Хочется поделиться опытом работы с нутрициологом:)
Сегодня я взвешивалась и поняла, что похудела на 10 кг с момента начала работы. Мои мысли по этому поводу: это медленная экологичная перестройка мозга. Именно мозга, потому что я жуткий заложник своего желудка была всегда. Да и сейчас любовь к круассанам не особо прошла… но сейчас культ еды ушел как будто. Нет сильного восторга от сладкого, я бы сказала шоколад вообще в прошлом. Не заедаю скуку или плохое настроение (может еще потому что спорт подключила и на это нет не сил не времени😂😅). Также много продуктов ушло (готовых магазинных) из-за того, что стала читать составы. Читаешь что там и думаешь «зачем платить деньги за продукты, которые тебя медленно убивают». Узнала много о последовательности приема пищи, о важности зелени (о волшебном реально насыщении от них), о важности мяса, масла, орех, круп, о глютене, о процессах повышения сахара и на что это влияет и как в следствии о количествах приемов пищи. А самое прекрасное, я много узнала о себе и процессах внутри организма. Чистое питание это про любовь к себе и здоровье, а не похудение:) «Побаловать себя чем то» это подмена понятий, которую я уяснила за время работы. Выяснила от чего меня сыпет, я забыла что такое вздутие!!! А раньше оно у меня было супер часто. Узнала, что какашки о многом говорят и это не тема, которую не стоит обсуждать, теперь могу бесконечно дискутировать😂😂😂 а самое главное я перестала думать и зависеть от еды, ничего больше не вызывает у меня восторга, это просто способ поддержания здоровья и жизни. Правда круассаны все равно встают на моем пути, но уже более спокойно я их поедаю 😂 просто хочется поделиться мыслью о том, что действительно сумашедшая роскошь сейчас это здоровье, ухоженный внешний вид, и чистое питание. Как бы сложно и нереально это звучало, все в нашей голове:)
И еще важный момент, стоит только месяц не поесть сладкого и рецепторы очень хорошо прочищаются. Сладким становятся даже орехи💔 всем здоровья друзья
