Минус 10 кг за 2 месяца
История из практики
Это история про женщину, которая уже долго жила на пределе своих ресурсов. Она пришла ко мне с жалобами на постоянную усталость, депрессивное состояние, лишний вес более 100 кг и ощущение, что тело будто перестало ей принадлежать.
Её день выглядел так, как у многих женщин сейчас: сидячая работа за компьютером по 18 часов, поздние отходы ко сну, сбитый режим, хронический недосып. Иногда она могла уснуть только к часу ночи, а в выходные буквально «отключалась» днём, пытаясь хоть как-то восстановиться.
При этом внутри было постоянное ощущение тяжести:
— тяжело подниматься по лестнице, появилась одышка
— болели ноги
— периодически беспокоили боли в пояснице и головные боли
— после еды появлялось распирание и дискомфорт
— не было сил даже на обычные бытовые дела
И самое тяжелое — это состояние внутреннего бессилия. Когда ты вроде понимаешь, что надо что-то менять, но организм настолько истощён, что просто не можешь себя заставить.
Она много раз пыталась худеть раньше. То резко снижала вес, то снова набирала. Пробовала разные подходы, ограничения, голодание. Но это не помогло.
По анализам мы увидели:
— высокий уровень инсулина
— повышенный СРБ (С-реактивный белок) — это маркер хронического воспаления в организме
И это очень частая история у людей с лишним весом и постоянной усталостью.
Жировая ткань — это не просто «лишние килограммы». Она сама поддерживает воспаление в организме: вырабатывает провоспалительные маркеры, влияет на гормональный фон, усиливает нагрузку на суставы, ухудшает сон, настроение и самочувствие.
Организм в таком состоянии тратит колоссальное количество витаминов, минералов и антиоксидантов просто на то, чтобы ежедневно «тушить пожар» внутри.
А высокий инсулин при этом буквально блокирует процесс жиросжигания.
Когда инсулин постоянно повышен — тело не отдаёт вес, как бы человек ни старался.
Поэтому мы не стали идти через жёсткие диеты и насилие над собой.
Мы выстроили индивидуальную схему:
— питание, которое снижает воспаление и стабилизирует сахар
— добавки под её анализы
— мягкое восстановление ресурсов организма
И уже через месяц контрольных анализов мы увидели очень хорошие изменения:
✔️инсулин снизился почти в 2 раза и пришёл к нормальным значениям
✔️СРБ снизился — воспаление начало уходить
✔️ушло 10 кг веса
Я очень часто говорю фразу:
«Счастливая женщина — это здоровая женщина».
Когда у женщины появляются силы, лёгкость, нормальный сон, стабильное настроение и ощущение контакта со своим телом — меняется не только вес. Меняется качество жизни.
Сейчас открыта запись на консультации на май.
Внизу оставляю сайт, где подробно расписаны все форматы консультаций — выбирайте тот вариант, который подходит именно вам.
https://natanutri.site/konsultasii
Если не можете определиться или остались вопросы — пишите мне в личные сообщения ❤️
