Знаете, что я поняла? В тропиках ты либо уважешь свое пищеварение, заботишься о нем, поддерживаешь, либо оно тебя проучит. Но сегодня мы поговорим про ПРИРОДНЫЙ АНТИСЕПТИК💊
И вот, что забавно: люди обычно думают про антисептики как про что-то а"ля антибиотики. НО самый мощный антисептик, который у нас уже встроен в систему - это желчь. В тропиках я уделаю ей особое внимание.
Но прежде чем стимулировать желчь, всегда ‼️ думать о двух вещах:
1. слизистые (если они раздражены, агрессивные желчегонные могут сделать хуже)
2. текучесть желчи (густая желчь = сложнее выходить)
🙈Кажется, что всё слишком сложно?
Смотрите, что такое желчь?
• желчные кислоты, они помогают переваривать жиры;
• билирубин, продукт распада старых эритроцитов;
• холестерин (поэтому в интегративном подходе при высоком холестерине всегда смотрят на то, как работает желчевыведение);
• вода, электролиты и другие компоненты, которые влияют на консистенцию желчи.
Желчь не должна стоять. Она должна вовремя поступать в тонкий кишечник.
Свободное и своевременное поступление желчи из желчного пузыря в тонкий кишечник (особенно на еду) - это и есть хороший желчный отток
Организм должен включал желчь по запросу, регулярно, всё🤷🏻♀️
Без желчи жиры нормально не расщепляются и не всасываются, следовательно не будет усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E, K.
А дальше уже по последствиям:
• витамин A - зрение и слизистые
• витамин D - гормоноподобный витамин
• витамин E - антиоксидантная защита
• витамин K - свёртываемость крови
+ не будет выведения некоторых веществ через желчь.
+ меньше контроля микробного роста в кишечнике (это сразу СИБР и вздутие)
Отсюда тяжесть после жирного, тошнота, дискомфорт, иногда жидкий стул.
Если желчь работает плохо - посыпется всё!!!!!!
Теперь вернемся к вопросу "Кажется, что всё слишком сложно?"🤔
Да, сложно, в очень сложных процессах учавствует желчь, помогите же ей.
Готовлю схемы с добавками, с вас реакции💓
