
Если вы стремитесь поддерживать здоровье круглый год, важно позаботиться о запасах заранее.

⬆️В карточках разбираем 5 способов хранения сезонной зелени, фруктов и ягод с максимальным сохранением пользы.

2,390

НутриМама

26 мая 2026 г., 06:21

📷 Photo

🥪 Школьный перекус: что выбрать для здоровья и концентрации внимания

Полноценное питание ребенка в течение учебного дня напрямую влияет на его:
✔️ концентрацию внимания и память
✔️ эмоциональную устойчивость
✔️ иммунитет и сопротивляемость инфекциям
✔️ скорость восстановления после умственных и физических нагрузок

Если утренний и вечерний прием пищи родители еще могут контролировать, то школьный перекус часто выпадает из внимания. Между тем долгие часы без еды или сладкие батончики «на ходу» приводят к резким скачкам глюкозы, усталости и раздражительности.

В карточках мы собрали советы Пшичкиной Ирины, эксперта по рациональному питанию и коррекции образа жизни, амбассадора https://t.me/miin_ankz:
✔️ что стоит класть ребенку в ланчбокс
❌ а от каких продуктов лучше отказаться
🥗 простые и полезные рецепты на каждый день

А чем ваш ребенок питается в школе? Пишите в комментариях!

#рекомендация

https://t.me/RSKRFRU https://t.me/RSKRFRU

Showing 8 of 8 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

НутриМама

НутриМама

Рейтинг

Рост участников (Последние 9 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ешь спокойно с Дарьей Снэйп

Мария, как похудеть?

Биокор - канал о продуктах здорового питания

КЕТО И ТОЧКА

Бодрый нутрициолог| Мария Краснова

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

ЕлІТ

ADASTRA ✨

Похожие каналы Telegram

Ешь спокойно с Дарьей Снэйп

Мария, как похудеть?

Биокор - канал о продуктах здорового питания

КЕТО И ТОЧКА

Бодрый нутрициолог| Мария Краснова

Натуропат, метаболист, нутрициолог, психолог Екатерина Глинкина Miss_metabolizm

ЕлІТ

ADASTRA ✨

Отзывы пользователей (0)

Последние посты